より良い体型

おはようございます😃"楽に楽しく確実に"がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓鶏肉とナスのトマト煮、ポテトサラダ、生野菜のサラダ、中華風スープwithネギ、納豆しらす発芽玄米入りご飯です。昨日は昼にインドカレー。久々で感動してしまいました。今日は、「夏はすぐそこ！夏に向けて短期間で仕上げる66日間ダイエットプログラム(第63日目)」で、「ゴール前に筋トレの意味を知る！」です。今回のこのプログラムでは、時間が短