アクシスブイ

おはこんばんちは(^^)体重移動という"言葉"間違ってるのかな？重心移動という言葉も知りました。体重移動は素人の自分にはやり方がわかりませんが、なんとなくイメージしやすいことば、、重心移動の方がわかりにくい、、、重心から先に移動するイメージが陸の上だとしてもわかない、、、陸の上でのスポーツで跳ぶ、跳ねるなどでそれこそ重心が上下に移動することはありますが、大体は重心を保ち身体を安定させた方が良いことの方が多いんじゃないかと思ってます。平泳ぎに関してはどうなんだろう？重心ってどこ？

だいすきなアクシスブイ。ですが、しばらくごぶさた中。森さんのユーチューブ動画で。アクシスブイを使った体幹練習方法、というのがあった。（⇒こちら）最近。「体幹」という言葉に。妙に敏感に反応してしまう。動画も見て。練習していきたい。やるぞっ！！！↑よろしければクリックをお願いします！！励みになりまっする！！次の試合は、体育の日。１００ｍ個人メドレーと、５０ｍ背泳ぎを泳ぎます。体幹のしっかりとした泳ぎを。心がけて、ゆ

金曜日の朝の空。今日は、くもりか。。。。首の痛みが完治してないのに。昨日もプールに行ってしまった。ゆるやかに泳げばいいやと思いながら。・・・・ひさしぶりにアクシス・ブイを使った練習もしてみた。首が痛まないように平泳ぎと背泳ぎだけやってみた。・・・・平泳ぎは最近は、キックへの意識が高まっている。微妙に少しずつたまに。いい感じのキックが打てることもあるけど。基本はダメダメです。・・・・今年前半。アクシス・ブイを使った練

先週のマスターズ練習。５０ｍをクロールでプルの練習。前半２５ｍは気持ちよく進む。ターン直後から。少しずつ進みが悪くなる。残り１２．５ｍくらいから。左右へのふらつきが大きくなる。腕がきつくなる。呼吸が大きくなる。勢いなくゴールする。うわぁーおっ！！いかんじゃ、ないか。ダメじゃ、ないか。いっときいい感じで泳げるようになっていたのに。逆戻りか。・・・・最近。アクシス・ブイを使った練習が、できていない。体が忘れてきちゃっているのかな。今週

昨日の朝は、雲が、もくもく、いい感じ。昨日はJO予選。次男（中３）も三男（小６）もダメダメ。ありゃりゃ。そんなふたりを迎えに平塚まで行ってきた。なんかものすごく目がつかれてしまった。強い日差しのせいかな。家に戻ると目を休める。アイピローを乗っけて、ゴロゴロ。そのまま昼寝に突入。・・・６時ごろ目覚めて「そうだ、プールに行こう♪」と思いレッツ・ゴー！！メインはいつものようにアクシス・ブイ練習。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの

７月になりましたっ！！ムシムシして暑い日が続いています。暑さに負けてちゃいられない！！ということで、６月の記事アクセスランキング！！！１位：平泳ぎ、上半身をガバッとあげるために。（⇒こちら）平泳ぎ、上半身をガバッとあげてトップスイマーたちみたいにかっこよく泳ぎたいと、ばくぜんと思っていた。それでは、なかなかむずかしかった。上半身をガバッとあげるのは、その後、水の中にあたま、上半身を勢いをつけて、

５月から頻繁に使っているアクシス・ブイ。超苦手だった「プルの練習」が楽しみに変わってしまいました。体幹を意識した泳ぎが少しずつできるようになってきた気がします。ありがとうアクシス・ブイ！！！・・・・こないだまた装着してプル練習をしましたが。足首を固定する部分がなんかガバガバな感じになってきている。しっかり固定されないので自分で両足をそれぞれ内側に締め付けるように意識して。アクシスブイが固定されるようにしながら泳いだ。い

土曜日のマスターズ練習。プル５０ｍ。クロールで。残り１２．５ｍとなると。右肩がロックしてしまい。減速し左右に大きく揺れとても変な泳ぎに。こりゃ、アクシスブイ使って練習して。立て直すしかない。・・・・・昨日、自主練しました。クロール３５秒サークル平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ４５秒サークルで１０本ずつ。＜クロール＞なんかやっぱりちょっと変な感じ。息継ぎがうまくできずたくさん水を飲んでしまった。サークルが短くてきつかった。＜平泳ぎ＞上半

平泳ぎ。キックが苦手な自分には。どんな泳ぎ方がよいのか模索中。プルブイ、アクシスブイを使った練習で。水上にあるあたま、上半身を勢いよく水中に突っ込んでいく動作が最近、だいすき。そしてだんだんうまくなっている感じがしている。（⇒こちら）・・・・ぜひともスイムでも。この動作をできるようにしていきたんだけど。なかなかむずかしーんだなぁ～。・・・・・プルブイをはめているときといないとき。何がちがうのか。おしりの位置がちがう

ゴールデンウィークからアクシスブイを使った練習を続けてきて。クロールの泳ぎ方がだいぶ変わってきた。アクシスブイをつけて泳いでいると。はじめの２～３本は普通に泳げるけどそれ以降は勢いを失った泳ぎになってしまっていた。・・・・勢いをキープし続けるために。テンポよく腕を回し、水に突っ込む。テンポよくしても体がブレないようにへその位置をしっかりとキープする。テンポよく、だからといって力を入れすぎるとあっという間につかれて、ヘトヘトになってしま

今朝は、天気が、いーぞ。気持ち、いー！！！さぁーて。すでに６月が、はじまっとります。天気のよい日がつづいていて気持ちいいですね。ということで５月のアクセスランキングを振り返りじゃ。１位：バタフライ、５０ｍの練習（⇒こちら）ひさしぶりの、バタフライ５０ｍ、１分サークルの練習。と思ったけど、１分サークルははじめてだったかも。きつかった。けど、なんとか４本、がんばれた。いつも、１０本単位でやろうとしちゃうけど。４本や

先週は日曜日に自主練に行けなかったので。アクシスブイを使った練習ができなかった。２週間近くアクシスブイから遠ざかっている。うぅ～～～。けっこう禁断症状。練習したーい。・・・・それはそうと。森さんのブログで。アクシスブイつけた練習で。バタフライ進まないときにどうすればいいか、という説明があった。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓最後までかききらず。横から抜いてしまうのがいいみたい。・・・・・実は。横から抜くのはやっちゃっていたのだが

超苦手の平泳ぎ。キックが苦手。こないだはじめてフィンをつけて平泳ぎのキックの練習をしましたが。足の裏で蹴れてなーい。。。（⇒こちら）平泳ぎのキックが全然ダメな理由がわかりましたね。足首がかたすぎるよー。。。・・・・最近プルブイをつけたときの平泳ぎの泳ぎが気持ちいい。かいて体が上に持ち上がり。そこから、勢いよく腰を前に折り。水中に突入。上半身を水に突き刺していく感じ。すごい推進力が得られている感じがして。

はまっているアクシスブイをつけて。こないだも土日、２日連続で練習しました。どの種目も少しずつ成長している。日曜日はサークルタイムを少し縮めてみました。クロール：４０秒⇒３５秒その他：５０秒⇒４５秒なんとか泳げました。・・・・しかしバタフライ。すぐに腕が回しづらくなり。あたまと足が浮いていて背中が沈むというＵ字型なかっちょ悪い姿勢になってしまい。思うように泳げない。壁蹴った直後はとても気持ちよく軽く「スカッ」

今朝は朝から、太陽くん、こんにちは。よい天気の一日に、なってくれますかね。水泳グッズは何度か購入していましたが。なかなか使いこなせていないものが多かった。・バサロマスター（⇒こちら）２回くらいしか、使えていない。はきづらいのが、難点か。。。・テンポトレーナー（⇒こちら）一時期、けっこう使った。テンポ練習より、他の練習を優先することにして、おやすみ中。でも今年買ったアクシスブイにははまり中。（⇒こちら）昨