るたこじ

～～起床の記録～時間、5:00温度、28.4℃湿度、64％体温、36.5℃4日(木)：7,641歩予報通りに雨が降った日でした。小雨がパラパラ、時々降った感じです。出掛ける時は車でも傘が必要でした。今日の朝ごはん石窯ミニフランス(酒粕レーズン、バター)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、豚肉炒め、にんじん炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、カニかま、オクラ)。ヨーグルト(酒粕、ゴールドキウイ)。にんじんポタージュ。コーヒー私は、どっちかというとキウイはグリー

～～起床の記録～時間、5:51温度、27.1℃湿度、65％体温、36.3℃13日(木)：7,249歩昨日の夜中は割りと涼しくて扇風機もいらなかったです。あらかじめエアコンで冷やしておけば快適に眠ることができました。ちょっとずつ秋の気配かな。今日の朝ごはん石窯ミニフランス(酒粕レーズン、バター)、ミックスナッツ。チーズ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、キウイフルーツ🥝)。コーヒー今日も美味しかったです

～～起床の記録～時間、6:43温度、26.3℃湿度、71％体温、36.0℃12日(火)：7,193歩久しぶりの青空。晴れていました。久しぶりに洗濯物を外に干しました。今日の朝ごはん石窯THEホワイト(酒粕レーズン、バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、キウイ🥝)。コーヒー久しぶりに買って食べたキウイ🥝舘様がCMしているものです🌹美味しかったです♪︎ネタ夢で故人と逢ったこ

つづきです。終盤に現れたゲストはるーたくんでした～ムロムカイのロンT着てくれてます長袖だから暑いだろうに。なんかエアコンがついていなかったとか。そりゃ暑いですよ。るーたくんの登場の仕方ボケまくっている康二くん面白くて気づかれないるーたくん笑えましたこうやって花束を持っているとるーたくんから貰ったみたいに見えます。違うんだけどいつものパターンのボケとツッコミだけど安定して面白いふたりのやりとり可愛かった♪︎なんやかんやスキンシップ多めな康二くんるーたくんと仲良し

～～起床の記録～時間、4:30温度、28.5℃湿度、53％体温、36.1℃21日(土)：5,404歩今日はものすごく暑かった。県内で36℃こえた市があったらしい。寝る部屋のエアコン、今シーズン初つけて眠ることにしました。昨日までは扇風機だったけど。今夜はさすがに無理そうです。エアコンのリモコン使おうと思ったら電池が抜いてあって、単４電池がなかったから、テレビのリモコンから電池を借りて使っています明日単４電池を買わないとです。今日の朝ごはんバケット🥖(バター、マ

こんばんはなんとか間に合った〜こーじくん🧡happybirthdayもう家でパジャマだったのに、駆けつけてくれた優しいるーたくん久しぶりの仲良しるたこじが見れてめちゃくちゃ楽しいインライでしたこーじくんにとってこの一年も幸せいっぱいな年になりますように

昨日は夜ご飯が終わってから少しした8時過ぎ康二くんのインスタグラムから嬉しいお知らせがありました♪︎片付けして、お風呂から上がって10時。スマホの前でスタンバイOK。少し遅刻した康二くんでしたが「ぐらい」って書いてあったからOKカフるーたくんが見ていてコメントを書いてくれているコメントにタイ語がありました。ホテル先からのインライだから顔は見れなかったけど楽しかった。康二くんの声落ち着く。すてき康二くんがゆったりと話すのもよき。そーっと普通に話す感じも良かった。のん

2月2日に康二くんと室くんの舞台に行ってきました長男が２日前に体調を崩して１人で行くつもりだったけど、「一緒に行こう」と息子から申し出があってびっくりありがとう、息子よ(笑)欲しがってたスニーカーも買ってもらえて喜んでたわ新大久保でランチを考えていたけど、この日は寒すぎて、スニーカーを購入した新宿ルミネでランチここのサラダが美味しかった！！これは大皿で食べられるかも(笑)息子の注文したオムライスも美味しかった！！息子は病み上がりだったから残してしまったけどねいつもギリギリ到着な

～～起床の記録～時間、5:01温度、7.7℃湿度、35％体温、36.7℃17日(月)：9,842歩朝からとても冷えています。寒波きてます。雪は数cm積もりました。パウダースノー。風が強かったから積雪は少なめでした。こういう時はあたたまること考えたりするといいそういうことを書いていたら太陽が照らしあたたかい日差しが入り込みました今日の朝ごはんバタール(はちみつバター)、ミックスナッツ目玉焼き、ウインナー、茹でほうれん草、わかめの酢の物。チーズ。サラダ(ロメイン

～～起床の記録～時間、5:02温度、13.6℃湿度、44％体温、36.2℃16日(日)：8,095歩朝は雲の間から少し太陽が見えていましたがみるみる天気が崩れてきました。天気予報って当たります今日の朝ごはんバタール(あんバター)、むきくるみ。チーズ目玉焼き、ウインナー、スナップエンドウ。サラダ(ミニロメインレタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(レモンマーマレード、酒粕)。牛乳かん。牛乳入りコーヒー今日も美味しかった。たくさん動きたい。388万人おめでとう

～～起床の記録～時間、6:33温度、11.3℃湿度、38％体温、36.2℃15日(土)：7,595歩朝から太陽が見れていました天気予報は次第に下り坂みたいですが今日はすごしやすいです。今日の朝ごはんバタール(あんバター)、ミックスナッツ。目玉焼き、豚肉の五香粉炒め、パクチー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)チーズ。牛乳かん。牛乳入りコーヒー最近またバタールにハマっています。今日はあんバターをサンドしました。今日も美味

～～起床の記録～時間、5:43温度、8.8℃湿度、44％体温、36.3℃8日(土)：8,470歩夜中は穏やかで、空には雲と一緒に星が少し見えていてきれいでした。朝、外を見ると雪は積もっていなくて屋根の下のつららはなくなっています。今日の朝ごはんバインミー。ミックスナッツ、かぼちゃ種。目玉焼き、舞茸炒め。チーズ。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、きな粉、あんこ)。津の輝🍊。牛乳入りコーヒー今日もバインミー。美味しかった。思い切り大きな口で

康二くんと龍太くんのムロムカイゲリラインスタライブ途中から少し見れました。気づいて良かった。ほんの数分間だけど最新の動く康二くんカッコ良かったし可愛かった♪︎今日は二公演ある日。昼と夜の間の時間を使ってやってくれました。(東京グローブ座の楽屋にて)ふたりでワイワイ仲良くてコントみたいなこともやっていて楽しかった暗くなったあとの変わり具合おもしろかった康二くん、有言実行。インスタライブしてくれました。楽しかった。ご訪問ありがとうございました。

～～起床の記録～時間、5:04温度、10.6℃湿度、41％体温、36.4℃26日(日)：6,470歩起床した時はまだ真っ暗だった。星がたくさん見えてきれいでした日の出まえのグラデーションもきれいで今日は朝から好みな空を見れました♪︎今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(あんバター)、ミックスナッツ。目玉焼き、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)チーズ。みかん🍊。牛乳入りコーヒー昨日、母から手作りあんこをもらって今

🔸️こじぐらむ🔸️「ムロムカイでいっぱい表紙やってるよー」WiNKUP(ウインクアップ)2025年2月号Amazon（アマゾン）StagefanVol.43Amazon（アマゾン）QLAP!(クラップ)2025年01月号【表紙：向井康二（SnowMan）×室龍太】[雑誌]Amazon（アマゾン）🔸️anan公式X🔸️x.comx.comanan(アンアン)2025/01/29号No.2431[冬のご自愛旅へ。／向井康二

～～起床の記録～時間、5:00温度、8.0℃湿度、38％体温、35.8℃9日(木)：9,592歩寒波のピークは過ぎたのかな？積もった雪は20cm弱かな？私の目測ですけど。海沿い地域なので積もる量は少なめです。その代わり風がつよいけど。今朝は厚さマックスの靴下を装着。足元があったかいとやっぱり違う頭寒足熱です♪︎今日の朝ごはんしっとり豆乳ブレッド(レモンマーマレードバター)、ミックスナッツ。目玉焼き、カリフラワーのピクルス、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝

21時から始まりました。LINEのやったことない機能、LINEVOOM意外とスムーズにできました。るたくんは舞台があって遅くなっての登場。途中からきたときのインパクトがありました。面白かった優馬くん、手際よくて料理上手。福井のブリを捌いていました。すごい。美味しそうでした康二くんはプーさんではなくてムーさんをやってて面白かったあれわたし好きです♪︎るたくんに全然似てないとか言われてもやり続けていて、そこが一番面白かった康二くんはるたくんに冷凍シュウマイをあげないで

昨日は夜ご飯を食べ終わってスマホを見たら康二くんからインスタライブのお知らせが(19:42)アイコンの周りが赤くピカピカしていたらワクワクする感覚♪︎さっさとやること終わらせてお風呂に入ってあとは寝るだけの状態にして見ていました♪︎22時半少し過ぎたら始まりました。今回も前回みたいに声だけのインライ。落ち着いたイケボで心地良かった♪︎視聴している人が龍太くんが見ていると気づいて・・・るーたくんも途中から参加しました♪︎最初は調子が良かったけどすぐに画質が粗くなってき

SnowManのアルバムRAYSを無事にフラゲできました♪︎毎回そわそわしてしまいます。受け取れて良かった。一安心シールを見てニマニマしました。かわいいし髪型がそっくりだし♪︎１人3パターンあるんだね。素敵。ゆっくり楽しみたいと思います。🔹️しょぴぐらむ🔹️しょっぴーありがとうそしてびっくりしたのはムロムカイ。康二くんと室龍太くんの舞台の発表フラゲ日と一緒だなんてまるで盆と正月が来たみたいなワクワクなんですけどどうしよう。(※いい意味の)W主演面白そうです。２人

https://x.com/thetvjp/status/1851036473325469815?t=7amHCx1yrkqHCkO9HtfNWg&s=19x.comx.comhttps://x.com/sankeisports/status/1850995955916501291?t=tRSfDDCEilkUzIEAxiu5gQ&s=19x.comx.comhttps://natalie.mu/stage/news/597131関西ジュニア時代から仲良しだった２人が夢だった舞台で

昨日のCDTVもよかったー圧巻のEMPIRE披露に、ONEも初披露ONEのサブスク解禁でいよいよ海外が見えてきているSnowMan来年は5周年だし、きっと海外ツアーをやると信じて貯金しないと！シンガポール公演があればいいのになー昨日発表されたのはこの番組このような番組ってだいたい阿部ちゃんが出るイメージでしたけどめめなのねー楽しみですそして今朝投下された情報はこれはめちゃくちゃ嬉しいお知らせ！るたこじ、いつか一緒にでっかいお仕事をしてくれたらオモロイのになーと思っ

6月11日(水)17:00.up(16:04)【半袖の呪い】ハマちゃんが崩れた⁉ゴルフの怖さを体験…ハマちゃんとコージのお上手です！今回はいよいよ後半戦スタート！気合を入れ半袖に着替えたハマちゃん🔥この着替えが吉と出るのか…！？後半ラウンドもご覧ください🎶撮影協力：ベルセルバカントリークラブ市原コースhttp://www.belle-co.com/ichihara/協力：TRACKMAN---------...youtu.be前半が終わってランチしたあとからの後半がスタート。ハマち

室龍太くん。5月25日はお誕生日おめでとうございました。インスタライブ楽しかったです♪︎(21:00～22時過ぎまで)途中から誰かの歌声がして現れたのは林翔太くんでした。龍太くんカラーの花束。そして封筒に入った、なにかプレゼントえー、なんだろう？？？まさかねと思ってみたら羊かん４０個でした２人でスクショタイム。ポーズとると♥や🎈出てくるシステム。新鮮だった様子のるたくんかわい。スクショタイムで、動脈ピースをしてダブルピースして、関西風ポーズして。動脈ピースを

～～起床の記録～時間、5:36温度、20.6℃湿度、53％体温、36.5℃24日(金)：9,889歩気持ちのいい天気です。過ごしやすいです。今日の朝昼ごはん黒米おにぎり。惣菜三点盛り(切干大根煮、煮たまご、マカロニサラダ)サラダ(レタス、わかめ、トマト)ヨーグルト(オートミール、蜂蜜)パイナップル🍍。ルイボスティー今日は午前中通院でした。血液検査のために朝ごはん抜きだったので遅くにごはん。今日の通院は妹(二女)と一緒で帰り道にJA直売に寄っておかずを買って帰り

～～起床の記録～時間、5:00温度、23.7℃湿度、47％体温、36.4℃23日(木)：9,665歩あったかいを通りすぎて暑いです。氷の入った飲み物が美味しいです。あったかいものも飲みますけどね今日の朝ごはん昨日買った食パン🍞(バター)目玉焼き、ウインナー、ミックスナッツ。サラダ(サニーレタス、わかめ、カニかま、ササミ、パプリカ、枝豆)酒粕ヨーグルト(オートミール、オレンジマーマレード)。キウイ🥝。コーヒー食パン、美味しかった。やわらかくて手作りの優しい味でした

～～起床の記録～時間、5:00温度、14.6℃湿度、49％体温、36.2℃9日(木)：6,776歩アラームより早く目が覚めたけど少し経ってから起きました。睡眠時間たくさんとりました。久しぶりに8時間以上は眠りました疲れがとれてスッキリです。今日の朝ごはんトースト(チョコレート効果)。目玉焼き、ウインナー、トマト、アスパラガス。サラダ(レタス、わかめ、カマンベールチーズ、枝豆)。ヨーグルト(オートミール、イチゴシロップ🍓)。キウイ🥝。ミックスナッツ。コーヒー好きなもの

～～起床の記録～時間、5:10温度、13.5℃湿度、45％体温、36.8℃28日(火)：9,130歩昨日から木枯らし吹いています公園の落ち葉は、もうどこかへふっ飛んで行ったかな。。。今度は雪景色を撮りに行きたいな行く度に変わる景色を見てみたい。今日の朝ごはんホットサンド(ロースハム、とろけるチーズ、ケチャップ)、干し生落花生🥜。レーズントースト(+バター)目玉焼き、ウインナー。サラダ(サニーレタス、わかめ、枝豆、ササミ、くるみ)、みかん。ミックスヨーグルト、コ

～～起床の記録～時間、5:27温度、17.5℃湿度、57％体温、36.3℃23日(木)：5,663歩昨日は冬に備えてタイヤ交換を完了。今日から寒さが増す気がするから体調管理に気をつけたい。今日の朝ごはんホットサンド(ハム&チーズ)目玉焼き、ウインナー、干し生落花生🥜。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、パプリカ、ササミ)。新興梨。コーヒーミックスヨーグルト(+オートミール)最近また料理本をチラチラと見ていてそこで見たホットサンドが美味しそうで。昨日はスーパーで２割引の

～～起床の記録～時間、5:39温度、18.0℃湿度、59％体温、36.0℃28日(土)：7,765歩今日は満月の日らしいです。土屋太鳳さんのブログで知りました。空を見上げたら雲がたくさんあったから見れるかどうかな？見れるといいな今日の朝ごはん竹炭食パン(+ルレクチェスプレッド)目玉焼き、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、オクラ、カニかま、カマンベールチーズ)ミックスヨーグルト(+オートミール)茹で落花生🥜、みかん。コーヒー金曜日に買った黒い食パンに貰い