よみうりFBS

昨日始めて柿を食べました秋ですね１０月に福岡で今年最後の講座を開催します＝今講座では背伸ばし体操と新聞棒ストレッチの二本立て！福岡でお世話になっている皆様に感謝を込めてスペシャルな内容で講座を開講しますねこ背スッキリ！背伸ばし体操＆新聞棒ストレッチ講座・自分の姿勢セルフチェック・体の柔軟チェック・関節、筋肉の老化をチェック・１０秒でねこ背解決背伸ばし体操・新聞棒ストレッチ全身運動・肩こり、首こり予防体操・五十肩予防体操・腰痛予

ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操講座１１月から全３回連続講座が博多・北九州で開催されます姿勢を良くしてダイエット身長アップ・肩こり腰痛を解消するエクササイズをレクチャーします。各回テーマを決めております。１回目「背伸ばし体操ねこ背解消体操」〜あなたのねこ背はどのタイプ？自分の姿勢をチェックして、それを解消するための体操を指導します。２回目「真呼吸ストレッチで自律神経を元気にする」〜呼吸法を使った様々なストレッチを指導。呼吸

来月のセルフリンパマッサージの体験会の件で担当の方とメールでやり取りしてました。こんばんは❁٩(„❛֊❛„)❁PrivateSalonBless三箇あさみです今日は寮まで息子に荷物を届けに行ったので、読み上げてあげようかと思いましたが、冷たくあしらわれるのが見え見えだったので、やめました鬼木先生は本当に若くて綺麗なので、説得力あります✨私は毎回、なるほど〜('ω')本当だ(ö)って感じでした。リンパマッサージって凄いんだ先生みたいになりたいって思われるように日頃か

パソコンにスマホゲームなど私たちの日常生活において目を酷使する時間は増えています日本人の７割が視力１．０未満の近視になっています目の使いすぎにより筋肉、神経が疲労するため目のピント調整がうまくできなくなっています。これを解消するためには意識して、普段使わない方法で目の筋肉を動かして固まった筋肉の緊張を緩めて神経の疲労も取り除きましょう【近視予防のポイント】・目の筋肉の緊張を緩める体操・目の筋肉を和らげる温熱・遠くを

46歳女性の体験談＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ちょうど一年前に清水先生の背伸ばし体操講座に参加しました。10代からベテランのねこ背で😳肩コリや疲れ目。偏頭痛に悩まされていました体操講座で習った【ねこ背を10秒で解消する体操】を続けています。三ヶ月くらい経過してから背中の丸まりがなくなり背筋がシャキッと伸びました！また視力回復を実感しており裸眼で0.3位しか見えなかったのが健康診断の時に0.8まで回復していました【背伸ばし体操】の効果を実感しています今