アクアラインマラソン

ご訪問ありがとうございます😊そろそろ締めましょう『アクアライン振り返り備忘録③』ご訪問ありがとうございます😊アクアラインマラソン振り返り備忘録③アクアラインを降りて地道を走るとハーフマラソンの終了地点に。ハーフにしときゃ良かったとここで後…ameblo.jpの続きです。３２キロ。関門閉鎖まであと少しです。のアナウンスが聞こえる。少しだけスピードを上げる。あと１分でーす。なんとか３２キロの関門をすり抜けた。安堵して歩く。次は３９キロに関門があります。のアナウンス。こりゃ完

アクアラインマラソンレポのつづき〜長男が今まで走った最長ランは12キロそんなんでフルマラソン走りきれるの？学校、バイト、友達、教習所…何しても楽しくてしょうがない年頃走る時間なんて殆どなかったんじゃないかな〜？東京湾アクアラインを走る！いよいよアクアラインマラソンで1番楽しみにしていたアクアラインスライドゾーンはじめにスライドしたのが今シーズン昇格！PB連発中のはまちゃん続いて酒々井の刺客ユカリン🫶声掛けに気付いてくれて答えてくれたそして、印旛練のヘラヘラta

・補給あれこれ最後は今回取った補給について。ドリンクしか取らなかった所は割愛。水orスポドリはどちらかは毎回。序盤～中盤は両方取ることが多かったかな。海ほたる：びわゼリー、カントリーマアム、焼き鯵アクアライン出口：ブッセ、ミニトマト袖ヶ浦駅前：スティックゼリー袖ヶ浦高校付近：塩羊羹ゆりの里：バナナ高速脇：バナナ君津学園：冷凍ブルーベリー清見台：スティックゼリー、ミニトマトJA前：チョコまぁ、色々食べましたペーサーもそうだし、伴走するにしても、ちゃんと食べておかないと

1週間たちましたが割とダメージが残ってて3日ランオフのあとのジョグもすぐ脹脛ハムが張ってきてあまり走れませんアクアラインマラソンでは片道の電車に乗ってる時間で2時間ちょっとあり木更津駅から受付まで歩いて20分スタートまで同じく20分もちろん帰りも駅まで歩いて電車で2時間特に帰りが疲れ果てたらたら歩いてたからもっとかかったかもアクセスの面ではさいたまマラソンは駅近でよかったなインターの入口や海ほたる等では普段走ったり出来ないので気分も上がりアクアラインの坂は

・レースのあれこれ今回は大会史上初の曇りとなりました。今までびっくりするくらい晴れにしか当たらなくて、暑いことしか予想していなかったから、スタート前寒いと思ったのは新鮮な感じで。陸上は風はそれほどでもなかったけど、アクアライン上は北風7m。スタート後はアームカバー外していましたが、橋の上では着け直しました。今回伴走なので、風よけもするし、ペースも抑えめなので。途中10分くらい雨を感じましたが、以降も曇り。最後にちょっとだけ晴れという天気。暑さでやられるということはなく、風以外は走り

アクアラインマラソン後のランニング身体が重く、6周でフィニッシュようやく公園の木も色づいてきましたマラソン大会はひとまず終わりましたが、この体力を少しでも維持できるよう細く長くランニングを続けていきたいと思います。ランニングできないほど寒くなったら、いよいよスノボのシーズンだぁ〜（ワクワク）

リハビリも１３回目です。「良く曲がりますね。順調すぎです」片足スクワット。足を延ばす、ランジのような動き。これに、理学療法士さんが、前からヒザを押さええるようにして、負荷を高めてくれた。「しゃがめます？」ちょっと絵は違うけど、しゃがめた！！「順調すぎですね。この手の手術で、ここまで早く治った人は珍しい」それほどでも～～（笑い）。んで、アクアラインハーフに参加したことを報告。「あれ、やっぱり出たんですか！」完走（完歩）したと話した。

今年も11月6日無事にお誕生日をむかえましたずいぶん前のことのような気がする…昨年はマリッジブルーならぬ、バースデーブルーって感じで歳とるのが憂鬱だったのですが、今年はあんまりブルーは感じなかったなーたぶん最近は、日頃から老いと闘ってるからだと思うｗ誕生日だから急に歳とるわけでもないし、積み重ねだから。受け止めて、痛々しくない程度に抗ってます。歳を重ねてこそ成長する結晶性知能を伸ばせたらいいな。特にブルーな気持ちは無かったのですが、ブルーを基調としたレストランでバースデ

ミナトシティが明日なのでサクッと終わらせます。スタートは9時50分。やはり、最初は渋滞気味。ハーフも一斉スタートだし、膝の不安もあるため様子見ながらのスタート。構造設計士さんはあっという間に見えなくなってしまいましたw初めてそのすげー資格について最近知りましたw最初の一キロはスタートロス含め4分25秒。うーん、あまり悪くないかも？膝はまぁなんとなく想像はついていたけど、走り始めたら痛くないやつ。排便促進時にはしっかり痛かったけどもロキソニンを1時間前に飲み、アドレナリン

今週のレシピ11/10（日）アクアラインマラソン朝:朝パン昼:コンビニおにぎり🍙、ご当地串焼き、生バジルソーセージ夕:とろろきしめん@温泉施設♨️11/11（月）朝:朝パン昼:おうち弁当夕:キムチ納豆、チャーハン残り、フリーズドライお味噌汁、レトルト麻婆豆腐11/12（火）朝:朝パン昼:おうち弁当夕:ナポリタン、厚焼きたまご、サラダ11/13（水）振休朝:朝パン昼:アンチョビとキャベツのペペロンチーノ@地元イタリアン🍝夕:キムチ納豆、サラダ、メンチカツ（惣菜）、白

ご訪問ありがとうございます😊アクアラインマラソン振り返り②スタートから走り始めは平坦なコース。沿道の声援📣が凄い。特にちびっ子。精一杯応援してくれる。こちらもハイタッチにありがとうで応える。ちびっ子の応援はホントに力もらえます。何度もウルウルしてしまいます。なので大体道路の端を走ってました。いよいよアクアラインに昇っていきます。海の上を走ります。あいにくのどんぐもり。遠くにスカイツリーがぼんやり見える。そして風もあり、寒い。向かい風。なにげに上りがキツイ。今度は

スタッフ白井です！題名の通り『アクアラインマラソン2024』に参加しました！きっかけとしては僕の勤める川上接骨院のメンバーで走ろう！となったからです。費用等も出してもらいこの経験をさせていただいたことは院長に感謝しかありません。人生初のフルマラソン。トレラン救護でとてつもない距離(約100キロ)の救護に関わったこともありましたが、自分は基本走らないのであくまで他人事で「狂ってるな〜」とリスペクトを持ち

3週連続、大会参加！無事，終了しました。前の週に、ハーフを走ってたので前半は、楽に走れました。残念ながら、曇りだったので景色はあまり良くなかったけど、海の上を走るのは気分が良く楽しかったです。2018年、関門間に合わずバスに乗せられた、24km通過は嬉しかった！まだ、元気だっので完走を確信したけど、その後が大変だった！！ラスボス、アクアラインマラソン。30kmくらいから坂道の連続。堪えきれず、歩いてしまいました。この大会は、応援すごい学校単位で応援📣📣📣してくれてたり

私がゴールしたら、すぐさまゴールラインは閉鎖された・・・・。※ピンク矢印のところ。まさに、ぎりぎりゴールだった。やばかった・・・・・。ブービーだったので、千葉テレビ？の女子アナにインタビューされた（笑い）。「その格好は、セレッソ大阪のサポーターですか？」「いえ、違います。今日だけ気分は、ジェフ市原・千葉のサポーターです！」なんて、意味不明なことを言い、ゴール導線をすぎて、メダルやお菓子をもらって、荷物預けに向かう・・・。Eさんを待たせていた。遅れてすみませ

スタートまで11月10日（日）5時起床朝食：おにぎり2個（サクサク醤油アーモンド、昆布）、バナナ薬：５種類の薬を前日からのんでいたら、胃腸の調子が悪いので２種類を厳選お手洗い：柔らかめでしたが、でました天気：何とかもちそう６時11分始発電車→7時35分千葉駅着田舎電車なので、電車にトイレがついていますマラソンの時は良いですね。利用しました千葉駅で乗継時間３分7時38分君津行の電車に駆け込む。→8時22分木更津駅着ここからスタート地点まで

ご訪問ありがとうございます😊そろそろアクアラインマラソンを振り返ります。朝は４時半に起床。いつも通りの食事。パンと果物も野菜とヨーグルト。両膝とふくらはぎにニューハレテープでしっかりとテーピング。トイレも無事済ませる。家を６時に出て６時１５分の電車で木更津には７時４５分くらいに着く。ここから会場までが参加者で渋滞。会場に着くまでに一時間近く掛かってしまいました。会場についてすぐに着替え。といっても脱ぐだけ。でも芝生だったので、シートを持って行って良かった。それと少し寒かっ

皆さん、こんにちは。千葉県議会議員（船橋市選挙区）の石川りょうです。11月10日(日)に開催された「ちばアクアラインマラソン」。私もハーフマラソンの部に出場させていただき、息も絶え絶え、足も前に進まなくなる状態になりましたが、なんとか完走することができました。タイムは2時間20分30秒くらいだったとのこと。日ごろの運動不足や体重を考えると「よく頑張った」と自分で自分を褒めてあげたいところです。天候は曇りだったので、快晴だったならば、「海の上を走る」より素晴らしいパノラマが見られ

※ゴール後、ＳＴＯＰボタンを押すのにタイムラグがあったようです。ひーひー言いながら歩く・・・。走ろうか？とも思う。試しに走ってみると。ヒザが曲がらなくてバランスが取れず、走れない。ヒザ自体は痛くないのだが・・・。なので、ピッチを上げる！！名付けて、ハイパーウオーク・ＡＣＴ２！！！キロ９分を超え、８分台に突入！！！しかし、身体は前傾、更には、やんやんさんばりに右に傾き、表情は苦悶を浮かべている！！カッコ悪いオレ。でも、それが今できる、精いっぱいの

レガハの記録証が出来ました上位36％、はどーでもいいとして、かつてのハーフPBから10分以上遅い(笑)「大谷翔平👨の睡眠時間は９時間/日」とコロナ期に聞いて無駄に感銘を受け見倣うつもりでコロナ期以降朝寝しまくり=朝ラン出来ず練習時間がかなり減っている💧そのおかげかコロナには罹患しなかったし風邪ひとつひきませんでしたが加齢以上に走力低下は否めないさてどーするか☆☆《RUN》☆☆10月の月間走行距離は187km９月が125kmだったので少し持ち直しパッとしないこと

アクアラインマラソン当日千葉みなと駅を7時に出て木更津駅に7時45分くらいに着いたもう記憶が曖昧だけど…そんな感じ木更津駅から遠いなんか遠回りさせられてないP氏の集合場所に時間ギリギリで行ったら、まだみんな集合しておらず伯爵はいましたが…応援に来たと思ったらしい揃ったところでパシャリ伯爵と自分はハーフこの中に走らない方も混じってますね伯爵と一緒にAブロックに並ぶ膝の悪い、歩き倒す2人がAブロックは申し訳ないRinkoさんはBブロックスタート1kもせずに速攻で抜かれたけ

それで、アクアライン目指して歩いて行く。アクアラインに入るという第一目標はクリアできた。でも、ここまで来たのなら、ゴールを目指したい。キロ９分半のパワーウオークは続く・・・・。よし、ＥＴＣゲートを超える！３回目のアクアラインです！！海だ・・・・・。気分がいい・・・・。でも風が強くて、歩くには少し寒い。１０ｋｍまできた。１時間３４分。キロ１０分ならまだ貯金がある。余裕か。そろそろ、右に寄るか・・・。速い人はもう先に行っちゃっただろうけど、スライ

徐々にレース内の話題に。・ウェーブスタートこれは4時間目標以降のブロックに関しては失敗だったんじゃないかと思う自分が入っていたEブロックは4時間～5時間を申告した人たちのブロックだったと思われ。人数が多く、ターゲットレンジが広いので、スタート後渋滞が全然解消しなかった。そりゃそうだよね。4時間目標の人なら5:40/km、5時間なら7:06/km。ブロックの先頭の方に5時間の人が入っていて、後ろに4時間の人がいたら、目標ペース1分以上違うからね。そりゃ詰まります。特にあじさい通り

■大会名：ちばアクアラインマラソン2024■開催日：2024年11月10日■場所：千葉県木更津市・袖ケ浦市■ジャンル：海ラン・郊外周遊ラン■記録：3時間47分33秒*ネットタイム（フルマラソン）海を走ろう〜アクアラインの風にのって〜2024年11月10日開催！ちばアクアラインマラソン2024のサイトです。海ほたるの青く雄大な空と海に囲まれた景色の中や、千葉の田園を、市民ランナーが走ります。chiba-aqualine-marathon.com【ジュリアン的評価

ハーフマラソンを無事完走しました！今回の参加は2回目。今年は天気が悪く、アクアライン付近で小雨が降り、肌寒いランになりました。もちろん富士山は拝めず、寒々とした海景色をひたすら無心で走り切りました。でもランナーの熱気や応援の方の声援で、ゴールまで気持ちを切らさず楽しめました♫15km超えたあたりから気力で走ってましたが、ゴール手前で旦那さんを見つけ、ラストスパートをかけるパワーをもらえた（旦那さん撮）人が多すぎて自分のペースで走れなかったけど、記録は悪

走った翌日ですが、やっぱり膝はいてぇぇとはいえ、走れないほどではないけど、、走り始めなんか痛いからびっこひいてる11月3日に皇居ですっころんで（桜田門付近）、膝を打撲。けっこー痛い…その後も走ってレッスンもやってしまったが、いてぇw翌日からセルフケアUSプロとかアイシング、マイクロカレントなど持っているもの総動員Deathが！やっぱり痛かった…木曜日、仕事は座りっぱなしなので、トイレに行くために立つと血流悪くなって超イテぇーレッスンもいったがこの日が一番

第一ＷＡＶＥ、Ａブロック。歩いてると、おもしろいように抜かれる・・・。あっという間に最下位（笑い）。歩きは、なんと、キロ１０分を切れている！キロ９分台での歩き！信じられん！！行けるか、オレ。このペースをキープすれば、なんとかなるかも！！歩く、歩く・・・・。パワーウオーク！！前、誰もいない・・・・。無人の荒野を歩いていると・・・・。そして、第二ＷＡＶＥ！！！飲みこまれる（笑い）。まあ、いいけどね。そして、沿道のスタッフから「大丈夫ですか？」

体幹トレーニングでの気付き筋肉が張ったところでこれまで止めてなかった止めるときついけど効果は全然違うこれまでの3年間がもったいない気付けて幸いと考えよう〜2024年競技〜3/2ビジネスゴルファーズ選手権予選❶,❷,全国決勝❸3/11GDOアマ全国決勝@ザ・ロイヤル❶,❷4/21[ホーム]スクラッチ選手権❶,❷,❸優勝🏆5/14倶楽部対抗❶,❷,❸6/26全日本ミッドアマ❶,地区決勝❷,❸全国決勝❶,❷7/20日経カップ❶8/18

35キロすぎペーサー率いる集団に抜かれるサブ4かな？と思ったらサブ3.5自分がサブ3.5よりも速いペースでここまで走っている事にびっくりしました少し着いてくが、しかし！！ここから坂が連発するので失速ペーサーは当たり前ですが3.5よりも実力のあるランナーが走るので、坂も同じペースを刻むんですよねーでもペーサー集団で1キロ走らせてもらいましたが、確かに楽だわリズムを作って貰ってついていけばいいだけ今までペーサーを利用した事がなかったんで、次回利用してみようと思いました（多分

みなさんだったらどうしたんだろ？一緒に走るか各々で走るか自分はBブロックで第一ウェーブスタート実際はCでしたが、前日迄Bだと思い混んでた笑息子は最後尾Fブロック第三ウェーブスタート長男ももう大学生だし初フルマラソンは本当は1人で走りたかったかもしれないたぶん自分だったらそうする…今回のアクアラインマラソン一緒に走ってくれた優しい息子に感謝です。taka-pさん＆酒々井軍団と出撃6時00分ユカリン、中Dさん、えむけ〜さん、TDAさんの酒々井軍団と酒々井駅で待ち合わせ

アクアライン散歩前日ポさんより召集ありポさんのグレートレース完走を祝う会完走おめでとうございます🎉この召集により、伯爵がアクアラインハーフに出走することを知るえっ❗️まぢで〜『歩くのもやっと』って聞いていたけどやっぱり出るのねブログの為にちなみに自分もアクアラインハーフに当選していましたDNSしようと思っていたが…最近は歩いても痛くなくなったのでやっぱり1週前に3kほど走ってみた3kをキロ6：40これが限界😵次の日、膝はまぁ何とかセーフだけど…ハムとふくらはぎに強