わたしの水

おはようございます。先週はちょっと頑張り過ぎたのか…めまい起こして3日も寝込んでしまいました。寝込むと必ず義母がくれるドリンク↑あまり食べられなかったから助かりました。今日から仕事復帰。先日、お友達から教えてもらったアプリ。わたしの水元々、水分摂るのが上手じゃなくて毎年軽い熱中症に何度かなるんです。今年は特に連日の猛暑！職場の事務所は物置き程度の建物（4畳ほど）でエアコンもないので窓とドア全開で扇風機回してもうだるような暑さ💦この間は室内37度で気を付けて

わたしが水をあげていたホワイトクリスマスのバラ🌹わたしの水が良かったのか嫁殿の水が良かったのかバラよバラよバラさんよこの世で美味しい水をくれるのは誰？

日頃から水分不足な人。1日にどれくらい水分摂ってるのかな？とずっと思ってました。そこで見つけたアプリ「わたしの水」って言うアプリです最初に性別と体重と運動の有無を登録すると自分に必要な1日の水分量が出る。増減は調整出来ます。私には1.1lで良いみたいね(・∀・)飲むたびに、飲んだ量と飲んだ物の種類を登録する。とりあえず、今朝から今までで0.45l飲んでます。ずっと何も飲まないでいると飲みなさーいのお知らせがきます。私にはこれくらいする事が必要な気がします(笑