わたなべぽん

こんにちは、まゆみです☺️今日は、最近読んで「これはアメブロでも残しておきたい」と思った2冊をご紹介します。わたなべぽんさんのコミックエッセイは私の中では“癒しの読書”。疲れている日や、文字の多い本を読む気力がない日でも、すっと読めて、読み終わる頃には心が少し軽くなっています。今回読んだのはこちらの2冊です。『やっとこっかな近い未来のためにちょっぴり備える』やっとこっかな近い未来のためにちょっぴり備える(幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）『人見知りの自分

35.人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりましたわたなべぽんコミック。タイトルで気になり読んでみた。主人公のぽんちゃんの気持ちにすごく同意してしまった。友達と会ったあとにモヤモヤしたりするとか、友達との関係が対等からしばらくするとなぜか上下関係になるとか。だけど、それを克服するために一人旅をするなんてことは私には出来ないわぁ。人付き合い下手あるある、人見知りあるあるに『そうそう❗️』と頷いた。苦手な人嫌いな人に無理して合わせる必要なし。私が私を卑下したり嫌いにならなきゃ

『休日まで苦手な人を考えてしまうようになったのでストレス発散考えた』苦手な人がいます。『職場の苦手な人対策』『職場の苦手な人現る』『新人スタッフさんそこまで言って大丈夫〜❓』数ヶ月前に入った新人さん『職場の新人さんのギャッ…ameblo.jp『私って器が小さいのかな問題（職場編）』私って器が小さいのかなと思う事が多々あります今回は、パートの職場でのことなんですが、、、仕事って、はっきりこの仕事は誰がやるということと気づいた人がやるってい…ameblo.jp『私って器が小さいのかな問題（職

※2021年の記事をリライトあなたは本、読みますか？📖最近読んだ本はありますか？私はエッセイマンガが好きなんだけど(マンガだと疲れてても読みたくなる)最近わたなべぽんさんの『自分を好きになりたい。』を読んで久しぶりに声出して泣いた↓↓自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと[わたなべぽん]楽天市場1,100円✔️子どもの頃からの自己肯定感の低さとか✔️それゆ

わたなべぽんさん著作のスリム美人を真似たら〜のダイエット本を久しぶりに読んだらいろんな意味でまた気持ち的な意識があがりましたー✨頂点にして原点！！！！ってかんじ🥲！で久しぶりに竹脇まりなさんの宅トレロングタイムの45分上級者向けやったらめちゃくちゃスッキリして✨あー運動嫌いだったのにスッキリなんてまりなさんすごい💖でも散歩でも元気になる人もいるしボディメイクするまでの人もいるし人それぞれだなー運動って。でもやっぱ体を動かすのって大切なんだなーって思った！宮本

12月も中盤にさしかかり、外は雪です。11月は、風邪を引いて熱を出したり、法事があったり、雪囲いをしたり、いろいろありました。最終的には、家族が無事に過ごせて良かったなはやく記録をのこさなきゃと思ってたのにのびのびになっていた11月に読んだ本の備忘録です-------------------------------途中、12月10日のイッピーさんのブログを貼らせていただいております。いつも読ませていただいております。ありがとうございます。-------------------

10月の読書メーター読んだ本の数：6読んだページ数：1515ナイス数：9やめてみた。本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方読了日：10月19日著者：わたなべぽんやっとこっかな近い未来のためにちょっぴり備える読了日：10月19日著者：わたなべぽん櫻子さんの足下には死体が埋まっている謡う指先(角川文庫)読了日：10月15日著者：太田紫織男どき女どき(新潮文庫)読了日：10月13日著者：向田邦子猫目荘のまかないごはん(角川文庫)読了日：

わたなべぽんさんのコミックエッセイ“自己肯定感を上げるためにやってみたこと自分を好きになりたい。”（幻冬舎）を読みました！ぽんさんの本は、“人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました”もよかったです。『超人見知りが読んでみた…“人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました”』わたなべぽんさんのコミックエッセイ“人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました”（KADOKAWA）を読みました！わたしは超人見知りです。今まで接して…ameblo.jp今回読んだ本はタイト

わたなべぽんさんのコミックエッセイ“人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました”（KADOKAWA）を読みました！わたしは超人見知りです。今まで接してきた人たちのことを思うと、わたしくらい人見知りな人ってなかなかいない気がします。本書は美容院にあった雑誌を読んで知りました。超人見知りのわたしがラクに生きるヒントが見つかるかもしれないと思って読んでみました。読みながら、自分の人見知りとじっくり向き合えました。こんなにも人見知りはわたしだけかと思っていたのですが、いろいろと

🍋🍋🍋こんにちは、*おかあさん食堂*です。ご覧くださり、ありがとうございます♪🍋🍋🍋今朝の記事はこちら♪『人気メニューにランクイン♪焼肉用のお肉で作る一口カツ定食。』🍋🍋🍋こんにちは、*おかあさん食堂*です。ご覧くださり、ありがとうございます♪🍋🍋🍋昨日の定食は、▫️一口カツ、サラダ▫️カボチャの煮付け▫️豆腐とモヤシの…ameblo.jp先日借りた本の中から。「やめてみた本当に必要なものが見えてくる暮らし方考え方」（わたなべぽんさん著）*全編マンガなので、1時

幻冬舎文庫『もっと、やめてみた』わたなべぽん（著）幻冬舎（出版）本当に必要なのか分からないものを捨て、グルグルしがちな考え癖を手放したら生活に意外な変化が生まれました実際、止めてみたら・・・新しい自分に出会えることも多々あるのですよね。発想の転換です。実体験エッセイマンガなので、とてもわかり易くて、参考に出来る話もありますので、どんどん活用出来ます他人様のプライベートな話を知っていても言わない方が良いと思

こんにちは！今日は自他ともに認めるズボラな私が、10年ちかく実践し続けている最強のダイエット方法と、バイブルである書籍の宣伝をさせていただきます。この一冊で本当に人生が変わったので、まだ未読の方はぜひチェックしてみてください私がこれまで失敗していたダイエットのパターンは、「運動」「○○だけ食べる」「○○は食べない」など、苦手なことを頑張ったり、好きなものを我慢するものばかりでした…そりゃ続くわけないですよね。忍耐力ゼロですもん(笑)でも、そんな私でも続けれそうなダイエットを見つけま

9月の読書メーター読んだ本の数：9読んだページ数：2535ナイス数：6櫻子さんの足下には死体が埋まっている白から始まる秘密(角川文庫)読了日：09月29日著者：太田紫織もっと、やめてみた「こうあるべき」に囚われなくなる暮らし方・考え方(幻冬舎文庫)読了日：09月29日著者：わたなべぽん櫻子さんの足下には死体が埋まっている冬の記憶と時の地図(角川文庫)読了日：09月20日著者：太田紫織寺内貫太郎一家(新潮文庫)読了日：09月18日著者：向田

（オリジナル：2024.10.7）【自力で出来るよ、何才からだって】自己肯定感、という言葉が自己評価？幼児性自己万能感？？と混同されてSNSでも出版物でも、そして実際の会話でも誤解されているのが気になります。自己肯定感が高い状態というと「自分は最高！素晴らしい！自分が大好き！！！」なナルシスト状態を想像する人が多いでしょう？そうじゃないんですって。「他人や世間から評価されなくても、カッコよくても、自分はまあこれでいいか」と穏やかに自分を肯定できる様が、自己肯定感が高い

（オリジナル：2018.12.20）【わたなべぽんさんの最新作】わたなべぽんさんのコミックエッセイ買って読みました～。コレ。↓・『自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと』今レビュー見てみたら、だいたい読んだ方の感想同じだね。私もまさに「インナーチャイルド＝傷ついた幼少期の辛い記憶。を優しく受け止め癒やしていく実践ワーク本」だなと感じました。わたなべさんは絵柄やすでに発売されているほかのコミックエッセイ本からもわかるように、とても優しく温かい心が作

やっとこっかなわたなべぽん防災、お金、健康、住まいのこと。コロナ禍をきっかけに考えた、人生後半これからも楽しく生きるための準備あれこれ。

見てくださってありがとうございますルモコ(30代)主婦同じ年の旦那さんと小3の娘と暮らしています日常話、子供話、お買い物話多め。仲良くしてくださると嬉しいです！楽天Roomもマイペース更新中です。Room友だちも募集中。良かったらご覧くださいおはようございます今日は早朝雨が降った影響か空気がじめじめしていると感じるルモコです昨日はカラッと晴れていたので夏に鉢に植えたハイビスカスが華やかに開いたのですが…今朝見たら萎んでいましたハイビスカス買ってきてから

【止まらぬ自分語りは傷ついている証】続きです。綺麗な同性をアホほど恨んで呪って生きる女性・ハスミさん（仮名）。聞けば、「色気づくな」「女になるな」と実母から虐待された過去を持つという。傷ついている人あるあるで、一度とっかかりが出来たら自分語りが止まりません。よくあるよくある…でも気をつけようね…今回の場合はこうしてブログに書けるからギブアンドテイクになって双方に良い例です。（もちろん掲載許可もらってます）彼女の傷ついてきた過去、それに私が色々問うて答えてくれたハスミさん物語は

わたなべぽんやめてみた。本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方２０１６年７月２７日幻冬舎累計３０万部を突破した『スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で３０キロ痩せました』シリーズをはじめ、『ダメな自分を認めたら部屋がキレイになりました』など、体を張って人生の苦手克服をし続けているわたなべぽんの実録コミックエッセイ最新刊です。これまで当たり前のように使ってきた道具や、こうしなきゃ･･･と思っていたこと、つい囚われてしまう考え方の癖、そういったものを１つ１つ仕分けして「やめ

まず…字が小さすぎて…おとなのメガネかけても大変で、虫眼鏡🔍登場（笑）何気なく使い続けてるものが、実は、なくても大丈夫じゃん♪なものを、やめてみる。断捨離…わたしもやらなくちゃな…

かおりょうままなとですADHDの娘と脳性麻痺で片耳難聴の息子夫と４人暮らしです私についてはコチラ↓『【自己紹介】かおりょうままなとと申します。』遅ればせながら自己紹介させていただきます東京都生まれ埼玉育ち今は夫とADHDの娘と脳性麻痺の息子と４人暮らしです将来の夢は『お嫁さん』という時期は一度…ameblo.jp【読書録】やめてみた。わたなべぽん/著やめてみた。本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方[わたなべぽん]楽天市場1,100

元気が一番白いお砂糖塩小麦少し、控えています。始めたばかりなのでまだ変化を感じられずあと、良質な睡眠をとりたい夜ふかし、控えようさらに、やめてみた。自分のままで生きられるようになる、暮らし方・考え方[わたなべぽん]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}身軽になりたい

一向に進まぬ断捨離。むしろ、増えとるやないかい～!ちなみにこの本、中身はマンガです。☆彡☆彡

こんばんは🌛気が付くとネットサーフィン2時間やってるおまま☆です。最近は、15分タイマーで家事終わらす♪なんてやってましたが、暇があればサボる性格でして。図書館で目に止まって、秒で借りてきました。どどん！めっちゃ私にピッタリな本子供ほったらかしで熟読しました！←「面倒」と思ったらすぐ、「よーいどん！」で始める。早速、実践しておりますいい感じではかどります私の場合、部屋が散らかってると心も体もダルくなるので、リビングは特に「出したら戻す」を徹底してます。リ

まぁね〜言ってることはわかるんだけど…なかなか…ね。でも、キレイな部屋になったら、気持ちいいよね。半汚部屋なわがや（笑）

父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。お腹に肉がたんまりとつくようになったのは、コレステロール値が上がり始めたのと同じ時期でした。それまでは、1食抜けば、お肉が取れたのに、だんだん取れなくなってきました。いつまでも、お腹の肉は、ついたまま。わたしのお腹の上に居座っています。そこで、食生活を見直した結果、『味覚の変

18日から入院をして5日経過しました長かったような、短かったような切迫早産で入院中のかた、いま日本にどのくらいいるのでしょう自宅で安静にしている方もどのくらいいるのかなぁ切迫早産以外の理由で入院中の方もみなさん毎日本当におつかれさまです毎日のようにね、夕方から夜になると少し寂しくなってしまってポトンって涙がでたりするんです寂しいだけなのかな？どんな涙なのかわたしにもよく言語化できてないのかもしれない入院あるあるなのかなぁどうなんだろうでも、ブ

こんにちは🙋✨今日も、家でゆっくりです🏡甘酒が疲れに良いと聞いたので、飲んでみました😄(ノンアルコールのヤツ☆)美味しくて、続けたいと思いました❗続けないと効果ないので、頑張らねば💦図書館で借りた、こちらの2つの本📕🎵わたなべぽんさんの、コミックエッセイです😊右の｢人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました｣は、読んでいて泣けました😢✨私はかなりの人見知りなので、作者のわたなべぽんさんと重ねてしまいました。左の本は、作者が30キロのダイエットに成功したときのお話です。

『やめてみた。本当に大切なものが見えてくる、暮らし方、考え方』わたなべぽん著幻冬社125p「なんとなく使ってきたけれど、本当に今の自分に必要なんだろうか」。そんな思いで炊飯器、ゴミ箱、そうじ機といった生活必需品から、つい謝ってしまう癖、もやもやする友達付き合いなどを「やめてみた」日々。その果てに訪れた変化とは？少しずつ生きるのが楽になっていくさまを描いた実験的エッセイ漫画。初めての作家さんです。ついつい買ってしまっていつの間にか溜まってしまうもの。そしてついやってしまう

おはようございます昨年の休職期間中の読書記録です📚・益田ミリ『今日のおやつは何にしよう』・谷崎潤一郎＋ねこ助『人魚の嘆き』・tsunekawa著『旅するクリームソーダ』・tsunekawa『空色の喫茶店Recipe』・tsunekawaNaokiTamaki『おなかも心も満たす旅する喫茶のおうちRecipe』・わたなべぽん『やっとこっかな近い未来のためにちょっぴり備える』・空想喫茶トラノコク『東京を旅する異世界喫茶店めぐり』・週末北欧部chika『世界ともだち部2』・