アクトス

ジムに通って1か月が経ちました。筋肉トレーニーグやウォーキング&ランニングマシンに加えプールエリアも楽しさ満開です。屋内ジャグジー、屋外ジャグジー、普通のサウナ、ミストサウナとプールの横には楽しすぎる施設が並んでいます。月5,500円ですが、1か月に15回行ったので、1回367円ですね(*'▽')。そして15回目のスタンプの時に無料券と引き換えていただけるので、土日に夫婦で行くこともできます。何だかこんなポンコツな体にも、筋肉らしきものが現れてきました。体重は減っていないけど面

主人と鳥羽旅行に行ってきました。その時買ってきたあおさがとても美しいグリーンで、何かお料理したくてパスタにしてみました。でもクリーム系にしたら色がくすみました。そしてシャバシャバくらいあったアーモンドミルクと生クリームの塩麴コンソメソースが、瞬く間にあおさに吸われてしまいました。しっとりして美味しかったのですが、見た目がイマイチですね。サラダの方は、サーモンが主人公のサラダなのに、上に乗せすぎて、サーモンがほとんど見えていないという(;´∀｀)

スポーツジムアクトスに通い始めました。色々な筋力トレーニングのマシンにやや振り回され気味ですが、少しずつ、体力がついたらいいなと思います。サウナやスチームルーム、ジャグジーもあって主人と二人で楽しんでいます。中日文化センターでは、和菓子の練り切り教室の募集をしています。三重、愛知にお住まいの方は是非ご検討くださいませ。鳴海教室も津教室も、いつからでもご参加いただけます。定期講座は…鳴海中日文化センター第3金曜10:00～12:00和菓子の練り切り日本の美しい四季

山岳会でのクライミングの写真です。三重県の藤原岳に登った時の写真です。皆さんいい顔してますね(*'▽')。これは、滑落訓練の写真です。万が一に備えるんですね。滑落した時、しっかり止める体制を勉強するそうです。これは雪洞です。個々に穴を掘るのは本当に大変みたいです。中日文化センターでは、和菓子の練り切り教室の募集をしています。三重、愛知にお住まいの方は是非ご検討くださいませ。鳴海教室も津教室も、いつからでもご参加いただけます。定期講座は…鳴海中日文化センター第3金

区内のアクトスで前にも利用したキャンペーンビジター3回分1,650円現在期間限定🌟（10回分のもある❗️）今の寒さで昼間にランパンで走るのも辛いし…こないだのコケたのん思い出したりして久々にジム利用しました。（身軽で走れるもんね）できる限り長くトレミで走ったらどうなるやろ⁉️とチャレンジしました笑店員さんにも、時間制限ないことを確認し、合計滞在で5:00超え🤣（駐車料金…1,400円）※サービス券を多めにくれた男の子、ありがとう🤩ちょっと恥ずかしい気もした

携帯キャリPOVOへの乗り換えに右往左往しつつ28日は仕事納めでした。30日は今年のアクトス納めと言う事で、朝から行って来ました。9:30は既に8人の方がトレーニング。最近の私はアクトスへ行く事が2日空いてしまう事も。ダイエット意識が薄れてきているなー…と。テニスで転んでから、関節痛もあるし（言い訳）約一年アクトスに通った成果を確認えぇーっと、増えもしてないけど減りもしていない💦横ばい。良く言えば現状維持。悪く言えば全くダイエット出来ていない。アラフィフだから仕

アクトスXmas🎅ZUMBA🎄✨普段は写真🆖なアクトスさんですが、イベントの時だけはお写真もOKになるのでみんなとの素敵な思い出がまた１つ増えました🫶❣️いつも来てくれているメンバーさん本当にありがとうございます🙏✨良いクリスマスを過ごしてね…🎅🎄✨お菓子もありがとうございました🥹🙏❣️

私が通う店舗スポーツジムアクトスwillｰｇの営業拡大が10日から適用された。注：HPで調べたら全店舗ではありませんでした。『この時を待ってた！』アクトスwillｰGへ通い出したのが1月末、あれから9か月。体重の変化ほぼなし(笑)見た目はうーーーんどうなのかな？誰からも指摘されないので自分では分からな…ameblo.jp早速、木曜の夜に行ってみたら10人程みえていつもと変わらない様子でした。本日も20：30から行ってきました。女性が1人のみ。そして私…2名。しばらくして帰

昨日TVに、以前、フラレッスンを担当していた「スポーツクラブアクトス松山」が写ってました〜松山繁華街に猿出現！のニュースでしたが・・松山もとても良いところだったなぁ〜♡写真は帰りの大濠公園。なんと、夜も「青鷺」が魚を狙ってる〜！

アクトスwillｰGへ通い出したのが1月末、あれから9か月。体重の変化ほぼなし(笑)見た目はうーーーんどうなのかな？誰からも指摘されないので自分では分からない。アクトスwillｰGのジムの良いと所は月会費が安い！月額￥3300円。また、私の性格上、自宅から近い通いやすい事もポイントで決めました。難点は営業時間、木曜休館日。日曜の営業時間が18時閉館と早い。昨日ジム帰りに、バイトスタッフ君から「影響時間が変更になったのをご存じですか？」と声を掛けられました。来週10日から

9/2315:50-芦屋リゾートアクトス様にて、DEMOでしたー❤️❤️❤️初めての方と、経験者の方とみなさん来てくださり、かなり盛り上がりました🎵🎵皆さんから、沢山の笑顔が出て、あっという間に終わりました。まだまだ踊りたかったなー余韻を残しながら、皆様から、楽しかったー又したいー‼️‼️ズンバの後に、だよねーなかなか二本は、かなり痩せるー🎵🎵🎵この日は、４本あり、この後、又、動き、足は、パンパンでしたが、まあ元気🎵🎵皆さんと楽しい事をするのが大好きで、皆さんからの笑顔が

台風直撃…🌀もうど真ん中にきましたよねぇ。。この日はkさんと🛬空港ランの予定をしていました。間際までどうするか相談しながらkさんは、本気で走りに行くつもりやったんやないかと…😅笑さすがに、相方にも止められましたし前日の時点で絶望でしたけどね。中止その日は、引きこもりになったわけですが、少しでも身体を動かすことができないかと近所のジムに電話したりしてみました。（ビジター扱い）相方も1日家にいてるしな、息抜きしたい色々見てみると、こちらの近辺にジムってそこそこあ

8/10(木)HOS小坂にて13:20-代行にはいります。8/18(金)東急スポーツオアシス狭山11:05-9/23(土)アクトス芦屋リゾート15:50-DEMOLESSON暑い夏が続きますが、楽しく汗をかいてこの夏を乗り切りましょう🎶🎶🎶🎶皆様のお越しをお待ちしております‼️‼️

😁どぉも、加藤です。アクトスWill_Gのお盆休み水曜日に行って月曜日にダラけた身体を目覚めさせるとします😑木曜日から日曜日は身体をダラけさせます😁時間ができるから映画三昧にでもするかな！？🤔naughtyHAIRのHPhttps://naughty-hair.amebaownd.com/naughtyHAIRのホームページへようこそnaughtyHAIR／ノーティーヘアー／名古屋市名東区牧の里の美容室naughty-hair.amebaownd.com

受けたい時に『レズミルズ』の予約方法です！アクトス大桑店で都度払いで私のレズミルズが受けられます！こちらから最初の表示が変わりました毎週のレズミルズCOREは複数予約か可能になりますボディパンプはバーベルとのセットが16セットしかないのですがダンベルや自重で構いませんという方はお値段同じになりますがバーベルを使わなくて良いのボタンからご予約ください受けたい時に『レズミルズ』アクトスwill大桑店レンタルスタジオで都度払いでレズミルズの

つい先程決まりました6/14水曜10:45〜アクトス八事zumbaTOMIYOIR→RIE体調不良だと言う事で…私も会社の仕事がありますが…困ってる時の気持ちはよく分かるので…しかも体調悪い時代行者探すのはツライお引き受けしました急ですが、よろしくお願い申し上げます。

さて来月からアクトス大桑店様のレンタルスタジオでのレズミルズCOREを開始するにあたり予約システムのご紹介です会員制ではありませんので定員40名でどなたでも参加できるスタジオですこちらからレズミルズCORE大桑のレンタルスタジオで30分のコアトレーニングプログラムを行います。reserva.be金曜日のクラスのボタンを選択この画面の下の方に会員以外の方のボタンを押して必要事項を入力してチェックを入れて完了して予約完了次の予約を簡単にするためにアカウントを登録するパ

山の中腹にあり、近くに見えるのだが、どうやって辿り着くか手間取った。25m×7コース、屋内ジャグジーあり。ドライサウナ、ミストサウナ。湯船は無かった。会員さんは特にご年配の方が多い気がした。

4月23日（日）イオンタウン鈴鹿内「アクトスWill_G鈴鹿」レンタルスタジオにて、フィットネスイベントを開催します！オリジナルエアロビクス(60)基本のステップが少しずつ変化するにつれ、見える景色がどんどん広がっていく！カラダが行きたい方向へ自然と向かう、360°エアロビクス簡単セルフマッサージ(30)今日の疲れは今日のうちに自分のカラダのどこが疲れているのか、運動で疲れやすいカラダの箇所、ピンポイントでお伝えします

覚悟していたけど、キツイ日やった。あっちも、こっちも炎上するし、なんて日だ！それでも週末はやって来る。RICO先生のZUMBAとヨガ。ZUMBA月曜日からアクトスもコパンもマスクはフリーになるそうです。どれくらいの方がマスクなしになるのか？様子見ですね。さてさて、最近のお楽しみは、懐メロタイム。ZIN43のソカ、42のエレクトロハウス。皆さん、身体に染み付いた曲は、よく覚えているのですね。自然に動く動く。あれ？絡み合い良かったっけ？先生も楽しそうな顔して

みなさーん！私がWEARCREW契約させていただいているMYDANCEWEARが今愛知で買えます！！3/1まではアクトス刈谷店3/6からはアクトスりんくう店で販売会やってますよー！！（アクトスさんの会員でなくても購入できます）今日はレッスンスタジオに入るとMYDANCE着てくれてるお客様がたくさん！わたしと色違いデザインの方も🤍みなさん、着てくれてありがとうございますぅ♪おしゃれで発色のよいウエアがMYDANCEにはたくさんありまーす！ぜひぜひ、愛知で購入で

先月末より通いだしたスポーツジムアクトスWill-G『AXTOSWill-G』5年前に2年ほど通ったアクトスのテニススクール開始時のコーチがバイトで下手だったが駄目だった。（初心者の方は本当に上手なコーチに教わるべき！私は失敗しました）…ameblo.jp土日月と行かず、サボった結果50㎏の大台着実に増えて増えてるぅーあのね、食べちゃうのよ。ストレス発散の為に甘いものに逃げちゃう。オットにこの表を見せたら、「株だったらいいのにねー」だって。毎日通うのって大変。

本日から早いもので2月。お元気ですか？毎日ブログ更新を目標に新年を迎えたはずなのに話題が無い。まぁ平凡…落ち着いているとも言えるのでいいことなんですけどね。先月末に入会したスポーツクラブアクトス。手帳を貰ったので、めっちゃ活用しています。毎日全種目はせず無酸素運動3～４種目＋有酸素運動15分にしています。なので30分程の滞在です。毎回、体組成計で測定してアクトスのアプリで管理しているんですが結果↓肥満タイプだそうコツコツ頑張ります。

hairworksCuWa豊間根です❗️2月のお休み6日(月)13日(月)20日(月)21日(火)27日(月)ご予約は0193-86-2798hair-works-cuwa@ezweb.ne.jpまでよろしくお願い致します🙇🏻2022年分のが終了致しました。確定申告今回の商工会議所担当者様が昨年と同じだったので過去最短時間で終了間違いをすぐに指摘訂正していただき助かりました…今年も無事に1月中に終了致しました。1月の売り上げが近年稀に見る

5年前に2年ほど通ったアクトスのテニススクール開始時のコーチがバイトで下手だったが駄目だった。（初心者の方は本当に上手なコーチに教わるべき！私は失敗しました）初級にあがるとやり易いお気に入りのコーチを見つけましたが、新型コロナウイルスの拡大をキッカケに退会しました。再入会を考えていましたが、①お気に入りのコーチが私のレベルのクラスを受け持っていないこと、②昨年職場で知らない救命士オジサンに”アクトスでテニスをしていますよね？”と声を掛けられて気持ち悪い思いをしたのでテニスの再開は諦めました

皆さまこんにちは！お正月のお休み中スポーツクラブに申し込んでいまして今日、デビューしました実は…以前から探していたのですが、料金がネックになって『毎月１万円近く払って何回行くかな〜』なんて、自ら引き延ばしていましたアハハ２０２１年には、カーブスの無料体験へ行った記事がありましたが、その頃すでに”待ったなし”の必要を感じていたのに…↓『カーブスへ体験入会＆桜咲くらんどさんのリブログ』皆さまこんにちは！昨日から７月に入り

来月で有料クラスLAST‼️11月で有料クラス終了します☺️この様に有料クラスで『ZUMBA®』や『ZUMBA®GOLD』を担当させて頂いて初めましての方…お久しぶりの方…いつも私のレッスンに欠かさず来て下さる方…ありがとうございました。LASTに一緒に皆さんと踊りたいです✨ZUMBA®GOLDももっと知ってもらいたかった。ZUMBA®ももっと皆さんと踊りたかった。初めての方も大歓迎です!!Yukiお申込み/お問い合せなど⬇️ホーム|フィットネスインストラク

どうも、しばらくさぼってしまっていかんなぁ。。。たるんどる毎日書きたいこと色々あるんだけどねぇ帰って来るのが遅くなるともうワイン飲んで寝ちゃうんですよねぇ昨日なんかもウクレレカフェに行ってみんなでウクレレの練習今日は今日とて部活でおみやの奪い合い(嘘)明日はスポーツクラブでヨガがあるし日曜日は、浜松の「やらまいかミュージックフェスティバル」の事前ミーティングがあるしなんかばたばた。。。でもまぁ何か予定があるのは少しでも進んでるってことかなと丑年生まれだからか

皆さんこんばんはZUMBAインストラクター心優です今日も溶けてしまいそうな気温でしたが夕方の空は見惚れるほどに幻想的で思わずカメラを向けました苦手な夏とはいえオクラは美味しいし植物は輝いているし空も綺麗これだから過ごしにくくても夏を嫌いになりきれないのです代行レッスンのお知らせアクトス浜松さんにて8/6(土)11:35〜12:20エアロビクス初中級→ZUMBA45青木先生の代行です8/10(水)・8/17(水)10:45〜11:30ZUMBA45→ZUMBA45西

今日はホント暑い中🥵☀️ZUMBA®にご参加ありがとうございました😃💕今日は沢山の方がご参加くださいました😍(満員御礼👏👏👏)初めてZUMBA®にチャレンジしてくれた方✨ありがとうございます🙌ZUMBA®に興味を持って下さった方が『親友と参加してみる』『楽しい事が好きな友達と参加してみる』と素敵なチャレンジをしてくれました!!久しぶりにZUMBA®に参加してくれた方✨今日も掛川や浜松からズンバゴールドのメンバーさんも😭💕いつもリピートして下さる会員の方も!!ありがとうご