アクアズンバ

また生徒さんから夏のAquaZumbaクラスのリクエストが来ました。AZはもうだいぶ教えていないんだよね。確か、パンデミック前が最後だったと思うからもう５年❓になるかなぁ。いや写真見てたら６年前でした。今年の夏もまた市のプール施設（って言うてもちょっとした夏のレジャーランド）に向けてアクアティックインストラクターの募集が始まっている。こないだの何か変化が欲しい～と嘆いていた私の心に少～しだけだけど、今年やる？やっちゃう？AZって言う声が聞こえてきてるｗｗｗｗｗｗえ

やっっっと、大きな声で言える多分、おそらく、、しか言えなかったが公式リリース勝手にされてたのでww細かい話は後でいいんやな！と3月23日(日)が、加賀担当です⚠️ZUMBAはやりません。ZUMBAGOLDですAQUAZUMBAをふれあいプラザのプールにてデビューさせて頂きます❣️実績解除します😂3/3(月)12時〜申込開始だそうです確実なのは受付に行くこと！電話だと🤙満員になり次第募集終わるそうです(なんてこったい)みんな、予約、、頑張ってね😭👍ワタシは申込

♡AQUAZUMBAしんたろう先生のイベント♡@shintaromatsui042512/22日曜日名古屋から滋賀まで1時間25分運転好きだからへっちゃらでしたがノーマルタイヤでまさかの途中の亀山付近が雪で😳となりましたがマーティンと苺奈も一緒に弾丸で行ってきました♡...初対面のしんたろう先生おそらく人生で1番難易度の高い「すっぴんx産後体型x水着x水泳帽」での初対面をはたしてきましたー😅もう格好と状況のおかげで私は終始変な笑いを浮かべてました。ズン

KIKIとママ、共通のおけいこごとスイミングを頑張っているKIKI、ハワイアンキルトと英語教室で予定びっしりのママ、毎日出かけて行きます。疲れがたまったKIKIがプールに行くことをぐずることもあります。「KIKIのおかげでパパもがんばってるよ」軽やかに、というにはほど遠いけど、ボランティアで走れなかった２日間以外は、１１月は毎日ランニング。２マイルのランニングと１マイルのウォーキングとたった４０分ほどのエクササイズでも、KIKIを勇気づけられます。週末

ZUMBAのKAZUMIです祝日SpecialレッスンNAS溝の口にてAQUAZUMBA®︎を担当させていただきます◉9/16(月㊗️)◉NAS溝の口AQUAZUMBA®︎2階プール14:00〜14:40担当:齋藤和美＊プールにお集まりください🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠ZUMBA®プログラムを水の中でも効果的に楽しむことができるのがAQUAZUMBA®︎重力の影響が軽減されるため膝や腰に負担をかけずどなたにでも楽しくリフレッシュでき驚くほど

もうアクアズンバを教えることを辞めて３年経ったんだねはやっｗ３年経った今もまだ生徒さんから「もうアクアズンバ教えないの❓」って聞かれる。アクアクラス最後の最後の日は天候が悪くて結局クラスキャンセルになっちゃったってことすっかり忘れてた。思いっきり教えてすぱっと辞めれたらよかったのにね、後味悪かっただろうな。去年まで夏休みは１週間だったんだ～と再確認。ボスが変わってからシニアプログラムのインストラクターは全員２週間お休みもらえてる。ありがたいありがたい～SpeedoRo

AQUAZUMBA®︎始めます♪８／２７（火）13:15〜14:00９／１７（火）13:15〜14:00げんき広場にいみプールにて新見市健康増進施設げんき広場にいみ新見市の健康増進施設、げんき広場にいみのご案内です。初心者からアスリート、子どもから大人、高齢者まで様々なニーズとお悩みに応えています。ダイエットはもちろん、腰痛・肩痛・膝痛などの痛みの改善。随時見学受付中！無料体験も行っております！ray-sports.jp１０月以降は毎週開講予定です。わたしが学んだ３つのZUM

懐っかし～な～～パンデミック入る前まではAZ教えてたんだった。もう５年前の話になるんだね…💦💦💦時が経つのは本当に早いです。いまだに生徒さんからアクアズンバやって！ってリクエスト来るんだけど、もうね、今の８クラス＋イベント系＋サブで精いっぱい。あの頃はアクアもキッズもやってたんだけど、よく自分でもやれたな～って思うｗ自画自賛ｗｗｗ生徒さんの楽しんでる顔見るの大好きなんだけど、それには裏で相当苦労している自分があったｗ今も新しいセッションが始まる前、誰かのサブするとき、

マウイ島最終日の朝はアクアZUMBAから。昨日のシュノーケリングと、ZUMBAの水の抵抗で体痛いわ〜。お昼からは余り物祭り。持ってきたトッポッキと残ったキムチでチヂミを作りました。午後はサクッと買い物をした後、チリングタイム。サンセットを見にチリングエリアへ。特等席を取り、サンセットを待つ。夕日が沈むまて、チリングタイム。寒っやっと火がつきました。頑張って夕日が沈むまでー。部屋に帰り、最後の部屋食。サンセット前に仕込んだミートソース。残った野菜を全部入れました。満腹

この日は新しい受講者さんが…😄スタート時間になりました。人数が増えて嬉しいです。1番後ろに立つその方に向かって「ZUMBAはされた事はありますか？」と伺いました。すると私を見て「AQUAZUMBAを受けていました❗️」と仰ったのです😳ビックリしました‼️私が東プールでAQUAZUMBAの指導をしていたのは随分前です。リードインストラクターはコンクリートの上を飛んだり跳ねたりとてもキツく体力を消耗します。他のアクアビクスとAQUAZUMBAではかなり違います。

ワンコインレッスンを開催します【ワンコインレッスン】開催日：2023年5月27日(土)場所：ユーフォリア千里浜参加費：１レッスンにつき500円申込方法：(1)お電話(TEL0767-22-9000)(2)お申込みフォームご予約全力でお待ちしております

沖縄は今日は曇りですね。スポーツクラブのアクアズンバのクラスに初めて参加しましたー前から興味はあったけれどダンスしながらの体操なんてついていけるのかしらと勇気を出して、トライしてみたらこれが楽しい‼️水中で踊るから、間違えたって平気音楽に合わせて身体を動かすの身体が喜んでいるそんな感覚インストラクターの動きに合わせて右に左に一生懸命についていく間違えたってご愛嬌（笑）また、来週も参加しよう。

AQUAZUMBAインストラクターの疑似体験ZUMBAJAPAN提供のライブストリーミング今夜はAQUAZUMBAあべちゃんZESのバーチャルクラス久しぶりに受けたけど、アクアって独特だね。アクアのインストラクターって、めっちゃ大変そして、最後に使った曲やっぱり、きたーーー！！！Losdos好きぃー

来週の月曜10日スポーツの日ダンロップ浦安にてZUMBAをしてからaquaZUMBAでめっちゃ身体動かしませんか？コロナ禍になり会員外のスポーツクラブのレッスン参加は難しい状況になっておりますが会員外の方も予約をしていただければご参加いただけます（入館料➕参加費）のセット料金有今度の週末またまた大雨予報☔️もし予定が急に空いてしまった(T^T)なんて方💗一緒に汗💦流しましょう(^o^)/詳しくは電話予約はダンロップ浦安DUNLOPSPORTSC

毎日暑い日が続きますね夏休みも始まり、南部エリアもたくさんの方にご来館いただいております今月はお得なお客様感謝デーの他に、県民の日割引も予定されていますまた、先月も開催し好評だったハーブ＆ハッカ風呂を2か月連続開催さらに、屋内温水プールでは先月に引き続き夏休みならではの企画をご用意していますそして、引き続き今月・来月とアクアズンバも開催されます南部エリアでは引き続き感染症対策を徹底しての営業となります。お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご協

早いもので今年も半分が終わりますね…7月からはいよいよ夏本番南部エリア温水プールは今年の夏休みも休まず営業しますそして昨年もご好評いただいたナイタープールを今年も開催アクアズンバ教室は7月も引き続き開催されます毎月人気の料理教室は懐かしのお米スイーツ“こざきねり”と水ようかん陶芸教室では夏休み限定の家族プランをご用意しました南部エリアではこの夏も引き続き感染症対策を徹底しての営業となります。お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

​NAS六本松7月スケジュール7月より大幅にスケジュールが変わってます！ぜひチェックしてくださいね⬇️NAS六本松7月スケジュール私のレッスンも時間変更がありますのでご案内させて頂きます​月曜日⚠️時間変更あります！ZUMBA®︎GOLD10:20-11:05メガダンス11:20-12:05ZUMBA®︎GOLDメガダンス二本続けて朝のレッスンとなりました変更前に比べてずいぶんと早い時間帯となってしまいましたが朝活どうぞよろしくお願いしますね特に、ZUM

ゴールデンウイークも終わり、皆様いかがお過ごしでしょうか仕事に田植えに畑に…と忙しい日が続く方もいらっしゃると思いますが、南部シルバーエリアでは今年もさなぶり割引を実施しますワンコインで利用しやすくなっておりますので、日頃の疲れを癒しに、ぜひお越しくださいそして屋内温水プールでは、5月に開催され好評だったアクアズンバ教室が6月も引き続き開催されますこちらも皆様お誘い合わせの上、ぜひご参加ください

明日からいよいよゴールデンウイークが始まりますね4月はもちろん、5月も内容盛りだくさんで皆様をお待ちしていますまた、5月からプールで新しい教室がスタート水中で楽しく脂肪燃焼できるアクアズンバを開催しますお仕事帰りに気軽に参加していただけるように開催時間も19:30～20:30となっております皆様お誘い合わせの上、ぜひご参加ください

ジムの入会特典として友パスプレゼント！そう友達や家族を無料で２名様ご招待２週間何度でも！！てことでお嬢誘ってみましたアクアズンバ水の中で踊る感じアクアビクスよりも少し楽なんだけどステップがちょい難しい有給とって帰って来てくれて一緒に水中ダンシング楽しかったー若い女の子がレッスンに参加するなんてありえないことだからお姉さま方皆さんニコニコとご挨拶してくださる！まるで孫を見るかのように優しくしてくれてありがとうございます！お嬢は子供の

彼女が水着に着替えたらなつかしいーっ！てなったあなた！年がバレることになるよー今日は金曜日はじめてのレッスン！アクアＺＵＭＢＡ！！ズンバとは何ぞ？！と参加してみたら、ダンス色強めのエクササイズ的な？そんな感じラテンの音楽でノリノリ～！！アクアビクスより疲れないけどステップ難しめーっただの16ビートではなーい！！！しかもはしっこに陣取ったもんでコーチが見えないアクアビクスよりついていけてないヤバいぞ私！？ダンスは好きだけどステップが独特ー！コロン

日本生まれの日本育ち。生粋の日本人ですが、ノルウェー、アイリッシュ系アメリカ人とアメリカで結婚。三人の子をアメリカで育てました。(３番目は今年6月高校卒業予定。)11年前にズンバインストラクターになり、その後間もなくグループフィットネスインストラクターの資格取得。今、現在毎日教えてるのは主にシニアプログラムでズンバゴールド、ズンバゴールドトーニング、そしてズンバゴールドのチェアバージョン。時々、ズンバキッズ、ズンバキッズジュニア、ズンバ、アクアズンバを教えています。

いつもご訪問ありがとうございます😊今月より少しだけ私の生活に変化がございましてちょっとご案内をさせてくださいライダー契約スタートこの度、ご縁を頂きましてスポーツウエア『marble』様とライダー契約を結ばせて頂くことになりましたこんな私がお役に立てるかわかりませんが素敵なウエア『marble』さんに見合うインストラクターになれるよう今後とも頑張っていきたいと思います。さっそく着てみたmarbleウエア‼️めちゃくちゃ着やすいそして、可愛いサイズ展開も豊富でBIC

ZUMBAのKAZUMIです年末SPレッスンやります◉NAS藤沢◉12月26日(日)13:00-13:30AQUAZUMBA®︎担当:齋藤和美浮力や抵抗といった水の特性を活かしながら楽しいラテンのリズムに乗って水中でダンスエクササイズどなたにでも楽しくリフレッシュ出来て驚くほど爽快なプログラムですプールでお待ちしています是非この機会にAQUAZUMBA®︎をお試しください

ぐだぐだ継続中。どうすればよいのかはわかっているのに、気持ちと身体が同調せず。今朝はそれでもクラスがあるので朝ごはんはしっかり。ゴールデンキウイ1個とグリークヨーグルト、それにグラノーラのミニボール。アクアズンバのクラスはスタジオでのズンバのクラスよりもハードなので、すぐにエネルギーとなるものをプラスです。外に出てはいても、メンタルは引きこもり。暦の上での秋冬のせいもあるのかしら…。それとも食生活の乱れでのケミカルアンバランス？ともあれ、その辺りはひとまず横に置いてアクアズンバのクラス

先週金曜日の小夏のラナイで蛇さん噛み切り事件、自覚するよりも深くメンタルにきていたようで、週末から週明けにかけて全くの機能不全でおりました。本日ようやっと回復の兆しでございます。さて、そんな今日。待ってましたのシュウウエムラxキティちゃんコラボの口紅。あまりにもなかなか来なかったので連絡をしてオーダーステイタスを伺おうかと思っていたところにピンポーン。到着です。パッケージ外箱の"ロレアル"デザインに、「ん？ロレアルから何か届くはずもないのだけど…。」と訝しく思いながら開けると、お馴染

今日の体重は−6.0kg（前日比−0.1kg）昨日はランチはあれ、夜は少しばかりやらかしました。お豆腐とパワーグリーンわさっ、グリルしたサーモン200g+の軽めの（？）サラダのお夕食の後で抹茶アイスクリームを1/2パイント、ハーケーダッツの小さなカップひとつちょっとをいただいちゃいました。つい。今朝はアクアズンバのクラス。実は気になるアジェンダでのコミュニティミーティングと時間が完全にかぶっているのでNoShowの可能性も大。こればかりは仕方ありませんね。自分のクラスでなければ私もそ

すっかり出遅れたコスコのドイツビールアドベントカレンダー。やはり。山積みだったというこちら、今年も人気商品だというだけあって、もうこれだけでした。残り12箱のみ。ひゃー。配偶者のリクエストで今年は2箱。無事お買いあげができました。滑り込み、危ないところでした。あわやの完売でしたもん。話題になっていたこちら、チーズのアドベントカレンダーです。12日間のお楽しみ。チーズの一覧はパッケージの裏に記されています。楽しそうだったのでこちらのアドベントカレンダーもお買いあげ。そう言えば、恒例のボンヌ

今日の体重は−5.9kg絶賛低迷中おひとりさまの大弊害、出先で誘われればお断りをせずのお付き合いでお外ごはん。"帰ってもひとりだし…"、これでまた増えておりますの。外食。週末を含めても週に2、3回だったのがその倍以上。するりと滑り落ちた6kgの壁がばーんと立ちはだかったままでございます。今朝は基本に戻ってバナナとグリークヨーグルト。9時からのアクアズンバのクラスに備えてエレクトライト（電解質）ドリンクを作ってそれもごくごく。実は。トレーダージョーズのお煎餅ミックスにもやられていて、こ