よくやってる

​無理しない​心身を休める​よくやってる​えらい👏生かされていることに感謝

ロータスマントラのヤントラが届きました。なんかうれしい。今週末楽しみ。静かにそう思う。昨日から頭痛があって、気分がなんとなくあがらず。コロナうつったんじゃない？って言われたけど、熱ないしなーと。たまーにある、原因不明の頭が割れそうになるような頭痛。寝るしかないと思って、22時に寝たのに夜中に起きて、目が冴えてしまった。桜とともにフラを踊る。という夢が叶ってうれしくなったわたしは、次は電子書籍かな～と、パソコンで書き始めた。自分の人生ストーリーをここ2日ほど書いていて気

お好み焼き👌気にしない気にしない😑楽しいことを考えよう感謝感謝よくやってる

お早うございます2月もラスト！新しい年も2ヶ月過ぎますね時は止まる事なく一歩一歩進んでいく時としてその着実な進みは自分を勇気づけたり安心する材料となりますね問題の渦中は心が落ち着かない時も多いですそれは周りに振り回されているので揺られグラついてしまってるって事ですねと言っても人は環境に影響を受けたりまた自分にとって影響力が強い人はいますそんな中で毎日を過ごし自分なりにトライ＆エラーを繰り返し

義理実家へ行きじいさんと妹子と話しをした時の事お薬カレンダーを使い始めた話に続き今度からじいさんの在宅医さんの診察日に私、同席することにしたの先生にも連絡して毎月第１週の診察にする事で話がついたから職場に言ってその日は絶対休みにしてもらったと驚きの発言1月は私が同席していたが妹子が1人で平気じゃない？と言うし私はどうかな？と思ったが医師も大丈夫と言ったしこのままずっと同席を続けるのも､､､と思い2月はじいさん1人での診察にした1人で診察した結果じいさん医

毎日11時間程働いています。以前のブラック職場では休憩もなく15〜16時間働く毎日。その頃から比べるとマシになっていますが、まだまだ業務過多です。最近また帰宅時間が遅くなりつつあるので、疲れが溜まっています。身体を壊す前にゆっくり休みたいです。定時帰りが永遠の夢…。今年こそ現実にします！帰りに食べたラーメン。美味しかったです。

子育ては包容力と共感力！と書きました。じゃあ、夫育ては？包容力と共感力！一緒じゃん（笑）夫に不満を持ってる方多いんだと思うの！何もしやしないってね＾＾；でもね、育てるんだ！にすればいいのどんな言葉掛けすればいいか？「アナタもよくやってるよ！」ぎゃんぎゃん悪いところを指摘してもいい事にはなりません！アナタの包容力で包んであげましょう！で、「すごい！すごい！」を連発する。夫、張り切る（笑）

こんにちは。主婦のsaoriです。今朝はまた一段と寒くて、ついに私が持っている一番暖かいズボン(裏ボアのスウェットパンツ)を穿いて愛犬おかかの散歩に行きましたそんな今日はおでんをことこと煮て、年賀状に一言書く作業をして(無事書き終わりました！)、なんだか師走らしいことをして過ごした1日でした昨日は年末年始に実家で食べる予定のものを手配して、いよいよ新年に向けて動き出した感じです。なんだかこういう時期は気持ちがそわそわ。ウィンターブルーだわ大丈夫、よくやってるよ自分をいつも以上に褒

何でも褒めるついつい、出来なかったことや上手くいかなかったことに目を向けて、自分を責めてしまうけど考え方を変えてなるべく自分を褒めるようにしようと思っています。些細なことでOK失敗でも何でもOK！だって、毎日よくやってるもん生きてるだけでスバラシイのだっ！！今日も目覚めた！ブログ書いてる！私！！えらいえらいっ

いつもお越しいただきありがとうございます自分では毎日湯船に入って筋肉を緩めて心身を解放しているつもりが自分の気づかないところでまたまた頑張りすぎていたようです思考が停止していて首や背中の筋肉が固くなっていて心身が限界にきてました急遽、全身マッサージに行って筋肉をほぐしてもらい少し回復しました❤️‍🩹眠くもなりました筋肉を緩める、これ大切えらい👏いつもよくやってる大丈夫🙆‍♀️感謝感謝

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）私が浴衣を愛する理由のひとつが、洗濯機で洗えるところです。（手洗いが推奨されていますけれど^^;）洗濯機の1回目は、色移りを防ぐために浴衣だけで。2回目は、夏用の長襦袢（or肌着＋嘘つき襟）やレース足袋、補正用のタオルを、色もの以外の洗濯ものと一緒にまわします。（レース足袋は汚れているときだけ洗面所で予洗い）洗

こんにちはmakochinです。今日も来てくれてありがとうございます。あのさちょっと聞いて。あなたはよくやっているるるるこれほんっとの話だから。お世辞でもなんでもなくね。だってその証拠に今日までちゃあんと生きてきてるじゃん。何を持ってるとか持ってないとか何ができるとかできないとかそんなのぜーんぜん関係にゃい。とにかく今日までちゃあんと命をつないでどうにかこうにか生きてきた。これってほんとーにすごいことっ！あなたはよくやっているるるる色んなことに時間

今日を入れて夏休み、あと三日‼️母は瀕死。死んだ魚の目🐟🐟朝からリビングに息子が工作で作った武器やらお気に入りのおもちゃやらを陳列されとります😓見てこれ‼️超邪魔やない？🤣こんなに武器いる？何に怯えてるの？何と闘うんや？トランシーバーもあるよ〜。🌻本日の予定🌻午前中→郵便局で息子の口座開設（一粒万倍日だし✨）午後→息子の歯医者定期健診🦷🪥スーパーマーケット外はピーカン。暑くなりそう。風くんの新曲に励まされる八月の終わりです✨✨あなた

こんにちは。悠陽はるひです。今日はさとう式リンパケアが大事だなぁって思うようになったストレス体験についてのお話です。あなたにとって好きなことは何ですか？皆さんは好きなことやってる時どんな感じですか？元気になるまた頑張ろうって思える生きてて良かった〜って思う。普通はそうだと思います。そう思えるあなたは元気ですよね？私も元気な時はそうでした。だけど、仕事でのストレスが仕事の内容もかもしれないけどどちらかというと自分の捉え方自分の考えグセがストレスでした。周り

みなさん、こんにちはあなたらしく幸せに豊かになれる方法お伝えしますドラゴンヒーラーRYUKAです初めましての方はこちらをお読みください自己紹介『自己紹介☆2』みなさん、こんにちはドラゴンヒーラーRYUKA（りゅうか）です以前の私は自己肯定感が低く上手に生きられないと自分を責めたり周囲に合わせることばかり考…ameblo.jp龍の月8月スタート！限定2名様募集中！残り1名様です！チャネリングカード講座『龍からのメッセージを受け取れる！

とことん自分にあまあま仕事を全力で頑張って(えらいぞ！なぷる！素敵)上司の無神経な言葉に一瞬気づいたけどまぁいっか大した意味は無いとスルー(全くなんとも思わなかったね、あんなに反応してたのに気にならなくなってるすごいなぷる)お昼は手作りの美味しいお弁当食べて(昨日の夕飯の残り、上手に再利用、素敵)ちょっとエゴから教えられることあったけど無視せず聞いて手放して(上手に付き合えるようになったね、えらいぞなぷる)夕飯食べてちょっと甘いものつまんでゴロゴロゴロゴロ(それ幸せだ

私がどうしても出来ない事をワガママと言わず受け止めてもらえる環境にただただ感謝です。母のことではメンタルをやられました。未だに仕事中でもふと考えます。母の自殺は重い脳の病が原因の一つかなと思います。元々の性格が病を助長したのか薬も全く効かずおかしな妄想に支配されてこの世を去りました。突然亡くなった母。突然亡くなった父。どちらも精神疾患からの自殺。その子どもの私。色々と重たいです。それが現実。仕方ありませんね。

こんばんは✨今日も爽やかなお天気でした。いろいろあって、移動の多い生活中。ふー😵💨。新幹線でたこ焼き🐙食べました😊疲れて帰ってきたら旦那が冷やし中華を作ってくれました🙏😊ほんとありがたい🙏✨その日を振り返り、もっと助けてあげれたんじゃないか？もっと自己犠牲を払えたんじゃないか？とぐるぐる悩むことが疲れに繋がる気がします。その時に実行できたことがその時の最高レベルの頑張りだったと自分に言い聞かせ自分をちょっとねぎらおう。良くやってるよ👍️きっと､空から見てくれて

何度も同じテーマの悩みを繰り返している抜け出したくても抜け出せないいい加減そんな自分から卒業したいそう思っているあなた私がお手伝いしますよ💓はじめまして🤗世界平和を目指すマスター心コンシェルジュの✨伊吹うららです✨あなたの心の中をスッキリ整理することで自由にあなたらしく輝ける✨そんな未来を私がサポートします私と一緒に改善してみませんか❓お友達の投稿をみてセッションをお願いしたYukoさんとても素敵な女性だったわ〜💓私より先輩の彼女と話してるとね包まれたよ

22年の実績＊あなたの人生を変える魂カウンセラー飯山ゆみ▶MENUインナーチャイルド講師レイキティーチャーなないろセラピー創始者継続コースのセッションとレイキフォロー講座でした。おふたりとも小さい子をもつママさん。しかも２人のお子さんがいてもーねーーー今日のおふたりもそうなんだけどわたしのところにいらっしゃるクライアントさんたちの共通点は皆さん、まじめ✨ホントえらい👏👏👏マジでえらい👏👏👏身体にいい食事作ってるし子供の気持ちに気づいて

先日ふらりと立ち寄った本屋さんで鈴木秀子さんの著書に出会いました。今の私に必要な内容で読みすすめると涙があふれてきました。他にも著書があったので図書館で予約をして、読み進めています。今日はたくさん泣いて少し気持ちが軽くなりました。アメリカから来ていた神父様に言われたこととして、①亡くなった人はもう天国に行って喜びの中にいる亡くなった人はこの地上の苦しみ、しがらみから放たれて、自由になって喜びに浸って至福の時間の中を生き始めた、その人の喜びを共に喜びなさい。その人の幸せを信じて

連日、これまでにないくらい悪夢が多くて多くて、叫んで起きてしまうくらい目覚めが悪い日々だったのですが、人に話したら、それだけの夢を見られるくらいあなたのメンタルが強いんだよ〜！！って褒められました(ヽ´ω`)笑昨日、施設の実地指導というストレスフルな山を超えたからか？！ひさびさに、目覚めが良かった。。。ご褒美をもらったかのような幸福感に包まれました。無意識な部分で、相当しんどかったのね、、、笑今年一大イベントの、実地指導それ自体は、ご指摘は受けましたが、最悪の事

おはようございます今朝のキープキレイ✨✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙅‍♀️❌お弁当作りまでできるのだろうか？どうなのか⁉️いや、そんなことを考える必要は無いから、今はお掃除に集中だ！そんなことを考えながらお掃除を終えたところでタイムアウト今日はお昼ご飯抜きかしら

お母さん！ヤモリが脱皮してる！って次女が叫んで見守る夏から飼っているヤモリ２匹その一匹が脱皮したのだYouTubeでヤモリの脱皮を見て興味津々いつ脱皮するかいまかいまかと待っていたお母さん、みて！ってお、おう。リアルに脱皮してる大満足の顔に子供は親が何もしてあげなくても自分で興味は探せるのだと親は環境づくりと見守ることできれば最後に共感だなと実感

あなたがあなたをわかってあげているなら大丈夫！。あなたは、あなたを愛しています。大木ゆきのオフィシャルブログさんから「あなたがあなたをわかってあげているなら大丈夫！」あなたのやっていることは、ちゃんと宇宙が見ています。でもね、もう一人、あなたのやっていることを見ている人がいます。それは自分自身です。あなたは自分が自分がどれだけ一生懸命やっているのか、どれだけつらい思いをしているのかを知ってるし、それでも笑顔でいることも、全部知っている。偉いよね。よくやってるよね。

今の会社で働き始めて7年目。新卒→結婚退職→専業主婦→時々パート→本気でパート→派遣社員→正社員（現在）新卒で働いた期間を超えました〜いやいや、よく続いてる。エライぞ、わたしまあ、本音は明日にでも辞めたいけど……まあね、仕事は食べていくため、生活のため。夢ややりがいは、もう仕事には求めません。会社が忙しい時は、そこは頑張ってます。この数ヶ月間は、休日出勤と残業だらけもう無理……そう、なんだかんだ文句を言いつつもなんとか続けてこられたのは休みたい時に休みが取れる会社だか

愛龍ってどんな人？こちらをクリック公式LINEにご登録頂いた方にドラゴンクリスタルチャネリングカードの１枚引きメッセージをプレゼント公式LINEに【一枚引き】と入力して送って下さい愛龍のヒーリングが更にパワーアップ！背中が温かくなりました。自分で感じていた"おもり”みたいな物が消え考えに不安が無くなりました。（R様）体感で感じました。不安がワクワクになって、自分を大切にしようと思え

今日の1️⃣今月の双子座のパワーフードが焼肉メロンうなぎって書いてあるのを見てなんか知らんけどよっしゃ〜！！！って心の中で笑笑全部好きなものだから嬉しかったのか？それとも食べられる！！って単純に思ったのか？自分のことなのに謎🤣🤣🤣今日は婦人科の定期検査毎回、微妙に緊張する平気なフリ、大丈夫なフリが自然に出来てしまう私は口に出して伝えないと自分さえも騙してしまうから女医さんが検査前に何かありますか？と、質問してくれたので「検査は緊張しやすいです」と、伝えた

今日もお疲れ様ですいいね、コメントありがとうございます今日は日勤2日目（認知症対応型グループホーム勤務です）はいっ！8時間勤務終了今日もいっぱーい働いたよーー自分に甘々で行くと決めてるわたしはコンビニちゃんでスイーツとカフェオレ買って食べるうんまこのクリーム甘さ控えめでほんま美味しかった帰りの夕陽ちゃん運転しながら「久々の夕陽さんわ！彩雲🌈やーーん」ってウキッってなってみなさまにシェアって思って。。しばらくして車停めやすい道端に停めたら消えちゃった

相手のちょっとした変化や違和感にはすぐ気づく私だけど自分に対してはまあまあ鈍感だなぁ〜と思う定期的にマッサージに通っているのだけど、かなりガチガチですけどお疲れですか？と、毎回言われる自分では自覚なくて、普通の状態だよねって思ってしまってるけれど、マッサージを受けた後は身体が軽くなるんだからやっぱりその状態は普通ではなかったんだよね鈍感。。。例えば、当たり前すぎて、どうにも出来ないと思ってることや人まあ、そんなにイヤじゃないまあ、そんなに大変じゃないまあ、もう慣れてるし