らんな～さん

シュウギョウアケシュウイチEペースロングは、こんなヘッポコペースで終わりました。くそ疲れたwwとにかく足つくりと腹をくくり、まいんち150分ジョグ(ヒマか)をつづけて一か月。さすがに修行走のダメージはデカく筋肉痛を上塗りしまくり、そろそろ疲労も困憊です。「けど走っちゃうんだよね」と言い合うふたりはやはり何かの病でせうか。結局ごはんを美味しく食べたいより深くサウナをたしなみたい。そのためのランライフであるならば。「速くなるため」、どこ行ったw

先日の修行走@身延山。ご一緒したNaNaさんからのお土産が超絶美味くて悶絶でした。初めて食した浜松銘菓「あげ潮」ナニコレ食べる手が止まんねー!シャリシャリとした食感がドンピシャ。これまで「うなぎパイ」ばかりに気を取られてましたが、いやいや浜松に銘菓あり。(ねこ部長女からもコレ大好き!とそっこーLINEが)ありがとうございます。こんなおいしいお菓子を知れて長生きはするもんですね。そんなわけで浜松方面のみなさま、今後はこれ一択でおねげーします(だれ)

公約どおり（?）今日はお土産を持って母のところへ行ってきました。盛岡銘菓「かもめの玉子」7月8日という賞味期限は神。案の定、「もったいないわ」といそいそと棚にしまい込む母でしたが、わたしのココロの平穏は半月は確約されました。これからは訪問するたびに、その存否を指さし確認。あれば、都度都度「食べよう」と促し、なければ「良かった、食べたんだ」と安堵し、そこでわたしの本当のいわて銀河コンプリート。しっかりこっちも完走するぞ◆◆◆そんなわたしのいわ

こうして冤罪が起こるんだろうと、思わしめた画像はこちらです。金曜日、ふわふわさんとやりとりしたときのLINE。「雪山なう」とだけ告げたらこの返信、笑いやいや、あたし一人でっせ、と返信する余裕なく既読スルーしてさーせん!こんなところで、らんな～さんの日頃の行いが露呈する件(もらい事故w)そんなヒマなわたしの雪山ソロ練。行こうと思ったのは、すでに既出の理由ですが、ええ本当になにもこんな日に行かなくていいんじゃなかいという金曜日。確かに出

ん、じゃあ走って帰るからと朝食を終えたときに耳にした幻聴昨日は高尾山口～大月駅で片道約45キロだがしかし軍曹プロデュースの夢はホントのゴールはココ↓だった高尾山口～石和温泉(70キロ)最低でもココ↓まではひきずっていきたかった高尾山口～笹子トンネル(55キロ)それをあっさり我々のレベルに合わせ大月くんだりで終了させたら当然このヒトには物足りなかったよね(怖)いやいや健康体ならわたくしだってお供させていただ

「昨夜もだいぶ我慢をした」と、今朝うちのキングに渋い顔で打ち明けられたみやみ＠司法書士でございます。(´･_･`)む?「昨日もアイス食べながら歩いてたでしょ」「けどもう諦めがついたから」(´･_･`)むーそんな風に達観した顔で、地味に小言を言われた日にゃあ、あたしだって黙っちゃいねー。「あたしだってちゃんと考えてチョコが周りについてないヤツを買ってきたんだかんね!」「だからポロポロチョコを落として、床を汚したりしないんだかんね!」ええ、あたしだって

富士登山訓練からの翌日。案の定ガチガチに固まっていたカラダ（特にお尻）をゆるりとほぐしにのんびりジョグへ。いつものタマリクから見える富士山。あー、あんなとこまで登ったんだなあ、と今年も無事にてっぺんいけたなあ、と毎日それを見るたびに、なんだか胸がキュンとするような。それがわたしが富士山を登る理由。その気持ちを金ピカのバッヂにして、一生ドヤ顔で生きていくのだ(おおげさ)そんな空前絶後の（←いいたいだけ）富士登山。今年もちーむ04

本日は半日病院にいましたみやみ@司法書士でございます。いえね、三週間前から片目の充血が引かず、心なし左目が小さくなり、可愛いだけが取り柄←のわたし、こりゃてーへんだ!と先週いよいよ近所の眼科にいったところ、「ストレスによるものですね」←「よく睡眠をとって」←「運動してください」←…あたし？(´･_･`)当然それを聞いたサミーさんから「んなわけねーし!」と一蹴され、本日今度は大きな病院で、あれやこれやと検査したところ、うーむ、もしやそれが原因かもとの加

結局合計72キロ←も走った週末は、アメだかムチだかわからないみやみ＠司法書士でございます(ふつうムチ)いつの間にやらノルマにしている、この土日で70という数字は、①50＋20が良いのか②45＋25が楽か③35＋35が妥当かそんなことを考えながら、昨日はポクポク第②案で。(どーでもいい)そうしてたどり着いた地元川崎で、いつもの三バカトリオと合流したのですが、これ、冷静にメンツを考えると、とんでもなくスペシャルな宴ですわね。今年の小江戸大江戸で男子優勝、とん

本日もアメの週末に向けて、ムチ振るう平日のシュウチ練。とっととセンバルを終わらせておけば、気持ちも楽になるだろうと、今日はこっそりカンニングをしたひろ介さんの記事を参考にフォームを意識して1000×5本。おかげで力まず無理することなく3分台で整えられました(貴重なアドバイスの横流しありがとうございます!)先日、某Kっきぃ嬢にも「どういうタイミングなんだかよくわからんポイント練」と、言わしめたこのランダムな練習スケジュールは、①思い付き②

晩夏の夜の夢つづきます。(需要の有無は措く)そらちゃんに見送られ新宿を22時にでたわたしたち。まだ電車が動いていることもあり、人の往来が途切れない道を黙々と四人で進みます。23区内は一応飲食店は22時までという要請がありつつ、ラーメン屋さんだけは大盛況。走っても走っても続くにんにく臭に胃を刺激されつつ、ひたすら京王線沿いを高尾方面へ。新宿→初台→幡ヶ谷→笹塚→代田橋→明大前→下高井戸→桜上水→上北沢→八幡山→芦花公園…て、書いてて本当に沿線走ってたん

書いているだけで暑くなってくるのでさくさく詳細終わらせます。(だれ需要？)環七に入りしばらく進むと、見覚えのある光景が。そう、そこは数か月前、環七制覇を目論んで、川崎から平和島経由で環七に入り、しかしあっさり離脱した小菅付近(川崎から約52キロ地点)その失った残り15キロを今こそ制覇してみせる!などと、なぜ思ってしまったのか。もはや後悔しかありません（シロメ）とりあえずワンウェイでないロング走は、どこかメインとなる目的地を作らないと気持ちが折れてしまうので、そ

そうして、スタートしたわたしたち。今回は、昨年と反対回りのコースで行きましょうということで、「赤ぼっこ」なる頂にむかって、四人でゆるゆる走り出します。すっかり恒例となったこのイベントは、もともとはチーム044で「雪山にいきたい!」と言い出したことがきっかけで、一昨年は、白銀の世界。昨年もしっかり雪を楽しめて注:全く同じ格好してますが別の日です(これしか持ってねー)そして迎えた今回は、暖冬の影響か雪など見られず。単なる鬼山錬となりましたwただ、わ

各地軒並みレースの中止が相次ぐ中、先週末関東では「小江戸大江戸」なる、超ウルトラが開催されておりました。ウルトラ界ではおなじみのこちら。1.小江戸大江戸200キロコース2.小江戸大江戸230キロコース3.小江戸コース90キロ4.大江戸ナイトコース115キロと、どれを選んでもうんざりするようなコースを、14時間～36時間かけて走る、アタマのおかしい大会です笑。今回アップデートを追っかけていたのは、らんな～さんとたっきぃさん。この大会、速さを競うレースでは

ええ、確かにマトモな世間ではクソ忙しい大晦日。我らが鬼軍曹たるらんな～さんプレゼンツの小江戸試走に乗っかりたいとこっそり手を挙げたわたしですが。それ以上に何を血迷ったか、サミーさんからのお誘いによると、彩の国、だと?100マイル、だ、と?あの、伝説の最上級ヘンタイトレイル。初回の完走率0％(ゼロてなんだよww)、翌年はギリギリ数％、そして我らが鬼軍曹様をもってしても、初めての年はリタイヤをしたという、なにそのリアルサバイバルレースwwま

初日、15日(土)東京で、ワイン40種飲み較べ、飲み過ぎで雨でランオフ遅報するかも２日目、18日(日)富士山麓で、歩いてしまった血祭火祭りロードをコース最上部までジョギングくそー、リベンジだ！個人的には、大勢のラン会はそりゃあ楽しいですが、ぼっちもまたよし♪です実は道順に自信がなかったのですが、レースの名残に助けられました富士山頂は雲に隠れていましたが残念折り返し地点はこの陸橋の少し先なんだけど、分かるかなどきどき富士山コーンの位置に目印がくっきり勝った！（←何に？）帰り

さて、先日行った富士山初登頂。別称、本番走らないのに試走レポ。ゆるゆると参ります。そもそも、富士登山競走山頂コースに恐れ多くもポチしてしまったわたし。くどいようですが、ようやく腹をくくりやる気を見せたその三日後にDNS確定。しかしながら、先週の金曜。レースのための試走にとお休みもとっており(こういう日は無駄に休める)、せっかくの機会、ということで、今年てっぺんを目指すmieちゃまといつでもてっぺん（かどっか地の果て）にいるようならんな～さんと初富士山登頂

前記事で、明治神宮で初詣した時に、仮にもランナーなら、自宅から走ってくるべきでは渋谷までなら走ったことあるし（20㌔ないし）･･･と思ったのですが、･･･冬服を背負って走って～着いたら行列して参拝して～着替えて（どこで？）～その後全部持って～･･･考えて、パスしましてやまいちさん👨には、富士登山競走でお会いしていたのですが、やまいち初詣ランは無関係と思っていた私サブ３ランナー主催の70㌔ランなんて！しかし、（MYMさん＆SMさんの）直前告知を見て、なんだかだんだん、･･･これ、自

えっと、ここで今回レース前後に飲んだサプリや補給食を備忘録的に。(レースレポ書いてるのに毎回ここ失念するところ)当日朝エクストラ・オキシアップ(４粒)コレ↓レース直前アミノ粉・芍薬甘草湯１５キロ地点メダリスト２５キロ地点ショッツ(カプチーノ)３０キロ地点メダリスト粉(黒いの)レース後アミノ粉・メダリスト(赤いの)本当は後半こそ、ちゃんと取らないとと思いつつ、毎回ポッケ探すのも面倒になって、最近はほぼジェル系は２５キロのショッツでおしまい。もう少しご