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こんにちは、三宅です。先日の休みは、日曜日・月曜日と連休でした。初めに日曜日は普段通りに起きて、予定があったので早々と済ませて、夕方から新たな飲食店へ向かいました。『定食屋おやじ亭』コチラはTikTokで流れた時に目に付いたので保存してて、やっと行く事が出来ました。メニューは色々あって悩みましたが、豚の生姜焼き定食を頼みました。見た目以上にボリュームがありましたが、箸が止まらぬ勢いであっという間にペロリと完食しました。ご飯おかわりも出来ましたが次の予定があったので、おかわりせずに出
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますりらくるでメンテナンスしてきましたhttps://relxle.com/りらくる|リラクゼーション・全身もみほぐし・足つぼ・リフレ|60分3600円(税込)全身もみほぐし「60分3600円（税込）」とリーズナブルな料金設定。りらくるはもみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・ヘッドのリラクゼーションスペースです。relxle.comりらくるに行ったことがある方は分かると思いますがセラピス
12:00からの75分もみもみコースめちゃくちゃこってますね？（もみもみ師、兼私のコーチ）練習しすぎですかね？（私）いいえ、🙂↔️練習量が足りてないですね（コーチ）えー？！こんなに腰とか固まってるのに？もっと練習？！ですか😭（私）はい！ペッタンペッタン餅つきのようにね！今、北島さんに課してる斜度4°速度6km/hのトレッドミル練習は毎日、いや一日2回してもいいくらいですよーそうすればこんなに筋肉💪が固くはならないはずですよ（コーチ）んー🙁😟難しいなこの人のアドバ
ほぐしたやま山田です。d(￣￣)ん市外局番が0422また後ほど〜。(´∀｀*)
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3/31いつものりらくる体のメンテナンス🧘♂️いつもの人を🈯️指名その人はトライアスロン経験者なのだ私のコーチであるその人からの課題トレッドミルで斜度4°時速6kmで60分❗️走る💨ことで！心拍数が120以下になったら次の課題を与えます〜^_^とのこと正直いけるやろ😏と思ってました。ところが心拍数120以下にならへんこですわ😵💫距離にすると5キロちょい平均心拍数が127⁉️このトレーニング続けたら120以下になるんやろか〜？いやートライアス
全く興味なくて今回で初めて大谷選手の通訳の人を見たんですが最初から違和感を感じてる所がありました！どこかで既視感があったのですがりらくる元社長の竹之内氏にとても似てる事に気がつきました！なんか学歴も詐称してるみたいですが頭部も詐称してるかも知れないですね！もみあげの浮き方が匂いますね！まあ自分には関係ないんでどちらでもいいんですけどね！しかしもうTVを全く観なくなってるんですがワイドショーとかはひたすらこの話でしょうね！ネットニュースにも出てきて本当にウザいです！大谷選手ファンにし
暖かな春はすぐそこに。待ってると、まだかなぁ〜。いつかなぁ〜ってなるけれど..きっと忘れた頃に、何だか暖かいなっ。何だっ！春が来ちゃってたよ！ってなってるのでしょうね。笑こんにちは。ゆりです♪4月、新たな始まりの月。新たな環境で、初めての経験がスタートする人も多い季節ね。初めてのこと、新たな試み・挑戦は、緊張もするし不安な事もある。けれども、ワクワクする気持ちや、これから先の自分への可能性・期待と希望にも溢れているのではないでしょうか。娘の新たな門出も気になりつつ。これまでも私を
こんばんは、三宅です。ブログ更新が遅れてしまい、すみません。そして、お待たせしました。先日の休日は、いつもながら夕方までダラダラゴロゴロとして、買い物をふと思い出して慌てて倉敷へ出掛けました。買い物が終わり岡山へ戻って夕食をどうしようと考えながら、メチャクチャ久々に行くラーメン屋『琥家』へ行って来ました。メニューは色々と悩みながら、唐揚げセットで注文をしました。ラーメンは相変わらずの美味しさで箸が進む進む感じで良かったのですが、問題は唐揚げです。写真の見た目上は普通に見えるかもし
マッサージ店としては格安の「りらくる」というチエーン店がある。（北九州市小倉北区片野）創業者の竹ノ内氏はとっくに会社を英国ファンドに株式を９０％売りとばしているが全国ネットの企業じゃ我が街、北九州にも数多く存在している。売りはなんといっても格安感や以前は６０分￥２、９８０だったが値上がりした💦チエーン店とはいえ、セラピスト（按摩とは呼ばない＾＾）は個人事業主扱い、それとの契約ということなので、そのセラピストによっては優劣があるぞ古参兵、身長１８３ｃｍ、体重８０ｋｇの大柄とはいえ
お天気が雪かもだったので、朝早めに出発🚙💨父母の入居するホームを訪問しました昨年秋頃は、父が不調だったけどここんところ元気に復活。大好きなカフェオレも今日も一気飲み母は最近は調子悪くベッドからも起き上がらず、寝たまま。ほんの2ヶ月前までは歩いてたのに、、、その辺が心配事です。施設長さん、ケアマネージャーさんとお話し&御挨拶してホームを後にしました23日(金)天皇誕生日のレッスン隣の東京掛け持ちクラブリトモス60JUNセンセのレッスン祝日オールバックナンバーリクエスト祭は
もう本当にネタがない。大した事件も、感想を述べるほどの出来事もなくなんてつまらない生き方なんだと時々思うけど実はそれが幸せな毎日なんだろうとも思う。それなりに仕事も忙しくたまに旅行もする。娘は巣立って淋しいけど元気にやってるしLINEはしょっちゅうくるし帰省もしてくる。暇な時間はレンタルコミックを借りに行きTverやアマプラを観たり部屋の気になっていたところの掃除に取り掛かるとスイッチが入りそれまで見ないふりをしていた箇所にまで急に徹底的な掃除が始まるドがつくA型。基本、人
吐くほどの肩こり久しぶりに、吐くほどひどい肩こり・頭痛（後頭部）がやってきました・・・月曜日から始まりました理由はわからないのですが、猫と一緒に寝るようになったから寝返りがうまく打てず、それで肩こりがひどくなったような気もするしストレス・寝不足も理由の一つのような気がするし運動のしすぎかもしれないし・・・たくさんあってもはやわからんあずきを使った温熱シートであっためてもダメロキソニンでだましだまし暮らしていたけどそれも効かないとうとう朝吐くまでひどくなってしまい
昨日昨日のお昼🍚訪問美容に行ってる主人後10分で帰る直ぐ食べれる様にして熱くて食べれないのはイヤヤ何だそれ😓注文多いわ😓冷や素麺ぐらいやんけど、素麺無いし………一度に3人分作ってたら時間かかるし先に、そば飯1人分主人の帰宅前に出来ました💦💦冷凍、明太子スパチン‼️韓国海苔パラパラ〜日清ラ王、柚子しおラーメン山椒パラパラ〜お孫ちゃん、グズグズ寝れない〜😭て時も有りますが深い眠りに入ると……しっかり、寝てくれます。おかん首筋と背中、パンパン自分自身のメンテ
こんばんは、三宅です。来月の休日やイベントよ予定です。さて先日の休日は、日曜日・月曜日と連休でした。初日の日曜日は、週末の疲れから自宅でゴロゴロとゆっくり過ごしてました。２日目の月曜日は、夕方頃から買い物等を含めて出掛けました。そして夕食は以前から行きたかった岡山市下中野にある『ふく徳』へ初めて訪ねました。コチラはトンカツや牛カツが人気の店ですが、外の旗やメニュー表に惹かれてカキフライの入ってる海鮮ミックスフライ定食を頼みました。まず初めにキャベツがドカンと出て来ましたが、
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます息子夫婦の引越し完了ダンボール開封やら車で買い物疲れ果てました💦ご褒美はとても上手なセラピストさんを指名してりらくる90分コース『りらくる指名料＆おならした？動画あり』にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますりらくるにマッサージに行ってきました❗️https://r…ameblo
今日は診察後、近所にあるマッサージ、りらくるへ。以前は整体に行って鍼治療を受けていましたが、広島に帰省してオススメの医院も分からず💦夜遅くまでやってる、りらくるさんへ時々お世話になっております。今日もありがとうございました😊明日も行きたいくらいだわ💦身体がクタクタ💦
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土曜日のゆったりとした1日午前中はあんなに暖かい気温だったのに午後は一気に寒くなり雨と雪になりました。今日は娘の中学校最後の学校公開。昨日の飲み会でなかなか飽きてこない妻に代わり朝ごはんを。明太子おにぎりと卵スープ🍲久しぶりに中学校へ。楽しそうに授業をしてました。昼飯はタンメン。キクラゲがあったので彩りもよくなりました。午後はりらくるへ。寝てしまい気持ちがよかったのかわかりません‥夕食はママ特製の味噌鍋と黒ラベルで1杯🍻マッカランと仙台から届いた生ハムで土曜日の夜を楽しみます
「りらくる」を利用したのは昨年の7月末以来。その初回時の印象は、とても薄い。ワタクシの様に年250日も出張していたプロの出張族は、2週間も3週間も家に帰れない。当然、洗濯は泊まったホテルでするしかなく、何でもかんでも自己完結しなければならない。ちなみに当時のワタクシ、営業車の年間走行距離数は大体40000〜45000km。なもんで、腰にクルのだ。当時、地元の秋田に行きつけの整骨院が1軒、3泊くらいは当たり前にする宮城県に1軒。出張は2ヶ月で一巡するリズムで北海道、東北6県、新潟
いつものプラージュ。そして、半年振りの「りらくる」。最近、腰と尻が痛いのです。こうして歳を取ることを痛感しますな。あと数日で59歳。心の中では「まだ58歳」…と言ってますけど（笑）
こんばんは、三宅です。新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。まず初めに今月の店休日です。先日の正月休みは、基本的にのんびりと過ごしました。食事も開いてる店が限られてるので、いつでも開いてる早い美味しい店で軽く済ませました。休日恒例のマッサージは休み中に行って、ロングコースで身体全身を眠ってる間に施術してもらい、起きたら身体はスッキリ満足でした。今年こそは、新たな店を開拓してブログ更新して行きたいと思ってますので、どうぞ宜しくお願い致します。
今日はどうしてももみほぐしに行きたくて、夜中に旦那にたのんでもみほぐしに行ってきました！約1年半ぶりでした!混んでいると思いきや空いていてラッキー🤞60分みっちりやっていただきましたが、仕事をしていないのに家事をするだけでもこんなに凝っていたなんてびっくり🫢一つ嬉しかったのはそこまで骨盤が歪んでなかったことでした😂骨盤コルセットありがたい！ありがたい60分でした🤗
こんばんは、三宅です。またまた更新の間隔が空いて、すみません。まず初めに来週は当店の１１周年となります。ご都合が合う方は、是非とも御来店お待ち致しております。さて先日の休日は、『サガリ屋』へ行き、その後に毎週恒例のマッサージへ行ってスッキリしました。前回の平日休みに、ブログには上げた事がない美味しい店へ行って来ました。岡山市東区西大寺にある中華そば屋『八方』へ久々に訪ねて来ました。メニューは色々と悩みましたが、かつそば・いくら卵かけご飯を注文しました。ホントに美味しくて箸も止
そう言えば、こちらへは夏以来来てなかったなぁそう、今年の夏は暑かったしここに来て、ようやく秋から冬への移り変わりの気候になって。特に今日は昨日と比べて寒さが一気に、寒さが肌身に凍みるなぁそんなわけで本日のランチは、4回目位のよしの食堂孤独のグルメに出てから、混雑してるんねー13時過ぎに着いたら、この時間でも5～6人待ちで、待ってると更に続々と後に並びますお昼営業が13時30分までなので、それまでに入店できないとアウトはい、10分程で13時20分には入店出来ました(危ない危ない)
