よい状態

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあると孤独になってしまいます。トラウマがあると世界は怖いところだと思ってしまいますので、人も怖く感じられてつきあうことが苦痛になります。そうすると、なかなかトラウマが解放されないので、ますます孤独になるという悪循環になってしまいます。オーニッシュ博士の、「愛は寿命を延ばす」という本が気に入っていて、何回も読んでいます。オーニッシュ博士は、心臓専門医として、「人とのつながりが多い人は、つながりのない人よりも

いつもご訪問ありがとうございますはじめましての方へ会食恐怖症克服支援プロカウンセラー®のミキです。現在給食嫌い専門カウンセラーとしても活動しております。詳しいプロフィールはこちらからご相談の方はこちらからカウンセリング予約受付中！公式LINEから友達追願いいたします皆さんは自分の気持ちのコントロールどうやってしていますか？相談者さんとの会話の中でこんなお話がありました。気持ちが維持できないので、できるようになりたいんですがなかなか難しいですわかります！私も

今日の夕焼けもきれいでした何度もブログに書いていますが心に余裕をもつことこれが大切です心に余裕ができるとなんでもない毎日を過ごせることにとても感謝できそして空を見上げることができる空を見上げることができるとき私はすごくいい状態だと思っています株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)株式会社エイチ・アイ・エス【HIS】旅行プログラム株式会社一休一休.com株式会社U-NEXTU-NEXT【海外ドラマ】

◯真の能率売れる数量を必要最小限の人数と設備で生産し、能力を上げるやり方で、実質的な原価低減に結びつくものをいう◯見かけの能率売れ行きに関係なく、現状の人数で生産量を増やして能率を上げるやり方で、単なる計算上の能率アップを見かけの能率という真の能率を把握しよう❗

作業標準って？標準作業を現場で正しく運営していく上で、工程表や安全標準などをベースにして、質・量・コスト・安全などを確保できるように各作業のやり方や条件を標準化したものの総称。難しく考えずに、一度ベースを作ってみると良いでしょう。個人的には、これに関しては安全面をクリアすれば、100点なものを作り込まなくても良い。使用した結果不備を修正していく。これが、一番重要。安全に勝るものはない。あなたには、必要がなくても新しい人、慣れてない人には必要になる。真に人材育成を

標準作業とは？人の動きを中心として、ムダのない順序で、効率的な生産をするやり方を、標準作業といい、タクトタイム・作業遵守・標準手持ち3要素からなる。物の管理の重要性を強調している言葉であり、安全面でも重要性がある言葉である✳️タクトタイム部品1個又は1台分をどれだけの時間で、生産すべきかという時間値をいう。タクトタイムは次の式から求めるタクトタイム=(日当たり稼働時間［定時］)/(日当たり必要数)✳️作業遵守作業者が一番効率的に良品の生産ができる作業の順序をいう✳️

いつもお世話になっております。わたくしのパーソナルトレーナーの中村香織先生先生からお電話をいただきました。わたくしの身体状態をよく観察しておられ、身体ばかりではなく、心のケアまで気を配ってくださっている大切なパートナーです😌今起こっているわたくしの身体の様子を心配してのお電話お仕事を削って、これからより良い身体の状態に戻して行くまで先生からの協力を得て、これから待ち構えている試練に備える為と、そこへ行き着くまでの補助をしてくださるという事で、心強い提案をいただきました。まさか😲❗そこ

目指せお好み焼き社会大和ニストの秋山です。氣ってつくづく面白いなあ。。。氣ってなんだ?見えない世界CreatedbyInShot:https://inshotapp.page.link/YTShareyoutu.be日本語には氣の付く単語が、ほんまに多いですね。びっくりする。脳目考える見える世界身体皮膚感じる見えない世界ザクッと言うと、こういう違いかなあ〜人間の状態も病氣元氣活氣を行ったり来たりこれをいかに良い状態に動的平衡させられるか、そ

前回検査と同様に、娘の尿検査の結果は、正常範囲に保たれているようで、改善傾向。薬の量が今週から変更になった。プレドニンが4錠から3錠に減り、プレディニンが２錠から4錠に増えた。先生いわく、プレディニンが増えてもそんなには副作用が出ることは少ないと言われた。実際、数日間特に体調に問題なし。プレドニンが６錠だったのが、徐々に減っていき、いま3錠になったことで、副作用が少しずつ減ってきている。血圧は薬を飲んでいることもあるかもしれないけど下がって正常範囲に。眼圧も、点眼もしているが一

帰って来て暑くて部屋がモワモワエアコンのタイマーつけとくの忘れてた〰️外の作業に最近行ってないので体は疲れてないけど暑さがやっぱり堪える今年も激暑なのか？何も不満がない嬉しくもないけど悲しくもない過去は不満だらけだけど今は何の不満もない原動力が無くて困ってます憤怒があればそれなりに動くんですが脳内も濁りがなくクリアですモヤモヤしてないよい状態だと思うのが不満？みたい変なの、イライラしてる方がいいなんて何も出来事がない寝るのが一番横になる時間がなにより

❤️スゴい須永の今日から美婆トレ❤️2021/06/10💠自分をよい状態に置くこと💠その1感謝しています❣️今日もご訪問ありがとうございます❣️よい結果を出し続ける人たちは、自分なりの手立てを持っている。それは、ハウツーではなくbeing。自分をよい状態に置くこと。よい結果を出すためには、どんなやり方がいいか、よりも、自分がどうある時、よい結果が来るのかを知っているからできること。家族でイライラ、部下にイライラ、結局自分にイライラしながらよいことが起きるはずがな

4Sとは？整理・整頓・清掃・清潔の4つの頭文字を示したもの+1Sでしつけを含め5Sを表す場合もある物の管理の重要性を強調している言葉であり、安全面でも重要性がある言葉である✳️整理現場で要るものと要らないものを区分して、要らないものは即刻廃棄する✳️整頓整理し、必要として残したものを必要な時に、必要なだけ容易に取り出せたり、使いやすいように、所、番地を定め並べ置くことをいう。単純にならべておくだけでは整列であり、整頓ではない。✳️清掃現場で仕事をやりやすく、安全に

今日は不思議な朝の空の写真が撮れました。明日からしばらく休みやゆっくりする時間がないのでデンマークカクタスたちに水をあげました。今年は2回目の自分での植え替えだったせいかとても水捌けのよい状態になっています。何年か前に水のあげすぎとあまり水捌けがよくなかったので根腐れをしてしまいました。今年は水捌けだけみると大丈夫そうです。あとは過剰に水をあげないようにしていきたいと思います。ご覧いただきましてありがとうございました。

肌断食なるものが流行っている。お肌に何もつけないというもの。最初から肌断食をするのは個人的にはあまりお勧めしない。最終的に肌にできるだけ何もつけないでよい状態を作るのは賛成する。乾燥肌がある人が保湿剤を止めると悪化するし脂性肌の人がスキンケアやめるとニキビが悪化することもある。何事も極端なことはダメだと思う。ゆっくりと使う品数を減らすのは大賛成。それには時間がかかるし、根気がいる。

今日は休みをとりました。サクラとチューリップ両方咲いてしまいました！仕事面ではサクラ散るちるです。仕事できる人がいなくなって、できない人は行き場がないのか残留です。心から残念です。(／。＼)

最近も眠れない日があります。しかし、体調は良好で、眠れない日の翌日は眠れるので、躁ではなさそうです。なんとか、半年勤務できたので、あと、半年勤務して1年にしたいです。低い目標ですが先日は怒って、政権批判の記事を書いてしまいました。次から次へと接待漬けの内閣。病気の一市民の声など届かないのでしょう。水仙がとてもきれいでした。早咲きに調節されているチューリップ❗季節先取り。ユキヤナギとのコントラストもいいです！今日も完了を目指して頑張らないでがんばります。

絶対に自民党政権に戻してはならない。千葉市！！！頑張ろう。数少ない民主的な都市を❗自民党が市民と歩んでいたらあんな国政になるはずがない！こんなビラつくって。選挙まで10日！！！

今日はずっとやりたかった、サトイモのかわむきをとうとうやりました。乾燥してると滑らずにこんなに簡単に剥けるのだと驚きました。そして、美味しい。塩ゆでにしただけなのですが。そうしたら、眠くなってしまい昼寝してしまいました。最近、昼寝が増えていて、少しだけ心配です。夕方から思い腰を上げて、散歩へ。今回は１か月ぶりに市営公園へ電車で6分です。菜の花も咲いていましたが、明るいうちに梅園へいそげー。間に合いました。土曜日に続いての観梅。今回は夕暮れということで人もほとんどなく、ゆっく

最近、寝起きが悪く、心配しています。今日も7時まで寝るつもりが3時に起きました。勝手にクエチアピン足して寝たものの、なかなか、いいねむりではなかったです。夢に山田涼介くんが出てきたのが、嬉しかった。(笑)最近、週に2.3回、こんな日があるので、躁にならないか心配で、クリニックに急遽行ってきました。結果は、起きちゃったら、レキソタン飲んで横になって、安静にしていたらいいですよ。１週間様子を見ましょう！ということになり、私の早合点？投薬もなく、簡単なカウンセリングみたいな感じ。交通費

エンジョイメンターけいこです✨最近、外側の世界に夢中でアタマくらくら変化の時みたいです外側にハマってるな〜って感じたら(これに、気が付いた時点で解放が始まってますよ♫)ただただリラーーックスぼーっとするアタマを止めるアタマは調子に乗りやすいよくわかってるだからこそ、そーいうときはただ、とまる以上。いまここの世界に夢中になってるし解放も起こるあたまぐちゃぐちゃだいたい、こんな感じ♫これは、よい状態なんですよね〜よい状態というの自体が変わっててウケるあ

運動不足を実感しました！ロウバイがキレイ知られざる芸術ですねマンサクのはなも咲いていました。4キロ歩きました！がんばった！

潜在意識は「寝ろ」と言っていたのでしょう。昨夜は久々に寝落ちしました。今年初のブログすっぽかしです。まぁでも、思い当たるフシはありますね。年明けから仕事が多忙。休日は休日で、雪かきばかりの状況。心身ともに疲れていたのかもしれません。メンテナンスは大事。心身ともによい状態にならないと、地に足のついた生活もできないし、素敵なアイデアも降りてこないですからね。というわけで、8時間たっぷり眠ることができました。なんだかんだいつも通りの時間に起きたので、ゆった

今日は通院日でした。前回から3週間おきに間隔が延びています。レキソタンが0㎎の日が出てきて、大変誉められました❗そんなに、レキソタンが減るといいのかな？よくわかりません。レキソタン、減薬と検索すると、レキソタン系の薬を悪魔の薬見たく言っているサイトが一番上に出てきてビックリ。レキソタンとの付き合いも14年。さようならするのでしょうか？エビリファイ減薬は言い出せませんでした。実は時々しか飲んでません。こういうことはいいことなのか？エビリファイですぐ反応が出てしまう体質なので減らした

今日は散歩しました。今年初の外出です。昨年は休職し、リハビリ勤務を6月からおこなったのちに、9月に復帰した、ある意味激動の１年でした。９月まで、コロナの影響をあまり実感しない１年でもありました。コロナは大きなストレス源です。皆さんが躁にも鬱にもならないよう祈念しております。もちろん、自分も気を付けます。昨日は21時にねむり、正月に負けないように体調を整えました。あさってから、普通に出勤です。がんばります。

今年の仕事無事に終了しました。今年はコロナの中で休職し、リハビリして、復職すると言う、波乱の１年でした。よく復職したというのが、正直な感想です。今は、上司がしっかりしているので安心して仕事ができます。また、4日からがんばります。それにしても実家に２年も帰らないのははじめてです。母にも(帰ってくる？)とも、聞かれずに、餅送るねー。といわれました。穏やかな川の流れのようになりたい！

今日は通院日でした。実はこのところ、体調が非常に安定しており、よい状態が続いていました。頓服のレキソタンが不要な日日が３日ほど続き、自分でもビックリでした。レキソタンがないと、少し、シャッキリする気がします。もう、レキソタンを飲んで14年。当たり前の薬になってました。今日は彼と一緒にクリスマスケーキ買いにいきました。つらい。これが、いちばんこたえる。音楽聞かないで、電車乗ったり、歩くと疲れる。人も多い。あんまり、心配かけたくはないのですが、ずっと音楽聞いてほおっておくことがなか

膝の痛み（50代男性）本日の患者様は、階段を3、4段のぼったぐらいから左膝のお皿の真下に痛みがでてしまうということで治療に来られました。膝自体に炎症や水が溜まってるわけではなかったのですが、膝上の筋肉がとても硬くなっており、お尻回りも硬く、股関節、足関節も可動域があまりない状態でした。そういったことが原因と推測されますので、関節可動域改善法（JO）を受けて頂くことになりました。２回目治療に来られた際、階段を3、4段以上痛みなくのぼれるようになりましたと言って下さいました😄まだ筋肉の硬さ

空間に漂う不安と恐怖怒りのエネルギーじわじわと濃くなっている！表の仕事で、一泊のセミナーの講師をして来た。宿には大勢の人が宿泊していた。皆楽しそうだ。しかし、それとは裏腹に不安と恐怖と怒りを放っている。コロナウィルスや鳥インフルエンザ等に対しての、不安と恐怖と怒りのエネルギーだ。もっと賢くなれ！自分で考えて、判断しろ！そうしないと、人類が滅びるぞ！大袈裟だと思うかい？何十年も前から、警告が発せられている。いや、もっともっと前からだよ！滅びるぞ寸前まで行かないと、分か