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ダンスの家庭教師WindMilla出張マンツーマンレッスン◆スタジオ最新予約状況◆大人から始める♪初心者ダンスの家庭教師♪乙葉らム〔おとわらむ〕です!大阪市立港区民センターにてダンスのマンツーマンレッスンを出張レッスンしております〔女性限定〕大人ダンスの初心者やエアロビクスやラテンダンスからストリートダンス〔ヒップホップ〕へ転向したい方向けのレッスンです120分マンツーマンレッスン〔¥5,000税別〕月1回~月4回ご希望のペースで指導さ
○5/12イベント体験!背骨コンディショニング美姿勢ピラティス血流アイソレーションアンチエイジングヨガ○血流すっきりアイソレーション若返りアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティス美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に港区民セ
お休み7日目。家にいるとイスやソファーに座っている時間が長くなり、じっとしているのが苦手な私は体が固まるのが辛い💦アイソレーションみたいな、体をパーツ別に動かすようなことを時々やったりするのです。バレエは上半身を前後左右に動かしたり、骨盤を前後左右に動かすみたいにパーツ別に動かすのはNGだけど、動かせたほうが絶対良いと思うのです。体の機能としては、動かしたいように脳から体への伝達ができた方が良いし、動きが良いほうが筋肉のコンディションや血流も良いのではないか?と思うんです。要は器用に体
週末恒例の放浪の旅。今日は大國魂神社で『くらやみ祭り』開催中って事で、電車での移動になりました。そんな訳で、愛車はお休み😪12:20チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。当日枠の受付へ。本日の1本目⇒ボディバランス(13:45~14:45)ミックス祭りも開催中本日のおのむらさん、構成は以下の通り。1曲目・No.97ボーナストラック2曲目・No.34→No.893~4曲目・No.495曲目・No.486曲目・No.757曲目以降・No.29恒例のミック
今日は、現地レッスンでしたポージングとダンスでしたポージングでは、筋トレや、ポーズ、歩いたりしました筋トレでは、腕立て伏せのかっこうをやりましたお腹が下がらないようにお腹に力を入れられるように頑張りますダンスでは、アイソレーションや、リズムとりなどをやりましたアイソレーションでは、首や胸を動かしました難しくって、上手くできませんでした上手くできるように頑張りますこちらの記事にいいねや、コメント、リブログありがとうございますm(__)m🙇♀️松下奈津希『現地レッスン』今日
こんにちは。このとんでもないMVご覧になりました?まだの方、一刻も早くご覧になった方が良いです。この曲により彼らは日本のダンス&ボーカルグループとして最高傑作を提供できるものであることを証明した、そう言っても過言ではないそんなパフォーマンスだと思います。https://youtu.be/66fAVPh_9j4?si=pwWwef0RuRX2Q30BBE:FIRST/Masterplan-MusicVideo-Streaming&DownloadBE:FIRS
5月スケジュール新年度が始まって1ヶ月あまり。新しい年度に慣れましたか?ご自身の体を見直してやる気に満ちた2024年度に変えていきましょう‼️桜が美しい新緑に生い茂りツツジが見事に花開いております✨BeautyYoga①7・14・21・28(火)13:00~14:004・11・18(木)16:15~17:15✨Latindance②7・14・21・28(火)14:20~15:10✨Stepfan③初中級5/1・15(水)15:30~1
3D無線クラブNo.722分配器の配線が終了し完成しました。部品点数が少ないのでサクッと完成です。アンテナ(ΔLOOPXとALFAループ)につないで使ってみましたが、ケーブルを付け替える必要がなく便利です。使い方は右と左のBNCにアンテナ、真ん中のBNCに受信機を接続し、使いたい方のアンテナの電源を入れるだけです。ΔLOOPXとALFAループ間のアイソレーションは完全なので、お互いに影響することはありません。しばらく使ってみて不具合がないかどうか確かめてみます。
大人から始める♪初心者向けダンスの家庭教師♪windmilla(ウィンドミラ)パーソナルトレーナー乙葉(おとわ)らムです^^【ダンス動画】見本No.22フリースタイルこんな感じの振付がお好きなアナタにオススメの大人から始める出張ダンスレッスンをしています♫大阪市立港区民センターやご自宅などに出張レッスン致します!【女性専用】スポーツジムやフィットネスクラブのエアロやラテンなど他ジャンルからのストリートダンスへの転向を応援します!◇120分マンツー
ほんの少しだけど。先生がお勧めしているアイソレーションが出来ない状況なので、毎日の通勤で当たり前ですがシェディングを受けて具合が悪くなる毎日。しかし、先生の本と祈りやマントラを駆使して毎晩奮闘していると、朝は元気になってます。物理的な肉体に症状が現れても、アストラル体というのでしょうかね。そちらが癒やされると身体も良くなるようです。こういう体験をすると、あぁ本当に魂が主体で、肉体は従なのだな、と今更実感しました。まあ、私は経済力ないの
ご訪問有り難うございます肩がすっかり良くなったので昨日は、k.popのSupershynewjeansに参加😉初級程度で知りあいが行くというから、参加Zumbaのイントラさんでなく、初めての先生かなりスリム口コミのレッスンイベント参加料1000円15分ストレッチ15分アイソレーションいよいよ始まるまず、曲のサビゆっくり→普通→速く→超速曲の始め部分も同様にやった前見てイントラさんを見ての基本部分の動きだけだったなんとかついて必死こいてた😰
今日は昼から朝宮公園でKAZ先生のDance基礎。バリバリのイントラの先生、プロだなぁって印象。インスタで一睡も出来なかったとあったので、先生でもそんな事あるんだなぁと。Dance基礎はアイソレーションとストレッチをメインにしてました。肩甲骨の動かし方や、首のアイソレーションアップダウンなど基礎中の基礎をやりました。私は体が硬く一度も改善された事が無いから継続しようと決意しました。カッコよく見せる方法なども学べたし、贅沢なサークルでしたそれから電車に乗って秋野先生のスンバへ。zesの
今日は、ルセラフィムのPerfectNightの自主練をしてからNAS瀬谷へ行って、メガダンスのレッスン、K-POPコピーダンスのレッスン。K-POPコピーダンスのレッスンは、今日が最後でした。今まで楽しく踊れ、そして、リズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎練習で、基本を教えてくれるレッスンでした。明日のNAS中山では、K-POPコピーダンスのレッスンは、残るので、K-POPは、まだまだ踊れます。来週からは、ZUMBAになり、インストラクターは、引き続き
こんにちは。ラビベリーダンススタジオのラビです。みなさんベリーダンスを練習していくなかで、ベリーダンス特有の動きに戸惑うことはありませんか。胸だけ、腰だけ、肩だけetc...今まで生きてきた人生の中にはない(!?)と思われる動き。とても難しいですよね。身体の各部位を単独で動かすことをダンスでは「アイソレーション」と言います。これら動きがベリーダンスらしさを作り上げていくので、ベリーダンスを習う中で避けては通れない動きとなります。しかしながら、ピンポイントで動かすこ
★座ってダンス開催日3月30日㈯11:20〜12:00アイソレーション&振付はじめての方も参加可能です。参加費1,000円YJW本部にて阪堺電軌聖天坂駅すぐ★たんぽぽの会3月23日㈯10:30〜11:00座ってダンス振付続編11:00〜12:00タップダンス*タップがはじめての方はステップを体感していただけます。振付はMichaelJacksonBADです。参加費は会費となります。*お尋ね下さい。いずれも本部YJWにて定員がございます。ご予約を
こんにちは~お天気の良い週末でやんす昨日の午後、長男からLINE:今日、実家に行く:ほ~ん夫婦でバイクの洗車にやって来た🏍🏍お嫁さんもライダー:これ、お土産夫婦で岡山に旅行に行ったらしいウチの水道で洗車して🏍🏍水道代よこせと、言えなくなった昨日は買い物など日常の用事以外ダラダラしてしまったが('、3_ヽ)_今日はいつもの日曜より早起きよんこちらにお初の…大西美帆先生のサークルFANFUNさーくるへ先月、関内であったZUMBAサークルで知った先生とてもユニー
#子連れ#鮨。#カウンターでいただけるし、居心地がよくて#子供達もリラックス。妹ちゃんはパクパクパクパク、ヒカリモノも大好きで、お姉ちゃんは#アイソレーションとか#マジックとか披露し始めるし、2人とも楽しそう。#ご馳走#お出掛け#kids#こども#こどもと
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。筋トレのアイソレーション種目とは、特定の筋肉を個別に・重点的に鍛えるエクササイズをいいます。(一つの関節のみが動くので、単関節種目とも呼ばれます)反対に、ベーシック種目は複数の関節が関与し(そのため、複合種目とも呼ばれます)、より多くの筋肉が動員されるエクササイズとなります。例えば、大胸筋のエクササイズだと、各種ベンチプレスやディップスがベーシック種目で、ダンベルフライ・ケーブルクロオーバー・ペックデックがアイソレーション
会員さんの意見を受けて様々なリニューアルを繰り返し良くなったこともあればただ面倒になったこともあります。2月から新しく始まった場所指定予約は今のところスムーズに進んでいます。が、クラブからの注意事項メールが納得いかない。予約した場所でしかレッスンは受けないで下さいレッスン始まるのに来ない人、キャンセルして空いた場所があるのに動いちゃいけないと。いいじゃないのよ、空いてるんだし。変わりたくて殺到しちゃったら困るけどこの1ヶ月そんなトラブルにはならなかった。インストラクターさんから「
昨日は朝からダンスレッスン昼からはパーソナルトレーニングでしたダンスレッスンは少人数でしっかりみてもらえるストレッチ、アイソレーションメインのダンスの基礎レッスン各自の苦手な部分を把握してくれていて目を光らせていてチェック私の場合は、前肩になりやすくて意識して姿勢を正さないと速攻突っ込まれる昨日はペルビスバンプとブライアンターンこの2つを取得するぞ!と意気込んだものの難しいこのレッスン受けるようになってから今まで如何に適当に踊っていたか身に
毎週やってまっせ広島BTSファンdeダンスしよいつも楽しいBTSダンスのお稽古💜いつも楽しいBTSダンスのお稽古が、この日はマジなダンスレッスン?になった予定では、7名になる予定がコロナや風邪やらでお休み連絡が入ってもれなく3名になったけんんじゃ、ちょっとみっちりじっくり細かいとこレクチャーしよっかなって思ってさちょっとした動きでもさ体の使い方次第でどえりゃ〜〜く変わるのよーーホント基礎的な・・・あ、いや通常の基礎とはちょっと違うか
【初心者限定】40代50代ママダンスサークル-REVEL-onInstagram:"【金曜11:00-12:00初心者クラス】1時間の流れ😊1.ストレッチ2.アイソレーション3.リズムダンス(有酸素運動)4.振り入れこの流れで行っています✨アイソレーションとは、体の1部を動かすことです♪主に、首、肩、胸、腰の4種類を動かしていきます。アイソレーションを練習することで可動域が大きくなり、大きく体を動かせるようになります😊こんな方におすすめなクラス⭐️ダンス…2likes,0commen
StrangerInTown/Toto緊迫感が漂う歌声とダークで重厚感のあるサウンドが耳に残るロックチューン
私はヨガが好きなんだけれど通ってるヨガスタジオが無料でダンスクラスにも振り替えられるから気まぐれで久しぶりにk-popを踊ってみた勿論全然ダメでクラスで1番下手っぴだったけど10代の子達に紛れて。。でも本気出したら、いつかキレキレに可愛く踊れるのかな??試してみたくなった
少しずつ、プレコリオのダンスにに慣れてきて、・もう少し動きを理解したい!・どうやったらその動きになるのか?・何か違う…wなどを、知りたい!と思い始めた方には是非ーーーー‼🤣🤣🤣面白おかしく、大真面目にやっていきたいと思っております✨danceのクラスが初めて✨と言う方もご参加頂けまーす🙋♀️(最後の振り付けは難しいかもしれませんが、足だけ!などでも全然大丈夫です🙆♀️)🌸日時🌸3/17(日)13:15-13:45ストレッチ&アップ13:45-14:15アイソレーシ
Holyanna/Toto独特な柔らかい歌声とスタイリッシュで煌びやかなサウンドが体中に心地よく響き爽やかな気持ちにしてくれるポップチューン
踊りました〜💃諸事情ありまして、1日遅れでアップした一月のダンスチャレンジはBTS「GoGo」‼️野村佑香onInstagram:"【dancechallenge21】諸事情ありまして、1日遅れの一月のダンスチャレンジは「GoGo」‼️必死で走り続けてきた彼らの刹那的な歌詞なんだけど、日本語タイトルの「悩むよりGo」しないとなぁ2024年…‼️と思い今年1発目のBTSダンスしました💃複雑な振り付けの多いBTSには珍しく、同じ振りがなん度も続くこの曲は踊りやすい部分もたくさんあっ
フリーで踊るということはその人その人の音の解釈でもある私はこの音を聞いて踊っていますよここはこういう風に踊りたいですこの部分で感情がゆさぶられますそしてこれが私なんですよとアナタの踊る姿も見てみたいな♡windmillaウインドミラ§らム§のつぶやき初心者ダンスの家庭教師120分出張レッスンのメニューはこちらからどうぞ♡最新ご予約可能空き状況がこちらからご覧いただけます♪https://ws.formzu.net/fgen/
【SHIBUYAdeNAOMIandERIKO】昔からSNSの投稿でめっちゃカッコよく踊ってる姿を拝見してていつかお会いしたいなぁと思っていたら…この度、お客様からの熱いリクエストによりジョイントさせて頂くことになりましたーー😍✨先日ストーリーに出したら異色過ぎて??反響が凄いww私もどんなイベントになるかドキドキです💓是非、2人の初ジョイント皆様もドキドキしながらご体験下さい😆🩷⬇️⬇️⬇️神奈川方面で活躍中のNAOMI先生と東京方面で活躍中の小山江里子先生が
1日に1つ今までやったことのないことをやってみる。1日1チャレ12月21日「ナンバ歩き」久しぶりに、職場から歩いて帰ることになったので、散歩しながら「ナンバ歩き」を試してみることにした。「ナンパ歩き」??・・・・・・・・・・・・・違う。ナンバ歩きである。ナンバ歩きは、古来からの日本人の歩き方。いわゆる、「腕を振って足を上げてワンツーワンツー」という、マーチ歩きをするようになったの