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世間はゴールデンウィークなるものに突入しておりますが、普段と変わりない毎日を送っているaltamiraですくーちんの様子ですが、ほぼほぼ通常通りになったかな、という感じ明日、病院に連れて行くので（祝祭日は午前中のみの診療だけれど、開けてくれるのは嬉しい）、検査して貰う予定です💸週末のおうちでワインです☆木曜日赤魚の粕漬けを焼いたの大根のそぼろ煮三崎で買った大根、大きいけれど柔らかくて美味しかった〜、これで終わりです久しぶりに買ったビヨンドカルビ肉の様に見える油揚げなんですそし
体重83,8kgBMI34,0体脂肪率44,0%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalまあそやろなwまあそんなもんやろw今日は朝イチ買いもんいてきたちびのパシリやꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣んではよい休日を〜
今日はクタクタ(o´Д`)明日夕方から仕事なのでいつもなら買い物に行くのですが、そんな元気なし(_Д_)足のふくらはぎもパンパンで両足痛い(*▽*)あふぅんさっきちょとマッサージしたらちょと軽くなったよな気がする(ᐙ)買い物行きたかったけど、ひどく疲れた時はムリやな\(ᜊ̽ ̽)/夜中終わるけど、元気やったら明日か明後日行こ三┏(^o^)┛休みが来たらちょと安心して休めるかもしれないけど、次の日も仕事やし、夕方からでもあっという間に時間過ぎるのよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ今
昨日から体調不良により今日はブログお休みです。寒暖差でやられたよねみなさんもお気をつけて！よい休日を〜
おはようございます。昨夜、腹痛で目が覚めてトイレとベッドを行ったり来たりなんでだろう‥最近会食が多かったからか？トイレに携帯を持ち込んで気晴らしに韓ドラなんか観たりしてゆっくり眠れずとにかく辛い夜でした昨日は鎌倉へ。こちらは荏柄天神社の手水舎。お話が綺麗ですね〜学問の神様藤原道真公をお祀りしている神社で試験当日の早朝ご祈祷もあるそうです。受験シーズン真っ只中受験生のみなさま頑張って欲しいですね💪暖かい日差しを浴びながら鎌倉さんぽした後のお楽しみランチ♡小町通か
おはよーございます！あれ？週末から週明けにかけて暖かくなるんやなかったっけ？寒いねんけど…これから上がるんかいな⁉️今日から３連休やし私はおこもり決定です～(笑)
おはようございます*˙︶˙*)ﾉ"今日も寒いですね(｡⊿°」∠)ﾓｯﾓｯもう明日はクリスマスイヴです❄︎𖡺𐂂𖡺❅*.わたさにとってはあっという間でもなく、長くもなく、普通に時間が流れていったよな気がします(´ー｀*)ｳﾝｳﾝどちみち、明日も明後日もお仕事ヽ(`•ω•´*)ゝ今日はクリスマス気分でいきまひょお休みの方はよい休日を︎︎ᕷ·͜·︎︎そしてHappyX’masになりますよぉに(*'ᵕ')☆バンタンくんはいつもそばにいる💜今日もだいすきです(*˘³˘)♡*
やっとこさ､起きてきたレオちゃん！朝御飯をたいらげ､家の横っちょに出たらバラバラバラ🌁☔️🌁っと大粒の雨が降ってきて急いで用をたして帰ってきました！その雨もその時だけですぐにやんだ…運が悪いというか何ちゅーか…(笑)レオちゃん､雨オンナやってんな…
11月23日（木•祝）おはようございます☀今週のお弁当…月曜は娘「食堂に行く」とのことで不要昨日は中華スープとおにぎり🍙で写真ナシてなわけで、火曜の分のみ😅白菜とマカロニのクリーム煮レンコンの天ぷらカレー風味卵焼きクリーム煮の残りにマカロニを足したけどマカロニ、多すぎた…（笑）写真📷溜まってるのでまたぼちぼちと#高校生#お弁当#よい休日を
昨日の冷たい雨もやんで時々晴れ間もある大阪レオちゃん地方です。昨日の昼間？夕方？かな､雷⚡で地響きしてました💦怖いがな～なので一歩も出ず！今日は気温も上がるようなので暖かい時間にお散歩できそうやね、レオちゃん❗
おはよーサン雨降る大阪レオちゃん地方です。雨のおかげか涼しくて今のところ過ごしやすいです。こうやって少しずつ秋めいてくるかな～けど寒いのはそれはそれで嫌やねんけどな。でも猛暑よりはイイな…過ごしやすい《秋》が長いとイイのにね！
昨晩､早寝したので元気復活～🎵疲れたら寝るのが一番やねっ❗でもホンマ50代ともなると更年期ってのもあるけど自分の体力のなさを日々実感するねぇ…💧せっかく(昨日)天王寺まで出てるんやからホントはアチコチ見たいし買い物も楽しみたいのにお参りだけしかできなかった…その往復だけでクタバルんやからアカンなぁ…
なかなか掃除できてない場所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう清掃の日なかなか掃除できてない場所は？以前子供部屋だったひと部屋を今は物入れに使ってます物が多過ぎてなかなか掃除できてないです😰要らないと思う物は捨ててますけど捨てれない物もありますから(+_+)ぼつぼつでも整理していかなければと思ってます(x_x;)昨日散歩中に見かけた花です😍いつもありがとうございます<(__)>
今朝は過ごしやすい気温！これが最高気温くらいになれば本当にイイのに！夜中?朝方?に雨も降ってたようで植木に水やりもせんでイイし…えぇ日や～🌱
おはよーサンです☀️いつになったらクーラー停めれるねん💢相変わらず､首､肩から肩甲骨にかけての痛みがとれないので植木に水やりしたあと､少しだけ雑草取りしてます！少し動いてもア､イタタ－💦となるからね…朝のうちはまだ痛みがマシなので何でも少しずつねっ！ホンマ､どこかひとつでも痛むと思うようにいかんから『年とりたないわ～』ってマジ思うわ💦
こんにちは今日も朝からクソ暑い…ここんとこ､午後以降に黒い雲が出るんやけど雨は降らないので仕方ない､植木に水やりをしてたら…我が家の敷地内に毒?!キノコ出没！すぐにスコップですくってポイッしました～で､今日の収穫は…↑↑これは昼御飯にパスタで使おうかな～🎵もう終わりかと思うのにまだチョコチョコ花が咲いて実になりつつあったりして抜けずにいる～あとでニラも収穫しなきゃな…晩御飯のアテに餃子のタネっぽいの作って夜までねかせとくねん～🎵世間は３連休みたいや
土曜日は美容院に行きましたʕ•ɷ•ʔちょこっと伸びたので揃えてショートボブっぽくなりましたん(*･∀-)b午後しか予約が取れなかったのでくそ暑〜い時間に行ってきましたー(๑´Д`ก)終わったら喉カラカラ(;//́Д/̀/)'`ｧ'`ｧ水分補給せねばビールは水分補給にはなりません(¯∇¯٥)あとでお水も飲むよ💧キンキンが旨ぁ〜い٩(๑>∀<๑)۶生き返った！さくのみセットのおつまみデュワーズハイボールもキンキン✨お腹も空いてたのでちくわの磯辺揚げ追加
おはよーサン気持ちが滅入ってる時に✨️大吉✨️やと何か救われるわ～けど《考えてた事が現実となる》となると…嫌な事ばかりが頭の中巡るけどポジティブな事を考えよ～！《サマージャンボ１等当たる❗》とかね～(笑)(←たった１０枚しか買わんのに～(笑))今日からお盆休みの方が多いのかな？台風の行方が気になるけど…
おはようございます。今朝は☀外はもう暑いです😮💨爽やかな朝というわけにはいきませんが、せめて爽やかな朝の気分でいたいです。良い休日を🍀
夜勤明けの日勤はきつかったけど、終わりました＼(^o^)／ｵﾜﾀ一言、疲れた(ˣ-ˣ)明日明後日は休みだけど、ゆっくりはできないからね(´Д｀)ﾊｧ…でも、気楽にいくしかない(ᐢｰ̫̀ｰ́ᐢ)朝がゆっくりできればいいな、朝バタバタは疲れるからね(･:ﾟдﾟ:･)ﾊｧﾊｧ昨日は頻回にトイレに行ったから、今夜はしっかり寝れるといいにゃ(˘ω˘)ｽﾔｧ…今日もみなさんおつかれしなのだm(*__)mよい休日を(*¯³¯*)♡テテおかえりなさい(*´╰╯`๓)♬
あんにょん💜お久しぶりです。いつもブログにお越しくださりありがとうございます🍀先週、娘が帰省してたので推し事を少しお休みしてました。だけどこんな時に限って、怒涛の供給まだ見られてないものが沢山あるんだけど娘が戻ったあとは、毎度のことながら祭りのあとのようにぼーっとしちゃってて寂しさを紛らわせないとと思って、花の苗を買って花壇に植えたり、お庭のお花の手入れをしたり、しばらく自分時間をのんびり過ごしてました。お花を愛でると、幸せホルモンが分泌されてモチベーションがアッ
北海道は晴れました今日も午前中お仕事です今日も頑張ります昨日はコンビニのお仕事でしたが…平日でしたが、ゴールデンウィークの真ん中のせいか…とーっても忙しかった～今日はどうかな～？さて、長女も今日もお仕事ママと一緒に頑張ろうと言う気持ちでお弁当作りましたとり天野菜いり卵焼きほうれん草とシメジのおひたしかぼちゃとレンコンのだし煮ウインナーでした昨日はコンビニお仕事忙しく、疲れきった私は現実逃避で、ちょっぴり休日気分を味わいたくて…お仕事終わりに友達とプチドライブしちゃい
おはようございます。なんか緊張して眠れなかった💦【本日の運勢】5月1日の運勢はどうなる？血液型別にチェック！本日は一体どんな1日になるでしょうか？あなたの本日の運勢を、血液型別にみていきましょう！A型の運勢……★★★★★好奇心が旺盛になっています。雑誌やテレビで、知らなかった世界に興味をひかれそう。旅行の計画を立てるのにも適した日です。B型の運勢……★★☆☆☆ノスタルジックな気分になる予感。過去の体験を思い返すと、新しい未来を切り開くヒントが見つかるかも。O型の運勢……
今日もいい天気☀️✨️今日は祝日㊗️こんな日は何処かに行きたいけど私は今日も仕事なんで😅頑張ります🤣昨日の運動運動は仕事終わってからやってます😊立ちっぱで筋肉使うから体が痛くなるけど💦運動すると体が解れて痛みも無くなるんだよね今日も一日頑張るぞ💪𝐻𝑎𝑣𝑒𝑎𝑔𝑜𝑜𝑑𝑑𝑎𝑦♡♡
おはようございます。ちょっと朝からー聞いてくださいブログを書いていたらふとした拍子に消えちゃってそんなことある‥‥何でかしら？もーーーショックなんですケド。。‥という事でどうしようかと思いましたが笑もう一度書いてみる。。お天気の良い昨日は北鎌倉へ🚃線路沿いを歩いていると突如こんなものが！めっちゃ目立つこの入口。昔、このトンネルの向こうにお店があったそうです。覗いてみたら‥向こうが見える！通ってみました！その昔お店の店主が手掘りで掘ったとかでその当時の掘った
昨日､母と姉が来てていくら体調が良かったにせよ、疲れたのか二度寝して今朝は８時すぎまで寝てました。レオちゃんはまだお布団の中…２人揃って寝坊助やね～(笑)まっ､寝坊助しようと何ら問題ない自由な生活にあらためて感謝やね🍀カレンダーを見たら世間は３連休やね！正月明け､お仕事されてカラダがパッとせん方もこの連休でジワジワ仕事モードに切替やね～
ワンコインで満足できる食事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよーございます☁️今日は寒くはないのですがドンヨリ曇り空の大阪レオちゃん地方です。今どき《ワンコイン》で食事できる所ってあるんかいな⁉️田舎町に住んでてワンコ🐶もいてるしなかなか食べ歩きをする機会がないからなぁ…案外､大阪市内とかに出かけると『やっす～！』って思うお店もあったように思うけど今じゃ出かける事もままならぬ…
北海道は雨のち曇りちょっぴり寒い１日でした次女、今日からテスト期間でお弁当いらないらしいと、いいながらそんなに勉強してない次女…大丈夫なのかそんなことは置いておいて…今日から長女だけお弁当盛りだくさんお弁当ですハンバーグチキンカツコロッケ卵焼きでした。朝から色々揚げ物実は…次女お弁当いらないことすっかり忘れてました(笑)明日は祝日ですね私は朝からコンビニお仕事とりあえず頑張って来ます皆さんはよい祝日を、送ってください今日も明日もいい１日でありますように～それで
北海道は晴れ気持ちのよい秋晴れです週末天気が悪く、寒さが進むという予報なんて信じられない感じですとりあえず、今日の晴れを満喫します今日のお弁当鶏もも肉とおかひじきのカレーソテーカニかま入り卵焼きウインナーソテーでした品数の少なさからも、今日も手抜きです言い訳ですが、寝坊しました明日は祝日朝から仕事ですが、お弁当お休み明後日は作り置き準備して頑張りまーすそれでは皆さんよい一日を～そして明日はよい休日をお過ごしください
平日はなかなかカラダを動かすことが出来ませんので土日休みはなるべくカラダを動かすことを心がけます!出来れば同時に季節を感じられれば満喫できれば一石二鳥🤩
