わたしのレシピ

4/12水曜お昼ごはん混ぜ寿司したんだったかな酢飯にしらすと揚げ玉お好み焼きロールこちら参考にしましたおいしかったのでリピあり😊お好み焼きロール〜明太もちチーズbynoripetitお正月に余ったお餅で間違い無しの組み合わせ！『明太+もち+チーズ』をお好み焼き風に巻いてみました！朝ごはんやスナックにcookpad.com夜ごはん手羽中のから揚げ粉まぶし焼き(おいしかったけどから揚げ粉はまぶすより溶いて絡める方が合うかも)いろいろ煮ものちぎりこんにゃくうずら卵ち

今日も寒かったねコーヒー飲んで一息ついてたら晴れ間が出たから窓拭きと棚を整理始めちゃったあれ？こたつまわり濡れてる!?気まずそうなまるさまやっちゃったかぁーまるさまコーヒーこぼしちゃったねえこりゃーっあぷ～けどまあ私が悪いか。いーよいーよ洗えばいいやね母が来て兄貴が足首骨折してるそうな。まーちゃんがいろいろ雑用してくれてるそうでコロッケとカレーを差し入れることにしたよ。おだいじなさい。身長が止まった時期は？▼本日限定！ブログスタンプ

【白ゴーヤチャンプル】実家の裏庭で採れた白ゴーヤたくさんもらったのでまだまだ冷蔵庫にある白ゴーヤメニューといえばのチャンプルを作りました見た目はビミョー白ゴーヤの他は、豚肉、白とうもろこし、卵映える色の食材を使っていないために、見た目がビミョーに仕上がりましたいつもと違うのは、胡麻油で炒め、すり胡麻を加えたこと味つけはいつも通り、キッコーゴの中濃ソースと醤油実家でゴーヤをもらう度にゴーヤチャンプルを作っていたので、私の味つけが出来てきました『【白ゴーヤハンバーグ】ガッカリ！ま

カルディでリピしているパンのおとも。ぬって焼くだけでカレーパンになるディップです。このディップは、本格的なカレーパンというよりは、昔懐かしのカレーパンに近いかな。実際に、初めて食べた時は、お子様用のカレーパンという感じだったのでん？っていう感じでした。スナック菓子「カール」のカレー味を食べているみたい。っていうのが最初の私の感想でした。でも、自分なりにアレンジしていくうちに美味しいカレーパンに変身！今では、おうちで手軽にカレーパンを食べたい時用にスト

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【23】さて、ヨガ講師として、時間で場所を借りてレッスンは、何年もしていたけれど、これ一本でやっていくならば、スタジオ借りよう！そんな風に、安直に考えてまず物件探しをしました。行政書士の先生に会ったり、話しをしていくうちに、あれ？やる前からうまくいかないのが見えるんですけど！わたし一人で、理想のスタジオを借りても、自分が死ぬほど、集客して

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【22】さて、ティーチャートレーニング後半戦！前回で、メタメタに打ちのめされて、ちょっと新しくなったわたし。体も心も、少しずつ変化しています。アドバンスポーズという少し難しいポーズもあったりですが、前半より、深いところへ、アプローチしていきました。けれど、師匠が、他のイベント準備や出演のために不在だったり、最終テストで寝ていたり、心がざ

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【20】ありのままで…比べないで…そんな耳ざわりの良い言葉が流行っていて、ありのままが横行していた。そんな中、師匠にはじめて会ったワークショップは、アーサナの全てのKEYタイトルでした。毎年、横浜パシフィコを貸し切ってやっている大きなイベントで、100人200人はいるホールで、たった１つのアーサナしかやらない。地味！！！笑アドームカヴィラアーサナそれ

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【19】インスタントなインストラクター。ヨガインストラクターって、そもそも資格持ってなくても、名乗ってOKなんです。資格は、民間資格なので、ばんばん発行されていて、年間、何百人もヨガインストラクターは生まれています。ファストフード。ファストファッション。ファスト資格？〇〇ヨガとか、なんでも作れちゃう時代。ヨガには、学び続けなさい、という教えもあ

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【18】人間不信なわたし。みんな、わたしのなにかを奪いにくる毎日。わたしも、対価としてお金であったり、繋がりを感じていたけれど、息苦しかった。周りが敵だらけにみえるわたしが、たった一人のわたしになれる場所が、ヨガスタジオでした。なにも持たず、心と体だけ。しばしば、わたしは、自分に集中しすぎて、次のポーズにいったのに、気づかなかったり。疲れて

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【17】お金と人間関係。20代半ばを過ぎたあたりから、本当に最悪でした。友達と思っていた人に、裏切られたり。警戒心なく話してしまったことが、晒されていたり、あることないこと、プライバシーなんてなんもなく…ネットで一日千件の悪口を書かれたりしてました。もちろんそんな量、読めるわけもなく、ただ、ただ埋まってくスピードの速さと、どれだけの人に嫌われ

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピを読んだ方から、様々な感想をいただいてます。ありがとうございます。あった過去は、決して良かったね、とは言えないけれど、それがあるから、いまがあり、必要なことしか起こらない。【死ぬこと以外、かすり傷】わたしの師匠の言葉です。本当にそうだな、と思います。過去に起こったことなんて、すべてかすり傷。かすり傷を治すのも、治らないようにするのも自分次

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【16】伊丹十三の【お葬式】という映画は観たことありますか？わたしは、幼い頃に観て、ちゃんと全部は観てないし、理解できなかったんですが、人間の欲望みたいなのを生々しく感じました。生と死は、いつも一緒にある。自分のおじいちゃんが亡くなった時、お葬式という映画を思い出しました。おじいちゃんが亡くなったと、聞いた瞬間、後悔したことを覚えています。2月

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨あさばあゆみのレシピを書いて、自己開示をするわけ。以前は、自己開示したくない。という、FORMEな考え方。こんな風に思われたら嫌だ嫌われるバカにされるだから、【自己開示しない】を選択していました。でも、FORYOUの考え方でわたしが、こうでした。と、自己開示をする。だから、こんな想いを持ちビジネスをしています。あさばあゆみだから、変われたんでしょ。あ

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【14】石垣島編パラダイスでした。寮の目の前は、川平湾💕仲間もみんな最高💕時給は600円と激安でしたが、本当に、お金じゃ買えない価値がある❤️目の前に綺麗なプライベートビーチが広がり、休憩は海で過ごし、夜は満点の星空の下語り合う。お休みの日は、石垣島からフェリーで離島へ。夢のような世界❤️小さな恋もしたり、ピュアな気持ちを想い出すことができまし

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ【11】最高の思い出と、最低の思い出って、どっちのが鮮明に覚えていますか？最高の思い出って美化していたり、よかったなーくらいの感覚で、もう一回再現するとそうでもなかったりしませんか？元カレ、元カノが良かった気がして戻ってもそうでもなかった、みたいなものです。笑はじめてのことの方が、刺激は強くて記憶に残る。はじめてこと最低の記憶。去年、時効を

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ⑩１つ前のレシピ⑨はこちら。21歳の時、弟が生まれて5人きょうだいに！仕事は、充実していましたが、家庭は、複雑な我が家。21歳も離れていると、わたしの子供と勘違いされることもしばしば。ちなみに、姓は選べたので、浅場のままにしました。だって、3人目の再婚相手、青木さんだったから。浅場のがかっこいいな、って単純な理由。(全国の青木さんごめんなさい

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨わたしのレシピ幼少期〜小学校編わたしの愛の源❤️一番尊敬してるおじいちゃんわたしは、生まれてから4歳まで、おじいちゃんおばあちゃんに育てられました。葉山という、のどかな住宅街。海も山も近く、自然と遊ぶのには最高。お母さんがわたしを生んだのは、19歳の時なうえ、お父さんも同い年、うまくいかなかったのか、詳しい話しは知りませんが、気がついた時には、持ち物には、お

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオわたしが18歳の時、母と父は、離婚しました。そこから紆余曲折あり、(お母さんは再婚して、さらにもう離婚している。笑)お父さんに対して、子供の頃に抱いていた気持ちがなくなったわけです。これって、赦しなんですよ。もう、あの人嫌い！！って想いは、自分の中にあると、自分も嫌いって勘違いされちゃう。脳って単純で、主語という概念がない。きらいきらいきらいそんな言葉を毎日自分に浴び

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。レシピ①レシピ②レシピ③レシピ④レシピ⑤昨日まで、わたしのレシピということで、小学生〜高校生編を朝ドラ風に綴っていきました。コメントをいただいたり、直接、お声かけいただいたり、ありがとうございます。若い時は、かっこつけたり、友達との悩みが違ったり、親も頼れず、きょうだいも当時まだ小学生だったり、誰かに告白することは、なかなか、できませんでした。20年経った、いまだから話せること。その後も、波

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。レシピ①レシピ②レシピ③レシピ④わたしの身体に小さな命が宿りました。当時、まだわたしは16歳。彼も17歳。彼は、高校には行っておらず、ちょうどその頃今でいうヘッドハンティングされて、地元の社長さんのところで、修行をはじめたところでした。わたしは、高校生。家出状態。お母さんに相談するのに、帰りました。わたしのお母さんは、わたしを19歳で産んでます。お母さんの答えは、産んでもいいよ。おばあち

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。レシピ①レシピ②レシピ③高校生編続きます。つかまった！真後ろから、ものすごい力で抱きつかれて、バランスをくずして、しゃがんだ時、口を塞がれた手が外れました。その瞬間、自分でも信じられないくらい大きな悲鳴が出てました。かなりの、ど田舎だから、(よくいえば、閑静な住宅地)その声が届いて、まわりの家から出てきてくれた人たちがいました。そして、何人かが駆け寄ってきて、その人は、逃げ去って行きました。

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオわたしのレシピ②中学生・高校生編です。わたしのレシピ前回はこちら中学生の時に家出を決意！笑毎日、お父さんにイチャモンつけられて泣いてるので、お父さんに話しかけられたら、泣くという条件反射になってました。(いまでも、人と衝突すると泣きます。涙腺壊れてる。笑なので、衝突しない方法(ヨガ)を学んだのかもしれません。)そんな中、たまたま避け方が悪く、お父さんの足が顔に当たったこと