アクティ部

愛美onInstagram:"制服#ootd#衣装#アクティ部"愛美sharedapostonInstagram:"制服#ootd#衣装#アクティ部".Followtheiraccounttosee830posts.www.instagram.com愛美onInstagram:"#ootd#私服#ガルパ超大型アプデ発表会"愛美sharedapostonInstagram:"#ootd#私服#ガルパ超大型アプデ発表

早朝、隣の地区まで歩いて初詣おみくじひけなかったので、また別日に行こう～となりました。そして数年ぶりに彩湖～あまり人がいないと思ってたのに、来る途中も車の往来が多かったし、着いたらすんごい人でビックリした(笑)それでも普段の休日ほどではなかったけど・・・BBQの美味しそうな煙と香りが・・・イイナーそしてユンボに萌えるｗ今年、絶対やるんだと言っていたバドミントン、さっそくやりましたよ！ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪サッ！数年ぶりにやっ

何て良い…釣れそうなルアーの動きなんだ😍…と思ったら、本物のハゼだった😳‼️ハゼちゃんってこんな水面をこんな風に泳ぐの⁉️😳何匹も同じ動きしてました🐟‼️新しい発見だわぁー😊無事に撮影を終えまして、早速釣れたお魚を✨🔪✨哲也さんとの撮影の詳細は、情報解禁になったらお知らせしますね👍楽しく賑やかなロケになりました🤲お楽しみに😁今日の、FMヨコハマジョグステーションも、秦野名水ラン🏃‍♂️聴いて下さった皆様、ありがとうございました☺️#釣り最高#毎日行きたい

いつでも、楽しむ気持ちを忘れない✨😆✨笑いが絶えない現場☺️（笑）哲也さんwithタコ🐙#love#fishing#快晴#釣り#最高#タコ#人生enjoy#心は少年#笑#outdoor#ソーシャルディスタンス#夏#目指せ日焼け止めのCM#魚#movie#撮影#SHIMANO#active#ambassador#アクティ部#アンバサダー#アングラー#感謝#🐟#🎣#🐙#❤️#😊#✨

昨日から、この方とご一緒してます✨釣りをする方ならご存知、高橋哲也さんです🐟私が美白に見える（笑）😁写真を撮る時だけ、マスクを外してます‼️ソーシャルディスタンスを取りながらの釣り🎣カリスマアングラー哲也さんに、色々と教えていただきながら、お魚と出逢いたいと思います🎣#love#fishing#快晴#釣り#最高#釣りたい#釣る#笑#outdoor#ソーシャルディスタンス#外#太陽を浴びたいよう#夏#目指せ日焼け止めのCM#魚#出会えます様に

朝からあちぃー☀家のクーラーフル稼働😌先日、オンラインサロン走って飲んで食べよ会👟RUN&BEER🍺で、サロンメンバーさん人数限定のスペシャルイベントを開催させていただいたのですが、そちらの記事を書かせていただき、MtSNマウンテンスポーツネットワークに載せていただいています😁コチラhttps://www.mtsn.jp/journal/detail.php?id=1453福島和可菜「みたけdeラン！Run！ラフティング&BBQseason2」イベントレポート

もの凄い雨☔注意報が出ている場所などもたくさんある様なので、厳重警戒ですね😭昨日のイベントでは、写真やmovieをたくさん撮っていただいたので、また整理が出来たら載せますね☀️☀️☀️まずは朝一、飛び込みシーンから🏃‍♂️やっぱり私は、海も山も川も、アウトドアが大好きだぁー❤️#ドボン#オンラインサロン#メンバー#限定#イベント#トレラン#ラフティング#BBQ#乾杯#走って#飲んで#食べよう#会#run#and#beer#全てに#全力#ポ

今日は…オンラインサロン走って飲んで食べよ会RUN&BEERの、イベントでした😊サロンメンバーさん人数限定のスペシャルイベント✨✨✨山を走ってから、川でクールダウンのラフティング、からの…BBQ❤️トレーニングと遊び心を詰め込んだイベントです😄朝から夜まで全力大盛り盛り沢山🤲また、状況を見ながら、色々考えていきたいと思います🥰オンラインサロンメンバーは、楽しい仲間たちばかり✨✨✨本当に感謝です👍まずは取り急ぎ🥳#オンラインサロン#メンバー#限定#イベ

昨日のアクティ部静岡乗馬クラブ登山部『満観峰』へ行ってきました⛰️もちろん乗馬のあと、作業もぜーんぶ終えてから。スタートは15時くらいから。夏は日も長いので、１日たっぷり有意義に過ごせます✨

今日のアクティ部‼️アクティ部かな⁉️(笑)蒸しサウナ状態の中、みんな汗だくでイチゴ狩り🍓させていただきましたー‼️新作おもちゃ😘❤

本日のアクティ部は川遊び😆楽しかったらしくて、瞬間寝ました💤履いてますよ(笑)もちろん馬に乗ってから、作業も終えて、川遊び💓ジョーくんの健気さにいつも感動😍まさかまっぴーまで乗せてもらえるなんて思わなかったな～外馬場解放されて、みんな自由に乗ってます🐴ひめちゃんも健気なおりこうポニーちゃんです💛

コロナウイルスの影響で卒園式に続いて、入学式もあるのかな。。。と、心配していたけど、無事に執り行われました入学式、1日遅かったら延期だったからできてよかった！とも喜べず、同じ幼稚園だった子たちの半数は延期になってしまっていて複雑だわ桜満開体育館での入学式は全員マスクを着用し簡略化されて、窓が全開だったので寒かったーでも、娘の後ろに座る子だけ、頑なにマスクを嫌がっていたその姿に娘は不安気な顔をしていたけど、今まで落ち着いた雰囲気の幼稚園で過ごしてきているだけに、小学校。。。親子共々、いろ

おうち時間🕐💖さて、本日のアクティ部活動は…😆鯨が池→浅間山までしずはた山をジョギング🏃‍♂️クラブから見える山から見たクラブです🐴↓黄色丸は楽寿の園さん。赤丸は第2馬場。もう少し左の方に少し第１馬場も見えます👀2時間コースでした🙌お疲れさまでした👍

馬に乗ったあとは、アクティ部😂今回はトレラン🏃‍♂️時々遭遇するんです👀カモシカ🦌頑張ったね❤️お疲れさま😆🎵🎵

2月24日（月）2月の3連休日記3日目の続きこの日一番楽しみにしていた所干潟でコギ散歩しましたちょっとした下調べミスで時間を勘違いしていたのですが（どうやら満潮時間を見てた←おい）色々あって丁度！干潮時間に当たる事が出来ました(・∀・)長靴準備万端でガシガシと干潟を歩く母ちゃんに続きコフィーさんコロンさん揃ってスイッチ・オン！久しぶりの干潟で弾けました一応、お友達には“干潟散歩”の予告はしていたのですが

2月24日（月）2月の3連休日記3日目3連休の中で一番いいお天気に恵まれました今が見頃の梅林へお友達と行ってきました母ちゃん3日目のコフィコロお付き合い頑張ったよね(・∀・)お友達提案のお散歩コース海の見える梅林「綾部山梅林」（兵庫県たつの市）標高144.5ｍって、ちょっとした軽登山登るにつれてドンドン景色が良くなりますよールアン、らん、コロン、コフィー、雷神、ルキア、風神要所要所で便利なリードフック（ルキルアパパ）を活用色違いのお揃いコ

昨日はあゆみちゃんと、パーリーゲイツファミリーセールに行ってきました(´▽`)ﾉ先週のチャリーさんのブログを見ていいなぁ星柄のスカート(下の方に写ってるやつね)あるかなぁとｿﾜｿﾜ((・ω・))してたのに私が欲しいウェアは何も無かった(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ16時スタートだったらしく、スタートと同時に激混みだったそうなので、売り切れたのか、先週のファミリーセールで可愛いのは完売したのかな？去年はキャロウェイもありましたが、今年はなくニューバランスやセントアンドリュース、ジャックバ

久しぶりに、前の職場の仲良しで作ったアクティ部メンバーで集まった年納めのお酒記憶にない位ぶりのお酒だけど....濃いめにしてもらっても全く酔わないという飲み放題のお酒は、そんなものなのかしらね？？でも、女子が集まればお酒があろうが無かろうが、話は途切れな～い(笑)そして、モリモリ食べたお好み焼きももんじゃも、作り慣れてない私は、２人にまかせっきりで...飛びはねてきた油に、アツッ！アツッ！って騒いでただけ(笑)胃が破裂しそうな位食べて、呑んだそれぞれの人生（みち）を歩み始

青い空を眺めるだけでも幸せ気分になれる〜♪大好きな人の事を考えるともっと幸せな気持ち〜♪じゅんだいあり〜毎日更新してくれてありがとう😊ランチタイムとか、お仕事の合間にふと見たらUPされている時って、なんか嬉しい〜♪シンプルって自覚あるところもさすが〜って思います♪今日は私もシンプルに終了♪笑HappyLuckyDay♡Ciao♡本日、ちょっぴりBIGなお仕事♪わくわく♡じゅんくんにお話したい♪あっくん最近めっちゃアクティブ〜♪あ、アクティ部所属‼️笑笑

こんばんわ山登りの出会いってすごくステキ登山中に出会うと、「おはようございます」とか「こんにちわ」「頑張って！！」って、当たり前のように挨拶したり、声をかけたりかけられたり......最高に気持ち良かったし、本当にステキしりとりをやったり歌を唄ったり、とにかく賑やかな３人組(笑)アクティ部3人のうち２人が声デカい←私もデカい１人(笑)なので、いろんな方に声をかけて頂きましたぁ色々教えてくれた方と、写真を撮りましたよぉ下山も、終わりに差し掛かった頃に、前から地元の人っ

おはよう前の会社で作った「アクティ部だけどデ部、それでもポジティ部」昨日は、部員3名の野外活動日でしたこれまで大山→大山→高尾山と、野外活動をしてきて....今日は塔ノ岳に登ってきましたまずは、駐車場からスタート朝７時、まだまだ元気いっぱいの図(笑)さぁ、山道のスタート登り始めて10分で、すでにハァーハァー言ってた私こんな道や・・・こんなスリルいっぱいの橋までチョコプラの「T～ティT～T～T～T、T～」が、なぜか「Y～ワY！YYY、Y～」になってたの図あ！私

金の蜘蛛発見ゴールドスパイダー凄ーいって騒いでいたら、沖縄には良くいるらしい（笑）その名も…長黄金蜘蛛黄金って入っとるじゃないかーい朝から縁起が良いねきっと、、、ゴールドな良い事が起こるに違いない本島から島に渡りまーす#いつでも#ポジティブ#毎日#アクティブ#with#相棒#みゆき#沖縄#ポジティ部#アクティ部#船#海#釣り#魚#金の蜘蛛#ラッキー

駒澤悟のフィットネスサークルアクティ部は！トータルフィットネス(TotalFitness)を推奨しています^_^👍・身体を整え、筋出力と柔軟性、可動域を促してからのダンスで楽しみ、BODYResetにてケアをする！昨日も床に穴を開けてしまうほどに気が狂ったテンションを抑えつつw皆様との時間を楽しみました♪♪僕の中でアクティ部はイベントじゃないし、レギュラーでもない。。。フィットネスを通して心と身体と向き合って行きたいしいってもらえたらいいなぁって思う場所！伝える場所。。。

本日は月2恒例の部活！！！アクティ部でした😁CPYではモビリティ、スタビリティの説明から入り身体への理解を深めて頂いてからのスタート👍皆様ポーズだけを取るのではなく身体としっかり向き合い、筋出力や、そのポーズはなぜ苦しいのかを感じながらやれたのではないかな👀エアロダンスは宣言！？通りの嵐😁truthと言う曲で👍Coolに！？しっかりMENSだけで嵐を意識してのシーンも作って頂き、最高に楽しかったw私がアクティ部を通して伝えるそれは理解を深めてトータルフィットネスを楽しめる身体✨

月2回開催のアクティ部^_^来てくださる皆様と作り上げる最高の空間に間違いない👍そこに自らの想いをのせる🏄‍♂️いやのってもらうかな、、、。全ての空間を自らの成長の場！パワーヨガもエアロもコンディショニングも素晴らしいプログラム👍次回はダンスエアロ💃これは作り上げるのが楽しい👋

彼とは同い年で、また独身であるw🤣そう！今回も出演させて頂いた、相原亮知IRが主催する『DreamTime』👍何を隠そう、私は今回のメンバーで唯一‼️第1回から今回の6回目まで全てに出演させてもらっている、、決して同い年とか仲が良いとかそう言う事ではなく純粋に信頼していると言われるあの眼差しには感動すら覚える、、、改めてありがとう！亮知！今回もフランスからZena🇫🇷同じくフランス🇫🇷からYamine👍2人ともとても尊敬しているインストラクターだ✨こうして以前の様に海外に行か

さぁー！！駒澤悟プロデュースの『男の勲章vol.1』これはフィットネスをあらゆる角度から提供するにあたり、私が全国のMENSインストラクターとコラボレーションするフィットネスeventです😁そんな記念すべき第1弾は！！！脇坂哲平IR(大阪)塩田恭平IR(香川)この2人とお届けします👍てっぺーはTHE関西人インストラクター！コリオだけではなくレッスンがおもろいIRです！そして大阪初上陸の恭平👍香川の雄！藤本なりとしIRと共に株式会社BMFを盛り上げる1人！韓国のコンテストで優勝

本日は知ってそうで知らない、bodymakeをするにあたり知ってると得する情報です👍そう！そんなタイトルはこれ！『糖質で太りやすい食べ方の特徴』○カロリーを気にして朝食を抜く😵→これが最も危険なこと！朝（寝起き）は立ち上がった瞬間から血糖値の低下が始まります💦寝起きから糖質をとるまでに時間が空けば空くほど、飢餓状態になり筋肉を分解してしまいます🌀これは同時に、次に食べられた時に100%エネルギーとして（脂肪として）体に溜め込もう！という状態に体が準備をしてします💦こ

金曜日は毎朝5:30起き、駒澤です😊よーやくそのリズムにも慣れてきたでしょうか👀株式会社D-revolutionsフィットネス事業部MTG📚私がTEAMに求めるのはシェア！スタートから個々のプレゼン、そこから様々な事が見えてきます👀今日もいくつもの事が腑に落ちてきました、、。これは日々追求してるからだと思っています！そんな私はコミュニケーションをテーマにプレゼン。言葉にして伝えるのは頭の中の整理にもなりますね👍それにしても議題が多く時間内ではおさまらないくらいの事がわんさか💦

2/24(日)はいつもお世話になっております、NAS難波パークス店様にて若手のお二人とご一緒させてもらいます✨NAS難波ではパーソナルが中心なので、レッスン自体はいつぶりでしょ〜？覚えておりませんw私は、、13:15〜14:00のダンスエアロ4514:30〜15:00のセミナー(内容はBodyMake)16:35〜17:35のTeamエアロ60を担当します✨✳️ダンスエアロは曲が決まっていないので是非この曲で振付を〜と言うご希望がありましたらDM下さい😁10日前まで受付ております