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先週の3,4日は、ルパリとタニアのクルパリヨガのトレーニング。5日は、ヘルシーエイジンク素敵に歳を重ねるヨガ。6日は、ルパリの月礼拝、タニアの楽しいアシュタンガ。こんなにしあわせでいいのかー!!と突っ込みたくなるほと(笑)通訳のmaiちやんとさつきトトロシスターズ(笑)クリパルヨガは、正直、今まで興味なかったんだけど、7月にルパリから、satsuki、貴方に必要なのは、慈愛よ!交通事故で痛みをかがえながら、受講して、尚且つ、頑張ろうとしてた私が、痛々しかったんだよね。それで、
意識、マインドが、すべてを創っているってこと。わたしは、頭がおかしいことを言っているんではあーりません。本当に、意識が世界を創っているんです!ふわっとスピリチュアルなことを、言っているんでもありません。量子力学の二重スリット理論で、観察者がいることで、この世界が物質化していることがわかり、更に、様々なところで、このような、研究が進んでるんでしょう。もうそろそろ、ひっくりかえるかな。陽を極めて、陰。陰極めた人は
月曜日は表参道店でモモさんのアシュタンガフルプライマリーです。最近は1本目のヨガは諦めています。週に何度も早上がりをして人の気に障ったら嫌だから。まあ何事もバランスです。今日着いたら1本目の最後にスプタクルマアサナをやっていました。モモさんのクラスでもこれが出来るのは2〜3人位です。平成最後のアシュタンガを一緒にやった美人のお姉さんがそれは見事に綺麗なスプタクルマで、私は何方かと言えば天を仰ぎ見る鳥の名前が付いた様なポーズが好きなのですが、キチンとやるとこの様なうつ伏せたポーズでも綺麗な
いろいろ家事をしてから、原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。土曜日からハムとケツがめっちゃ痛くてどうしたもんかと思いましたが、動いた方が良い気がしたのでやはり今日も出勤です。結果的には良く解れてとても気持ち良かったのでやって大正解でした。やっぱりヨガは良いなあ。今日はなかなか良く集中できて、75分はあっと言う間でした。時間って不思議ですよね。最近は訳のわからない順番間違いもしなくなって来たし。相変わらずジワっと何かを掴みかけてる感じはしてるんですが、まだ何
こんにちは。10月、代講します。お待ちしておりますよろしくお願いいたしますIYC九段飯田橋スタジオ12(土)9:15[アシュタンガ基本(リサ先生)]→あさよ22(火)18:20[アシュタンガ基本(あや先生)]→あさよ22(火)20:00[フルプライマリー(あや先生)]→あさよ29(火)18:20[アシュタンガ基本(あや先生)]→あさよ29(火)20:00[フルプライマリー(あや先生)]→あさよIYC神保町スタジオ24(木)10:00[マイソール(ミカ先生)]→あさよ
今週は私のヨガルーツであるアシュタンガのレッスンがありました。今定期的には教えていないけど、自分の練習はずっとこれ、アシュタンガである私にとって、やっぱり大好きなスタイル。無理をしない、怖くないアシュタンガをモットーにシェアしてきました。今回のようにアシュタンガ初が殆どのメンバーでも大丈夫、できるよって思って貰いたい。ゲストで来てくれた卒業生のMちゃんが写真撮ってくれた、オープニングマントラの図ーいっときは、私にも迷いがあって、もうこのヨガ向いてないとか思ったこともあったけど。この修
2011年10月4日。FBの思い出ページで8年前の今日が出てきました。この写真は朝のヨガ練習の時。まだ次男アリが空の上にいて、長男2歳のダン君が一人の時。この頃は、ほぼ毎朝早朝アシュタンガヨガを練習していました🧘♀️私の練習中ダンが起きてくると、一緒にヨガしたり、下を向く犬のポーズではトンネルしたりして。。楽しかった。この頃は、美瑛でアシュタンガヨガのサークルを再開したり、美瑛のママ達と子連れママヨガレッスンを始めた頃。旭川では美容室や今のアートホテル旭川地下のスタジオ、スポーツクラブジョ
今日は雨。走りたい気持ちもありましたが、家の中でのトレーニングとなりました。もちろんヨガ‥‥。アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガのプライマリーシリーズの練習をびっしりと多めにできました。湿気が多いせいか、びっしり汗をかいてやれました。そんな雨の日も、たまにはいいもんです。なにか落ち着いて、ものごとに、集中できますね。不思議な不思議な人生のひととき‥‥そんな時間の中に、「あー、やっぱり‥僕は、そうなんです‥なにかに、挑戦していたいタイプなんだ。」そんなことを、思
明け方、お布団の中で激しい雨音と風の音を聞いた大変だねサラリーマンは早めに起きて準備しないとね旦那とぽちゃ子を送り出しブログを書き始める頃風で庭木が激しく揺れながらも厚い雲の合間から青空が少しずつ広がっているさて、今日はヨーガの練習日背中を懸命に鍛えようそういえば、私が出ているクラスでは素晴らしく背中が発達した女性が多いジムじゃないからムキムキってわけじゃないほっそりした外観に似ず動き出すと骨格と腱の間でしなやかに筋肉が隆起する速筋を
こんにちは、藤色です都内で南インドカフェのオープンを目指しています(お店のインスタ始めました)厨房機器も概ね揃いましたので、今週から、早朝のアシュタンガヨガの練習を終えたらそのままお店に向かい、お店の掃除や仕込みなど、オープン時を想定して、動き方や不足している資材などを確認していますお店の鍵を開け、照明をつけ、好きな音楽をかけたら、まずは店前の道を掃き、外のガラスや壁などを拭いてから、コーヒーの機械を準備し、コーヒーの匂いを楽しみながら、店内の掃除を進めます、それはそれは何とも素
インド、マイソールに来て5日経ちました。昨日、一昨日はPrimaryLedで、今日からMysoreクラスが始まりました。即ち、シャラート先生のアシスタントも始まったことになります。以前スペシャルクラスで少しアシスタントをした事はありますが、やはり初日は緊張します。昨日から早く今日が終わらないかなと思ってしまいました。5:30amからなのですが、5:00amにはShalaが開くため、Shalatimeを考慮して4:30amに到着するように行きました。7:00迄とレジストレーション
2ヶ月ぶりにスタジオでヨガができたー!あぁ、うれしい。家で自分でヨガしても必ず双子が邪魔してくるから、中々集中できないし、1人の時間が中々とれなくて、なーんかピリピリした時間が増えてしまって。だから今日みっちり1時間半のアシュタンガヨガ!1時間半、呼吸のこととポーズのことだけ考えて、心もメンタルも身体もリフレッシュ!!あー最高(^^)また定期的に行けるといいな〜
福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちらケンハラクマ氏考案の「ラジヨガ」このラジヨガをLaniでも受けられるようになりました。「体が硬いから」「ポーズが難しそうだから」とヨガに苦手意識を持っている方、まるでラジオ体操のように気軽に、誰でもできるのが「ラジヨガ」です。身体が硬い方、シニアの方、大歓迎です!Lani(ラニ)の通常のヨガクラスは75分間。ラジヨガは40分間。(しかもワンコ
福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちら■■メンズヨガ■■ヨガをしたいけど、スタジオは女性ばかりで気が引けて・・と二の足を踏んでいる男性へLaniは男性専用の「メンズヨガ」を毎週水曜日(11:45-13:00)にオープンしています。「ヨガ男子」なんて言葉も最近は登場するほど、ヨガを楽しむ男性が増えています。ヨガと聞くと、自分は体が硬いから無理・・と思われる方が多いですが、身体の柔軟性は重要
月末の月曜日は決死の脱出、モモさんのアシュタンガフルプライマリーです。ハーフほどではないけれど、フルプライマリーも少しは慣れてきて、ちゃんとシルシまで完走はしてます。ハーフベントからアップした後、降りるのめっちゃ早いけど。(爆)長かった夏が終わりますね。今年の夏は、ガルバピンダでずっと頬杖ついていました。これだけ続けばマグレじゃないかも。もっとも、最終形態は耳の穴に指を入れるとのことでまだ道半ばだけど。(笑)なんで出来る様になったかと言えば、単純に痩せたからですきっと。それもこれもスプタ
お洗濯を沢山して、旦那さんに嫌がられていた割れた姿見を(たしか風水的にも悪いの)ガムテープ貼りまくってから真っ二つに折って回収の方が怪我しないように端部をダンボールで養生してから今日も原宿へ。ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。今日は常連さん少なく、ブロ友さんのお友達御一行様が初参加。皆さんヨガ歴の長い方だそうで、初めてでばっちりこなしてます。流石ですね。最近ではハーフプライマリーはあっと言う間、と感じる様になりました。慣れない道は遠く感じるのと同じ理屈ですよね。集
福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちらお陰様で子供たちもすっかり元気になり、私も平穏な日常を過ごしています。髪の毛が伸びてきて首の後ろがウニョウニョするので早く美容院に行きたいけど、いつ行けるかなと思ってるくらい平穏な感じです。Laniは10月から新しいインストラクターさんに来てもらうことになりました。Nami先生です。【Nami】笑顔が周りに伝染していくように、ヨガを通じ
新しいクラスがあります。ご参加お待ちしてます(^人^).☺︎体験レッスン受付中☺︎お問合せ:yoga.kamraa@gmail.comホームページ:http://www.kamraa.jp/..#ヨガカムラー#築地ヨガレッスン#ヨガスタジオ#築地#東銀座#朝ヨガ#マタニティヨガ#産後ヨガ#ママヨガ#ピラティス#ボディメイク#新富町#銀座#コスパ#朝活#体験レッスン受付中#企業ヨガ#妊活#ハートワン都立#ハートワン自由が丘#ハートワン新小岩
こんばんはロゼッタビューティー松尾はるみです今日もほぼ隙間なくよく働きましたロゼッタエステの合間にサットヴァへ行き毎週火曜日のワンコインレッスンアシュタンガヨガビギナーズを8名のお客様と気持ちよくおこないました最近は毎朝の日課だった朝ヨガを休むことが多くなりカウントがなかなか進まないマイソール1237回でストップしているアシュタンガ情熱が覚めたわけではないのだけど他に優先するべきことがあるので今は毎日行けないのだそれはそれで楽しいなつぞらを観ながら子
AtsuroChiba佐賀WSお申込みの方へ現在、お申込みいただいた全てのメールに返信完了しております。メールが届いてない事や、返信してもエラーで戻って来ることがございます。もし、1〜2日経ってもこちらからの返事がない場合は、恐れ入りますが、SNSよりメッセージくださいますようお願い申し上げます。今回も県内外からご参加ありがとうございます。再びご一緒する方や初めてお会いする方、アツロウ先生から沢山学びましょうね!まだ空きがございます。どうぞ宜しくお願い致します。WS詳細htt
日曜日はゴールドジム原宿ANNEX、長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。今日は連休のせいか、レギュラーメンバー欠席多し、代わりに新人さん多数。いつも通り親切な長谷川さんは説明しまくりのアジャストしまくり。こんなに仕事するアシュタンガのクラスはなかなか無いでしょう。ありがとうございます。m(__)m私は昨日から得体の知れない筋肉痛に苛まれており、コレはもしや全然使えてなかったどっかの筋肉が新しく使える様になったのかと考えていました。タイミング的には金曜のインバージョンでしょう。滅
福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちら自転車を走らせていると「あれ?キンモクセイ?」とブレーキをかけるようになった。まだ目視確認までは至っていないのだが、鼻では何度か気づいた。はー最高。この世で一番いい匂い。ラベンダーもパチュリもペパーミントも大好きだけど、キンモクセイの香りは自転車のブレーキをかけさせるパワーがある。のだ。嬉しい。のだ。さてさて、もうすぐ10月。Laniは10月も新しい
2泊3日でGaneshaInn←何気に初めて言いますがGaneahaCafeGaneahaTourをご利用頂いたブログの友人実は彼女はアシュタンギ。←アシュタンガを練習してる女性の事と言う事でプライベートヨガもご利用GaneshaYoga2回のレッスン最初の夜にアシュタンガレッド2日目はジャンプスルーにフォーカス私もアシュタンギなので同じ温度で話せるヨガ話しがとても心地良かったです。これからの自主練習に役立てれば幸いGaneshaGroup笑
10月特別レッスンのご案内です。Yoshie先生のレッスンがな、何と10月限定で開催されます。今までのSUAYにはない、新しい内容となっております実は私Kaoriの、YogaHawaii(アシュタンガTTC)の同期なんですでも私は当時、めっちゃ劣等生Yoshie先生は、めっちゃ優等生同じ班だったんですけど、いっつも「いいなぁ」「すごいなぁ」「かっこいいなぁ」なんて思っていた11年前が懐かしいいつも人と比べない、なんて言っているのに
今日はとても嬉しかったです皆様からのお心遣い本当に嬉しかったです。有難うございました。残りのレッスンもどうぞよろしくお願いします。まだ少し先になりますが私は一足先に日本に帰りまたいつかお会いできる日を楽しみに日本で皆様の帰りを準備万端で待ちたいと思います。タイに残られる方も、タイにも日本にも帰る場所があることを忘れずにいていただけたら嬉しいです。先日私のマイソールフレンドの1人がシャラート先生の素敵なお話しをシェアしてくれました。その内容は、私たちは一つの大きな家族です。
日曜日、原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。長谷川さんは足のサポーターも取れました。おめでとうございます。(^∇^)もう怪我しないでくださいね。アシュタンガのフローは必ず同じ。だから目新しい事はない代わりに毎回の自分の調子や成長は分かりやすいのです。1ミリでも前へ、とか少しでもツイストを深める、とか0.1秒でも滞空時間を長くする、とか。他の誰にも分からなくても私が分かればいいのだから。今日よく話すメンバーの男性が、はじめて最後まで集中出来た!って喜んでいたら
昨日のヨガフェスタ1クラス目は股関節と背骨を鍛えるというクラスだった日頃やっているプラブヨガのようなものかと思ったらアシュタンガの先生でアシュタンガのための練習だった思ったよりきつくて朝一からこれ〜って焦った二人一組で(私はお隣に座ったお兄さん)立った状態からのブリッジの練習できっこないよお兄さんは私の補助の必要なくやってました股関節は柔らかくしていずれは首の後ろに足がかかるように…と目指すところははるか彼方よねぇだけど自分には関係ないできっこない
ヨガフェスタ横浜1年ぶりの横浜去年のヨガフェスタでアシュタンガに出会い偶然にもアシュタンガができるところを見つけ週1とはいえアシュタンガも続けてきた今日は昨年と同じ先生だけどプログラム時間は半分ちょっとさみしい明日はお江戸だからヨガマットは会場で借りようと持ってこなかった借りるのに手間がかかるからできるだけ早く行こうと焦って新幹線の時間変更をしたところがEXカードを忘れたことに気づいたまたやっちまった幸い初めてじゃないので焦らずカードで乗車券を発券
南大分隠れ家過ぎる隠れ家サロンリフレクソロジーサロン篠~shinoリフレクソロジストのシノダですゆるーく、ゆるーくどのくらい、ゆるーく、かというと週に1回以下のペースでヨガを日々の暮らしに取り入れて10年以上経ちます子どもが3歳のときに健康のために始めたのがヨガでした(アロマテラピーも同時期にスタート!)その子どもが、もう中学生なのでだいぶ経ってますね😅週に1回以下ペースのヨガではやらないよりは、やっててよかった❤️と思えるくらいの、健康促進効果はありありです!