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福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちら自転車を走らせていると「あれ?キンモクセイ?」とブレーキをかけるようになった。まだ目視確認までは至っていないのだが、鼻では何度か気づいた。はー最高。この世で一番いい匂い。ラベンダーもパチュリもペパーミントも大好きだけど、キンモクセイの香りは自転車のブレーキをかけさせるパワーがある。のだ。嬉しい。のだ。さてさて、もうすぐ10月。Laniは10月も新しい
2泊3日でGaneshaInn←何気に初めて言いますがGaneahaCafeGaneahaTourをご利用頂いたブログの友人実は彼女はアシュタンギ。←アシュタンガを練習してる女性の事と言う事でプライベートヨガもご利用GaneshaYoga2回のレッスン最初の夜にアシュタンガレッド2日目はジャンプスルーにフォーカス私もアシュタンギなので同じ温度で話せるヨガ話しがとても心地良かったです。これからの自主練習に役立てれば幸いGaneshaGroup笑
10月特別レッスンのご案内です。Yoshie先生のレッスンがな、何と10月限定で開催されます。今までのSUAYにはない、新しい内容となっております実は私Kaoriの、YogaHawaii(アシュタンガTTC)の同期なんですでも私は当時、めっちゃ劣等生Yoshie先生は、めっちゃ優等生同じ班だったんですけど、いっつも「いいなぁ」「すごいなぁ」「かっこいいなぁ」なんて思っていた11年前が懐かしいいつも人と比べない、なんて言っているのに
今日はとても嬉しかったです皆様からのお心遣い本当に嬉しかったです。有難うございました。残りのレッスンもどうぞよろしくお願いします。まだ少し先になりますが私は一足先に日本に帰りまたいつかお会いできる日を楽しみに日本で皆様の帰りを準備万端で待ちたいと思います。タイに残られる方も、タイにも日本にも帰る場所があることを忘れずにいていただけたら嬉しいです。先日私のマイソールフレンドの1人がシャラート先生の素敵なお話しをシェアしてくれました。その内容は、私たちは一つの大きな家族です。
日曜日、原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。長谷川さんは足のサポーターも取れました。おめでとうございます。(^∇^)もう怪我しないでくださいね。アシュタンガのフローは必ず同じ。だから目新しい事はない代わりに毎回の自分の調子や成長は分かりやすいのです。1ミリでも前へ、とか少しでもツイストを深める、とか0.1秒でも滞空時間を長くする、とか。他の誰にも分からなくても私が分かればいいのだから。今日よく話すメンバーの男性が、はじめて最後まで集中出来た!って喜んでいたら
昨日のヨガフェスタ1クラス目は股関節と背骨を鍛えるというクラスだった日頃やっているプラブヨガのようなものかと思ったらアシュタンガの先生でアシュタンガのための練習だった思ったよりきつくて朝一からこれ〜って焦った二人一組で(私はお隣に座ったお兄さん)立った状態からのブリッジの練習できっこないよお兄さんは私の補助の必要なくやってました股関節は柔らかくしていずれは首の後ろに足がかかるように…と目指すところははるか彼方よねぇだけど自分には関係ないできっこない
ヨガフェスタ横浜1年ぶりの横浜去年のヨガフェスタでアシュタンガに出会い偶然にもアシュタンガができるところを見つけ週1とはいえアシュタンガも続けてきた今日は昨年と同じ先生だけどプログラム時間は半分ちょっとさみしい明日はお江戸だからヨガマットは会場で借りようと持ってこなかった借りるのに手間がかかるからできるだけ早く行こうと焦って新幹線の時間変更をしたところがEXカードを忘れたことに気づいたまたやっちまった幸い初めてじゃないので焦らずカードで乗車券を発券
南大分隠れ家過ぎる隠れ家サロンリフレクソロジーサロン篠~shinoリフレクソロジストのシノダですゆるーく、ゆるーくどのくらい、ゆるーく、かというと週に1回以下のペースでヨガを日々の暮らしに取り入れて10年以上経ちます子どもが3歳のときに健康のために始めたのがヨガでした(アロマテラピーも同時期にスタート!)その子どもが、もう中学生なのでだいぶ経ってますね😅週に1回以下ペースのヨガではやらないよりは、やっててよかった❤️と思えるくらいの、健康促進効果はありありです!
(注:一昨日に書き起こしていた記事)指導者養成2回目。卒業後の活動場所について、考えている。とりあえず、言葉にして出してみる。で、(あれ?これ、今は違うかもな…)、と自分の中で感じてみる。やりたいことと、実際にできること、しっかりみわける。集客、たくさんの身体を観察する機会…段階を踏むも大事。あれこれ話を聞くと、今まで全く考えもしなかった可能性や視野が広まる。で、聞いたときは、(これやれたらいいなー)と思うけど、実際に、それができるかどうかは別問題。あれこれ考えてみ
台風一過の青い空の中、月曜日のレッスンを終え、これを飲み終えたら洗濯でもしよう!とコーヒーを淹れたら、電話がなった。学校からだった。次女が熱を出したらしい。その後熱はぐんぐん上がり、私をヒヤッとさせる夜もあったが、ようやく落ち着いてきて、2日ぶりにすやすやと気持ちよさそうに寝息を立てる次女の寝顔に肩の力が抜けた。気がつけばこの2日、ずっと肩に力が入っていた。呼吸も浅かったんだろうな。昨日、水曜日のレッスンは急遽Kana先生の代行レッスンになりました。お越しくださった皆様、
土日月とヨガが出来なくて禁断症状が出そうだったので久しぶりの店舗へ。実はホームのゴールドジム南青山店です。火曜日20時半からのタローさんのアシュタンガハーフプライマリーです。たしか戒律通りだとアシュタンガは朝やるもので、満月と新月は休講するしきたりです。でもメンバーの需要さえあったなら、御構い無しに夜中にアシュタンガやっちゃうゴールドジムのイケイケっぶりを愛してます。散々迷走した私のシルシアーサナを救ってくれた恩人タローさん。今日は何を拾って帰ろう。来るたびに言ってるけど南青山店のチ
海水浴で賑わった海の家が閉じ、葉山森戸神社のお祭りが終わりました。まだまだ暑い日が続くようですが、、秋の訪れを感じます。今年の夏はどんな夏をお過ごしになられたでしょうか?私は、今年の夏はなんといっても新しい挑戦!アラカンベリーダンス(笑)です。アシュタンガヨガやタバタ式トレーニング、ブランクで鍛えた腹筋を無理矢理お見せしながら踊らさせていただきました🤣(アラカンフレンドは、真夏のホラーだと言ってます(笑)アラカンでも、新しい事を始められる❣️アラカンでもお腹ひっこむ❓やればで
今年で4年目になりました、谷戸康洋先生をお迎えしての沖縄YYWS(ワイワイ・ワークショップ)。毎回オキシャンティが作るインドやスリランカ料理で、YY先生こと谷戸康洋先生と楽しいお食事会をしています。今回もさっそく満席を頂いていましたが、ランチにキャンセルが出ました!YY先生とインドご飯を楽しみたい方は、最後の一席です。どうぞお急ぎを。ランチのみは1,200円、お申し込み・お問い合わせははメールでお待ちしています。okishanti@gmail.com雑誌「Yogini」
ダイエットしようと思っても中々思うようにいかない40代過ぎ自分でも感じていましたが40過ぎから太りやすい。ちょっと食べ過ぎたりするとすぐに増えるけどそれを戻すのは時間がかかるフィオが居なくなってから自分の時間も増えあまり考えない様にとも思いヨガの練習が増えていましたダブルアシュタンガ練習も良くしてた8月に入りその練習量がまた増え今度はレッスン様の練習も加わり夕方のレッスンだと食事も満腹には出来ないし、食べる量もコントロール結果3キロ程ゆっくりと減ったやっぱり食べ
tae先生。「はじめてのアシュタンガ」Laniの(どちらか言うと)ハードなヨガ担当インストラクター。私もヨガを教える身ながら、その美しい筋肉、動きに目がハートになる。同じように鍛えたいなと思ってもその道筋は大変そうだと勝手に想像していた。今日はゆっくり話す機会があって、たえちゃんと呼べるまで仲良くなれた。今日だけ、ここでもたえちゃんと呼んで、たえちゃんの歩んできたヨガ道を紹介します。10年以上教えていそうな佇まいだけど、ヨガをはじめて3年でここまで来たそう。え
こんにちわ。ninelotusライフスタイルコーディネーター壱原裕子です。昨日、途中までこっちを書いてたんだけど、よそ見してしまった。全く終わる気配がないレポートです。レッドクラスの時は先生のカウントに合わせるビンヤサの時に勝手に進まないし、遅くならない。自分のペースでするなら、マイソウル。みんなで一緒にするから意味があるんだって、恵子さんは言ってました。アシュタンガのレッドって、独特のエネルギーの高揚があります。他のヨガのクラスでは味わえない
あまり無理して欲張って出ないで、安定的に遅い二本目を狙う今日この頃。遅いクラスが有難いです。月曜日は表参道店でモモさんのアシュタンガフルプライマリー。今の体力はハーフプライマリーには足りるけど、フルプライマリーにはちと足りないくらいで後半に若干へばります。σ(^_^;)とくにブジャピーダアーサナからスプタクルマのあたりのド下手クソっぷりは半端なく、あんまり面白いから動画で見せたいくらいだ。(笑)今日なんかスプタクルマで頭から着地、床にゴンッ!てぶつけたら、『あぁっ、ばかちんになる!』っ
Laniの一日は朝のヨガクラスから始まります。朝のクラスは活力をチャージするヨガがメインです。11:15にクラスが終了し、身体も心もリフレッシュして午後からも頑張るぞー!という気持ちをお土産に生徒さんを送り出せたらいいなと思っています。その後、13:00まで(月)マタニティヨガ、(水)メンズヨガ、(金)親子ヨガがあります。午後はアロマトリートメントサロンとして生まれ変わり、身も心もとろけました。。という嬉しい声がその場にいない私の耳にも届いてきます。中医アロ
9月はじめの日曜日、原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。アシュタンガのクラスとしてはとても珍しい事ですが、今日はリクエストがあったと言う今年でシッティングを割愛してジャンプスルーやジャンプバック、他にも長谷川さんから見て気になる点などを説明してくれました。アシュタンガは普通はどんどこ流れて行っちゃうのでたまにはこう言うのもいいかも。私がジャンプスルーやジャンプバックがまだ出来ないのは、バンダが分かっていない事と、なんかの筋力が足りないのでしょう。こればかりはあ
こんにちわ。ninelotusライフスタイルコーディネーター壱原裕子です。昨日のWSの続きです。クラス前の、私がうるうるしちゃったお話から。先生が八王子でWSするの、7回目なんだそうです。いつもそうなんですが、先生は絶対に、みんなに、来てくださってありがとうございますと言われます。しかも、みんなの顔を覚えています。こうして、みなさんに会えることが本当に幸せなことだと。もう、私は何年もの積み重ねがあるから、それだけで、涙ぐむ(笑)今回はちょっと、自分のライフチェン
こんにちわ。ninelotusライフスタイルコーディネーター壱原裕子です。今日は8月最終日ですね。私は大大大好きな先生の、ヨガのWSに参加してきました。私の大好きな先生、マウイ島でアシュタンガヨガを教えている恵子アームストロング先生です。今日はレッドのWS。みんなでレッドの練習してから、質問タイムな構成です。もう、始まって最初のイントロから涙ぐむのは、先生が悪いと思います(笑)ホント、恵子先生のクラス、安定な恵子さんのクラス。レッド受けてる時も、あぁ、私は
前回の投稿時はたくさんのイイねありがとうございました!これからの活動に向けて皆様からたくさんの勇気を頂きました9月スケジュール9月2日(月)9:30-11:30開講9月4日(水)9:30-11:30開講9月6日(金)9:30-11:30開講9月9日(月)9:30-11:30開講9月11日(水)9:30-11:30開講9月16日(月)9:30-11:30開講9月18日(水)9:30-11:30開講9月20日(金)9:30-11:3
今年の夏は短かったなあ。。残暑は厳しく、まだまだ夏を楽しみたいはずだけど、金木犀の香りのシャンプーを使うようになった私。もう秋が始まるよの合図。新聞屋さんにもらったサマーランドのチケットを握りしめて夏の名残を楽しんでこよう。9月のお知らせです。スケジュール表の画像をアップしてみようと思いますが、文字見れるのかなこれ。あ、画像クリックで見れそうですね。よかった!ジャーン!スタジオにA4のスケジュール表がおいてありますので、どんどんお持ち帰りください。おばあちゃんの分も!お隣さ
こんにちは。いつもお引き立てをいただきありがとうございます。福生のヨガスタジオ、Laniオーナーのめぐみです。本日はタイトル通り、はじめてのアシュタンガが毎週受けられるようになりました!のお知らせです。■木曜日10:00~11:15のハタヨガ・ベーシックが「はじめてのアシュタンガ」に変更になります■インストラクターはもちろんtae先生。なぜ急に!という感じですが、tae先生はすごく動けるインストラクターさん。Laniは初心者向けのヨガスタジオなので、今までは優しい
8/25ヨガの学びに行って参りました。真ん中が丹先生です講師は王丹先生https://ameblo.jp/danwang/とてもとても信頼できる素晴らしい先生です。今回は後屈WSとナヴァーサナWSどちらも苦手なのです。苦手な方が多いと思います。柔らかさだけでも出来る(形になる)のでしょうけれど「ヨガは形をなぞるものではないよね?」「何かあるはずなんだよね?」と思っておりました。何故このポーズをするのか?と、考えすぎるのでなかなか前に進まず…明確な答えは
遅い時間のクラスだけ間に合いました。表参道店でモモさんのアシュタンガフルプライマリーです。引き寄せが弱いって昨晩自覚したから、どーやって引き上げるんだ⁉︎ってひたっすらやってたら、今日は太腿と足の付け根が筋肉痛。当日痛くなるあたり、私もまだまだイケるわね?(笑)そうそう簡単に出来やしないけど、インチキに磨き🌟がかかった気がします。いや、私とてインチキを磨きたいわけじゃないんです。出来る事からやってるだけです。とにかく惰性で現状に居つくのが最悪なので、ちょっでも何かやれる事を探さないと。
ヨガはエクササイズではありません。ヨガを作った先人は本当にすごいなーといつも感動するのですが、とにかくヨガって奥深い。日本人の多くがヨガと思っているアーサナ(ポーズ)は、ヨガ哲学の中の八支則の中の一つでしかなく、ポーズを取ることが目的なのではなく、長く心地よく瞑想ができる体を作るための鍛錬であり、また瞑想自体も、サマディ(解脱)に向かうための一つの過程でしかない。ヨガの入り口はたくさんあるけどそのことを学ぶと、ヨガは本当に深く自分に浸透して、自分の一部になる。だって、哲学
「さて、今週も終わりやねぇ…」とシャトルバス降りたらえ、今日からここで(=会社入ってるビルで)ですか?('ω')↓夜、練習行こうと思ってたからウェアありますやん('ω')着倒してるウェアだけど手元にありますやん('ω')↓会社終わってからのレッスンてケン先生のアシュタンガですやん…('ω')ですやんて、知らなかったけどそーなの?!↓そら行くやん('ω')♡というわけで初参戦して参りましたYOGAJAPAN!1816に会社出て、1830のレッスンに参加できるってあな