アシュタンガヨガとやま

1年ぶりの有哉先生WSです!今回はビギナーの方にもお気軽にご参加いただける内容となっております。もちろん、練習を積み重ねて来られた方にも、最&高の経験となること、お約束します！お申し込みやお問い合わせは、こちらのDMからでもお気軽にどうぞ！〈スケジュール〉9/24(日)9:00～11:00「クラス①マイソールスタイルクラス」インド・マイソール地方で行われている、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。普段実践しているアサナ（ポーズ）迄を各自のペースで練習します。講師は必要なタイ

アシュタンガヨガとやまの６月後半の予定です。練習会18（日）25（日）9：30～10：45頃会場・・・黒崎屋2階ヨガスペース参加費・・・500円アシュタンガヨガ神戸主宰のせーやさんが作られた、アシュタンガヨガプライマリー（初級）シリーズの教本は残り数冊です。ご希望の方はよーこにご連絡をクラスのご予約・お問い合わせは090-3298-1444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れない設定にしております）アシュタンガヨガとやま

遅れましたが、明けましておめでとうございます本年も皆さんと心地よく練習を続けていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。ここ２年、フルプラクティスをするより、毎日の太陽礼拝を重視してきました。こないだ、元旦から練習量を増やし（と言っても、スタンディング～ハーフプライマリーですが）、やっぱりフルプラクティスに戻そう！と決意。長年悩まされてきた坐骨神経痛も、すっかり良くなり、２年前激痛だった五十肩も治り（時間が治してくれたのか、農業を始めて土に近くなったおかげか）。私の心と体が、

はい！毎年書いてますが、「あっという間に」年末です。私は大晦日という日が昔から大好きで。お休みの少ない私の、貴重な連休の始まり。12月という、一年で一番の繁忙期を乗り越えて、翌日の元旦はお休みで、しかも、目覚ましをかけなくていい一年で唯一の日。おつまみに銀杏を用意して、ちょっといい値段のするクラフトビールをあおって、紅白観たいんだけども、気絶するように眠る・・・ていうのが近年のパターンです。子供達はきっと、両親がぐーぐー眠ってるのをよそに、真夜中までテレビ三昧です。子供達にとっ

大変遅いお知らせになってすみません11月は以下の予定で練習します！フルプライマリーレッドクラス２０（日）２７（日）１０：００～１１：３０会場・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円クラスの最初に少しだけヴェーダのお話をします。先日、異業種交流会のメンバー様向けの勉強会で講師をさせていただいた際、ヴェーダのお話をしました。終了後、「宗教みたいな考え方？」と質問されました。ん～。違うかな。日本で主流な宗教（新興も含め）って、外的な刺激（へ

9/17～19の有哉先生＆あさこ先生のWS、無事に終了しました！久しぶりのWS開催で、参加者の皆さんも私もとにかく楽しくてたまりませんでした！次は来年！ｋｅｅｐｐｒａｃｔｉｃｅ！さて、アシュタンガヨガとやまの10月の予定です。あフルプライマリーレッドクラス9（日）23（日）10：00～11：30会場・・・黒崎屋2階ヨガスペース参加費・・・2000円よーこと練習会16（日）9：30～11：00会場・・・黒崎屋2階ヨガスペース参加費・・・500円久しぶりに練習

今回も大変遅くなってすみませんアシュタンガヨガとやまの８月の予定です。フルプライマリーレッドクラス28（日）10：00～11：30場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島1456）参加費・・・2000円お問合せ・お申し込みは090-3298-1444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れない設定にしております。）黒﨑陽子まで。

9/17(土)18(日)19(祝)の3日間、更科有哉先生・あさこ先生が富山で指導してくださいます！初心者の方もぜひ！yogaの魅力に触れていただけたら、と思います！＜スケジュール＞9/17(土)9：30～11：20クラス①「マイソールクラス」ｂｙ有哉＆あさこマイソールクラスは、それぞれがアシュタンガヨガの決まったシークエンスを練習する中、必要があれば個別に指導（アジャスト）を行います。足並みを揃える必要がなく、自分の練習をしているところまでを自分の呼吸で進めていくこと

告知が遅くなってすみませんアシュタンガヨガとやまは、陽子の都合の為、５月はクラスをお休みします。練習しやすい季節なのに、ヨガスペースを開けられなくてすみません。また、６月に！！！keepandenjoyyourpractice!!!

今日の富山は春の嵐先週土曜日も台風のような強風でした。でも、春の嵐が去るごとに、気温がぐんぐん上がって、本格的な春の到来の予感を感じますね。（土曜日の嵐の翌日はポカポカ陽気の気持ち良い日でした！）三寒四温を肌で感じます。早く、桜の樹の下をお散歩したいなぁ。今年はまだ開花宣言、出てないみたいです。さて、アシュタンガヨガとやまの4月の予定です。フルプライマリーレッドクラス１７（日）２４（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島1456）参

２月の終わりの今日、富山はとても温かく、ようやく春の訪れを感じられました。今年の富山の冬は寒かった・・・。連日氷点下になるなんて、富山ではあまりないことです。ハウスの中の野菜も凍みてしまったものがありましたでも、また脇芽を出して元気に伸びてゆく様を見て、野菜の生命力の強さに驚嘆し、感心させられていますアシュタンガヨガとやまの３月の予定です。フルプライマリーレッドクラス６（日）２７（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島1456）参加

明後日2/4は立春この日から新しい季節の一巡りが始まります。その前日の明日は節分。季「節」を「分」ける日ですね。季節の変わり目は体調を崩しやすい（鬼＝病魔がやって来る）から、豆まきの行事ができたのでしょうね＾＾何より、健やかな練習をつづけていれば、鬼はやって来ない！２月も楽しく練習していきましょう！２月の予定です。フルプライマリーレッドクラス６（日）１３（日）２０（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０

明けましておめでとうございます。2022年も、富山の皆さんが楽しく練習できる場所を作り続けていく所存です。どうぞよろしくお願い申し上げます。１月の予定です！フルプライマリーレッドクラス９（日）１６（日）２３（日）３０（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円お問合せ・お申し込みは090-3298-1444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れない設定にしておりま

遅くなってすみません！１２月の予定です。フルプライマリーレッドクラス５（日）２６（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円はじめてのアシュタンガヨガ１９（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・２０００円「この日はムーン・デイ（アシュタンガヨガの練習をお休みする日）なので、久しぶりにビギナークラスを開催したいと思います。基本の呼吸の説明～基本の立ち方の説明～太陽礼拝と

写真はまだ暑かった頃の畑。フェンネルの葉がもふもふ可愛い。寒くなり、鱗茎が太ったフェンネルはそろそろ出荷時期を迎えます。アシュタンガヨガとやまの１１月の予定です。遅くなりすみません。第１週の７（日）のクラスは富山マラソンのためお休みでした。（毎年クラス後の会場近くは大渋滞になります）フルプライマリーレッドクラス１４（日）２１（日）１０：００～１１：３０会場・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円お問合せ・お申し込みは090-3298

つい先日まであんなに暑かったのに、ここ数日は肌寒く感じるほど、気温がいっきに下がった富山。暑さに慣れたからだが「寒い寒い」と悲鳴を上げています。とはいえ、ヨガスペースは練習にちょうどの気温。目に入る汗も、滑りやすくなる手のひらも、からだに張り付くトップスも、その他もろもろ暑さのおまけを気にせずに、練習に打ち込みやすくなりました＾＾今月も伸びて縮んで、拡がったり小さくなったり、与えたり与えられたりして整えていきましょう！アシュタンガヨガとやまの９月の予定です。フルプ

３月のWS以来、半年ぶりのWSです！指導してくださるのは、更科有哉先生＾＾小難しいこと無しです。自然体です。シンプルです。彼の生き方そのものが、日常の猥雑なあれやこれに濁ってしまいそうな私たちを導いてくれると思います。少なくとも、私は毎回「ハッ！」とさせられる言葉をもらいます。考え過ぎてネガティブに行きそうな私を軌道修正してくれます。会場は小さなヨガスペースです。たくさんの人数は入らないので、是非！という方は早めにご予約をお願いしますm(__)m＜スケジュール＞９/２３

９月に有哉先生WSを開催します！（詳細は次の記事にて）楽しみに待ちながら、練習していきましょう！＾＾８月の予定です。フルプライマリーレッドクラス１（日）２９（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・２０００円よーこと練習会１５（日）７：３０～９：００場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・５００円お問合せ、ご予約は090-3298-14444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れ

４月、５月は寒かった富山も、ここ数日で暑くなってきました！食べたいな、と思い浮かべるのも、トマトやレタスなんかの夏野菜からだも夏を迎える準備をしているんですね＾＾クーラーの冷えに気をつけて、元気に夏の練習を楽しみましょう！フルプイマリーレッドクラス１３（日）２０（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・２０００円よーこと練習会６（日）７：３０～９：００場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・５００円お問合せ・お

雨が続く連休の富山・・・肌寒い日が続きますが、風邪ひかないように練習したいですね＾＾５月は、母の１周忌やらなんやらで、クラス少な目です。が、皆さんと練習できるのを楽しみにしています！フルプライマリーレッドクラス９（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円よーこと練習会２３（日）７：３０～９：００場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・５００円お問合せ、ご予約は090-3298-1

昨日、運転する車の前をスーッとつばめが横切りました。ああ、春だなぁ。今年は観測史上最速で桜が開花した富山。いつもは桜満開の小学校の入学式も、今年は葉桜で迎えましたね。あんなに雪が降った１月のことが嘘のように、今日の富山はポカポカ陽気です。遅くなりましたが、４月のアシュタンガヨガ富山の予定です。フルプライマリーレッドクラス11（日）、２５（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・２０００円よーこと練習会１８（日）７：

遅くなりました３月の予定です！フルプライマリーレッドクラス７（日）、２８（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島1456）参加費・・・2000円よーこと練習会１４（日）７：３０～９：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・500円有哉＆谷戸コラボＷＳ２０（土）２１（日）詳細はこちら→☆お問合せ、ご予約は090-3298-14444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れ

遅くなりましたアシュタンガヨガとやま２月の予定です！フルプライマリーレッドクラス７（日）１４（日）２１（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円よーこと練習会２８（日）７：３０～９：３０参加費・・・５００円お問合せ、ご予約は090-3298-14444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れない設定となっております。ご了承ください。）黒崎陽子までお願いいたしま

明けましておめでとうございます。昨年中は一緒に練習していただき、ありがとうございました今年は３月２０日、２１日の有哉先生＆谷戸先生コラボWSを皮切りに、昨年なかなか開催できなかったWSをたくさん企画します。また奮ってご参加ください。「アシュタンガヨガとやま」という練習場所に来て下さる方に、是非ぜひ実践してもらいたいことｉｎ2021年。「アサナの完成度よりも、自分がこの先１０年後も２０年後も楽しく続けていける練習を」呼吸が太くなって、気持ちよくなって、からだ全体がバランス良く

２０２０年、最後の月になりました。私にとって、今年はいろんなことがぎゅっと濃縮されてやってきたような気がしたこともありました。（皆さんもそうではないでしょうか？）去り逝く命もあれば、生まれる命もあるように。いいこともわるいことも、乗り越えないで飲み込まれてみたら、結局は、いつもの年と変わりなく。子供たちが無事に元気にすくすくと成長してるのが、何より何より。最後の月も、楽しく練習しましょう！フルプライマリーレッドクラスヨガ経験者であれば、アシュタンガヨガが初めての方でも大丈夫

朝晩寒くなってきました。こんな時こそ、練習でからだの内側からあっためていきたいですね１１月の予定です。（８日のレッドクラスは通常より早くスタートします。ご確認ください。）フルプライマリーレッドクラスヨガ経験者であれば、アシュタンガヨガが初めての方でも大丈夫です。アシュタンガヨガにご興味のある方、お待ちしております。８（日）９：３０～１１：００２９（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円よーこと練習会

週末も寒くなりました。17日（土）、岩手山の初冠雪が観測されました。平年より4日、去年より8日遅くなりました。季節が進んでいます。八幡平は、松川渓谷まで見頃になっているようです。盛岡では、秋物コートでも寒いくらいです・・・。けさは、ヨガの練習をしました。早起きはちょっぴり大変でしたが、気持ちいい練習でした！食欲の秋。塩そばを頂ました。スイートポテトシフォンケーキも。実りの秋、そばやお米、里芋や栗、カボチャ、梨や林檎などが美味しい季節。体重が気になりますが、今は食

アシュタンガヨガとやまの１０月の予定です！フルプライマリーレッドクラス１１（日）２５（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円よーこと練習会４（日）７：３０～９：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース参加費・・・５００円すべてのクラスのご予約は・・・090-3298-14444yo-co.ma2@docomo.ne.jp（PCからのメールは受け取れない設定となっております。ご了承ください。）黒

忙しさって天井知らずなんですね自分で変えていかないと、変わらないものもある、ということを知った夏・・・（遠い目）最低限、自分の部下だけでも豊かな気持ちで働いてもらえるように、いろいろ改革を始めました。（二足の草鞋で八百屋もやっております。）最初の改革はうまくいったハズ誰もが「豊かな気持ち」で過ごせる世の中になるといいなー９月のアシュタンガヨガとやまの予定です＾＾フルプライマリーレッドクラス１３（日）→都合によりお休みです。２７（日）１０：００～１１：３０場所

梅雨はまだ明けてないみたいだけど、いよいよ８月！夏はからだが温まりやすく、practiceの始めのほうから伸び伸び動けますね＾＾そのぶん、怪我にも気をつけながら練習しましょう！８月の予定です＾＾フルプライマリーレッドクラスヨガ経験者であれば、アシュタンガヨガが初めての方でも大丈夫です。アシュタンガヨガにご興味のある方、お待ちしております。９（日）３０（日）１０：００～１１：３０場所・・・黒崎屋２階ヨガスペース（富山市寺島１４５６）参加費・・・２０００円持ち物