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ヨガの良いところは、マット1枚のスペースでひとりで練習できるところだということを、この期間で改めて実感しておりますしかもだんだん暖かくなってきて途中から汗がポタポタしたたるくらいその反面、できないことはできないわけでレッドクラスだと、そこで一瞬止まってしまったり、集中できなくなったりして、ガイドから外れてしまって注意される、ということもありましただからこそマイソールが大切なのですがどこに意識するか、これもなかなか迷いが多いところ。。。ダメダメな自分と向き合う時間でも
🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。あきらめないで自分らしく生きる具体的ヒントをお伝えします❣️公式LINE▶️「キヨフジダンス&ヨガスタジオ」または「@oep5298b」で検索!で検索、登録。登録後スタンプひとつ送ってくださいね。【ヨギーは実践することで完璧】なんて真理であり、シンプルな言葉✨✨✨昨日、一昨日と、ずっと受けられずにいた(横須賀と京都なら普通なんだけどw)京都でご活躍のヨガ講師小川友里先生のオンラインヨガレッスン受け
間違えて、朝のルーティンヨガ削除しちゃいました簡易的に復帰させます。1~2時間、ヨガをします。基本的にはアシュタンガですが、対象によってはヴィンヤサやゆるやかなハタヨガの日もあります。ヨガは、一人でも家族でも、晴れでも雨でも外でも家でもできるので自粛禁中にやってみてはどうでしょうか?習慣化させるチャンスかも
今日タイ保健省よりCOVID-19による経済活動の緩和基準について発表がありました。引き続き集会など人が集まることは禁止されています。何かあってからでは遅いので、ここはもうしばらく様子をみてから通常クラスは行います。今日は幾人からリクエスト頂いてましたオンラインクラスのお知らせです。特にオンラインでクラスをしなくても、皆んな自分で練習できる精神的な強さは既に持っているので必要ないと思っていましたが、社会勉強のために一度オンラインでクラスを行ってみることにしました。Zoomオン
間もなく5月になりますが、タイの緊急事態宣言は5月末日まで延長されるようです。同時に、各店舗、施設の営業再開も検討している真っ最中のようです。現時点では、利用者の間隔が保たれる場合に限り検討されているようで、触れ合うコンタクトスポーツやグループで行われるフィットネスの再開はまだ先のようです。ヨガはスポーツではありませんが、マイソールクラスは複数で行われるグループ制であり、調整などの触れ合いが生じたり、多くの呼吸が意識的に行われるため、もう少し様子をみた方が賢明だと思っています。ジム
【「空海散歩」発送完了】ご購入いただいた方で、まだお手元に届いていない方はご連絡ください。読後ブックオフに売れなくなると困るので、今回は御朱印風サインを本とは別に挟んでみました。高野山で修行をした時の先生が、梵字のご指導が大変に上手でしたので一応こんな事もできるのです(^^;;私の梵字はまだまだ下手くそですが。梵字は空海を表す「ユ」。空海さんの言葉と加持力が、みなさんの元に届いて毎日のヨガの練習が護られますように。そんな気持ちを込めてお送りいたしました。今後は、一人一人の守り本尊
おはようございますRie'sやさしいヨガ長崎ヨガYogini-Rieです今日は朝からアシュタンガヨガrunそして~リサちゃんの三点倒立オンラインレッスン今日練習したのはこちら完成形は出来るちゃ~出来るけど足を動かしたり肩を意識したりは全くて出来ませんたぶん頭だけで倒立していて腹筋とか使えてないんだろうなあ~ただ単に出来るってだけだもんね出来る出来ないは別にして明日も受けたいなぁ~Runの後できつかったけどめちゃ楽しかったですリサちゃん
こんにちはRie'sやさしいヨガ長崎ヨガYogini-Rieですヨガ友さんからヨガ雑誌の📖Yoginiアシュタンガの特集やったねと言われて買っていたのに全く開いてないわたしは本当ならレッスンがあるときはすぐに開いて生徒さんにお届けする最新の情報やポーズなどを勉強するのに雑誌が届いてもレッスンもキャンセルされてはっきり言ってヨガの雑誌など見たくもなかったのですすいませんさすがのRieさんもレッスンがキャンセルは辛かったもんねですが~昨日よ
【AshtangaYogaTemple】マリーチアーサナBを公開!腕の回し方、肩の使い方はマリーチC・Dやバッダパドマーサナなどと共通します。このポーズを練習中のアナタの心に話しかけています。(´-`).。oO真ん中、常に真ん中を意識して前屈です。下は画像です。画像の下のリンクをタップして再生してください。https://youtu.be/D7tqh9lFAbo初回から通しての再生はこちらから(再生リスト)https://www.youtube.com/playlist
こんばんは今日も元気にコロナ連休中(?∞?)です今日のblog内容は『大切なコトはすべてヨガに詰まってる』そんなお話を私は「自由」を好む性格です「形」にはめられるのが、大嫌いだから、最初は「アシュタンガ・ヨガの決まり事」そのお話を聞くと、心を閉ざす傾向にありましたもともとは、ヨガそのものに偏見すら持っていました~アシュタンガ・ヨガの決まり事~★風をいれて行う事(窓を開ける。エアコンOFF)◆空腹時に行う事●裸足で行う事ほんのごく一部ですが始めた頃は、無視してま
今日は師匠のSharathJiによるオンラインLedPrimaryClassでした。肩の手術から2ヶ月半でFullLedは少し早いかなと思いましたが、無事に最後まで辿り着くことができました。肩に体重が掛けるのはまだ危険なので、ジャンプをステップに変えたりチャトランガダンダーサナで膝をついたりシルシャーサナは肩に体重が乗らないように気をつけながら練習をしました。シルシアーサナで肩に体重が乗らないようにする1つの方法は、痛めている方の腕をムクタハスタシルシャーサナAのポジョン、反
ロックダウンのイギリスから元気にお届け!【お知らせ】luminous-schoolの10日間コースの早割は埋まりました。3週間コース、4日間コースの早割は今月末までにご連絡くださいませ。尚、今は特別な条件で参加者の方にリスクがないようにやらせていただいています。詳しくはお問合せください。さーて!世界中のヨガ友や、ヨガに関わるところ、ヨガに関わる人たちから色々な情報、連絡が毎日入ってきます。ヨガとは関係のないバリ島の友人とも連絡をとっていまして、今どう
おはようございますRie'sやさしいヨガ長崎ヨガYogini-RieですZoomCafe女子会めちゃ⤴️⤴️楽しかったぁ⤴️⤴️ヨガの話はもちろん英語の話📕これからしたいことややりたいこといろんな話をシェア出来て本当に良かったぁ⤴️⤴️人に話すことで頑張ろうって思える全身筋肉痛に耐えながら毎朝やるアシュタンガの大変さ(スタンデイングポーズだけなのに)誰かが応援してくれないとわたしは出来ないタイプで出来るんやけど自分では納得してな
【ZOOM】在宅のまま受講可能!アシュタンガヨガ正式資格指導者による『フルプライマリレッド+インドのおはなし』http://www.iyc.jp/news/p431552020年最新のインド・マイソールでのヨガをご紹介!講師:モモ日程:2020年4月19日(日)、4月26日(日)、5月3日(日):3日間(単発受講可能)【クラス・プログラムの内容説明】全国からご参加可能です!ZOOM機能を使い、アシュタンガヨガ正式指導資格を持つIYC講師モモが2020年最新のインド・マイソールの
こんばんは私は引き続き、コロナ連休中(∞?)ですこんな風に、じっくり人生を軌道修正できる日々を実は、心の奥で人類誰しも待っていた自宅でふと、そんな風に思いました生きてる瞬間て本当の本当に、「今回の人生」しかない当たり前のことこそ、忘れかけることですコロナ騒動でがっつりお休みを取っている今日々、感じていることなんです物凄く巨大な感情2つが、1日の中でせめぎ合っていますそれは不安そして希望このコロナ騒動が終わった後生きる私達の、未来を想像しての感情ですこの奇妙な騒動の中
【完売御礼。ありがとうございました】おうちで過ごす読書タイムに、空海さんの言葉をやさしく読んでみるのはいかがでしょうか?ワタクシが3編ほどの文章を寄稿させていただいた本「空海散歩」第5巻が、筑摩書房より発売されました!https://www.amazon.co.jp/dp/4480713158/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_4zuNEbW1ERD9Fもしもご購入希望の方がいらしたら、在庫を10冊ほど抱えておりますので、定価(送料無料)2640円でお譲りできます。[アマゾ
アジア、オセアニア諸国でSharathJiによるオンラインLEDPrimary&Conferenceが開催されます。日時:4月25日(土)6:00AM-8:30AM(タイ時間),8:00AM-10:30AM(日本時間)ホストはクアラルンプールのMysoreRoomとなります。お問い合わせや登録は、MysoreRoomShalaからぜひ!http://www.mysoreroom.com/sharathjoisunited2020/ParamaguruSh
また、新しい一週間が快晴と共に始まりました。明日は元気に早朝マイソール。今週は木曜日がムーンデー、金曜日がレッドクラスです。IYC荻窪の早朝クラスでは、はじめての方もいつからでもご参加いただけます。ヨガをするのに良い季節が巡ってきました。それぞれのペースでひとりひとりが前に進んでいます。どなたさまも、どうぞお気軽にご参加ください♪ご質問は、メッセージかメールにてお願いいたします。http://www.iyc.jp/news/p43025
マイソール高崎主宰の、ヨガ仲間まさみちゃん企画の108ヨガミッションやってみたよ〜😊💕🐶⚡️@108yogamission@mysoretakasaki@masami_kokago@asana_yoga_tokyo#ヨガ#アシュタンガ女子#yoga#yogachallenge#今の時期の正装にて#😷👒失礼します🙏#手袋🧤は取りました#ティガーがいないと誰かわからない
お待たせいたしました。LedPrimary4月19日(日)朝7:00(日本時間)にYouTubeで公開開始いたします。LedPrimary-StayHomeVersion-https://youtu.be/Qn17LH5RYloAyumiOfficilalYouTubehttps://www.youtube.com/c/ayumiiseri/AyumiOfficialWebSitewww.ayumilifeyogacentre.comwww.ayumi
【全国からお申し込み受付中♪】明日4/19(日)は10:00〜IYCのzoomオンラインクラスです。インドの事は、語っても語っても語り尽くせません。今週からは今年1月のシャラート先生のマイソールのカンファレンスの内容を中心に、インドで学んだヨガの哲学のことやヨギのライフスタイルについてなどを優しくお話ししていきます。ぜひ、ご参加ください。http://www.iyc.jp/news/p43155
4/16スピ活朝レイキ朝イチ換気龍通しトイレ掃除朝瞑想お風呂レイキ寝る前引き寄せワークショップ小さな習慣部屋ヨガ(アシュタンガ)事象買い出しに行くと非常に疲れる。完全防備で向かい帰ったら服はすぐ洗濯買ってきたものはすべて洗剤で洗うか布で拭き取るそれが大変!今後どうやって生きていくべきか、今はとりあえず英語習得中でそれは合ってるよのサインきた。もっとサインほしいですーーもっとヒラメキほしいーーーわかりやすく欲しいーーーーコ
長崎ヨガヨガインストラクターRie'sやさしいヨガYogini-Rieですみなさぁ~ん🏃ついに朝run🏃目標の3km突破走れる人からすればショボい数字でしょうがRieさんにとっては本当におおごとですよ⤴️⤴️おおごと⤴️⤴️おおごと⤴️⤴️これ読んで笑ってる人いっぱいいるな(笑)明日は雨☔の予報みたいなので走れないかもって思って頑張りましたそれからZoomでアシュタンガヨガのレクチャーを受けました毎朝アシュタンガヨガのスタンディングポーズの練習
4月のイベント(延期)下記イベントは4月開催を見送りました。ご理解の程よろしくお願い致します。レギュラークラスは少人数にて開催しています。※19日アロマヨガ※25日・26日インストラクター向け基礎講座※25日ベーシックアーサナ※ワークショップ・レギュラークラスとも少人数、換気しながら2m間隔確保します。そのため定員人数が減っておりますのでお問合せ下さいませ。ワークショップは予約受付中です。皆様方には当日の検温と消毒をご依頼してます。当日キャンセルであっても全額返金致します
相変わらずコロナ自粛の影響で今日も自主練習🧘今日は自粛生活少し前に先生からいただいたショートカットでの練習。パルシュヴォッタアーサナからインターミディエイトへフルプライマリーもしくはハーフプライマリーをしていないので身体がまだ思うように動かないしかし体力は消耗していないという歯がゆい状態を体感しています仕事が休みになって身体も少し変化しているので今の身体と向きあって練習。練習。私が幼稚園(うめ組時代)の運動会でもらった手ぬぐいまさかン十年も前の物が役に立つとはね
ヨガシェアでやさしい瞑想の誘導をさせていただきました。http://yogashare.info/blog/meditation/ザワザワと心が落ち着かない時。ひとりでいる事につかれた時。どうか、心を落ち着けてみてください。聞いてくださるひとりひとりの心の中に小さな明かりがともりますように、そんな気持ちでガイドをさせていただきました。朝に、寝る前に。在宅で座りっぱなしにつかれたら。一日に何度でも、ご活用頂けたら幸いです。これは画像です↓(クリックしてもリンクへ飛びません。)
今日はzoom会。ケンさんの音声アシュタンガに1時間必死について行って、いつの間にか背中の痛みが取れていた。いつも1人で淡々とヨガするのとは違って、みんなが画面越しにアシュタンガして、パワーの循環を感じた時間。ケンさんとマントラを唱えたい!とても心地よい響きだった。………はるちゃんは、起業家でズバ抜けた才能の持ち主だと思ってたけど、彼女はただ自分の肚からのメッセージに忠実にそして素直に行動してるだけ。自分の持って生まれた種を開花させるために、自然の流れに乗っている。
こんにちは、みなさんいかがお過ごしですか?ヨガ動画が赤穂化成さんのDeepureからアップしていただきました。ぜひ免疫力アップヨガしてみてください→動画ですhttps://www.deepure.jp/2020/04/08/yoga-shokyu/どうぞご覧いただけたら嬉しいです。みなさんとしたクラスでのヨガをベースにしていますのでポーズはどれもご存知と思います。それから以前ご案内しました、オンラインのヨガクラスにつきまして、この期間中に、ぜひご活用くださ
【参加受付中】IYC荻窪の早朝オンラインマイソール&レッドクラスは全国どこからでもご参加が可能です。http://www.iyc.jp/news/p43025クラス中は、質問や個別アドバイスのリクエストも歓迎いたします。この機会をぜひ活用してください♪先日テストクラスをやりましたが、画面越しだけど案外しっかりと細部まで見えるものですね。みなさんの集中感や一生懸命さが画面からひしひしと伝わって来ました。リンクの画像はSYCの新しいオーソライズのドキュメントです。みんなでまたヨガができ