らくらくダイエット

エビデンスなんぞ一切ない独自のダイエット方法のご紹介身体が膨らんだを「現実逃避をしている」を書きながら『海王星に浸り中』私事なのですがN月にT海王星がオポジション真っ只中アートやスピリチュアルと四つを組むには感覚が冴える良い時期だけれど身体が膨らんできたのをなかったことにしてる…ameblo.jp思い出したダイエット方法これね5日ぐらいするとあれ?痩せた??となるのです(あくまでも個人的にですよ)準備するもの絆創膏または医療テープそれをバッテンに貼るだけ絆創膏🩹は1つを

今年の夏に叶えたいことがあって、またまたダイエットに取組んでいます♪体重を落とすダイエットというよりはボディメイクに励んでいます^^日々少しずつ取組んでいるお陰で、「ママの背中、少しスッキリしてきたね〜！」と娘からの言葉。娘(女子中学生)チェックはなかなか厳しいので嬉しい。夏の夢を叶える為に日々前進です！数年前の夏に叶えたのは、ダイエットの成功とダイエット講師になること。お気に入りのワンピースでプロフィール写真を撮ること。ダイエットを成功に導くカギは、「痩せて綺麗になっ

前回は、痩せたいなら♡まずはストレッチとマッサージが大切♡ということをお伝えしました^^♡前回の記事はこちらから『部分痩せを狙うなら冷えを解消しよう』ダイエット講師をしていると部分痩せしたいとのお声をいただきます。部分痩せしたい方へ少しでも参考になれば嬉しいです^^冷えている部分は痩せない‼︎身体の冷えて…ameblo.jp今回は、マッサージや芳香にオススメのオイルをご紹介したいと思います。せっかくダイエットするのですから、ただ体重を落とすだけでなく、美しい身体のライン

さかもとかずえです。筋肉の使い方を知らなければやみくもに筋トレをしても付けたくないところに筋肉がついて足が太くなるって話は聞いたことがあると思いますといっても、自分がどの筋肉を使っているか？正しいのかどうか？分からないですよね簡単に脚の筋肉が痩せやすくなる、アイテムがあるんです～ジャーン！わらじの理論を利用したテーピングそして、この理論を利用したインソールも作れます。これを学んだあとは、家族や、セラピストの方は

こんな方はいませんか？朝→「今日こそはダイエットを始める！」夜→美味しい晩御飯を目の前に、「やっぱり明日からにしよう！」私、この人知ってます^^インナーチャイルドダイエット法を知る前の私です笑っ昨日は結婚記念日のお祝いを🥂主人が予約してくれた焼き鳥屋さんお料理に合わせてお薦めのワインを楽しみました♡どのお料理も丁寧で美味しかったです♡これだけ食べても今朝の体重はいつも通り♡毎日"するつもり宣言"だけして自分ではダイエットをしているつもり笑っ！水を飲んで

さて、旅行が始まるので旅行中ダイエットするぞ✊‼️旅行中はダイエットのチャンス🎵お家だと何かと食べ物がありますが旅行中はホテルの部屋に食べ物が無い‼️朝昼夜と腹八分目に抑えるのも楽に出きるし🎵ククッ😃痩せるぞｴｲｴｲｵｰ👊そうです、私はいつも旅行中はダイエット期間にするのです😃

残暑お見舞い申し上げます🌞お子様たちも夏休みに入り、ご旅行に行かれている方も多いと思います。また、お盆休みに入ると、ご実家に帰省して残しては悪いと食べ過ぎて太って帰宅するというのもよく聞くお話ですね。夏は代謝が落ちて痩せにくい季節って？ご存知でしたか？終日、冷房の中で過ごし、太ももも二の腕もお腹まで冷めたくなってしまうからです。夏こそ、食べ物を見直して、代謝をアップさせ、血管を拡張するアロマオイルでトリートメントをして、内側からも外側からも代謝アップ＆脂肪を燃え🔥や

こんにちはあっついですね~アマゾンから荷物が届きましたズボンとお茶です大井川茶園茶工場のまかない緑茶320gAmazon（アマゾン）お茶はミルで粉茶にして2リットルのミネラルウォータに入れて飲んでいるのですが川崎合成樹脂(Kawasaki-plastics)セラミックお茶ミルpureMI-014Amazon（アマゾン）4ヶ月で使いきってしまったのでリピート購入です市販のお茶より断然美味しいので止められません今年の1月末に始めたエアロバイクトレーニングで

おばんです😃🌃今日も1日お疲れ様でした🍀😌🍀5年くらい前かなぁ毎日数百グラムずつ体重が増える計るたびに増えてる何これ同じ毎日なのに何でこのまま増えたらどーなんの身長は計るたびに縮むのに体重が増えていくワタシって何最終的に暗黒物質になるのかもともと痩せてはいなかったけど増減を繰り返しながらも10年前には53kg位で落ち着いてたんだけど当時は閉経が近い頃だったので突然の大出血が続いたりしばらく期間が空いてみたり1ヶ月に2回も来てみたりその頃って浮腫みも酷くて少し

今回はいきなり動画の🎁のお知らせです✨あなたの不調の原因、痩せられない原因をこの動画を見て知って頂きたいんです‼️👇👇👇動画は「健康を維持し続けるためのファスティング」という事で、一般財団法人日本ファスティング協会理事長の尾崎友俐さんに説明して頂きました。動画の内容は、■あなたは毒素に侵されている■老化を遅らすには●●が良い■体調不良の原因は●●■●●が不妊の原因にこのようなラインナップになっております。43分とちょっと長い動画にはなりますが、ファスティングの重

コロナのために自粛生活が始まったのはちょうど3年前。その頃は「コロナ太り」なんて言葉がありましたね。当時に比べるとコロナ前のようにだいぶ外で食事やお酒を楽しむ機会が増えてきました。そうすると、今度は「最近は飲み会が増えて…。太った」なんてことも聞くようになりました。これって、どっちにしても太ったことには変わりなし。ですし。太ったのはコロナのせいなのかな？痩せにくくなったのもコロナのせい？答えはNOですよね。外的要因で太った訳ではないですよね。太ってしまった原因は自

高校生の時に10キロのダイエットに成功しましたちょっとガリガリになりすぎたので少しは体重を増やしましたがその後ダイエットは一切せず子供を産むまでの10年間リバウンドなしでしたその時に行ったダイエット方法の１つが水をたくさん飲む事ですその後もそれが習慣になり、10年間水分補給はほとんど水orお茶でしたとにかくめちゃくちゃ水分を摂る人だったのでたぶん１日に1.5リットル〜2リットルか、それ以上か…？ファミレスに行っても居酒屋の飲み放題に行っても烏龍茶がぶ飲みしてて、めちゃくち

ズボラさん、冷え性さん必見お手軽、ホッカイロ貼るだけダイエット始めました〜ホッカイロを貼って手軽すぎるダイエット！貼る位置とその効果とは|女性の美学https://josei-bigaku.jp/hokkairokairodiet36508/↑ホッカイロダイエットについて書かれてますホッカイロ、そんなに高くないし外もバイト先もめっちゃ寒かったけどホッカイロのおかげでポッカポカでしたーホッカイロ、防災グッズとしても必要ですよね！！＼最安値挑戦／貼るカイロ240枚(30個入

半年前から白湯ダイエットに挑戦もともと、お水も苦手で寒くてもアイスコーヒーとか平気で飲んでいた私。おまけにグラスに残った氷をガリガリ食べるのが大好きでした。白湯ダイエットと同時に毎晩の晩酌もノンアルの糖質ゼロの酎ハイに変更。週１はご褒美としてアルコールを飲んでます。半年で2キロ落ちた！！50代になってから何やっても痩せなかったのに…やっぱり体を温めるってとっても大事な事だしゆるふわダイエットだと続けられるから私には向いているかも？コンビニで白湯も売ってりみたい。今度買

こんばんは！ダイエットコーチ、ヨガ講師のさいたまいです『願望実現のシンプルな鉄則【感謝日記チャレンジ67日目】』すこんにちはさいたまいです。今日もお立ち寄りいただきありがとうございます。いやーーーー！！！やりましたね！！！！FIFAワールドカップ！日本…ameblo.jpの続き「いざ、自分がどうしたいのか？願いを書こうとしたら、書けなかった。」という方いませんか？。。。かくいう私も、そうだったからよく分かりますし、実はそういう方、とても

今回は脂肪について♡脂肪って、一回つくとなかなか落ちなくて厄介なもの。だからこそ、「脂肪」について考えてみました^^まずは、脂肪とは？​生命の維持に欠かせないもの。エネルギーの源となる。エネルギーを脂肪という形で蓄える。細胞やホルモンの構成成分となるもの。熱を伝えにくいという性質から、断熱、保冷、保温の働きがある。クッション材として、外部からの刺激や衝撃を和らげ、体を守る。そもそも脂肪は、私達の体には必要なものなんですね^^必要以上についてしまうから、余計

お腹痩せしたい方必見‼️⁡⁡⁡⁡京都市耳つぼダイエットサロンLOTUSグループ代表今井貴代ですカウンセリングに来られた方の痩せたい部分第1位はやはり男女年齢問わず『お腹』⁡⁡⁡なので、今回は夏に向けてお腹スッキリキャンペーン⁡⁡⁡⁡夏までにお腹痩せしたい方先着3名様に特典をご用意しておりますどうせするならキャンペーンの時がお得🉐⁡⁡⁡⁡今すぐ『お腹痩せ無料カウンセリングの予約』とご連絡ください⁡⁡ご予約・お問い合わせはプロフィール欄のURLあるいはDMよりお待ち

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて、アルケミストマスターを名乗り始めたわたくしなのですが『アルケミストマスターとは』こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾そういえば多分初めて、アルケミストマスターを名乗ってみたわ♪チャネラーエネルギワーカーなどなど色々あ…ameblo.jpそもそもそれ何？って、もしかしたらまだ思ってるでしょなので今日はもっと詳し～くお伝えしますわねアルケミストマスター

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて、そろそろわたくしが10キロ痩せたのよという話も耳タコでございましょ？(笑)でもやっぱり書いてみるというのは大事ね💗自分自身の身に起こったことながら、書いていくうちに改めて気付いたこともたくさんあってエネルギーワークに対する信頼もますます深まりましたまだの方は、よかったらこちらをどうぞホントの自分に戻ったら、カラダも変わったというお話♪『大公開♪わたしがいつの間に

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて～続きの続きです『わたしがいつの間にか10キロ瘦せたわけ♪（続き）』こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて、前回の続きです♪『大公開♪わたしがいつの間にか10キロ痩せたわけ♡』こんにちは♪アルケミストマ…ameblo.jp10キロ痩せたわたくし。自分としては本当にいつの間にか、という感じなんだけど、前回書いたように、「そういえばやっていたこと」はあるわけです。小麦

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて、前回の続きです♪『大公開♪わたしがいつの間にか10キロ痩せたわけ♡』こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて、おまちかねでしょ？前回の続きに早速入ります💗前回のブログはこちら➡伝わらないけど、好きなん…ameblo.jpいつの間にか10キロ痩せてたわたくし。何にも頑張った自覚はなしなんで痩せたんだろ？それは本来のエネルギーに戻ったからめでたしめでたし♪おしまい

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾さて、おまちかねでしょ？前回の続きに早速入ります💗前回のブログはこちら➡伝わらないけど、好きなんです。エネルギーワークってね目には見えない領域にアルケミーを起こします。（化学反応みたいなこと、って思ってね♪）でね、目には見えない領域に変化が起こるとそれはやがて目に見えるカタチで現れてくるの。だからあれ？そういえば・・・みたいなね気が付いたら変わってた！という感

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾バラが好き💗バラの写真を撮るのも好き💗こういう好き💗はさ、伝えやすいよね＾＾分かりやすい。撮った写真でああ、バラきれいだな、って観た人の目を楽しませることも出来る＾＾でもね、もっともっと、一人「くうぅぅぅ～」ってもだえるほどに好きなものがありますの。それはそう、エネルギーワークです💗

こんにちは♪アルケミストマスター飯沼由美子です＾＾そういえば多分初めて、アルケミストマスターを名乗ってみたわ♪チャネラーエネルギワーカーなどなど色々あってどれがいいかわかんないな～と思って今までただ飯沼由美子です＾＾って書いてたんだけどアルケミストマスターが今一番しっくりくる💗アルケミストマスターって何？って余計わかんないかもしれないけど(^-^;アルケミストマスターとは、アリエル有輝さんのアルケミストマスター講座で学びめで

こんにちは♪飯沼由美子です＾＾松果体のスイッチオン♪肉体を持ったまま生まれ変わるアルケミー個人セッション詳細はこちらです＊＊＊＊今月も薔薇が届きましたまずはデスクわきにはあ～可愛い・・・・ってね、心がときめく度にどれだけ世界に貢献しているのか、知ってたわたしちっとも知らなかったの。ふと目にした小さな花に心が癒されたとき世界も癒やされて

こんにちは♪飯沼由美子です＾＾松果体のスイッチオン♪肉体を持ったまま生まれ変わるアルケミー個人セッション詳細はこちらです＊＊＊＊雨上がりの朝。玄関開けたら、世界がキラキラしてましたおはよう！ってみんなが一斉にこっちを向いてニコニコそんな感じを受け取りました＾＾おはよう、みんな昨日の雨は大丈夫だった？そう言って手入れを始めると昨日までつぼみだった子が「ねえ見て！ボク咲い

こんにちは。飯沼由美子です＾＾松果体のスイッチオン♪肉体を持ったまま生まれ変わるアルケミー個人セッション詳細はこちらです＊＊＊＊つい先日、ポカポカ陽気の中梅を見に行ったのに今日はまた寒いのね～。お昼はあったかいものが食べたくてカンタン参鶏湯を仕込み中♪＊＊＊＊さて、その間にひと言お伝えしておきたいわ♪と浮かんだのでササっとブログを書きましょほら、もうすぐ春分の日じゃない？とっても大

こんにちは。飯沼由美子です＾＾松果体のスイッチオン♪肉体を持ったまま生まれ変わるアルケミー個人セッション詳細はこちらです＊＊＊＊お着物の世界の魅力を知り、時々お出かけも楽しめるようになって、日常でもお着物着たいな💗って思うようになりました＾＾それでおうち着物を購入♪お値段も安心価格で、少々汚れもあるので汚れても気にならない、でも可愛い3拍子揃ったお着物がわたしのおうち着物です＾＾昨日はね、はあ～、今日

こんにちは。飯沼由美子です＾＾松果体のスイッチオン♪肉体を持ったまま生まれ変わるアルケミー個人セッション詳細はこちらです先日から今、ネコさんがキテル！とお伝えしてますが昨日はなんと、うちのダンナさんがつぶやいたの。「ミントがいなくなっちゃってさあ・・・まだそんなに日も経ってないのにオレ何故かネコの夢見ちゃったんだよ・・・ネコと遊んでるんだよ・・・(゜.゜)」思わず吹き出したわ！（爆）あなたもか！(*´