わたなべぽん

見てくださってありがとうございますルモコ(30代)主婦同じ年の旦那さんと小2の娘と暮らしています日常話、子供話、お買い物話多め。仲良くしてくださると嬉しいです！楽天Roomもマイペース更新中です。Room友だちも募集中。良かったらご覧くださいこんにちは今日は夏みたいに暑いですね！ただいま娘を病院に連れてきているルモコです週末から花粉症の影響なのか主に夜になると鼻がズルズルな娘。ティッシュで鼻をかむんだよと逐一言ってはいるのですがどうしても鼻水を飲み込

『人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました(MFコミックス)』わたなべぽん#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/21364505人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）

見てくださってありがとうございますルモコ(30代)主婦同じ年の旦那さんと小1の娘と暮らしています日常話、子供話、お買い物話多め。仲良くしてくださると嬉しいです！楽天Roomもマイペース更新中です。Room友だちも募集中。良かったらご覧くださいおはようございます今日は風が強く…娘を送り出す際あまりの風に娘がよろけながら集合場所まで行きハラハラしたルモコです娘自身も「今日は身体がふわって持ってかれそう～」と風の強さに驚いていました春ってこういう日多いです

はじめまして。女性専門＊心の虹色相談室＊HSP虹色カフェの花崎ひとみです。お悩みやストレスを溜めやすい方の心のケアやご相談に応じています。二次障害や心の不調に苦しむ方のご家族の、伴走型支援もしています。自己紹介はこちらホームページはこちらこんにちは、花崎です！仕事に活かせる言葉を探すため、心理学、脳科学、子育て、医学、発達特性、HSP関連本などを多くチョイスして読んでいます。年間200冊弱の読書から得た識者の情報（学び）も、カウンセリングをするときの心に生かし

本のタイトルNo.133もっと！スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5㌔痩せました（わたなへぽんさん・漫画家）オススメしたい方なかなかダイエットがうまくいかず、リバウンドを繰り返すホントの理由が知りたい方にオススメの一冊です。特にここは読んで欲しい！P495年後10年後の自分のために、今何をしてあげられるのか…それを考えるのがリバウンドをしない第一歩なんだと思った私です。毎日の生活習慣が自分の未来をつくっているんですね。やさしく、丁寧に労わること大事

兎角、知らず知らず自分に枷をかましてしまって、生き方を窮屈にしている事は多かれ少なかれあるのだが、外したら生き方が楽になる事を改めて教わった。もっとも、年齢をある程度重ねていかないとこうした境地には辿り着かないのかもしれないが、わたなべぽんの絵がほっこりしていることもあって、安心感とともによんでいられるのも良いのですね。

今日も朝はゆっくり。７時台に起きるのが習慣になってきた。ゆっくりでもいいけど、一時間だけでも午前中が短く感じる。睡眠をしっかり取ってるからか午後になっても眠気がこないのでトータルでは起きてる時間は変わらないかな。ただ今日も、女3人で晩ごはんを食べに行く話をLINEで決めるのに時間と気持ちを持っていかれて、なんにもできなかった気がする。そしてまだ今の時点で日程が決まっていない。今日読んだこのコミックエッセイもよくわかるところ多々あった。自分は人見知りというのとはちょっと違うかもしれな

わたなべぽん幻冬舎2016今までやっていたことをやめてみたらどうなったかを描いたコミックエッセイ。最初の方は色々なものをやめてみる話。後半は精神的な話。どっちかというと最初の方のほうが面白かったかな。炊飯器やテレビに関しては、うちはやめられなさそう。掃除機はもともと週に1回しか基本使わない。あとはコンビニやスマホについても、あんまり参考にならなかったな…。このあたり人それぞれかも。でも、もやもやする人間関係をやめるとか、そう

こんにちは。くめはなです。今回は設定変更の実践って、正にこういうことだよなーと分かる漫画のご紹介です。それはこちら♡やめてみた。本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方(幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}さらに、やめてみた。自分のままで生きられるようになる、暮らし方・考え方(幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT

帆立さん、ものすんごく面白い。エッセイ、ウィットに富んでいて、本当に賢い方なんだなとよく分かる。なんだか、甘い名前のあの方(伏せた)に、文章とか発言にちょっと近いものを感じる気がこれは小説を読んだ方がいいね。さて、最近、私の夕食は干し芋続きです。干し芋作りも、段々日常と化してきました。干し芋は、弱火でじっくり蒸したお芋を1センチ幅にスライスし、干して作ります。言葉にすると簡単ですが、これが中々奥が深い。火の入りが足りないと透き通った干し芋になりませんが、蒸しすぎると柔らかす

週刊新潮で「三島屋変調百物語」の連載やってるのに気づいて連載開始の号から読み始めたら……(?_?)何だか話が飛んでない？と思ったら、「よって件のごとし」の後にこれがあったのね(^_^;)すみません。めんどくさがりなんです😑

『人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました』わたなべぽんタイトルが長いぽんさんの本の特徴ですよね私はあまり人見知りな方ではないのですが、共感するところ多々あり「人の気持ちを勝手に悪く受け取って落ち込む」「自分に嘘をついて相手が望みそうな返事をする」「面識のない人がいる集まりに躊躇する」等々。誰にでも当てはまるところはあるのかもしれませんが、「わかるよ～」と思いつつ読み進めました。職場と自宅を往復していると新しい友達はなかなかできず、それがちょっとした悩みでもありまし

わたなべぽんさんの『自分を好きになりたい。』を読んで、歯磨きカレンダーならぬ目標カレンダーを真似してみようと思います。自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと[わたなべぽん]楽天市場こちらの本↑。ぽんさんは子どもの頃に完成できなかった歯磨きカレンダーを。私は、うーん、ゲーム感覚でやりたいので難しいことはやりたくない、、と、ちょっと考えて、カップラーメンを食べない、としました。笑ぽんさんのカレンダー真似したけど、真似しきれずりんごは個性溢れてます

最近、わたなべぽんという方のコミックエッセイを読んでいる。初めて手に取った本は『自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと』というもので、その後ちょっと間を開けて『人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました』というものも手に取ってみたという。タイトルちょっと長いなと思いながらも内容を読むと、なんかとてもあったかいというか……頑張って生きてきたんだな……という気持ちになった。（みんな当たり前なんだが）そして私も響く部分があった。そして今は『やめてみた。』シリーズ

軽い本でした。わたなべぽんさんの「やめてみた」ちょっとした弾みで始めた断捨離。だけではなくて、生活を一つ一つ見直して生活自体をコンパクトにシンプルにしたいって、成功した例ですね。やめてみた事がサッと身について、人も事も物もシンプルに考え、良い方向に回っていく。ナレーションの方もとても上手で内容も軽いので、サッと聞き終わってしまいました。わたなべぽんさんは、行動力があって前向き思考の方なんだと思いました。物事をシンプルに考えて実行する力は大切なんだと改めて思いました。そして、わた

結構好きな、わたなべぽんさんの本。ダイエット本を持っていたら、娘が勝手に読んで私以上にファンになってまして。スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で30キロ痩せました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました(メディアファクトリーのコミックエッセイ)Amazon（アマゾン）夏休みは諸事情で韓国にも行けなかったし、娘に何か楽しみをと思い、わたなべぽんさんの新刊を買ってみました。人見知りの自分を

ご覧いただきありがとうございます。アラフィフ専業主婦の空（くう）のブログです。毎月１７万で家族３人で生活しています。少ない収入の中でも豊かに暮らせるよう家計管理に頑張るブログです。おはようございます。わたなべぽんさんの新刊、人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）こちらを読み終えました。私もホントに極度の人見知りです。もうね、人付き合い下手あるあるとか人見知りあるある読んで

読書といいつつ、図書館で借りてきたのはコミックエッセイです。わたなべぽんさんの汚部屋脱却＆ダイエットシリーズです。筆者はこの他にも自己肯定感高めたいとかそういった本もだされており、借りました。コミックエッセイいいですよね。夏場の冷えた茶漬けのようにサラサラと読める。でもここで読んでおもろかったでは駄目なのです。生活に反映させなあかん！というわけでプチ断捨離をしました。グッバイスープのなくなったミニ乾麺＆揚げ衣用調味料＆魚用醤油（カピカピそしてダイエットですが。目標とする美

幻冬舎文庫『自分を好きになりたい。』わたなべぽん（著）幻冬舎（出版）幼少期のしんどい母子関係から自己肯定感が低くなってしまい「自分が嫌い」という気持ちを抱えて来た著者。その感情を手放すべくように様々なことに取り組んだり、実践しています。すると少しずつですが、心がほぐれて行くようになり、誰かを許さないままでも幸せになっても良いという気持ちになります。今でいう親ガチャは失敗しても親と離れて、新しい環境に身を置く事により

幻冬舎文庫『もっと、やめてみた』わたなべぽん（著）幻冬舎（出版）例えば、「ボディーソープをやめたら石けん作りが趣味に。」「無理に友達を作るのをやめたらむしろ交友範囲が広がった。」など、止めてみたら新しい自分に出会えた実体験マンガです。同じことをしていなくても自分の生活を見直すきっかけになりますし、色々な選択肢を見つける事が出来て、心が軽くなる一冊です#100円均一で買っちゃうもの文房具コーナーをよくチェッ

おはよーございます久しぶりに漫画を購入わたなべぽんさんの新作が出てるみたいだったんで電子書籍で買ってみました〜新作タイトル↓人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりましたU-NEXTで本は買うことが多いかな雑誌も見放題だしわたなべぽんさんってなんか読んでて和むし、そうそう!って共感出来たりしてクスッと笑えるのがいいんですよね〜新作は私のふる里の沖永良部島の隣の島与論島のことも書いてありますいいな〜♡おすすめです人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました[

ちょっとした幸せを感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は【虹の日】だそうです。ちょっとした幸せを感じる瞬間は？休日に二度寝する瞬間。お仕事お休みでした。HDDレコーダーの整理をしてあつ森をプレイ。かわいい。でもゲームのやり過ぎ注意です。ちょこちょこやって休憩。はじめましてのわたなべぽんさんの本。コミックエッセイ。やめてみる生活というものにちょっと興味を持ちました。『やめてみた。』わたなべぽん2016年7月25日第1刷発行

昨日からの雨降りで家に引きこもっています。以前、メルカリで購入していた本を読んだり、処分するものを選んだりとのんびりしていました。（携帯の警報が鳴りますが、幸い、我が家の周りは大丈夫です。）マンガで読みやすくやすて、2冊のダイエット本をあっという間に読み終わり、すっかり、痩せた気持ちになってしまいました。本読みながら、ゴロゴロして、三度のご飯の間に三度のおやつを食べたのだから、痩せるわけないです💦30キロ痩せなくても、せめて、3キロ痩せたい！メルカリにも沢山出品されています。（最安

「片付け本」を読むのは、わが家の片付けのモチベーションを保つため。150冊以上の片付け本を読みましたから、整理整頓の技術や片付けに関する考え方について、目新しい記述を見つけることはもうありません。ただ、整理整頓・片付けのモチベーションを維持しておかないと、年々、体力・気力が衰えていくにつれて家の中が片付かなくなるかも、という怖れはあります。図書館のデータベースで探したら、こういうのがありました。自らの片付けをおもしろおかしく描いたコミックエッセイです。活字が苦手な方はこういうのがお

私のお気に入りわたなべぽんさんの本ダメな自分を認めたら部屋がキレイになりました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）940円面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました三日坊主の後回し虫退治術(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）990円図書館でぽんさんの本を見つけたら必ず借りてしまいますもうね、どのお話も共感しかない

相変わらず乱読の日々です。図書館から予約した本の順番が回ってきましたと連絡があったのです。取りに行くと、わたなべぽん著「もっとやめてみた」という本でした。さて、どうしてこの本を予約したのか全く覚えていません。知らない著者に知らない題名、きっとネットの紹介を見ながら何となく予約していたのだと思います。「やめてみた」事が書かれていて、何をやめたらよいか参考にしようとでも考えたのだろうか。開いて見ると、漫画でした。やめて見た事、その１。・ビニール傘を買うのを、やめて見た。→天

ネット上なので本当かウソかはわかりませんが、引き寄せで成功してるひと這い上がってきたひとたちって最初はブログやメルマガを読んでいてもわからなかったです。最近になり、もしかしていろんな言い回しあるけど、言ってること一緒かも！と感じてきました。スタンスは違っていても引き寄せ段階、気持ちが何となく似てる日々メンターは変わりますが、人物も絞れてきて何もかも手を出している感じではありませんロイヤリティ収入で暮らしている方に毎日LINEで確認したり、その先にもっと収入ある人が

知ってる人は知ってると思うけど・・・あたし、実は体重120キロ近いクソデブですその昔は、リスペリドンの飲み過ぎで200キロ近くまで太らされたこともありました。コロナの緊急事態宣言のころに自立生活をしていたんですが、娯楽のほとんどをコロナに奪われたくやしさから「だったら毎日歩きまくってやろう」ぐらいの気持ちでダイエットを始めてみたら、それががっちりハマり・・・170キロあった体重が2カ月で一気に130キロになりましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！いや、マジで・・・。その後も何度

この方の本を何冊か読んでるけど、片付け、やめることから自分の思考のクセに気づくのがすごいと思う。著者と似たところがあって、読んでたら自分でもやりたくなったので、気になってたキッチンワゴンの中を見直してみた。スッキリした～！！袋の上に袋がある状態だったから探すのに時間がかかってたのよね。使わずに放置してたものを処分したら、重なることもなく、使うときにスッと出せる。そして見やすい！この調子でGW中に他のところもやってみよう。ダメな自分を認めたら部屋がキレイにな