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久しぶりに体重計に乗ったらあはは🤣笑うしかないぐらいの数字だったまぁ、こんなのを少ないと思って食べていちゃぁねそれでも昨日は…馴染みの蔵カフェで野菜たっぷりのランチでカロリーちょっと控えたつもりだったのだが、、10月は遊ぼう月間なので行ってきます朝はりんごのスムージーで我慢しました!
「エリザベート」イープラスも落選😞何回、落選のお知らせを受け取ったことか。お皿付きにでもすればよかったかしら。久しぶりに胃が痛くなったけど、仕事の後は阪急の↓へ。下の真ん中の写真。京都の「チャーシューバーガー」残念ながら、完売😞おっきなウィンナーのパンとアンパン、林檎のスムージーをイートイン。ウィンナーのパンはリベイクしたかった。アンパンは想像と違ったし、スムージーは美味しかったけど、冷房が効いてて、心底身体が冷えた😞「エリザベート」のチケットも、万博のパビリオン
カフェレストランそららを出た後はお買い物。野菜を色々買って～山菜おこわと高野りんごのフィナンシェも購入。おこわ好きなんよねー。けどあまり食べる機会は無くて。久しぶりに買って次の日に食べたら、これがめちゃくちゃ美味しくて！少し甘めの味付けで本当に美味しかった♪りんごのスムージーも購入。お腹いっぱいだったけど、スムージー美味しそうだったから買った。目の前で作るの見てたけど、結構カットりんご入ってるから、味が濃くて美味しかった♪行きは尾道松江道路を通っていったけど、帰りは下道で。
年間パスポートを更新すべく、オミクロン感染爆発中の東京都は立川にある国営昭和記念公園へ来ています。僕の命の恩花であるセツブンソウとロウバイに逢いに来ています。パークトレインは貸切状態セツブンソウはまだまだこれからかなロウバイは香りよく癒されます咲いていてくれてありがとうね休憩はりんごのスムージーをねこれ！うまうますぎて幸せですさてもう少し園内花散歩しまーす꧁𐩕༺-Tobecontinued-༻𐩕꧂
フレッシュでうまぁーーーーい♡遅いお昼ごはんに東根市で美味しい極太麺味噌ラーメンを食べたらこの日の宿に向かいながらちょっと寄り道道の駅むらやまこの写真を撮る前に､青いトラック？に轢かれそうになったえみちゃんです(･ิω･ิ)ドンマイ何度か寄っているけれど記録するのは初めて？違う？←どっちでもいい(笑)お目当ては芋煮職場のS先輩が芋煮を食べたことがないって言っていたからえみちゃんがうろうろ買い物をしている間ヒコさんがこんなのを見つけていたよー数量限定！なくなり次第終
仕事から帰宅。在宅ワークの主人は二女のお迎えに行って不在。14時過ぎに主人と二女が帰宅🏠洗濯物だけ畳んで、3人でお買い物へ🚗（主人は一旦、仕事終了してから）した道で目的地へ。到着したのは16時。愛彩ランド。平日やし、何か残っているかなぁ〜❓ホントにちょっとだけお野菜や果物が残っていた購入したものリンゴ🍎茄子🍆新生姜これだけしか購入しなかった。total837円次に向かったのは、コストコさすがに平日。車はスムーズに駐車出来た。今月はコストコには買い物来ない
起きて先にスムージーを作った白湯を飲んだ後にスムージーお腹が白湯でほっこりしたと思ったら冷たいスムージーが入ってきてさぞやビックリしてるのでは(￣▽￣;)お腹よ、耐えておくれ～～～今日のスムージーはリンゴと豆乳とシナモン濃厚❕30分あけて、朝ごはんふんわりルヴァン半分、オリーブオイルでレンチンバナナとコーヒーその後にお散歩6時20分発まだ暗いチョッと明るくなってきたかな？くらいの明るさ歩いてる間に、だんだん明るくなってきてお月さまが…….満月っぽい仕事場入っても
今日も間食断ち終わらなかった結果待ち状態…….(￣▽￣;)焦っても仕方ないけど長いな朝ごはん神棚とお仏壇のお世話の前に白湯とスムージー(リンゴとヨーグルトと蜂蜜)スムージー飲んだ後、2.30分は他のものを食べたらダメって本に載ってただから、先に飲んだ後でゆっくり朝食今日は未来たちがわざわざパンだけを買いに三重まで行った【ドミニクドゥーセのクロワッサン】とコーヒークロワッサン、美味しかった💕でも、パン買いに三重まで行くか？って、私は思うけどまあ、人それぞれでいい
今まで無かったのが不思議な、どなたにも愛される、身体に優しいフルーツですよね。もっと詳しく書いてますので良かったら訪問下さい。りんごのスムージーインスタ（いち早い初購入品画像）Twitter【半額クーポン利用で5,999円に!12/420時〜スタート】かにカニ蟹送料無料紅ズワイガニM規格ボイル紅ズワイカニ足棒ポーション20本×6個120本ボイル済み(ロシア産原料ベトナム加工または、中国加工)訳あり超細い足楽
朝一の体重46.4㎏思っていたよりも増えていなかったけど･･･昼食はお雑煮夕飯は年明けうどんバナナと蜜柑･りんごのスムージー
朝一の体重45.6㎏夕飯はご飯80g煮込まずにすぐ食べれる根野菜のスープカレーバナナとリンゴのスムージー
ぞくぞく。。悪寒気味なので・・今朝はビタミンたっぷりスムージー～材料～りんご・バナナ・キュウイ・プルーンきゅうり・にんじん・パセリ・小松菜きな粉・くるみ・ハチミツ輝きの青汁たっぷり輝きの青汁は何度もご紹介させていただいておりますが飲みやすいのでオススメ嬉しいプラセンタ入りこのおかげかわかりませんが・・お肌の調子がよくなりました(*´∨`*)＼野菜不足や輝く潤い補給へ／〓★輝きの青汁〜プラ
朝食☆大麦若葉・キウイ・メロン・りんごのスムージー
朝食☆大麦若葉・2種類のぶどう・りんごのスムージー色はイカ墨みたいだけどとても美味しかったですよ⑅︎◡̈︎*♡♡♡
☆大麦若葉・マンゴー・パイナップル・りんごのスムージー
朝食☆大麦若葉・ブルーベリー・いちご・りんごのスムージー1月から始めたトレーニングで体重が増えたので不安になりましたが、先月2月20日からウエイトトレーニングを始めたら週末から体重が落ちはじめてきました♬筋肉がつき始め、代謝が良くなり始めたようです(○︎´3`○︎)～♪︎プロテインも摂取していますがカロリーが高いため、こんなにカロリー摂取しても大丈夫かな？なんてプロテイン初心者は不安だったんですけど、頑張ってる結果が目に見えはじめこれで安心してプロテインも飲むことができそうです（笑）ト
☆大麦若葉・パイナップル・いちご・りんごのスムージーNOBORIさんはこの組み合わせがお気に入り(ˊᵕˋ*)♡♡♡
☆大麦若葉・いちじく・りんごのスムージー
☆大麦若葉・パイナップル・りんごのスムージー
☆大麦若葉・メロン・キウイ・りんごのスムージー
朝食☆大麦若葉・クランベリー・いちご・りんごのスムージー
朝食は☆いちじく・いちご・りんごのスムージー♡♡♡
☆大麦若葉・パイナップル・りんごのスムージー♡♡♡
朝食は☆大麦若葉・キウイ・りんごのスムージー♡♡♡
朝食は☆ラズベリー・いちご・クランベリー・大麦若葉・りんごのスムージー♡♡♡
☆ブルーベリー・巨峰・大麦若葉・りんごのスムージー今朝起きたら今のところは心地よい筋肉痛（笑）♡♡♡
☆ぶどう・いちご・ラズベリー・りんごのスムージー♡♡♡
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。スムージーで腸内ケアをする方法ですが、りんごを使ってスムージーを作るだけなのですが、りんごにはカリウム、ペクチン、ビタミンC、リンゴ酢が含まれているので色々な効果が期待できます。りんごにはカリウムが豊富で、余分な塩分や水分を排出してくれる働きで、むくみに効果絶大です。りんごにはペクチン豊富で、”アップルペクチン”とも呼ばれ他のものより腸内悪玉菌を抑制する効果が強く、善玉菌を増やす効果が期待できます！水溶性のペクチンには体内の掃除をして
