アクアダンベル

みんなの回答を見るまさに今日のお題にピッタリ。中の黒い柿です。昨日、息子一家が来て、お嫁ちゃんから頂き物だという柿のおすそ分け、いただきました。中の黒い、和歌山の柿だと聞きました。でも、見た目普通よ・・・今日、三時のおやつにと切って、びっくり。＜聞いていなけりゃ、処分をしかねないほど。＞中は甘くて、またびっくり。調べてみれば、和歌山産の紀ノ川柿のようで

午前中に行ったドラッグストアにスーパー、混んでいました。スーパーは1軒目満車で駐車できず、別のスーパーへ。お昼からクラブへ行くと、皆さん同じことを言っていました。＜最後の最後まで、頑張る人は頑張るんだな・・・＞クラブは反対に、駐車場が空いていました。月末ですし。明日の１０月からは内容の変わるプログラムも多く、休みの人が多かったようです。私の行ったBAILABAILAも、６カ月間踊って来て、今回

今朝も、夫はクラブへ行く用意を、早い時間からしています。歯医者に用ができ、電話を入れると、運よく（）午前中に受診できることに。で、クラブへの用意をしたけれど、そちらには行けず。私は買い物に行き、昼食の支度をして食べ、それからクラブへの用意は出かける前。結局、家の中を走り回って、出かけます。今日はさすがに整理券を取るのは９９％無理だと思い、クラブへ向かう車中、券

今日から７月。湿気で体が重く、今日のクラブはBAILAだけのつもりで出かけました。が、いざ体を動かすと、プールでのアクアダンベルにも参加し、いつもどおり。いつもと違ったのは、更衣室の中の通路にバケツが置いてあったこと。エアコンから、水漏れしていました。バケツを蹴飛ばさないよう、注意して帰りました。大阪城エレベーターの設置ミス発言が

連休最後の日となりました。普段通りに過ごした連休でした。（行く所なし、やる事なしですもん）昨夕は、息子一家が来ました。この連休中、息子たちは北海道富良野在住の息子の友人宅を訪ねて旅しました。孫ちゃんは０歳にして、飛行機に乗りました。私など、初めて飛行機に乗ったのは新婚旅行でしたから、えらい違いです。今日から息子は仕事。

姫ウツギも、咲き出しました。今日は暑くなるとの予報ではありましたが・・・２８、４度、今年初の夏日となったようです。風邪だか花粉症だかで、体調イマイチだった夫、今日はやっとスポーツクラブへ出かけました。私は午後、夫とは別のクラブへ。BAILABAILA４５分の後に、先週同様、プールでアクアダンベル３０分のレッスンに参加。＜終わっ

暑さに参った私のあとに続き、夫もこのところ参っています。しばらくはGクラブへ行かないと言いますので、今日は私、Aクラブのプールへ行きました。水中歩行だけに行ったのは、どれだけぶりでしょう。プールへの到着が１１時でしたので、さっさと歩き始め・・・のはずが、水中歩行下手の私、水の流れを受けてはヨロヨロ。足の裏が、上手くプール底に着きません。前を歩いているお婆さんとの距離

最近またプールに通い出しましたが正会員ほどの回数が通えないのでチケットで通っています今回は、このサマーチケット！このチケットを使ってアクアウォーキングを楽しんできました30分レッスンが意外にハードでヘトヘトなります。ウォーキング以外にもアクアダンベルやアクアビクスなど今はゆったりとしたメニューを楽しんでいます。もう少し筋力がついたらスタジオにも参加したいです話は変わって、ハーバリウムの花材を沢山仕入れてきました🌸紫陽花もシルバーデージも可愛い色が沢山あってウキウキ

「100％本当の自分で生きる」そんな在り方を教えている愛と意識のガイドSanaeNajimです。ブログにお立ち寄りくださいまして、本当にありがとうございます。■LINE＠始めました。お友達追加してくださった方にはサプライズプレゼントをしています。LINE＠ID：＠sanae7■電子書籍を発行しました↓↓↓あなたは愛で出来ている:本当の自分の見つけ方基礎編Amazonヒーリングサロン＆スクールTrueLightのご案内お申し込み｜ホーム

背伸びせず、無理せず、我慢せず、目覚めて、ありのままの自分を生きる。愛と意識のエナジーガイド名嶋早苗です。ブログにお立ち寄りくださいまして、本当にありがとうございかます。LINE＠始めました。メルマガで話せない情報もプライベートな何気ない話も、気まぐれに配信してますので、よかったらお友達になってください。LINE＠ID：＠sanae7友達追加してくださった方にはサプライズプレゼントをしています。電子書籍を発行しました↓↓↓あなたは愛で出来ている:本当の自分

朝からジム活🏋🏻もうクタクタ😩・・#アクアダンベル#fightdo#fitness#workout#ジム活#クタクタTakedaTsutomuさん(@tomy21060702)がシェアした投稿-2017Oct89:54pmPDT

真の自己に目覚め、魂の目的に気づかせるスピリチュアルヒーラー名嶋早苗です。ブログにお立ち寄りくださいまして、本当にありがとうございます。LINE＠始めました。ブログより濃い記事を書いています。LINE＠ID：＠sanae7友達追加してくださった方には「自分を開くためのトランスミッション」のライトランゲージ動画をプレゼントしますヒーリングサロン＆スクールTrueLightのご案内お申し込み｜ホームページ｜アクセス｜セッションニュー｜スクール情報｜メル

夏休みとなり、子供短期集中教室が始まりますそれに伴い大人プールのレッスン時間が変更になります。［1期］7月25日（火）～28日（金）［2期］8月1日（火）～4日（金）［3期］8月8日（火）～11日（金）［4期］8月22日（火）～25日（金）火曜日13：10-13：55アクアビクス12：00-12：30ショートビクス木曜日13：10-13：55アクアダンベル12：00-12：30ショートビクス短期中レッスンプログラムアップ致しまし

おはようございます色々とバタバタしており、更新できずにいたフリーインストラクター兼姿勢改善手技療法師の千葉さやかです札幌市は、雪もどんどん溶け始め春が近づいて来てるように感じます。みなさんも外に出る機会が増えたのではないでしょうか？そんな中、昨日はガトーキングダム札幌で嶋崎IRの「アクアダンベル」を受けさせて頂きましたとても人当たりの良いIRさんで、尚且つ勉強会を開催しているというとても、素敵な人ですレッスンの雰囲気も声がけが多く、アクアダンベルの効果をとても感じることの出来る内

今日のジム活⇓⇓二ヶ月限定のアクアダンベル良い感じだったよー⇧⇧その後、1人アクアウォーク！暑い夏は(・∀・)ｲｲﾈ!!1時間も水に浸かってると疲れる…シャワーして、一応、ジムエリアで、バレトンやろうと思ったけど、やる気になれず…隣のスタジオのウェーブリング前から気になっていたので参加。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!メッチャ(・∀・)ｲｲ!!デトックスできる感じや！！これからもやろうかしら？？？？そして、ウェーブリング買おうかしら(*´艸`*)上段は、旦那様が頂いてきた

さてさて、ヨガに興味を持って先週注文したヨガマットが昨日届きました。続くか分からんけど毎朝15分でも出来たらとウキウキです。ジムのヨガレッスンに入るにあたり変態男子と思われない方法をネットで調べた結果まずヨガウェアから！という事を知り、プラナという聞いたも事のないブランドのティーシャツも買いました。んーイケメンですね！ところがどっこい、今日会社の休憩中に派手にこけてしまい左腕と右膝を負傷！！左腕右膝右膝は打撲してるっぽいので曲げると痛みを伴います。今日は水曜日、ジムで菅原先生