アイシング

土曜なので朝ラン教室各自アップで１周したとろで、いきなり雨😱すぐに上がって助かったステージでさらっと動きの練習ランは頑張りすぎないペースで約15分✕２セット私はいつもの第２グループのペーサーキロ６分ちょいくらいかな次は１周（900m）の快調走私も普通に走って3:50なのでペースは4:10〜15/kmくらいダウンは約15分ジョグそのまま小学生の練習１周ごとに小休憩をはさみながらビルドアップ💨３周したあとは、小学生だけの一人ＴＴ宣言タイムには５秒届かずラストの頑張り

アマゾンで売ってる、氷のう↓ピーコックミニアイスパック携帯氷のう保冷スリムコンパクト魔法瓶構造真空断熱ブルーABB-16AAmazon（アマゾン）1,780円Amebaで詳細を見るピーコックミニアイスパック携帯氷のう保冷スリムコンパクト魔法瓶構造真空断熱ホワイトABB-16WAmazon（アマゾン）1,743円Amebaで詳細を見るHAGOOGI氷嚢魔法瓶構造氷のうボトル【4層ダブル真空断熱】熱中症暑さ対策

それほど大きな疲労は感じていないがガーミン先生がリカバリーを勧めてくる6:50/kmで30分というが、ちょっと少ない😅心拍とペースを抑えて45分で終了6.6kmなので6:49/kmよく我慢した👍ダウンは駅コースのウォーキング1.03km9:40（9:25/km）ゆっくりと湯船に浸かりながらタブレットでクリールを読むあとは内臓のアイシングっす🍺

こんにちはご覧いただきありがとうございますアイシングクッキー教室CHARM（チャーム）講師の山本ゆかりです🍂9月限定秋色スイーツアイシングクッキーワンデーレッスン🍂秋のやさしい色合いのアイシングクッキーを作って、ほっと心があたたまる自分時間を過ごしませんか？🍁✨モンブランやりんごタルト、ぶどうタルトに温かいカフェラテ。見ているだけで嬉しくなる、秋のスイーツをイメージしたレッスンです☕️🍎🌰はじめてでも大丈夫。少人数でゆっく

「ピーコックのアイスパック、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…」「型番の違いって何？子どもにはどのサイズが合うの？」そんな疑問をお持ちの方は少なくありません。結論からお伝えすると、日常・通勤ならMサイズ（150ml）、子どもや短時間ならSサイズ（70ml）、アウトドアや長時間ならLサイズ（300ml）以上が目安です。この記事では、ピーコックアイスパックの全ラインナップから型番・サイズの違い、実際の口コミ・使い方まで分かりやすく解説します。▼ピーコックアイスパックをチェック

『もう治った？』昨日はランオフ。そして、奇跡!?今朝起きたら、長引くかもと思った足底腱膜炎の左足が、何ともありません！実は、違和感というか痛みというかを感じていた土踏まずのところに、水膨れが出来ていました。一昨日の夜か昨晩か、アイシングをした時に、凍傷っぽくなったのではないかと。踵の痛みは足底筋膜炎なんでしょうが、土踏まずの痺れや痛みは、水膨れ（凍傷？）から？Geminiさん曰く、複合的とのこと笑肩の薬が足にも効いているだけ、という可能性もあるので、油断は出来

「スプレー付きの氷嚢を100均で買えたら便利なのに」「ダイソーで見つからなかったけど、セリアやキャンドゥにある？」暑い季節の熱中症対策に活躍する氷嚢スプレー。そう思って探している方も多いはずです。結論からお伝えすると、100均での専用品の入手はかなり難しい状況です。この記事では、各100均チェーンの取扱い実態と、確実に手に入れる方法を詳しく解説します。▼OCRUスプレー付き氷嚢をチェックする▼＼週末限定10％割引!／氷嚢スプレー氷のうスポーツゴルフ大容量

韓国アイドルの管理秘法Dr.ソンユナ美容クリニックAddLINEfriendline.meこの記事は韓国のお客様からのリアルレビューを日本語訳した記事ですこんにちは！マジックフェイスCAT注射の最後のレビューです！でも本当に、施術前と最後の写真を並べて比べていただくと、差がはっきりわかるんですよ。そのフェイスラインで過ごしていたら満足度が高すぎて（笑）

夢中になれる時間とおいしくてかわいい、しあわせをお届け🕊️アイシングクッキー販売＆教室Lilletcookies豊田ゆいこです☁️​ChapeldeMarche豊川LetterChapel豊川様とシアスタイル豊川様にて開催される、チャペルデマルシェ💒昨年に引き続き、今年のLilletはワークショップと販売で出店します🎪🌕日時2026年9月6日(日)11:00〜17:00🌕内容・お月見うさぎ・お月さま・お星さま合計3枚のアイシングクッ

『これは走れない』まぁ、皆さんが危惧されていた通りというか・・・踵の痛みが土踏まずに移動して、ちょっと走れなくなりました。一昨日夜は、アイシングをし過ぎたらしく、踵と土踏まずに痺れる感覚が。昨日の朝になって、それも治まったので、走りながら治す方針を継続。午前中は室内の立ち仕事のバイト。これが踵痛には良くないらしい。バイト帰りは痺れが少しぶり返すも痛みもないので、午後は、5kmの平坦軽ジョグのつもりでスタート・・・走っている方が、歩いているより楽。何より途中から

去年のクリスマスレッスンでお渡しした、お土産クッキーです。まだまだ暑い日が続いていますが、この時期になると資材屋さんではクリスマス商材が並び始め、ケーキ屋さんでもクリスマスケーキの試作やデザイン決めが始まります。お菓子業界の裏側では、一足早くクリスマスモードなんですよねこのクッキーは、去年4月に開催した「フェルトアイシングクッキーレッスン」の技法を使って作りました。https://sorairosugar.stores.jp/items/67e4fde1af1f4a6

…いえ、だって「本物」食べたことないんで、未だ。（ってか、最後にミスド食べたのイツだっけ？🤣）日本人は好きですよね、「もっちりした歯ざわり」。私自身は特別好きとは言えないのですが、その独特の食感からか「レシピ」が色々紹介されていたので、コノ国で作るには一番手軽？なのを御紹介。材料★白玉粉１００ｇ＊白玉粉＝GlutinousRiceFlourはオリエンタル食材店で簡単に手に入ります★薄力粉５

今日は朝からパンを焼きました(*^^*)お盆を過ぎたら、何だか秋っぽくなった感じ？今年の夏は酷暑を覚悟していたので、ちょっと嬉しい(*^^*)焼いたパンも秋っぽく・・・『アップルシナモンロール』フィリングは、シナモン風味のカスタードクリームに、アップルとレーズン(*^^*)仕上げにアイシングをして完成(*´艸｀*)そして・・・私が大好きなブルーベリー♪第一弾が届きました(〃∇〃)ブルーベリーを贅沢に使った『ブルーベリーブレッド』カット面が淡い紫色なのよ(*´艸｀*)こち

小4の女の子3人とママが来てくれました🥰💕今回アイシングを体験してくれたのは小学生のお姉さんたち♡「どんなの作ろう〜？🥰」「ここ、こうしたい♡」それぞれ好きなデザインを考えながらとっても楽しそうに作ってくれました🍪🎨✨アイシングクッキーの好きなところは、小さい子から小学生、大人までどんな世代でも楽しめること♡そして、ただの「趣味」で終わらないところもアイシングの魅力だと思っています🥹🤍小さい子向けのレッスンをしたい♡小学生の子たちに楽しんでもらいたい♡大人の趣味時

先日は、アイシング初心者さん応援コース最終回のレッスンでした。今回の課題は、4回目となるビオラのお花絞り。初心者さん向けのコースですが、最終回にはここまで繊細なお花が絞れるようになります。今回お越しくださったのは、三重県と奈良県から毎回1時間以上かけて通ってくださった、現役パティシエールのお二人。お仕事のため、お子様のために。「もっと上手くなりたい」「できることを増やしたい」「もっと学びたい」そんな真剣な気持ちで毎回レッスンに取り組まれる姿に、私も何度

☆インディバ治療☆先週がお盆休みだったから2週間ぶり正直これを機にインディバも卒業もありとも考えてました☆メディカルチェック☆腱板・大胸筋断裂から1年半それなりにトレをしてきました半年ぶりのメディカルチェック結果は上半身の状態がめちゃくちゃ良くなってました＼(^o^)／ホッとした注意点はやはり腕橈骨筋が上腕筋より劣っているので要注意の採点今後の筋トレの課題ですな4連投⤴️持ち球チェックしかも贅沢にキャッチャーには座ってもらって真剣に【投球内容】投球数

「なにこれ家宝すぎる…！」すいかうさぎのお土産クッキーに大歓声今回ご紹介するのは、レッスン後にお渡ししたお土産クッキー。「なにこれ！？可愛すぎて食べられない！」「永久保存版にします！」と大歓声をいただいた、夏のうさぎクッキーです。技法はシンプル。でも基礎をしっかり押さえることで、ここまで完成度の高いクッキーに仕上がるという一例としてご紹介したいと思います。毎週変わるお土産クッキー、実は…レッスンごとにお渡ししているお土産クッキーは、毎回1枚1

「ピーコックのミニアイスパック、正しい使い方が知りたい」「凍らせてから何時間くらい冷たさが持続するの？」購入したはいいけど、最大限に活かせているか分からない方も多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、水を入れて凍らせ→魔法瓶にセットするだけの超シンプル設計で、首筋に当てると全身がすばやくクールダウンするアイスパックです。楽天市場では5,000件超えの口コミを集めており、猛暑対策グッズとして多くの方に支持されています。この記事では、基本の凍らせ方・持続時間・部位別の当

ご覧頂きありがとうございますさらだと申します節約と貯金が趣味で1年で500万の貯金に成功毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてますお久しぶりです！！！7月28日に発生した熊本地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。今も不安な日々を過ごされている方々が、一日も早く穏やかな日常を取り戻されますことを、心よりお祈り申し上げます。夏季休業も明け、日常の生活に

アイシングクッキー作りって、実は温度と湿度で、乾燥のスピードや仕上がりが大きく変わるので、私は毎日必ずチェックしています。（写真は今年の10月11月レッスンのブレーメンの音楽隊〜！）普段からパソコン前には、CASIOのこの時計を置いています。【ゆうパケットで送料無料】CASIO・カシオTTM-170NJ-7JF置時計/電波/温度・湿度計測/アラームシンプルデザイン楽天市場私は楽天で買わずにZOZOで買っちゃった・・・楽天のが安かったのに〜〜！

「ピーコックの氷のう、種類が多くてどれを選べばいいかわからない……」「Mサイズ・Lサイズ・布タイプって何が違うの？」そんな方に人気を集めているのが、ピーコックの氷のうシリーズです。魔法瓶メーカーならではの断熱技術を活かしたシリコン製「水筒型の氷のう」として、残暑対策グッズとして幅広く使われています。現在はSサイズ・Mサイズ・Lサイズ・布製タイプと合計4タイプ以上のラインナップがあり、用途によって選ぶ基準がまったく変わります。自分に合うタイプを見極めずに購入すると「保冷時間が足り

レッスンの日によくいただく質問があります。「先生、ちひろ菓子店の北浜店って近いですか？」はい、近いです！ソライロシュガーから歩いて数分の距離なので、レッスンの後に立ち寄られる生徒様もいらっしゃいます以前は西区・新町にある本店まで買いに行くのを楽しみにしていたのですが、最近は大阪市内にも店舗が増えて、さらに行きやすくなりました。店舗一覧はこちらからご覧いただけます。ちひろ菓子店店舗一覧梅田方面からお越しの方は、淀屋橋まで地下通路を歩いていると淀屋橋店を見つけられると思

ピーコックの氷嚢は「水漏れしない」とは言い切れません。ただ、ここは商品を分けて見たほうがいいです。検索すると水漏れの口コミが出てきますが、実際に複数確認できるのは、旧型の布製氷嚢「ABA-51」に関するものです。一方、現在楽天市場で販売されている主力のABBシリーズは、シリコーン製の氷のうとパッキンを採用した「水漏れしにくい」設計になっています。とはいえ、現行の150mlタイプでも水が漏れたという購入者レビューは確認できました。なので、「ピーコックなら漏れない」と考えるより、旧型と現行

スポーツ用の氷嚢は、ブランドより先に「冷やしたい部位に合う大きさ」を決めると失敗しにくいです。氷嚢って、写真だけ見るとどれも似ているんですよね。でも実際には、直径15cm前後のSサイズと、23cm前後のMサイズ、26〜28cm前後のLサイズでは使い勝手がかなり違います。手首や足首に使いたいのに大きすぎると扱いにくい。逆に、肩や太ももまで広く当てたいのに小さすぎると、氷の量も足りず「もう少し大きいのにしておけばよかった」となりやすいところです。そしてスポーツで繰り返し使うなら、氷の入れや

氷嚢ボトルは、保冷時間より先に「容量」と「冷凍庫で立てて凍らせられるか」を確認したほうが失敗しにくいです。冷たさが長く続く商品を選べばいいと思いがちですが、実際に口コミを見ていると、買ってから気になりやすいのはそこだけではありません。「思ったより小さかった」「家の製氷機の氷が入らなかった」「冷凍庫で立てて凍らせる場所が必要だった」「長時間使いたいのに容量が足りなかった」こういう部分なんですよね。逆に、通勤や子どもの登下校なら小さく軽いほうが持ち歩きやすく、ゴルフやスポーツ、屋外レジ

ご無沙汰しています。8月も半ばですね、気付いたら今月はまだ投稿していませんでした。夏休みで子供達が常にいるので、毎日3食作ってどこか遊びに連れて行き、帰って子供達が寝る頃には疲れて、自分の時間もあまり取れずという日々でした。また今月はカナダのナイアガラ旅行🇨🇦や、ワシントンD.C.にも行ったりで慌ただしくしていました。アメリカでようやくクッキー生地を作れたのですが、日本でやっていたのと同じように作っても生地がポロポロしてしまうのとクッキーも前はサクッとしていたのに少し柔らかい

こんにちわ。🧸🎠🦢最近食べた、スイーツや、パン🍞です。🍞🥖🍊ロピアスイーツさんの「プチ白くま風パフェ」🍊🍓🍼[夏に大人気のかき氷をスイーツに]ミルクムースと、苺🍓ゼリーに、スポンジを重ね、練乳ホイップクリームを絞り、かのこ小豆と、みかん🍊を、トッピングしてあります。🍓🍊🍼うさぎ🐇は、毎年、こちらの白くま風パフェを、いただきます。🍓🍊🍼程よい甘さで、さっぱりして、美味しいです。🍓🍊🍼今年

練馬駅・豊島園駅・中村橋駅から好アクセスの資格取得もできるお菓子教室「rosegarden」レッスンレポートJSAアイシングクッキー認定講座「アイシングクッキーを、もっときれいに作れるようになりたい♡」そんな想いからスタートされたN様。レッスンでは、アイシングクリームの固さを技術に合わせて調整するところから、着色、絞りまで、一つひとつ丁寧に学んでいただきました。そして今回が初めてのお花絞り。「これはハマる♡」と楽しそうに絞られる姿がとても印象的でし

昨日は遅い勤務だったこともありなかなか寝付けず、睡眠時間は4時間もなかった。今朝は6時に起きて弓張平へ。一般2人・中学生1人・小学生2人とＷＭＤ練。今年の夏は坊平に何回も行ったけど、ほぼほぼ悪天候。今回やっと夏らしい遠征練習になりました私は、ストレッチ等・動き作り・jog10.6㎞69'40"・ビルドアップ走6㎞25'34"。前半はアップダウンがまぁまぁある5㎞ちょっとのコースをゆっくり2周、後半小学生がペースアップしたのでついていきました。ついていくのもきつかったです。とても長

この記事では、ピーコックミニアイスパック（ABB-16/ABB-M15）の口コミ・評判を徹底調査しました。「実際の保冷力はどのくらい？」「ABB-16とABB-M15の違いは？」と気になっていませんか。ピーコックミニアイスパックは、「朝凍らせてから夕方まで十分冷えていた」「スティック型で首に当てやすい」という高評価が多い一方で、「150mlは1日の外出には小さめ」という声も見られました。全体としては、コンパクトな暑さ対策グッズを探している方から高く評価されている傾向があります。▼