アイラ

雲が広がっている、大阪の水曜日本日はカットの予約を入れているのでかる～く霊園周りをグルっと回って終了昨日はムッチャ食べすぎたので身体が重いかな？なんて思っていたけどそれほど身体も内臓も、疲労感も無かったこの後は直ぐに別宅に寄って体幹トレを２セット片足ブルガリアンスクワット、クロスエクステンション片足ヒッププレス次はマシンで筋トレチンニング、トルソー、アブドミナルにバックエクステンションを各１５回２セット今日のメニューは「お子様ランチ」チョットだ

本日は天気が良い、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます本日のメニューは「スタミナ造り」スパイスは「４時間、動き続ける」淡々と走ったり歩いたり、信号を回避しながら進んでいくけど・・・・ドンドンと気力が無くなってくる・・・はい！キッパリと心置きなく素直にスタミナが無い事を確信して終了３時間チョットしか動けませんでしたこの後は電車でピューンっと帰って昭和な銭湯でサッパリしてから次に向かったのは、昭和どころか明

気持ち良い晴れ空な、大阪の月曜日先日に購入した「ナイキフリー」２０kmほど歩いて少し馴染んできたのでフィット感をレビューナイキフリーは初期から購入しているが今までは「芝生の上」って感じだったのが今回は「土の上」って感じアッバーもシッカリしていて踵周りは少し狭くなったかな？前回のシューズとは全く違う感覚踵のホールド感もシッカリと有るのでシューレースもシッカリと結ぶとカチッとした履き心地踵周りが今までと違って、シッカリとしているからかアッバーもソールも少し

即日発送【送料無料】ReFaHEARTCOMBAira（リファハートコームアイラ）ローズゴールドシルバーシャンパンゴールドシャンパンゴールド※シャインレッドアクアブルーエメラルド楽天市場SNSや美容好きの間で人気の「リファハートコーム」ですが、アイラとクロムの違いがよく分からないと迷っていませんか？😊見た目が似ているため、「どっちを買えばいいの？」と悩む方は意外と多いんですよね✨この記事では、リファハートコームアイラとクロム

気持ち良い天気な、大阪の日曜日本日のメニューは「１０キロジョグ」そろそろ暑熱順化を意識して走らないと夏場は大変なことになりそうだなんて思いながら、日陰の全くない大和川の土手沿いを走ろうかななんて思いながら、走って行ったが根性なしの僕は・・・・大和川の土手から逃げて高架下コースに此処は片道は１．５km位なんだけど影が有るので夏場には使いやすいしかし路面はガタガタで走りづらいのが難点だけど今日は高架下には、日陰も有って風と言う、天然クーラーで気持

こんにちは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡本卓大です。『神武征討記』神武東征編・退魔大戦編６【魔王パズス（ティアマト）討伐の章】のまとめ記事です（・ω・）この物語は、日本という国の原型を作った一人の空前絶後の英雄の生涯を描いた物語である。『【まとめ記事】神武征討記本編（・ω・）』こんにちは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡本卓大です。神武征討記本編のまとめ記事です（・ω・）第１部（第１話～第３１話）『【まと…ame

少し肌寒く感じる、大阪の土曜日本日のメニューは「筋トレ」スパイスは、下半身別宅のジムで食して来ました先ずはステップアップから始めて、片足レッグプレスカーフレイズ、インサイにクラムシェル片足レッグカール、ニーリフト、ヒップエクステンションマットの上でリバースエクステンションを入れた後はストレッチポールで身体のバランスを整えて終了貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～なんて思っている大阪の下町、平野区のバーテンダーでした

アードナッホーボルサ（BHOLSA）こちらの蒸留所はみんな大好きクセ強なウイスキーを造り続けているスコットランドアイラ島9番目の、現在では最も新しいアードナッホーと言います。🥃「ボルサ（BHOLSA）」はこの新鋭蒸留所がリリースした待望のシェリーカスク熟成タイプのシングルモルトで、そのカスクもみんな大好きオロロソシェリー樽。その原酒を50%以上も使用し、ピートレベルも40ppmという強力なピート感と共に甘美なドライフルーツの香りが特徴的で、レーズンや熟したプラムの

本日の修行はシングルモルトスペイサイド地区にある蒸留所「グレンキース」を美味しく頂きました青りんごのような香りを感じてから口に含むと少し酸味のある洋ナシを感じる今回のディスティラリー・エディションは２０１３年に再稼働をして初めて２０１７年にリリースされたオフィシャルボトルですが日本の代理店ではまだ扱っていないので平行商品しかないのが残念貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～なんて思っている大阪の下町、平野区のバーテンダーでした

雨が降っている、大阪の木曜日こんな日は別宅で筋トレだけをして終了昨日のブログの続きで昼食を頂いた後のウイスキー造り体験記後半部分です後半の体験記は、静岡蒸留所の最大の特徴薪での直火で炊くポットスティルｗ先ずは薪を割る体験から、ハンマーを振り落として薪を割るんです（写真撮って無かった）この後は耐熱の対策を全身にしてから釜に薪を入れて行きますこの時の釜の温度は、８００度にもなっているらしいですそりゃ～熱いわぁこの後は熟成庫に移って、樽の転がし体験先ずは

「NIKEのエアマックスアイラ、めちゃくちゃ可愛いでもサイズ感が分からない」新しめモデルだからこそ、「情報が少なくて失敗しそう…」って不安になりますよねこの記事では、エアマックスアイラのサイズ感をわかりやすく解説しつつ、失敗しない選び方までしっかり紹介します「これなら自分に合うサイズ選べる！」「安心して買える✨」そんな状態になりますよNIKEナイキウィメンズエアマックスアイラサンダルWAIRMAXISLALIGHTBONEBLACKS

雲が広がっている、大阪の水曜日話は昨日の続きに昨日はバーテンダーらしくない時間に朝の５時半に、無理やり起きてアミノバイタルゼリーにバナナを掘り込んで急いで出発新幹線に飛び乗って、静岡駅からはバスに乗って１時間ほどかけてガイアフロー静岡蒸留所に大雑把な内容は昨日のブログにアップしたので今回はウイスキー造り体験記先ずは蒸留釜から出て来るニュースピリッツのミドルカット上手く写真が取れていない・・・真ん中の処から出てくる様子を体験スコットランドでも山崎

こんにちは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡本卓大です。神武征討記の設定等はこちら（・ω・）『【まとめ記事】神武征討記（・ω・）』こんにちは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡本卓大です。【大河小説】神武征討記（・ω・）のまとめ記事です。この物語は、日本という国…ameblo.jpなお、この物語はフィクションです。極右、ネトウヨからの批判、誹謗中傷は受け付けません。本作の著作権は、作者に属します（・ω・）それでは

今朝は早起きをした、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と、読みますが先日に静岡のガイアフローさんからウイスキー造りに参加しませんか？なんて招待が来たので、行ってきました静岡駅からバスで揺られて、１時間ほどかけて山の中にある蒸留所の到着少しセミナーの時間が有ってマスターブレンダーでもある中村社長蒸留所所長の大野さんから作り方を学んだ後に蒸留施設にニュースピリッツのミドルカットこの時に出てきたスピリッツの飲み比べモルトの粉砕に、

アイラ・ルーヴィン（1924年4月21日-1965年6月20日）は50年代から60年代にかけて活動したカントリー・デュオ「ルーヴィン・ブラザーズ」の兄、ルービン・ブラザーズ（TheLouvinBrothers）はアイラ・ルービンとチャーリー・ルービン兄弟によるアメリカ合衆国のカントリー・ミュージックコンビ。カントリーミュージックの普及に貢献したとされる。ルーヴィン・ブラザースの曲をアリソン・クラウスとジェイムス・テイラーがカヴァーしています。H

風は少し強いが、気持ち良い晴れ空な大阪の月曜日今年の夏も暑くなりそうなので今は暑熱順化も大事だがトレッドミル順化も大事だコロナ前は別宅のトレッドミルでガンガンに走っていた７月の暑い時期にはトレッドミルで１８０キロも走っていた記録が練習日記に残されているぞブログには、これって誰の話？今の僕からは想像すら出来ない内容だ１３．８km/hなんてスピードで走っているやん明日は走れないので、今日はトレッドミルでサクッと「２分流し（ｒ１分）×１０」スピードは１０

ZIP！リファ前髪コーム｜リファハートコームアイラとは？使い方・特徴まとめ2026年4月20日放送のZIP！「買いドキッ」で紹介された、話題の前髪コーム。リファハートコームアイラは、顔まわりの印象を整えるために作られた人気アイテムです。コンパクトで持ち運びやすく、外出先でもサッと前髪を整えられるのが魅力。リファハートコームアイラの特徴NEW！メタリックカラー登場＼前髪用コーム／リファハートコームアイラ母の日ReFaHEARTCOMBAiraくしギフト

まだ４月なのに夏日予報が出ている大阪の日曜日先週は下半身の筋トレを、思いっ切り追い込んだその結果は、翌日のはジョグは出来なかった今週は回数を少し落として、２０回から１５回へそれでも１０種目フルコースをいれたそして今日のメニューは「ジョグ」先週と同じパタン、違うのは負荷の回数だけ軽めに流すつもりでスタート走り出しはムッチャ重い、脚も身体も全然動かないこれはちょっとキツい、いっそやめて別宅でエアロバイクにしようかと頭をよぎるでも最近は体重も少しオーバーし

「サムワン・トゥ・ウォッチ・オーバー・ミー」(SomeonetoWatchOverMe)は、ジョージ・ガーシュウィンが作曲し、アイラ・ガーシュウィンが作詞した、1926年の楽曲。同年のミュージカル『オー・ケイ(Oh,Kay!)』の中で、歌手ガートルード・ローレンスが歌うために書かれた作品。この曲は、当初はアップテンポのスウィング曲であったが、あるときガーシュウィンが、試みにバラードとして演奏いたところ、これがはまり、以降はこの形で演奏されるようになった

良く晴れて初夏を思わせる、大阪の土曜日本日のメニューは「筋トレ」別宅のジムに行って、フンフンと食してきた今日は下半身フルコース先ずはマットの上で体幹トレ片足ブルガリアンから入りヒップリフト、リバースエクステンション続いてフリーウエイトへ移動ニーレイズにステップアップここで少し効いてくるこの後はマシンコーナーへ片足レッグプレス、カーフレイズインサイ、シェルクラム、レッグカール全部で１０種類、各１５回を１セットずつ前回はやり過ぎて翌日は走れないほどの

「オクトモア15.2ヨーロピアンカスク」2016年収穫のスコットランド産コンチェルト種大麦を100%使用し、2018年に蒸留熟成期間:5年(全期間アイラ島内で熟成)熟成樽:セカンドフィル・オロロソシェリー樽とセカンドフィルバーボン樽で熟成後、ファーストフィルコニャックカスクへフェノール:108.2PPMBarSuperNova横浜市中区相生町4-65ポラリスビル3F0456418086月曜〜土曜17時〜3時日曜19時〜24時

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「InaShantyinOldShantyTown」は、アイラ・シュスターとジャック・リトルが作曲し、ジョー・ヤングが作詞した人気曲で、1932年に発表されました。テッド・ルイスとそのバンドは、1932年の映画「TheCrooner」でこの曲を演奏しました。彼のバージョンはシングルとしてリリースされ、1位を獲得し、10週間その座を維持しました。ジョニー・ロングとその楽団は、1946年にこの曲をミリオンセラーにした。このバージョンは、ロング楽団

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