りんくるカフェ

キッカケが変化球なんだけど、ニュースで米不足とか備蓄米の報道を見てさ。備蓄米買う為に隣町に車で出掛けたり早朝から並んだりしてさ。そうこうしてまで備蓄米買う人たち、たかだか数千円安い米のためにちょっと行動が頭悪すぎないか？って思ったのよね。頭悪いから絶対に生活の他の部分で無駄遣いをやっちゃってるのよ。備蓄買ってケチった金額とは比べ物にならないくらいに。そんな事考えてたら何故か「魚沼行って新米を食べてくるだけの一人旅がしたいな」と思ってしまった。なぜ？？？なんかアンチテーゼみたいなものを自分

久しぶりに長野のカラオケサークルに参加してきました。今回は高速バスはやめて新幹線自由席でもガラガラ・カラオケは1時間に一度換気と手洗い・全員マイマイクにマイクカバー&アルコール消毒・歌ってる人以外はマスク着用・私語禁止最後のはコロナ関係なく禁止だけど新メンバーも参加しての楽しいひとときでした！さあっ！本番の二次会！！お通しサラダにBBQもちろん、コイツも！がっつり堪能してきました！肉、サイコー！ふた手に別れて、新人をつれてりんくるへ行ったあと、ワインバーで再度合流

三連休は長野に帰ってて、引っ越しのために自分のCDの梱包作業をしてました。60箱くらい詰めたのにまだまだ終わらない。あ～しんど～！初日は、子供とカラオケ行ったり、公園行ったりして、合間に梱包作業(￣▽￣;)中日は、松本のカラオケサークルに参加するために松本へ。ランチは気になりつつも入ったことがなかった駅前にあるエベレストカレーやナンを選んで、それらは食べ放題になります。ナン、ライスの食べ放題はよくありますが、カレーまで食べ放題は珍しいかも。うん、ランチAセットでいいか。オーダーし

この日は長野のカラオケサークルのオフ会。オーナーは別のメンバーに譲ったので、いちメンバーとして参加！といっても、さしてやることは変わりませんが・・・歌うだけです！昼食は、駅ビルのからあげセンターで購入したからあげ4個さあ、歌いませう！今回の宿題は飲み物や食べ物の名前が、タイトルか歌詞にあるものワタシはこれの角田役もうひとりのメンバーとのデュエットです。課題曲は、70～80年代のアニソンワタシは「ラ・セーヌの星」のエンディング、「わたしはシモーヌ」を歌いました。直前にオープニン

喉に不安を抱えながら行ってきました。カラオケサークルのオフ会！ミスドで時間調整＆早い昼食サークルのメンバー2人も、同じミスドで時間調整してました。カラオケボックスに入り、時間まで練習。やはり壊れたクラリネットのように、出ない音がある！ど～しよ！ど～しよ！普段の会話でも声が掠れとる(￣▽￣;)しかし、小さい声は出ないケド、声を張り上げれば、6割くらいは出るみたい。あと、高音は割と出る！こんなのとか課題はバラードなので、こんなのとか何とかこなしてました。次に部屋を変えた時に

今月のカラオケサークルのオフ会の為に、二次会会場の探索及び下見に行ってきました。その名はPicaPicaAMIGO（ピカピカアミーゴ）名前の通りスペイン居酒屋です。飲み放題が999円になっていたので、もちろん飲み放題で！今回はサークルのメンバーが１人、わざわざ上田から出てきて付き合ってくれました。駅前からは少し歩きますな。飲み放題メニュー男前ハイボールをメガジョッキで！デカイのが来ました！右のパンはお通し。オリーブオイルに浸けていただきます。煮込みは肉がたっぷり炙りサバ

金曜の仕事帰りに、カラオケサークルの仲間と焼鳥を食べに行ってきました。長野駅近く、歩いて2～3分くらいのところにある、ほろ屋さん。集まったのは10人。今回は、松本の女性メンバーの企画ですが、よく集まるよな～。やはり、人徳か半分くらいは、結構、遠くから集まってくれて、うれしい限りです。まずはビール！スジコン。これは、絶品！スジ肉がトロトロでした～(￣▽￣)すぐに日本酒へまずは豊香。皿への溢しが甘い・・・続いて佐久の花そうそう、ここまで溢してくれないとね。表面張力です

昨日、無性に飲みたくなって、カラオケサークルのメンバーたちと急遽飲みに！（当日の3時半ごろ声をかけたら、2名参加してくれました！ありがたや～！）場所は長野駅前の小林農場！30分399円で飲み放題60分勝負です(￣▽￣)もつ煮ぶっといネギトロットロでした！ナスの味噌炒めイカ焼き一人2品以上オーダーが必要です！あと2品野沢菜入りの卵焼きにホルモン味噌炒めりんくるカフェにて、1時間いました。ここで、1名合流！4名になりました。とりあえず、覚えたてのコイツを歌って、終

体重83.1kg体脂肪率23.2%変わらず。まあ、増えるよりはいいかな。ランキング参加始めました↓応援ポチをヨロシクお願いしマッスル！にほんブログ村にほんブログ村MEC食ダイエットにほんブログ村にほんブログ村低炭水化物・糖質制限ダイエット朝食ドライコルンとカマンベール焼く前の匂いはイマイチなのに（酸っかいというか、独特のニオイ）焼いて食べると香ばしくて、噛み応えがあってなかなかイイんですよね。ブラックコーヒー昼食久々に、西友のロカボなメニュー。これだけで、50

体重81.9kg体脂肪率23.7%一気に減りました！久しぶりの81kg代。やはり、粛々と続けることは大事だなあ。朝食ゆで玉子x2個子供たちの弁当のおかずを失敬して、いただきました。玉子には明太マヨかけ。昼食西友で買い物鴨を買うのは久しぶりです。一時期ハマって毎日のように食べてましたね。納豆に温泉玉子x3個投入！一気に入れすぎた(￣▽￣;)うん、この断面のビシュアル！肉を食ってる感が凄いです。やはり、チーズはこれがサイコーです！このマスタードのプチプチが何とも言

体重81.8kg体脂肪率22.6%意外に先日のラーメンの影響は少なそうです。来るべき日のチャレンジが楽しみです。朝食プロテイン・パンケーキ今回は薄いのを何枚も焼いてミルクレープを作ってみたパンケーキがかなり甘いので、ナマクリはホイップしただけで、味つけ無し重ねて、間にナマクリを塗っていきましたが、ここで失敗。生地を冷まさずにやったので、すぐにペチャンコに・・・(￣▽￣;)また、リベンジします。水切りヨーグルトも食べよっと！間食スタバにてそろそろ温かい飲み物が欲しくなっ

体重82.8kg体脂肪率22.5%うわっ！増えたなあ(￣▽￣;)朝食久びさのアワアワコーヒーマイプロテインはナポリタン味スパゲッティーじゃなく、チョコとイチゴが合わさったような、そう、アポロチョコのような味でした。まあまあ、かな。毎日はちょっと・・・昼食すたみな太郎でがっつりやりました！スタート！一応野菜も食べますがやっぱり肉でしょ！ここに来ると、加工肉ばかり食べてる気がします。そして、やはり、葛餅は食べちゃいました。夕食東京から、同僚が出張で来るので、松本で食

ももクロChan缶バッジ①Vol3②Vol5③ヒーローズコレクションりんくるカフェ&こねくとカフェ缶バッジ～りんくるver～ジョジョの奇妙な冒険ヘアゴムセットフルーツ5姉妹ブドウちゃんりんくるカフェ盛り上げ隊朱莉ちゃん作成缶バッジ美容室kindバンダナバカ騒ぎ仕様相棒コスモッグポケモンサンムーン

ももクロChan缶バッジ①Vol3②ヒーローズコレクション③Vol5映画銀魂グッズヘアゴム美容室kind青春ツアーバンダナりんくるカフェこねくとカフェ缶バッジこねくとverフルーツ５姉妹缶バッジイチゴちゃんももクロ夏のバカ騒ぎ2017ピンバッジりんくるカフェ新潟店盛り上げ隊朱莉ちゃんが描いた缶バッジ

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①Vol②Vol③ヒーローズコレクション美容室kindバンダナバカ騒ぎ仕様りんくるカフェ&こねくとカフェ缶バッジりんくるverフルーツ5姉妹メロンちゃん缶バッジワンピースグランドアリーナツアーで売っていた麦わら帽子

長い規制退場から脱出したその後八王子市内ホテルにて。かなこどんあーどんテレ玉マスコットあーどんわっしょい。風呂に先に入りちょっとよってみたんご。↓アニソンカラオケカフェ&バーりんくるカフェ八王子駅前店他松本、新潟、長野、静岡、浜松に系列店があるお店。(静岡や浜松はこねくとカフェという)時間制でドリンク飲み放題&歌い放題。盛り上げ隊というお姉ちゃん達がコスプレしてワイワイ盛り上げチェキの撮影も可能。店舗前にて。かなこどんれにどん店舗内で撮影。かなこどんあ

体重82.4kg体脂肪率22.6%さあ、今日は更に増量の予感！カラオケ→飲み会の予定です。メンバーの1人が主催のスピンオフ会に参加です。始めはふたりでコソ練の予定が、人数が膨らみ6人に！コソボ訓練隊と名付けられながら、楽しみにしてました。朝食前にボンブロ作り今回は、豚骨と鶏の手羽先もう慣れたもんです。ただ、今回、軟骨が少ないけど、大丈夫かなあ～(￣▽￣;)朝食アワアワコーヒーのみ昼食松屋にて単品攻撃でコレで締めて500円！松屋使えるな～！13:00カラオケスタ

体重81.4kg体脂肪率23.9%ちょっと減ってるけど、今日はカラオケサークルオフ会の日。二次会で飲み食いするし、大増量必至ですな。いいの、今日は楽しむの。朝食昨日のボンブロを卵でくるんだブツ昨日の残りの茹でブロッコリー食べる時はアワアワにしないの。普通にブラックコーヒー。カラオケ前のスタバタイムティーラテ焙じ茶ノンシロップブレベオールミルクグランデ↑珍しくベンティではない。歌唱タイム今回はブロ友のゆいさん（BPブルー）も参戦していただきました！（というか、サ

体重81.3kg体脂肪率22.7%今日はお客さんのお誘いで、今年初めてのビアガーデンに行く予定。朝から楽しみです！なんせ、自由に食べ物を取りに行けるので、まわりに気を遣う必要がないし。朝食ふすまパンのチーズのせトーストチーズオムレツ真ん中のは明太マヨ昼食セブン-イレブンにて運転しながら食べれるラインナップたまごサラダ？モチロン、丸めてチューチューしてます。夕食ビアガーデンへ（今夜は松本泊まり）やはり、肉中心にいきます！料理もいいですが、飲み物の充実ぶりが、素晴ら

体重80.8kg（前回比-0.7kg）体脂肪率21.9%お通じがあったので・・・今夜は飲みだし、増えるな～(￣▽￣;)朝食アワアワコーヒーサプリプロテインMCTオイル25ccサイリウム10gおからパウダー10g水200ccエリス10gをマゼマゼ電子レンジで600w2分ほどサイリウム餅完成！うん、紛れもなくモチだ。これ！昨日、失敗したので、鉄板メニューで！昼食は抜き11時から18時まで、カラオケサークルで歌いまくってました。月に1度、土曜に、長野駅前のカラオケボッ

実家の為、体重測定なし朝食コーヒーに油揚げピザ実家でもコレが食べれるとは！トッピングのアボカド追いアボカドしました。納豆キムチ納豆とアボカドはイマイチ合わなかった全部食べたけど食事の後、朝から買い出しへ目的はコレ西日本にしか売ってなさげなので、買溜め！（普通にスーパーに売ってたりして）1つ100円くらいだったけど、好評らしく、棚から溢れるくらい並んでた。コレで作るトリカラはサックリして、歯応えよく、マジ旨いっス！昨日食べたけど、写真撮るのを忘れるくらいすぐに無くなり