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この投稿をInstagramで見る・【復活！オトナ女子限定バランスボール】・・一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部長のくみえです・以前に大好評頂きました『オトナ女子限定』クラスが復活します！・90分の4回連続コースです・・歳を重ねる毎に変化するカラダその変化に伴ってトレーニングも変化が必要です・アラサー女子アラフォー女子アラフィフ女子に向けた最適なメニューでご案内いたします・週ごとにテーマを設けて意識を向けていきましょう・①バイバイ肩こり&自
奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部支部長3人の子を持つママさんランナー転勤族・同居族のくみえです9/5スタート!産後トータルケアクラス詳細はこちら☆妊娠中はなんとなく出産をゴールとして考えてるかた、多いんじゃないかな出産してからは赤ちゃんとの［柔らかなピンク色な毎日］を想像しがち赤ちゃんが静かに寝ているかたわら聖母の微笑みでも浮かべるくらいの感じ⁈私も少なからずそうだった気がするなでも実際は全く持ってちがうよねーーーー赤ちゃんが
奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会・指導士育成講師・バランスボールインストラクター3人の子を持つママさんランナー『いこまち宣伝部』３期生のくみえです6回完結シリーズ【産後トータルケアクラス】本日3回目！生駒市の自宅にて今回は開催しています。生駒市は先日の地震で震度4を観測（体感ではもう少し大きく感じた）まだまだ余震の心配が続いています。子どもたちも大人たちもみーんな気持ちが落ち着かない夜もしっかりと眠れていなかったり気持ちが憂鬱でスッキリしない
奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会・指導士育成講師・バランスボールインストラクター3人の子を持つママさんランナー『いこまち宣伝部3期生』のくみえです現在開講中の【産後トータルケアクラス＠奈良生駒】全６回のコース中、本日５回目が終了しました来週が最終回かと思うと、考えるだけでもう既に寂しいーーーバランスボールに座るとき、もうその姿は安定してきて姿勢も美しい🔴弾みも安定して、音楽に合わせてしっかりとカラダを動かせるようになってきたね思いっきり手足を動かして
奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会・指導士育成講師・バランスボールインストラクター3人の子を持つママさんランナー『いこまち宣伝部3期生』のくみえです4月12日（木曜）スタート！【産後トータルケアクラス】全6回で産後ママの［カラダとココロ］を元気にします🔴バランスボールを使って体力作り骨盤ケアをして、必要な筋力をつける体力をつける事で整ってくる内面内面が整ってくる事で客観視出来るココロ自分の生き方をデザイン出来てくる余力…産後ママ、是非みーーんなに
奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会・指導士育成講師・バランスボールインストラクター3人の子を持つママさんランナー『いこまち宣伝部3期生』のくみえです産後ママさん、みーーーんなに受けてもらいたい【産後トータルケアクラス】バランスボールを使って、カラダとココロをメンテナンスする全６回のクラス🔴以前にこの【産後トータルケアクラス】を受講してくれた皆さんから嬉しい感想をいただいています！この回は偶然にも皆さん第二子でこの【産後トータルケアクラス】を受講され
奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会・指導士育成講師・バランスボールインストラクター3人の子を持つママさんランナー『いこまち宣伝部3期生』のくみえです今日近所のスポーツジムを通りがかったところ、荷物いっっっっぱい抱えてジムに向かう赤ちゃん連れのお母さん方を見かけました。どうやら【ベビースイミング】に向かう親子さん。あの荷物の量を見たらわぁぁぁー来るだけで疲れちゃうなそんでもって赤ちゃん連れてプールママの着替えも大変だし、赤ちゃんの身支度も大変そうプール
