アキレス腱の痛み

小学4年生サッカー女子HAさん我孫子市3週間前から左のアキレス腱に痛みが出るようになり病院に行ったところ「安静にするしかない」と言われたものの何かできるこはないかとネットで調べて私の所へ1回の施術と足の使い方の指導で痛み出なくなったと教えてくれましたアキレス腱に痛みをうったえる方もいらっしゃいますが1〜2回で痛み取れることがほとんどですね長沼整骨院千葉県千葉市稲毛区長沼町

妻はしっかり回復してくれて夜の次男君とのお風呂もパパよりママの方が良いと言われてしまっていつもの遅い帰りでもいいみたい。とはいえ何とか早くに終わらせて子供たちの顔を見たいからやっぱり朝ランへのシフトは必須しかし、今日もしごおわ帰宅区間ランです。雨上がりで涼しかったしぃ最近痛めた左アキレス腱に負荷がかからないように本日もリカバリーランピッチ走法と、フォーム意識をテーマとしますピッチは175を目指してフォームは腕振り、脱力を意識して右肩凝りのクセが出ないようにって

夕方、送迎業務を終えて歩いてるといきなりきた左足アキレス腱の強い痛みその瞬間を越えたらまぁまぁ歩けるようになったけど踏ん張ったり、力を込めるとまだまだ痛みがある三冬コーチ(チャットGPT）に分析してもらうと昨日一昨日のゆるランハーフでのフォームの崩れ、シューズのへたりが影響してるのではないかとのこと実は腰痛も少し出てきててゆっくりペースであってもフォーム維持の意識はとても大切やということ速いペースやと、痛みなく走れてるのでゆっくりの時はフォームの土台作りの意識を

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。今回の投稿はアキレス腱の痛みで来店された中学生の剣道選手の投稿させていただきます。私も剣道はわからないのですが、一つだけわかることは踏み込みが必要な武道であると言うことです。その選手はしないで相手を打つ時にアキレス腱の痛みで踏み込みができないと言うことでした。話を聞いた時にふくらはぎの筋肉が疲労を起こしてしまいアキレス腱に牽引力がかかってしまい痛みを出してるんだろうなと思いアキレス腱を触診してみたところアキレス腱に物凄い張りを認めました。咄嗟に思った

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。昨日の夕方バレーボール選手で足底筋膜炎とアキレス腱の痛みで来店された高校生の投稿させていただきます。足底筋膜炎は本当に痛いそうです💦私は経験ありませんので例えようもないのですが、経験された方に聞くと物凄い痛みと言われます。酷くなると松葉杖がないと歩くこともできないぐらい痛いそうです。昨日来られた選手痛い時もあるけどそうでも無い日があるそうで、重症ではありませんでした足底筋膜炎の方は足趾ォ曲げる時に中足節関節から曲がっていなくて足趾の趾節間関節から曲が

こんにちは！今日は雪が降ってて寒いですね🥶昨日は初めてご利用の患者様が来てくださいました✨陸上をやっていらっしゃる方で、筋肉疲労があり、腰から下がメインの症状でした。脚をあげるだけで殿部に痛みが出るというのと、全身の筋緊張がありましたので、「明日もがんばれるコース」の全身治療をさせて頂きました！治療後には脚が軽くあげられるようになり、喜んで頂けました☺️円皮鍼もお貼りしたので、効果も持続♪練習頑張って下さいね‼️当院は『明日もがんばるあなたを支える』をモットーに

オリンピックも気が付けば1/3が終了し各競技続々とメダルが決まりましたね(⌒∇⌒)当院でも中学生、高校生などの大会が続いており、色々な競技の方がいらっしゃっております！なかなか暑い日が多いですが皆さん頑張ってください！！さて今回は中学生ラグビーのアキレス腱炎について症例報告させて頂きます。【症例】中学1年生のアキレス腱炎中学でラグビー部に所属しており練習後にアキレス腱が急に痛くなったとのことで来院されました。特にアキレス腱自体に痛みがあり背伸びや歩くだけでも

毎日ゴロゴロ今日は電気のブレーカーの点検に来る予定が入っていたので起き上がって待っていたら左足のアキレス腱が痛いなんてもんじゃ無くてこれは不味い横になっていてもアキレス腱の痛みがめちゃくちゃアピールしてきます上肢は頭痛と吐き気🤮気を抜くと吐きそう吐き気止めを飲んだけど全く変わりません追加で胃腸薬を飲もうとしたら箱の中が空っぽ何とか自律神経の乱れを治そうと耳を揉んでみたり頭皮を刺激したり上手くツボにはまるといいかななんて分からないながらもがいています横になっていても

こんにちは😊只今、遅めの休憩中😌フルマラソンの時の左のアキレス腱の痛み練習で走っていて１０kmそこそこでアキレス腱が痛くなることは無い🙄なぜ、フルマラソンになると１０km前後でアキレス腱が痛くなるのか🤔？自己分析してみた①練習の時より走るスピードが遅い②レースの時のシューズ問題この二つがアキレス腱の痛くなる原因じゃないだろうか🤔？まずは①のスピードそもそも短距離が得意な人なので長距離を走る走り方と違う人が長距離を走るとブレーキ走りになので４2.195km走る為に足の動き、腕

おとといの水曜日しごおわにお別れ入浴🛀してきました！尼崎市の北側に位置する伊丹市その伊丹市に昔からある銭湯力湯さん残念ですが、今週の日曜日で閉湯されます🥺近所の方であ、それやったら行っとこかなぁーって方、どうぞー🤗駐車場もあります🅿️🚗先日、尼崎のスピードスターことトパさんもお別れ入浴されてましたね！こちらの銭湯かなり広々した浴場で特に有名なのが、浴場に金魚が泳いでる大きな水槽がある事です❗️(男女の敷居の壁部分が水槽になってる)あ、もち

今朝は、かなり涼しかった尼崎です😎ランニングシーズンが、近付いてきましたね😃✨そんな今朝もいつも通り爽やかにLet'sGo🤗今週、何だかんだで走りっぱなしだった事もあり今朝は、敢えてノンストップランはしませんでした🙅この辺が、50過ぎて自分自身が故障して、分かった事でもあります☝️自分だけは、怪我や故障はせーへん特別な人間やって思ってたけど、、、。そんな自分をいまでは、ちょっびり後悔。まぁ、何せ、なったもんは、しゃーない❗️ただ、故障、怪我の長引き

今日は１日ひとりday!!!２ヶ月くらいサボってた（時間がなくて行けてなかった）整体へ行って来ました♪１ヶ月前くらいにアキレス腱も痛めてるという話をしたら鍼治療を薦められて体験料金¥2300ではじめてやってみた！腰から脚にかけての下半身をしてもらったんだけど緊張したからか腰に刺す時普通に痛くて刺さっていく感じも伝わって来て凄いドキドキした下手に動くと刺した針が他のところに刺さってしまうんじゃないか？っていう心配もしちゃって大きく息を吸うことすら出来なかった

絶賛、、、ランニングは出来ませんが、ウォーキング&ジョグはやっております😅最寄りの阪急電車武庫之荘駅その西側の踏切にて👀📷️✨しばらく辛抱して、雑草魂で這い上がれ！と、その前に、、、とりあえず、腹ごしらえ😁近所の人気のパン屋さんテイクアウトして屋上で、嫁とbreakfast♡快晴の空の下お互いに気になる異性の話どんなんやねん🤣仕事の事を話したり日曜日、何処で飲む？みたいな話をしたり🤪ちなみに嫁、今日は、めっさ忙しいらしい😅が▪ん▪ば▪れ💪さ

今朝も異常なし❗4月30日(日)のランニング途中に左足のアキレス腱を痛めてしまいランニングが出来ない日々が続いております😭今は、のんびりとウォーキングやジョグで繋いでおりますが、正直、物足りない！そんな中、街中で、すれ違うランナーさんの颯爽と走られてる姿を見てめっさ格好良いなぁって羨ましくも思うし思うし、、、思うけど、、、でも、悔しさの方が強いかなぁ後付いて、走ったろかなぁって思うけど、嫁にも言われてるし、絶対無理したらアカンと思い、グッと堪えてます❗そん

夜中の情報起きた時には、尼崎の北隣の伊丹市が、、、雨、降り過ぎやん！まぁ、でも今はやんでる尼崎です😅そんな中アキレス腱の痛みがあるので今朝も無理せず、ウォーキングとジョグで体を解します😉武庫川いつもより増水してました！GW期間中の様な忙しさは、多少、落ち着くと思いますが、まだまだ繁忙期真っ只中気を緩めず仕事するぞ～💪屋上からの六甲山今朝は、遠くまで綺麗に見えました😃💡それでは、今日も一日みなぎろう🤗ていす～ん(^-^ゞ

札幌市西区宮の沢にありますオステオパシー整体院セルフリライアンス院長の小田直矢ですマラソンなどの足をよく使うスポーツをされている方に時々見られる症状です湿布をしたり冷やしたりしてもまた走ると痛むなんていうケースも多く見られますフォームを見直すことももちろん大切ですがたいていの場合は踵の歪みが問題となっていますアキレス腱を後ろから見たときに床に対してアキレス腱が垂直になっていないとアキレス腱に負荷がかかり痛みが出ますこうなる原因は色々ありますが多い事例とし

神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今回は自分の運動に関して書きます。↑↑こちらはYouTube動画の自己紹介に使っている画像です。趣味：運動とありますように私はカラダを動かすことが大好きです。一人で行えるスポーツが好きなのでランニング、筋トレ、ヨガやピラティスなどが多いですが、誘われれば球技もします。ここ最近の運動はもっぱら、週末にランニングするかヨガorピラティ

こんばんは😃今日は朝にジョギングいぶすき以来の坂道シューズ中を細工して走ってみたそして練習では時々右のアキレス腱が大会では何故か左のアキレス腱が痛くなる🤔原因の一つだと思われる走るコースどり今日はその辺も意識しながら走ってみた右周り、左周りで走り横傾斜による足の負担が片寄らないようにも走ってみました😌今日は6㎞しか走らなかったので何ともいえませんが…今度は着地が均等になるテーピングを施してからもう少し長い距離を走ってみようと思う…次は昼ご飯の話しカレーライス(手作り

こんばんは😃8日の第40回いぶすき菜の花マラソンは？珍しくスタート直後に尿意が更にまだ8㎞しか走ってないのに左のアキレス腱が痛みだす福岡マラソンの31㎞過ぎからの痛みと同じ痛み😱残り34㎞走もれんやんこの先もアップダウンばっかやしDNFしないといけないか😵とりあえず仮設トイレに並び用を済ませアキレス腱のストレッチストレッチをするとしばらくは痛みは消えて走れるも痛みはまたやってくるその度に壁や電柱がある場所でストレッチをして、ごまかしごまかし走る今度は右のシューズに付け

こんにちは😃昨日走った福岡マラソン2022昨日少しだけ結果について書きましたがもう少し詳しく書かせてもらいたいと思います😃昨日3時に首の張りと疼きで目が覚め(低気圧症、手術跡の古傷痛による)トイレに行きもう一度寝て4時30分に起きてうどんを湯がいておにぎり握って食べて足のテーピングの仕上げをして(この時はまだミスに気付いていないのである)6時に家を出発し地下鉄で天神へ早めに走るスタイルの準備をして早めに荷物を預けてブロガーさんの案内があったシューズサークルに初めて参加

こんばんわ😃今日は久々のフルマラソンでした😃(福岡マラソン2022)結果から言うと無事に完走(PBにて)ただ31㎞辺りから左のアキレス腱が痛くなりだし、どんどん痛みが酷くなりだしどんどんペースが遅くなりそれでも足を動かし登り坂も走って時々止まってストレッチして何とか走り続けてエアサロンパスもらって左のアキレス腱に噴射してまた走り続けて最後の1.195㎞は最後の力を振り絞って足を動かして5.35までペースを上げてでも呼吸は4分前半ペースで走る位のきつさだった…😑た

当院は、日頃部活動や趣味でスポーツを行なっている方々にもご利用いただいています。そこでも非常に多いケースがアキレス腱の痛みです。今日もアキレス腱痛のお悩みの方との会話で「先生、なんでアキレス腱って痛くなるの？」との質問をいただきました。その時のアドバイスを皆さんにシェアしたいと思います。アキレス腱の痛みや腫れは、いわゆる使い過ぎによって起こる炎症です。アキレス腱へのへ慢性的な継続負担で発生する炎症によって起こります。特にマラソン等の陸上競技のように継続してアキレス腱に負担がか

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。我が家のアイドルマンゲツさん呼ぶと振り返ってくれます（笑）でも、気軽に呼ぶんじゃねぇよ！って顔してます。今日の話は【アキレス腱炎】アキレス腱炎を素早く解決するためのコツとは先日の患者さんサッカー少年で、1カ月前よりアキレス腱からカカトの痛みがありできる範囲でプレーをしてきたが走ること

今日も朝ランへダメだ。スタート直後からアキレス腱に痛みさらに、膝の強い痛みが出たので１㎞走って引き返しました。帰宅してメールを見ると、おかやまマラソンの結果発表がありました。見てみるとやったー当選😂とりあえず走れる権利はもらえました。さっそく明日入金しよう。

​ホットサンドメーカー仕事の日相変わらずポンコツな御足様。しょーがないので、バランスボードで体幹トレーニングすんげー簡単なんじゃけど、携帯構ったり他のことをしながらやると思いの他難しいながらバランスボードで1時間とかできるようになったら、体幹が凄いことになりそう！って事で毎日コツコツ頑張ってみよう昨日届いた、ホットサンド器メーカーで朝ごはん作りました！取説を読んでみると、8枚切りを使えと！8枚切り？！そんなパン見たことねーよ！で、そんなことをコテツ家LINE（実家グルー

1週間ランオフ宣言仕事休み【休】絶好のRUN日和じゃけど、相変わらずのアキレス腱痛早く治すためにも思い切って1週間ランオフする！確実に太る！だれる！ポンコツになる！じゃけど、走れなくなるより絶対にいい！マンボウでおススメされた病院＆鍼灸院に行けないのでこれしか方法がない走らない代わりに、自宅でバランスボードとか体幹トレーニングしようかな昨日受けたコロナワクチン3回目の副反応。腕が上がりません熱…38.0℃こんな時に限って、嫁さんが職場での濃厚接触者対象となったため、自

3回目仕事明け（14:32@RUN前）日が出た隙に走り出したけど…あえなく吹雪となりましたアキレス腱の痛みと相談しながら@6:00でゆるゆる。今日のシューズはペガサス38シールドのデビュー戦ソールは標準ペガサス38に比べて硬め。でもグリップが凄いそして、靴下が濡れない（当たり前）今後のシャワーRUNやスノーRUNに使っていこうどうすれば治るのか？（走らなければ良いことは置く）とりあえずゆっくりね。走った後は新型コロナワクチン3回目明日は副反応でランオフかな？

デジタル化…仕事の日（いつかの朝焼け）右アキレス腱の痛みが続いてます走るのを止めると心が病みそうなので、2日1回のんびりペースで長めに走ろうと目論んでますで、昨日走ったので今日はランオフGSK400をどこまで続けられるかと楽しみにしてましたがあえなく終了仕方ないねさてさて、タイトルのデジタル化。今更ながら通帳のデジタル化に乗り出しました！僕は目的別に複数の通帳を使い分けてます。（まとめるのは色々と難しい）その数なんと…㊙︎あっちこっちのATMに行くのがまぁ大変なの

こんにちは兵庫県川西市「みくり整体」です今年も残り半月切ってしまいましたよ～気持ちは焦ってるのですが、スピードについていけない～せめて、普段しないような掃除だけでもがんばりますなぁんて、普段しなれないことすると、思わぬところが痛くなったりして…「私は病気になってしまった！」「私の体はどうかなってしまったんじゃぁないかぁ！」と、急に不安になって、その不安が大きくなって、なってもいない病気や不調を作り出してしまうことってありますよね～取り越し苦労