アイレクススポーツクラブ

昨年夏に母を見送り、なんだか心も時間もポッカリ穴が空いてしまった😭こんな事じゃいかん‼️とスポーツクラブに入会し8ヶ月が経ちました。最初の4ヶ月、プール🏊で頑張って泳いでいたら腰に来た‼︎😱元々若い頃の事故で腰は要注意箇所。だけど泳ぎは良いと思ってたのに治療院の先生曰く「平泳ぎはダメよ。大体冷やしちゃダメよ。」とか。わあ😩で、しばらくお休みした後苦手なジムに変更。最初はストレッチと自転車こいだらお風呂🛀へ。此処はバスエリアがスーパー銭湯くらい広いので毎回お風呂が目的みたいなも

豊川市、アイレクススポーツクラブGRANDE+24フラダンスを担当させて貰っています今冬も、熱くあたたまるレッスンでした！🔥3ヶ月ごとのレッスンです月4回×3ヶ月全12回で区切りをつけているレッスン内容となっています新しく参加される方も、初心者さんも気軽にご参加いただけます^^次回のお申込みは4月スタートのタイミングとなりますアイレクスの皆様は、火曜レッスンが習慣化されているので、レッスンがお休みの時はしっかり伝えないと、うっかり来てしまわれる方多しそれだけ、火曜

Alohaミリミリフラスタジオ名古屋の祖父江麻紀です。こちらのブログの更新がない為、方々からご心配をいただきまして相済みませんフラスタジオとしては年内全ステージを終えて、安堵している事と私自身、ヨーガスイッチ入りっぱなし中なので↓『mydeepestsympathy』Alohaミリミリフラスタジオ名古屋の祖父江麻紀です。こちら、フラスタジオのブログではありますがヨーガ生、各所ヨガレッスンご参加の方々もご覧下さっていますので…ameblo.jpデジタルデトックスでこちらにまで力及ば

Alohaミリミリフラスタジオ名古屋の祖父江麻紀です。高気圧酸素療法寸暇を惜しんで健康管理に励むのが、たまらなく好きです。耳も目も悪いので、行ってみました。高気圧室で1時間何してても良いですよ、と言われたのでヨーガしてますの図↑ハヌマーン（猿王）でござる🐒感想耳がスッキリ澄んだ🦻気がします。また、通ってみまーす。​JSTHawaiʻiFestival2023後半『23年ステージ⑦JSTHawaiʻiFestival2023その1』aloha♪ミリミリフラ

「アイレクスフィットネスフェスタ2023」2月23日(祝木)開催‼️この度、約3年ぶりに開催されます「アイレクスフィットネスフェスタ」MEGADANZを担当させていただくことになりました！奈蔵和香マスタートレーナー、森山貴太インストラクターと3人で、パッション溢れるMEGADANZを張り切ってお届けいたします！！2月1日(水)12:00正午受付スタートです♫いつもMEGADANZのレッスンにご参加くださっている皆さまはもちろん！MEGADANZ初体験の方のご参加も、お待ちしてお

​aloha♪ミリミリフラスタジオ名古屋です。名古屋駅最寄りの本陣駅前に本部を置き、名古屋市内各所、大府市、清須市でレッスンを展開しています。ミリミリはいつでも、陽気で朗らか。おひさまの様に眩しく、柔らかにそよぐ風の様に皆さまの心を包み込む事をお約束しまーす♪新規生も募集していまーす。​業務連絡本陣本部駐車場利用の方へ2月から7月までの日中、無電柱化工事の為、本部前道路が混雑します。迂回路として、本陣駅前バスターミナル側からのいらっしゃる事をオススメします。放置

この投稿をInstagramで見るフラ教室KaPāHulaOKaLehuaMakanoeTaharaカパーフラオカレフアマカノエタハラ(@yaeko_anuheaokalani)がシェアした投稿

以前、↓こんな事を思っていたので、ジムとか、調べてたんだろうな『スマートウォッチでプールのログをとりたい』ガーミンのログを録れていないのは、あと、自転車とプールじゃあ、自転車のログをと思ったら、いつの間にか、雨じゃあ、プールだ豊田市内の市営プールは、時計の持ち込み…ameblo.jpInstagramやらに、ジムの広告が出てくるそれも、以前行っていたジムそこの別店舗が、リニューアルしたらしいダメもとで、プールに腕時計が持ち込めるか、お問い合わせに書いてみた。数日後、わざわざ、電話

アイレクススポーツクラブグランデ+24さんにお邪魔させて頂きました！午前中のスポーツクラブのエネルギー、活気たるや沢山の方が和気あいあい😊めちゃくちゃ楽しそう、、♪これは健康になるわ、と心底感じました！わたし達のフラダンスレッスンは、陽の光がさんさんと降り注ぐスタジオでした聞けばフラダンスのお申込みは、既にめちゃくちゃ頂いているとの事ありがたいー色々な刺激を頂きました！運動するという事、楽しく踊りたい、の意味が改めてよくわかります✨アイレクスさんの施設全体を拝見し、

この投稿をInstagramで見るフラ教室KaPāHula'OKaLehuaMakanoeTaharaカパーフラオカレフアマカノエタハラ(@yaeko_anuheaokalani)がシェアした投稿

ＧＷ明けの週末です。お天気不安定な1週間☔️金曜夜に約1年以上ぶりの娘幼馴染ママ会が開催されました。毎度のお店より素敵なおつまみ沢山日曜の義母一周忌の為に、娘も夜帰省。幼馴染３人もママ会に合流して、昔みたいに一緒にわちゃわちゃ楽しい宴🍺娘達未成年はもちろんノンアルで、その後、お車でカラオケ🎤に出かけて行きました成長を感じるわあ相変わらず男女関係なく、親子で盛り上がれる素敵なお仲間達集合する回数は減っても、末長く続いて欲しい親子会です翌日は2日前に急遽、召集がかかった、ゾッキ撮

この投稿をInstagramで見るKaPāHulaOKaLehuaMakanoe🏝(@yaeko_anuheaokalani)がシェアした投稿

みなさん、おはようございます今日は快晴の豊橋です湿度もさほどでなくさわやか〜✨✨さてさて緊急事態宣言で短縮や休講になっていた2箇所解除されたので通常に戻ります火曜日アイレクスGRANDEMEGADANZ21:15〜21:4521:15〜22:00水曜日豊川総合体育館MEGADANZ19:45〜20:45休講再開✨✨お待ちしてまーすそして、本日は朝から浜松へ🚗朝は某こっそり練習会そして、午後は遠鉄スポーツクラブエスポ浜松さんで週替わりレ

ブログを覗いて下さった方、この度はありがとうございます!何気ない日常で、その日にあった良かったと思えた事を箇条書きしております。goodthingsは探すより気づく!!事に心を向ける。5/28の3goodthings👇オシャレな店舗内👇また行きたいです!

aloha♪MilimiliHulaStudioのmakimaoです。アイレクス名駅スカイさん本日午前レッスンは通常通り、夜はお休みです。スポーツクラブNAS大高さん本日のレッスン（ヨガ、フラ共に）お休みです。出演情報5月5日14:00〜14:35東山動植物園植物園フラワーステージ感染症拡大予防のための入園のご案内｜イベントカレンダー｜東山動植物園東山動植物園のイベント「感染症拡大予防のための入園のご案内」を紹介しますwww.higashiyama.

aloha♪MilimiliHulaStudioです。新着動画です。manuʻōʻōミリミリフラスタジオ名古屋D-ManuʻŌʻōyoutu.be撮影技術に難ありありで、私が一番テンパっていました。ゴメンナサイ！Hちゃんのディレクターズカット版もあるのですが、これは内輪で楽しみましょーDチームの皆様、ありがとうございました♪KimoHulaミリミリフラスタジオ名古屋D-KimoHulayoutu.be有り難い事にステージを３つ控えています。あたたかいご縁を

今月いっぱいレスポ稲沢さんの代行を引き受けましたレスポ稲沢6月・金曜日19時30分〜20時15分コンディショニング背骨と骨盤にフォーカスして、夜良い眠りにつけるよう緩めて整えていきましょうアイレクスオリジナルマスクの次は、ルネサンスオリジナルマスクを、支給いただきましたーーーありがとーーーーーございます❣️すぐズンバのレッスンで着用、、、ズンバには向いてないか

今週から一部の契約クラブでスタジオレッスンが再開になります。JASMINEヨガも明日から再開します。なので完全休業は今日で終わりレッスン再開のクラスも人数制限やマスク着用、除菌や換気等色々対策をして行いますのでご協力を宜しくお願い致します。また、4月から再開のクラブの皆さんはしばらくお会いできませんがミカヨガサークルも再開しますのでよろしければそちらへご参加ください。詳細は下のLINEのお友達追加をしてご確認くださいねバイク教習行ってますよ〜あまりの飲み込みの悪さに

アイレクスフィットネスフェスタ2020のご案内です◆タイムテーブル◆13:30～14:15X55担当：奈蔵和香MT・金子珠枝IR・他追加予定14:40～15:25POWER担当：向山歩MT・金子珠枝IR・大津輝幸IR15:50～16:50MEGADANZ担当：奈蔵和香MT・酒井智子IR藤枝光IR・YUKIKO17:15～18:15FIGHTDO担当：向山歩MT・大津輝幸IR・他追加予定18:40～19:25UBOUND担当：向

2月が始まりました。豊田市で4レッスンの土曜日です。今日も沢山の方にご参加頂きました。ありがとうございました。月曜日の朝Baliからセントレアへ着いてそろそろ電池が切れる頃なのか、本当ならヨガパンツを3、4枚持って出るのが1枚しかカバンに入ってなくて4レッスンを1枚のパンツで過ごしましたホットヨガの汗だくのパンツをまた履くのは冷たかった。。レッスンの前後に「おかえりなさい」と声をかけて頂いてとても嬉しいです。帰ってきてよかったぁと思います最近家にいる時はBaliで食べ

駅までの道を歩いていると耳が痛い(￣￣)小雨降るさむーい横浜よりこんにちはYUKIKOPONですいよいよ11月も最終週今年のラストスパート12月へ突入します2019年ラストスパートのご予定はいかがなもんですか？？？？ディレクターをさせていただいておりますヴィヴィシャスワークスジャパンのスタジオstudioViviciousFit＠名古屋大須では12月を特別スケジュールにてお届け致します豪華インストラクターいつもとは違ったレッスンさらには10%offと

11月最後の日曜日でした。今日も一日ありがとうございました。セントラル一社から見た景色東山動物園や名駅に続く道ですがイチョウの黄色がとても綺麗です。イチョウの花言葉は「長寿」です。セントラルでレッスン後の出来事いつもヨガやパワーヨガに参加してくださるメンバー様が「来年83歳ですよ」と教えて下さいました。うそー？どう見ても20歳以上はお若く見えるので驚きです。「30年、スポーツクラブ通ってます」と、なるほどです。そういえば先日は別の常連様が「セントラルに近いから（

冷たい雨の一日でした。豊田市で４レッスンの土曜日今日も沢山の方にご参加頂きました。ありがとうございました。午前のアイレクスPREMIA付近で道路に沢山の紙吹雪を見つけてあぁ、今日は挙母祭りだったなぁととても立派な山車が出るのです。この山車が毎年PREMIAのヨガが終わる12時に隣の道路で止まって休憩？するのかわかりませんがしばらく止まってらっしゃいます。スタジオはシャバアーサナ静かな時間です。今日もその時間にドンドンと太鼓の音が近づくにつれて、今年もまたこの時を迎

終了致しました！台風の影響で三浦剛MTが不在となってしまいましたが、たくさんのご参加本当に有難うございました☆今回は大津CMT、奈蔵MTをはじめアイレクスオフィシャルトレーナーのみんな、アイレクス所属のフリーインストラクターのみんなで、今まで以上にチーム一丸となり作り上げたフェスタ2019。またご参加下さいました皆様にもたくさんのパワーを頂き、前日が台風だと思えないくらいの熱いイベントとなりました今回も出演の機会を頂き、本当に有難うございました！！X55奈蔵MT、江崎OT、柴田OT、

今夜はアイレクス春日井へZUMBAの代行久しぶりにお会いする方が代行だからと来てくださって前列で楽しく盛り上げてくださいましたありがとうございました午前バレトンサークル午後SALSATION夜ZUMBA今日は、よく頑張りましたご褒美❤️ご褒美❤️さて…ZIN83届きましたー❤️今回は大好きなprince&madelle昨夜は、レッスンを終えてなんだかんだしているうちに２３時５０分あと１０分待てば、配信される眠いけどちょっぴり頑張って…１０月２日にな

急な代行のお知らせです。コパン日進9月26日(木)10:20〜11:20ヨガ代行を木下先生にお願いしました。急な代行で申し訳ありません。コパン日進、19:15〜20:15のヨガは通常通りです。その他現在代行の予定は、10月30日(水)アイレクスザクラブ豊田13:15〜14:00ナチュラルヨガ14:30〜15:15HOTリフレッシュヨガ水野先生10月31日(木)セントラルスポーツ一社14:20〜15:20パワーヨガ高平先生11月1日(金)セン

「アイレクスフィットネフェスタ2019」10月13日（日）開催☆いつも大変お世話になっております、アイレクススポーツクラブ様が半年に一度行っております、「アイレクスフィットネスフェスタ」大変有り難いことに、私は、MEGADANZを担当させていただきます！奈蔵和香さん、餌取由眞さんと3人で、パッション溢れるMEGADANZを張り切ってお届けいたします！！受付スタートしております！！！すでにご予約いただいております皆さま、ありがとうございます！！皆さまのご参加を、お待ちしております！

さてさて週末が終わりました。昨日は8月の終わり今日から9月が始まりました。昨日も今日も沢山の方々にご参加いただきましてありがとうございました！昨日午前のクラスは70名様でした。皆さん和やかで楽しいクラスです。どこのスポーツクラブもとても賑やかで健康意識の高い方が多いと感じていますがこれでも日本のフィットネス人口は３％なのだそうです。色んな意味で驚きの数字です。生活は便利になる一方ですし運動の習慣がある人と無い人で健康格差がますます広がっていきそうです。その午前のレ

こんばんは。今日、ジムデビューしました。楽しかったです。CENTERGYパーソナルトレーナーFIGHTDO筋トレ３サーキット（背中、背中、背中、お尻脚）お風呂が、凄く気持ちよかったです。スタジオは、携帯🆗。私語🆗で。そうなんだぁって思いました。ラバとは、全然違う皆んな化粧してるしパーソナルでは、ヨガで使えていない筋肉が判明。立ち方も指導頂きました。私の場合は、上半身。背中の筋肉をつけるとより胸が開き、姿勢が良くなるみたいです。姿勢が、よくなると自然と下半身も引き締まってく

アイレクスに行ったら、たまたま、タイミングが合ったので、２回目のFIGHTDo音楽に合わせて、シャドーボクシングみたいに動く、グループレッスンキックも有るよ音楽に合わせるので、そんなに早いわけでも無いのだけれど、型やテンポを覚えるまでは、予想通り、ちょっとツラいリズム感悪いし手足が、思い通り動かないパンチも猫パンチステップもドタバタなら良い方で、動けない方が多いかなトレーナーみたく、シャープに打って、軽快にステップを踏みたいなそれでも、初めてレッスンした翌日は、太ももの筋