わきやまい

腸内フローラ解析の結果…『デブ菌』がいた(இдஇ;)普通なら排出される脂肪分も分解して吸収がされる菌腸内で食べ物を発酵させ、更にカロリーを生み出して食べたカロリーが倍になるという…わかれば怖くない‼️でももっと早く知りたかったな

こんにちはわきやまいですただいま中国に来てましてFBもIGも使えない状況です当たり前に使えてるものが他からするとそうでない…そもそも当たり前とは自分で作ったものであって…だったら最初っから何もないんではないかなんて考えたりするのも大好きで…めんどくさいですね笑でも自分の当たり前は他の人からみたら当たり前ではない…洋服選びも生地を見ながらわたしは選ぶけど他の人は形であったり柄であったりデートはスカートじゃないといけないとか白は汚れるから着ないとかトレンチコートは絶対に1枚持ってい

こんにちはわきやまいです朝の食生活の見直しをして1週間が経とうとしてます朝の白湯習慣は気づいたら半年経ってましたその時の記事はこちら効果は…代謝が上がったり体重が減ったっていう実感は全くなく笑でも去年の冬よりは足の冷えが気がならなく、お肌も心なしか乾燥が改善されているようにも思われます‼︎‼︎劇的に変わるというよりかはそういえば体質改善されてるなって感じですねそれに加えて最近はスムージーを朝に飲むようになりまし

こんにちはわきやまいです今日もぽかぽか陽気で気持ちがいいですね海にドライブに行きたい(˙꒳​˙)そしてこんな身体になりたい先日モニターで募集を始めた『美人作り講座』なのですがわたしが思う美人についてお話したいと思います辞典で調べると外見が美しいひとのことを指すようです10数年ほど女性の世界で生きていたので外見だけ美しいひとをたくさん見てきました中身は人の悪口や人によって態度を変えるような女性もいらっしゃり…う～ん、なんだか怖いなぁって思うことも普通の女性でも仕草や身の回り

こんにちはわきやまいです今はカフェで次のお仕事の待機中少しでも切り替えができる時間があるとうれしいですね毎朝の日課になっているのが白湯を飲むことと感謝と自分との対話が習慣づきましたこの２つがセットになっているのでいつもは三日坊主のわたしが続くんだと思います白湯は鉄瓶でゆっくり沸かすので5〜7分ほどの間の時間を感謝と自分との対話に使っています♡♡感謝する内容は五感の感覚を味わえることへの感謝寝たきりの方だったり目の見えない方からすれば目を開けられる奇跡いつも当たり前だ

こんにちはタイトル通り『自分らしさをそのままに美人になり愛される私になる』美しい女性を増やしたいそんな想いから講座を作りましたただ外見を取り繕った女性ではなく内面の整った美しさを持つ女性を増やしたいわたし自身も女性だらけの世界でずっと働いてたこともあり沢山の女性をみてきましたそんな世界にどっぷり浸かっていたせいか愛される人の特徴がわかるように自分の内面を見ながらどうやったらもっと楽しい自分に幸せな自分にまた素敵な人に会えるように結婚できるように結婚生活を楽しめるよ

おはようございますトータルビューティーアドバイザーのわきやまいですこの季節来ちゃいましたね💦今年の花粉もすごく飛ぶらしく2〜3日前からくしゃみと鼻水がすごくてあたまもぽ〜っとするし全然頭が働いてくれず鼻の周りもあか〜くなり完全にやる気が…でもお薬には頼りたくないのでなんとか身体の中から変えていこうとしてますまずは砂糖を極力とらない高脂質食品をやめるとりあえずこの方法で1週間やってみます♡なんかダイエットにもなりそう身体を整えれば病気も体もスリムになるのかぁ花粉症

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいですメニュー内容が新しくなりましたどうしてもファッションクルーズ(同行)ですと決められた時間の中での提供が難しく思えたので外見美スタイルカウンセリングを作りました外見美スタイルカウンセリングのお申込みはこちらこんな方におすすめですファッション、コスメのお悩みがある方他人から見た自分の良さを知りたい方似合うものが年齢とともにわからなくなった方いつも無難

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです昨日綺麗な形のデニムに出会い絶対素敵♡♡今まで見たデニムの中で1番綺麗なシルエットと思いるんるんしてたのに値札をみて断念😳😳クローゼットを宝物箱にするって決めてたのにあんなにるんるんしてたのに値段をみた瞬間にデニムだから仕事には履けないし…なんて言い訳を作ってみたりでもでも帰ってもあのときめきが忘れられなくて値段だけで断念した自分が恥ずかしくなってきて今朝買いに行ってきました残り1つって言われてたので…笑

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです久しぶりにストレートヘアの髪の毛撮ってみました髪の毛を触るといつも近くに寄ってきてカミカミするれんちゃん可愛いんだけど…やめてほしい5年前くらいに切ってからまたずっと伸ばして今は胸の下をキープほとんどコテで巻いてるのでそれほど長くないとは思ってるんですが…長いそうです♡私のやっているヘアケアはまずなんといってもカラーリングをしないカラーリングは7〜8年してないです毛先カラーリングは気が向いたらして遊んでます

おはようございますトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです今日はとても悲しい夢をみて泣きながら起きました。ひさしぶりに夢の中でもないて現実でもないて…朝からどっと疲れが泣くのって体力使うんですよね笑今日の夢は夢の中では支離滅裂なのですみません新しい学校に入学していて面接をしてるんですがその面接官はやる気がなくて言葉使いも悪い人で急に体調が悪くなった女の子にも誰も手を差し伸べずゴミも誰がみてもわかるところにあるのに皆が見て見ぬ振り誰も拾わず誰かがしてくれるだろうと待って

遅くなりましたが新年あけましておめでとうございますトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです本年もどうぞよろしくお願いいたします🐶最近読んだ本の中に１年前、3年前、10年前の自分に『今だったらどんな言葉をかけたいですか』って書いてあり早速書いてみました思い返していたらその時々の思いがよみがえってきて本当に反省するものばかりでも10年前よりも3年前3年前よりも1年前のほうがかける言葉が少なくなって

おはようございますトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです見ていただきありがとうございます今日は冬至ですね🎃お昼が短く夜が最も長い日冬至を境に日が長くなっていくことからこれから運気上昇、どんどん幸福がやってきますよという意味の日そんなお話を聞いてからわたしが手放していきたいものを紙に書き出していたんですその中で1番の思いは『愛されていないと思う気持ち』を手放すこと顔色を伺うのを得意とするわたし笑少しでも顔色が悪いとわたしのせい？と思ってしまうところがありこれを分

お久しぶりですトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです気づくと更新が出来ておらず…笑最近はファッションのお仕事ではないもう一つのお仕事に夢中になってしまってその業界は女性だらけなのですが改めて女性が大好き❤だっていう気づきがもちろん対象は男性なんですけど女性の観察はほんと面白い女性ならではの嫌がらせや陰口etc

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです2週間の旅行を終え1番にしたことはエクササイズと美容のメンテナンス女性は沢山のメンテナンスが必要ですね美容室、ネイルサロン、エステサロン、まつげサロンetc…ヘアカラーをしていないので美容室にはほぼ行かず、マツエクもやめてしまいそのかわり復活させたのが眉毛サロン♡なかなか難しい左右対称の眉毛はプロにお任せして作っていただきます流行りの太眉はわたしは得意じゃないためにあまり山をつけないエ

こんにちは♪アラサー世代からのカラダを融かしココロを解かすアロマテラピーサロンニワトコ-庭常-のサロンオーナー青野由布子(アオノユウコ）です。先週、初めて同行ショッピングをお願いしましたサロンの時は制服だからまだいいけど交流会やセミナーに参加する時に皆さん自分に合った服装なのに私キマッてないなーと思うこともしばしば。その上、20代の頃から着てたような服が似合わなくなってきて大人になるほど着る服もシーンも多様化して、ギャル服や女子大生ファッションみたいに型に寄せて選ぶわけ

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです先日はファッションスタイリングにアロマセラピーサロンニワトコオーナーの青野由布子さんにきていただきました真面目でしっかりしていてかわいいそんな由布子さんのブログはこちら→♡事前にお写真やFBの投稿から雰囲気をつかんで独自にお似合いになりそなものをピックアップしておくんですがお会いするとお写真の印象と違う方もいらっしゃるので対面カウンセリングは必須お洋

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいですただいまフランクフルトに来ています電車移動が多くWIFIもつながっていないためやるべきことや考える時間ができて贅沢な時間だなと思い過ごしています比較的日本にいても一人でいることが苦にならないのですが海外にいても同様どこにいても色々調べながら電車に飛び乗ってあらゆるところを見に行きます今はラインクルーズをしにいく途中の列車の中で書いてます1人だと行動しやすいから好きなんです好きな時間に起きて好きな場所に行って

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです今回の旅行で持ってきた洋服たち約2週間ほどの冬の旅行なのでかさばらないように着回しができるものを持ってきましたそれでも行きのスーツケースパンパンでお土産が買えなさそうです…涙着回せるように同じような配色にしてどのトップスとボトムスを合わせてもいいように差し色は小さい配分で

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいですムクムクと書きたいことが思い浮かんできたのできちんとブログ書こうと思いますいつも美しさに対して大切だなと思うことはあるのに文章にするとなかなかまとまらない…笑すこしずつではありますが更新していきたいと思いますので今後ともお付き合いお願いしますこれからの時期華やかな場所に行くことが増えていきますねわたしも仕事柄パーティー

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです今日ニュースをみていたらニューヨークのティファニー本店で『ティファニーで朝食を』が現実になるそうですね。ニューヨークも久しくいっていないのでもう少しして落ち着いたらゆっくり旅行に出かけないなティファニーブルーで囲まれた店内で映画を思い出しながらゆっくりした朝を過ごしたいなあのシーンほんとにステキティファニーに朝食をもローマの休日も公開されてからずいぶんと経つのにたくさんの人を惹きつけて、女性なら絶対に憧れるオード

こんにちはご無沙汰しておりますトータルビューティーアドバイザーのわきやまいですすっかり涼しくなってコートの季節ですね先日数年前に購入したコートを今年は着たいと思いお直し屋さんに出しにいきました。素材はカシミヤでいいものだったのですが、身幅や腕周りなどがなんだか大きくて…しっくりこなかったので何年もタンスの肥やしにビフォーアフターをおみせできればよかったのですが写真とるのを忘れてしまい…💧身幅でいうと6cmほど詰めていただきこん

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです寒くなって身体が縮こまりやすくなってます力がはいると顔のこわばりも一緒に起こってます自然に食いしばりなどしてませんかわたしは知らず知らずのうちにあごに力をいれてしまう癖があるんです千切りしてる時とか…笑考え事してるときに無意識なのであっ！またやってたってなるのですがそんな時はフェイスラインをオイルかクリームをつけてなぞってみてくださいどうですか？ゴリゴリってしませんか？これすべて凝り固まってる証拠なんです

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです自分ってどんな人間なんだろうって疑問に思うことはありませんか？私のいいところってなんだろ？なにかいいところあるかな？自分の強みってなんだろうって思ったんですが思い当たらないのでこの前周りにきいてみたんですわたしってどんな感じ？って…笑とても漠然としてるけど知りたくて

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです理想の女性みなさん、それぞれ目指す女性像は違っていると思いますわたしの理想の外見は筋肉美で曲線があるしなやかな身体スポーツウエアが似合う女性内面は動作がゆったりとしていて物腰が柔らかい女性が理想です見た目では強さ内がわでは柔らかさ直接お会いする方にはよく『とても女性らしいですね』とおっしゃっていただけるのですがわたしは兄と弟がいる3兄弟でその中でも1番男勝りなはず…弱いものいじめをする人にはすごい勢

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです今日もバーエクササイズで身体がクタクタ💦でもこの疲労感嫌いじゃないお化粧道具を忘れて出てきたのでまゆげもとれとれ…笑まゆげも重要だけど最近特に思うのがリップの重要性歩いてて思うのですがリップをきちんと塗っている方がすくない😵どうですか？いまきちんとリップカラーついてますか？すぐにとれてしまうのでめんどくさいパーツなのですがあるのとないのでは大違い20代のころはそれほど大切なものだとは思ってなかったのですが

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです今日は久しぶりに身体を動かして気分爽快✨ですもうすでに筋肉痛にも襲われています…笑学生の時は水泳部でその後もスポーツの専門学校に進んだくらい身体を動かすのは大好きなんですただ、今はブニブニに理想体重からも5キロほど太りなかなか痩せてくれない家で筋トレしたり走るのも楽しいし好きなのですがやっぱり自分に甘えが出てしまうんですよねきつかったらやめても誰に止められることもないし限界を超える手前で頭の中の私は「こ

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです読んでいただきありがとうございます今日は朝からゆっくり出来ているので心の余裕もばっちりわたしの性格は余裕がないとそわそわしてしまうのでゆっくりした時間を持たないとなんだかうまくいかないんですよね自分の中でのペースをつかむのは上手なのですが周りから急なお願いをされるとねそんな朝慌ただしく出て来たんだろうなって方を見つけますシワのままの洋服を着ている方すっぴんの方靴が汚い方そもそもの性格もあると思いますが

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです最近は状況が変わり色んなことが自由になって出来ることも増えたと同時に出来ないことも多くあり…すこし残念なことも出来ないを考えていると不満からかもやもやイライラが湧き出てくる…笑◯◯だから出来ない◯◯だからしちゃいけない◯◯だからするのはおかしい◯◯はひとそれぞれ入るものがちがうと思いますがその決まり事を作っているのはわたしなんですよね例えば33歳のわたしがミニスカートを履くのはおかしい↑これはわたしが思ってる

こんにちはトータルビューティーアドバイザーのわきやまいです先日から毎朝白湯を頂くことを習慣にしていますまだまだ始めたばかりで身体に表れる変化はありませんが今後良い効果がありましたらお知らせいたしますねただ心はゆったりできるようになりました白湯を頂くにあたって初めて鉄瓶を購入家にはポットがなくせっかくならと購入したのですがこれが大正解♡もちろんフォルムも大好きなのですが味がまろやかになるんです試しにお鍋で沸かした白湯と飲み比べてみたのですが、その違いは歴然そ