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こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちら今日は、ヨガ仲間でもあり、旅ヨガインスタグラマーの優子ちゃんの特別なインスタ講座受けてきました。☑️インスタが得意なこと☑️本質を捉えたコンセプトづくり☑️フォトジェニックな写真の撮り方☑️エンゲージメントの高いフォロワーの増やし方などなど、実践交えながら楽しんできました。物撮りは、ポートレートで人場所どっちにフォーカスするのかでまったく違う撮られ慣れててポージングはうま
こんにちは。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!って、全然更新してないや。バレンタインチョコちょうだーい!って、言われたのに、持ち合わせてなく、手ぶらで行って女子力なーいと言われました。あさばあゆみです。ビール飲めないけど、ひとくちいただきました。ビールショコラ。こんなのもあるんですねえ。やっぱりビール>チョコで、ビールが勝ってました。ここのお店へ来たのはですね、お店からの営業メールでした。【生ナマコあります。賞味期限は本日までです!!】
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!今日は、ポカポカでしたねー。先日は極寒だったのに、温度差ありすぎて、ビックリしちゃいますね。前回は、崎陽軒がなぜ選ばれるのか?→★って話だったんですが、これってなんにでも応用可能で、選ばれるって承認欲求なんですよね。本来はね、自分でそれを満たせたらいいのですが、選ばれるためには、研究開発をすると良いってことで、
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!なぜ、横浜土産といえば崎陽軒のシウマイなのか?今日は1日青年部合宿で、昼も崎陽軒、夜も崎陽軒。めっちゃ横浜っぽい。笑翔んで埼玉でも、神奈川から東京への貢物は、崎陽軒のシウマイだった。やっぱり、横浜・神奈川土産というとシウマイですね。このお弁当も実はこだわりがあって、冷めても美味しいごはんなのです。なので、お土産にシ
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!MG研修2日目行ってきました。今回は戦略の立て方を学び、戦略立ててからスタートした4期は、毎週リスクを引いて撃沈。5期は、リスクゼロで、戦略通りにできて、奇跡のV字回復。MG開発者の西さんの本【利益が見える戦略MQ会計】賞品でいただきましたー。ありがとうございます。甘々ルールにしてもらって、資産が一位になったけれど、
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!わたし普段ヨガのレッスンをする時は、ヨガ用の音楽を選んでいます。自分の練習の時は、無音が多い。たまーに、フローメインの時は、ノリノリのかけることもあるかなくらい。音楽って大事だなぁーと感じたのは、先日、ロックが大好きな方とのセッション。ご自身のiPodの曲をちょっと大きめで流しました。そしたら、いつもよりめっちゃ
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!そろそろバレンタインですねー。お気に入りのチョコレート屋さんは、大行列!!!この時期しか、日本で買えないし、美味しいから毎年並んで買ってます。主に自分用。笑こちらは、以前は買えてたけど、最近はオープン時間に行かないとダメみたい。チョコレートにこれだけ並んだりお金を出せるって時代なんだなぁって思います。これも女性が社会
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!新型コロナウィルスや、インフルエンザ。いつもメディアは、不安を煽る。不安や恐怖が、人を動かすし、人を立ち止まらせる。どんなに対策しても、考えても、考えても、立ち行かないことも起こる。起こる前の未来に心を奪われるより、いま命が尽きても、後悔しないくらい、【いま】を生きたいですよね。情報は、古いままではないですか?
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。わたしのプロフィールはこちらTwitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!先人たちからの愛算命学はご存知ですか?今日から、庚子年です。ご自身の干支は、無料で簡単に調べられますよ→★天中殺は、年、月、日とあります。その間は、大きな決断を避け、我を出さず、人に尽くし、謙虚に生きなさいといわれています。わたしは、子丑天中殺ですので、この2年は、大切な人との関係性を育むことを意識し、土台づく
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!一人では到達できないことも最高のチームならばできる!毎年、チョコレートの季節にお目見えの妹。チョコパラ行こーって連絡があるのですが、今年はバレンタインだけでは終わらない。2020年2月より、わたしのビジネスパートナーとなりました。一緒に苦楽を共にした大切な妹と、なぜ、仕事をするのか。なぜ、この仕事なのか。未来のビジョンについて、たくさんの想いを話し
アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。1981年10生まれ、鎌倉育ち、横浜在住。親を頼れず、16歳より独立。勉強をほとんどせずに、社会に出てもまれる。6人きょうだいの第一子、長女で、貧乏な家庭を体験したからこそ、稼ぐのが大事!そして、きょうだいを守れる人でありたい。そんな想いから、20代はガムシャラに稼ぐ。若さと愛嬌で、サービス業を主に経験し、飲食店立ち上げや、エステサロン立ち上げに関わり、年収は、うなぎ登りになったが、まわりに人がいないことに気づき
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!昨日は、はじめてMG研修を受けてきました。あのソフトバンクの孫さんも、社内でとりいれていたといわれるマネジメントゲームです。製造業の社長になって、機械を買い、人を雇い、仕入れて作って売って、利益を出し、決算書を作成します。そして、即断、即決。素早い判断もしなくてはならない。利益が上がってもあれれ?となったり。かなり、脳みそフル回転で、煙が出
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!チクショー悔しい!って思ったことありますか?わたしは、モロにそれで力を発揮するタイプです。笑なので、それを感じさせてくれた人へありがとうって思います。ちょっとムカつくも入ってるかもしれませんが。良いことを言われたからますます頑張ろうってエネルギーも、なんだかプラスで良さそうだけれど。こんなこと言われたー腹立つ、見返してやる!っていう、マイナ
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!エプソムソルト効果がすごい!最近は、朝に入ってるのですが、これがめっちゃ良いです。湯冷めがしにくくて、ポカポカが続くので、冷え性の人には、本当にもってこいです。わたしは、冷え性ではないので、より持続性があるのかもしれませんが、お昼くらいまでポカポカです。ヨガを合わせたらさらに良し。芯からのデトックスとリラックスが味わえます。暖房も、寝る前に一時
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!ちょっと時間があったので、お茶しようと、入ったお店にて!わたしが大好きなお二人に、偶然お会いして、思わずハグハグ。お二人は、78歳同士の、ダンスカップル。男性は肺気胸を患い、一曲踊れば息が上がってしまう。それでも、60過ぎて出逢ったパートナーと、より絵となるダンスを踊るため、週に3回のジム。週に3回のダンスレッスンをされています。お仕事もお
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!わたしがあちこちに行くわけ。お金と時間も使うけれど、そこに行かないと得られないものがあるから。そこ行って、何になるの?いくら儲けるの?って、聞かれても、自分が動かなきゃ、無駄にもなるし、そこを相手任せにするならば、雇われていたらいいと思います。くれくれ君になれば、欲しいものは、もらえない。アゲアゲ君になりましょう。笑ギブアンドテイクばっか求
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!昨日は、金沢からのお客様がきたので、横浜アテンドしてました。横浜のオススメのお店がありすぎて、かなりの短時間ハシゴで7つのお店をまわりました。元々、飲食店経営者からいまは、人気塾経営者になった経営者の大先輩は、めちゃくちゃアンテナはってどんどん吸収するし、学び続けているから、毎回会う度にお互いのアウトプットができて楽しいのです。なににフォーカ
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!昨日は、北本心ノ診療所さんでのヨガでした。2020年最初のクラスということで、はじめましての方が3人。継続してる方が3人とバランス良く。新年は、なにかをスタートしよう!と、いう気持ちになりやすいです。とってもいいこと。そして、その気持ち、人の力を借りて継続させてあげてください。AIの力を借りてもいい。いまは便利なアプリがあるから。そして、ピ
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!久々の更新になりました。無意識にやってる習慣は、自動反応なので、やめようと思っても、なかなか辞められない。ですが、ブログを書く!と、いうのは後天的に習慣にしたので書かないと、余計に書けなくなるというのを実感しました。なかなかやりたいこと、やらねばならないことに対して、重い腰が上がらない他のことで手が回らないと、いう人は、ほとんどが正当な理
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!ただいま研修にきています。1/19日曜日まで、毎日ブログを書ける余裕がなくて、更新お休みします。最大の学びはアウトプットなのてすが、消化しきれてないので、改めてまとめてお伝えしますね。人生において、大切なことは、モノより人の想いです。どれだけ人の想いを動かすのか。わたしには一生かけて伝えたいことがあります。誰しもが、愛されて生まれてきて、
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!大切に想う人はいますか。どんなに元気でも、どんなに財を成しても、分かち合う人がいなければ、人は寂しさを感じます。しあわせを感じづらいのです。大切な人、仲間がいることは、人生においてとても重要です。大切な人と愛し愛される人間関係を築くためのセルフチェックポイント①あなたにとって最も大切な人は明確ですか?②あなたは自分のことを心から愛していますか
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!若さ、美しさ溢れるエネルギッシュな身体を手に入れるために必要なセルフチェックポイント。①毎日6時間以上の良質な睡眠時間は、とれていますか?②1日20分以上の適度な運動をしていますか?③適正体重を維持していますか?④常に意識して、姿勢を整え、深い呼吸をしていますか?⑤栄養バランスのとれた食事を楽しんでしていますか?⑥排毒の知識を持ち、定期的に行
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!今週は、ヨガはじめだらけ。お正月明けは、みんな、身体がかたいー関節が!!筋肉が!!体力落ちててすぐ息があがるーと、気づきが満載です。ちゃんと動けば、ちゃんと身体は応えてくれる。健全なる心身は自分次第で、いつからでもつくれる。年だから仕方の無いこと、とか諦めたらあかん。若かったらヨガやるのに
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!すごーく前の写真を妹がくれました。10年くらいま前だろうか。髪型一緒!!!笑この頃は、正に血の繋がったきょうだいが、大切な存在でした。今でもそうですが、みんな結婚したりで、会う回数は減りましたが、心の繋がりがあるのかな。なんてたって、育った環境が人をつくるから。苦楽を共にしたって、強い絆が
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!年末年始に2020年の新しいこと。色々考えてました。ブログを毎日更新することは、今年の最重要目標ではなくてもいいかな。2月より、新しく始めたいことに向けて色々準備しています!ヨガインストラクターって、なんでみんなナチュラル思考なの?って聞かれて、確かに!!と、思いましたので、とりあえず髪の毛ピン
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!本日よりお仕事スタートな方も多いのかなーと、思いきや、横浜の元町は、月曜日休み多し!!16日からって書いてあるお店もあってビックリ。レッスン後、ちょっと美容院まで時間が空いたので、寄ろうと思ったら、お目当てが、開いてませんでした。悲しみ。年末年始の食べ過ぎと、運動不足解消は、お早めにー!!
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!今日はお仕事始めしました。冬場のスタジオは寒い!!お休みで使ってなかった分余計冷え冷えに感じます。お昼には、知り合いのお店がまぐろ解体ショーやるよ!ってことで見に行きました。と、思ったらあっという間に終わっちゃって、捌くの見るのは間に合わず…でも、裁きたて新鮮な本マグロ美味しくいただきまし
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!家族や大切な人と安心や幸福感を感じるのは、食事の時間ではないでしょうか。最近、話題のドラマで、【きのう何食べた?】っていうのがありますが、ご覧になりましたか?なんとも、美味しそうなご飯たちがでてくるのですが、【何を】よりも、【誰と】だったり、【誰のために】が、結局は大事で、誰のために、
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!一年の計は元旦にあり。と、いいますが、お正月って眠たいですよね。笑ゴロゴロしていたら、横で掃除機をかけられました。なんか、休日のお父さんの気分を味わったお正月です。今年の目標は、明確になりましたか?まだーこれであってるのかな目標設定のやり方がわからないそもそも自分の本当の燃えるような願望がわからないそんなこともあるかもしれません。大丈夫、
こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオ①②③オンエア中✨Twitterもはじめました⇒☆フォローしてくださいね!【愛、溢れる一年に❤】元旦は、おばあちゃんちでのんびり。2020年も、大切な人、もの、ことを最優先で大切に。大人が格好良ければ、子供はぐれないんだよ。はじめての甥っ子ちゃんにも会って、ますますその想いを貫くぞー!って、心に決めた元旦でした。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ご縁で繋がる皆さまにと