らぼんば

急遽ではありますがアーシングヨガやります。天気予報を見てこの日が最適ではと判断しました。お子さん連れ大歓迎！！お時間ある方温かくしてぜひどうぞ！12月4日（土曜）温かい時間帯の11時くらいに集合してやります。この赤丸の辺りに集合。What3wordsというアプリを使ってる人は///そうげん。おてだま。しめりhttps://w3w.co/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%92%E3%82%93%E3%80%82%E3%81%8A%E3%81%A6%E3%8

温かな日が続く師走です。週末は17度にもなると予報が出ています。そこで今週の土曜日、14日にアーシングヨガをすることにします。今年最後のアーシングヨガになると思います。是非ご参加を！！ゴムマットの上でやるヨガとは明らかに違います。エネルギーの流れが違います。体の伸びが違います。心の余裕が違います。ハートの開き方が違います。エネルギーの流れが違うんです。御苑の手入れされた芝生のマットは滑らないしクッションもあるしひっくり返っても全然痛くない。アーシング（グラウンディング）の

台風と雨にやられた10月が終わって。暑いほどの11月が始まりました。月が変わって心機一転。深呼吸してまた歩き出します。11月のスケジュールです。✅StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/pranafloyoga/毎週水曜日、夜8時半から6日、13日、20日、27日。しっかり動いてゆっくりリラクゼーションの夜を。✅人形町ヨガの会24日(日)「ヨガと自然と瞑想」13:00から久松町区

秋が深まってもいい時期なのにまだ暑い10月のはじまりです。今日から増税ですね。増えるところがあれば減るところもある。エネルギーはすべて陰陽…。10月のスケジュールです。✅StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/pranafloyoga/毎週水曜日、夜8時半から2日、9日、16日、23日、30日。しっかり動いてゆっくりリラクゼーションの夜を。午前中のクラスの代行もあります。8日(火)1

10月11日〜12日にヨガと瞑想とベジ料理のリトリートを行うブラウンズフィールド。下見に行って来ました。先日の台風15号の被害が続く房総ですが、ガラスが割れたり大きな梅の木が折れたそうですが、電気も水も無事だったそうでデコさんはじめスタッフの皆さんものどかな感じで過ごしていました。デコさんの息子さんミント君（イケメン）に泊まるところを案内してもらいます。本当に昔の農家土間のある古民家リフォームされていて中は綺麗。茅葺き屋根の名残り。子供の頃夏休みで行った父の田舎を思い出しました。

らぼんばこと桧山ヨガティーチャーのアーシングヨガのお知らせinstagramはこちらLabomba長い夏休みが終わってようやく安堵のため息をつくママたちも多いのではないでしょうか。夏の疲れは夏の名残のあるうちに癒しておきたいもの。都会の中で大地に疲れを癒してもらう時間です。ゴムマットの上でやるヨガとは明らかに違います。エネルギーの流れが違います。体の伸びが違います。心の余裕が違います。ハートの開き方が違います。エネルギーの流れが違うんです。御苑の手入れされた芝生

短くて濃厚な夏もそろそろ終わり。蝉の声と鈴虫の声の合唱が聞こえる貴重な時期。9月のスケジュールです。✅StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/pranafloyoga/毎週水曜日、夜8時半から4日、11日、18日、25日しっかり動いてゆっくりリラクゼーションの夜を。✅人形町ヨガの会8日(日)「ヨガと自然と蓮花瞑想」13:00から久松町区民館https://www.facebook.

長い雨季からようやく明けて夏がやってきました。濃縮された短い夏を存分に楽しみたいものです。8月のスケジュールです。✅StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/pranafloyoga/毎週水曜日、夜8時半から7日、14日、21日、28日20日、27日(火)10:30～エイコ先生の代行で午前のクラスやります。夜来れない方こちらにどうぞ。お昼前のプラーナフローもまた格別です。http:/

今年は季節が少し早めにやって来る感じです。梅雨よりも薔薇の盛りが早いのはいつぶりだろう？梅雨も早いのかな…？夏も早く来そうな予感。令和元年6月のスケジュールです。✅StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/pranafloyoga/毎週水曜日、夜8時半から5日、12日、19日、26日6月11日(火)10:30～エイコ先生の代行で午前のクラスやります。夜来れない方こちらにどうぞ。プラ

春です。平成最後の春です。季節のページをめくるというより、章が移るどころではなく、上巻から下巻に。表紙も装丁も変わる時…。最終のページを閉じて、新しい表紙を開く。平成31年4月のスケジュールです。✅StudioLotus8プラーナフロー毎週水曜日、夜8時半から3日、10日、17日、24日改元の日にはマーリーと特別クラスやります。5月1日(水)10:00～https://www.facebook.com/249428671790303/posts/217675148

スティーヴンキングというホラー作家の作品で「スタンバイミー」というホラーでない作品があります。少年たちが友達だけで少し遠くで起きた事件の現場に行って帰ってくるというそれだけの物語ですが、一泊二日ほどの小旅行で彼らは外でご飯食べて寝たり、犬や汽車に追いかけられたり、ヒルに血を吸われて気絶したり、それほどドラマティックではないけどいろんな経験をして町に戻ります。帰ると何も変わらないはずの町の風景は少しだけ違って見えました。子供の頃、大晦日は唯一夜更かしが許される日でした。遅くまでテレビを観て翌日

春です。とキリリと言いきれない陽気です。でもこれが春。これこそが春。季節はカレンダーを破るようにはやって来ません。毎年春を経験してれば知ってるはずなのに。季節の変わり目だから、花粉飛んでるから、春は眠い、まだまだ冷える…などと何かにつけて理由をつけて布団をかぶっていても季節は巡っていきます。初夏のように上着を脱いだり、まだまだマフラーが必要だったり、季節の音楽は音階を上がったり下がったり大きく強く鳴る時もあれば聞こえないほど小さく奏でることもあります。日本人にとってターニングポイ

もうすぐ春分。日が長くなってきてます。まだ冬気分で背中丸めてる人、胸を開いてたっぷり呼吸しよう。2019年3月のスケジュールです。StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8時半から6日、13日、20日、27日代行で昼のクラスもやります26日(火)10:30～人形町ヨガの会http://ningyochouyoga.wixsite.com/ninngyouchouyoga春分の瞑想です。24日(日)

ついこないだ「今年もよろしく」というていたのにまさに光陰矢の如し。2019年2月のスケジュールです。StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8時半から6日、13日、20日、27日人形町ヨガの会http://ningyochouyoga.wixsite.com/ninngyouchouyoga27日(日)13:00から久松町区民館https://www.facebook.com/events/31473180

1月21日、今年最初の満月は日本では見えないけれど月食だそうで、しかも月は地球に近いスーパームーン。ちょうど満月の時間の午後2時過ぎに瞑想をするといいと言われていたが、その時間は昼ごはんを食べていた。夜ヨガのクラスを終えての帰り道は信号が青が多くスムーズだった。サッカーを観終えて入った風呂の中で瞑想をした。ハトホルの呼吸〜ライトボディver3〜ライトボディver4を感じ、蓮花瞑想。ぽっかりとスペースが空いた。風呂の残り湯でした洗濯ものを干す時、サンルームのちょうど真上にまあるく大きな

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。新しい年、ヨガとともに新しいスタートを。2019年1月のスケジュールです。StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8時半から9日、16日、23日、30日1月6日にMen’sヨガのWSがあります。ロータスエイトの男性講師が送る男のためのWSですが女性も彼氏ご主人お友達の男性と一緒に来ちゃって下さい。ぼくは瞑想のWSを行います。http://www.l

歴史的な猛暑の夏のあとは暖かな冬がやってきたようです。師走朔日の朝に撮った写真です。朔日、朝焼け、下弦…調子を崩している人が多いようです。体は冬の準備をしているのにまだ秋のようなためか。エネルギーが変わったという人もいます。それとも早朝に空に伸びるケムトレイルのせいかもしれません。そんな中でスケジュールをご案内するのを忘れてました。というわけで…12月のスケジュールです。StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8

あの暑い夏に比べるとずいぶん冷え込んできました。それでも凍えるほどでもないし、陽射しは暖かい。かといって暑くて汗が止まらないというほどではもちろんない。11月は一年の中でとても優しい月のひとつでしょうね。優しい気持ちでスゥイートな11月を過ごしたいものです。11月のスケジュールです。※変更追加は随時更新しようと思ってます。StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8時半から7日、14日、21日、28日10/31はゴヴィ

天の川銀河は135億年に生まれたそうです。太陽系が生まれて46億年。地球の年齢もほぼ同じ。その途方もない年月の間にいろんなことが起きました。その壮絶（？）な人生の中でたくさんの生命が生まれ、亡くなっていった。いろんな出来事があった。燃え盛る炎に包まれたり、氷の世界が続いたり…。わずかかどうかわからないけど我々人間の人生の中にもいろんなことが起きています。楽しいこと苦しいこととても悲しいことも起きます。大好きな人に出会ったり、そんな人と別れたり。大嫌いな人と毎日のように顔を合わせなくて

秋深し隣は何をする人ぞまずは自分からはじめてみよう。あなたの中の芸術が花開く秋。10月のスケジュールです。StudioLotus8プラーナフローhttp://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8時半から雨にも負けず風にも負けずフルオープンです。3日、10日、17日、24日、31日代行クラスもあります。2日(火)10時半から人形町ヨガの会http://ningyochouyoga.wixsite.com/ninngyouchouyoga8日

1年前から続けているアーシングヨガ@新宿御苑。前回は、台風と秋雨の合間の秋晴れ絶好のアーシングヨガ日和でした。らくがきらぼんばこと桧山ティーチャーのヘッドスタンド！10月の開催予定は、10月13日(土曜日)13:00〜10月19日(金曜日)10:00〜参加費3000円持ち物:飲み物、着替え、タオルなどフワフワの芝の上でのヨガ全く初心者の人もヨガ経験者も自分のできる範囲で気持ちよく体を動かしてみませんか！

ヨガと言うとマットを敷いてエクササイズのような体操をすることってイメージありますよね。それもヨガです。マットの上の体操はヨガではアーサナと言います。これはヨガの一部です。ヨガには８つの手足があってアシュタンガと呼ばれてますがアーサナはその中の3番目。瞑想もヨガの一部です。そしてヨガはあなたの一部であり、あなたはヨガの一部でもあります。アーサナに呼吸法、そして瞑想、エネルギーワーク。この全てを詰め込んで、ぎっしり感のまったくないゆるゆるのワークショップを毎月開催しています。普段の

人生はテーマパーク人生は死ぬまでの暇つぶし人生は野菜スープいろんな人がいろんなことを言います。でも、あなたの人生はあなただけのもの。誰のために生きようが、神に捧げたとしてもあなたの人生はあなただけのもの…。自分の人生を自分自身の足で歩んでいますか。本当の自分の声が聞こえていますか。人生のテーマは自分自身を知ること。自分自身を知るというテーマの映画の主演者であるあなた。その作品が面白いかどうかは主演にかかっています。日々の生活でいろんなことが起きていろんな音が聞こえてきます。

なんだかサーフィンについてのブログみたいですが全然違いますから（笑）先日話題の「万引き家族」を観てきました。今この時代に人間の本質的なものを考えさせる深い内容でした。米映画の「チョコレートドーナッツ」にも通じるテーマがあったと思います。映画の中で夏の水着を買って（万引き）あげるシーンで5歳の女の子が新しい水着をもらい「叩かない？」と訊くシーンで涙が出ました。ストーリーやテーマとはあまり関係ないのかもしれないこのシーンがやけに深く突き刺さりました。冒頭から閑話休題今日のkosmosヨ

桜の開花が早かった今年は梅雨も早いようです。梅雨時にどう過ごすかが、夏以降のパフォーマンスに影響します。湿気が多い時期は逆に呼吸しやすいものです。体も心もカビないように風通しのいい6月を。StudioLotus8http://www.lotus8.co.jp毎週水曜日、夜8時半から6日、13日、20日、27日人形町ヨガの会http://ningyochouyoga.wixsite.com/ninngyouchouyoga久松町区民館10日（日）13:00か

木は根、幹、枝、葉、樹皮、樹液、花、果実よりなる。そのひとつひとつは、それぞれ別個のものであるが、それひとつでは木になりえない。B.K.S.アイアンガーヨガは枝だけでも葉だけでなく、木。わたしも顔だけでも肉体だけでなく、全部自分。笑っている自分も、泣いている自分も優しく包んでくれる存在。それは自分自身。神でもなく、師でもなく、母でもなく、他の誰かでもありません。わたしは神であり、師であり、母であり、他の誰かでもある。それを愛と呼ぶのでしょう。笑ってるあなたが好き泣いてるあ

昨日ロータスエイトでPranaFlowのクラスをしていて気づいたことがあります。前から気づいてはいたけどそれが明晰な姿で現れたという方がいいでしょうか。我々は大きな呼吸の中で暮らしています。吸う吐くの呼吸、月が満ちては欠けていく呼吸、大地と空が交換する呼吸、春夏秋冬移り変わりそしてまた繰り返される円環…、…、…。この呼吸をマットの上で体験しているんだなと。チャイルドポーズで芽吹くように緩み膨らんでいく春太陽礼拝から立位ポーズで汗を吹き出しながら上を見る夏座位ポーズで前屈後屈ツイスト

2012年。12月にマヤ暦が終わりました。太陽系が26000年かけて一周回って来ました。太陽系全体がフォトンベルトというエネルギーの中に突入しました。夜の時代から昼の時代に入りました。夜見えなかったもの、影に隠れていたものが昼の光に照らされて徐々に明らかになって来ています。「諦める」という言葉は明らかに見るというのが語源なんだそうです。ヨガのアシュタンガ＝八支則の中のヤマのひとつサティアですね。自分に正直に生きること。ヤマではアヒムサの次に出てきます。数年前から色々なものが明

5月20日土曜。舞台の書き割りみたいな雲が浮かぶ空の下を湘南に向かう。去年の9月以来の湘南アーシングヨガ。向かう道は遠いけど足取りは軽い。うちを出てから2時間。駅で待っててくれた横井ご夫婦とゆかりちゃん。車に乗り込み海へと向かう。公園の大きな駐車場のホリゾントには富士山の姿がくっきりと描かれている。色とりどりの花、子供達の声、風の音、海の匂い…。そんな特別なロケーションでは、早速ヨガしましょう、などとは進まない。地べたに座ってしばし雑談。久しぶりに会う顔は新月からのエネルギー

5月です。若葉の季節です。この春芽吹いたものがくっきりとカタチになって行く季節です。今年もやります。ヨガ&ピクニックin木場公園ゆっくりとヨガを70〜80分ほど、ヨガ後にはそのまま公園でピクニック。ランチは作ってきてもよし、買ってきてもよし、持ってこなくても構いません。大きな空の下、木々や草と同じ呼吸をして、たっぷりと葉を広げ枝を伸ばして…。たっぷり空いたスペースに美味しいピクニックランチを。アーシングするのもいいですね。お子さん赤ちゃん大歓迎。ご家族お友達とご参加ください