ゆんころ

これはほんとにいいから紹介させて♡<tableborder="0"cellpadding="0"cellspacing="0"><tr><td><divstyle="border:1pxsolid#95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><tdstyle

こんにちは😊現在、ワークライフスタイリスト養成講座を受講中のみかです🌟私のブログを読んでくださる方は『またか』と思われるかもしれませんがとにかく私は愛沢えみりちゃんが大好きです💖✨憧れがえみりちゃんに至るまでの経緯を思い出してみようとすると私の根底はギャルなの⁉️💦と思うようになりました🙄笑今でこそ大人しくなりましたが実は27歳までなぜかずっと金髪でした🙄笑意図せず、元々髪色が明るいのですが仕事柄もあり染めまくっていたらいつも着地が金色😭😭😭そしてまつエクが200

メインは「父の日」ギフトスペシャルなのですね。魅力的なキャラＴシャツ・コレクションの数々。中には、BTS関係も…時代です。(でも、まさか本日。重大発表があるとは…)渡辺真理が着る、アッシュ・イデアル。しまむらさんのインスタグラム写真-(しまむらInstagram)「渡辺真理が着るアッシュ・イデアル冬の華やぎスタイル💠.大人の魅力をひきあげるコーディネート💍.＜レディース＞▶カットジャケット各種価格：税込2,900円品番：596-057

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。トヨペット駐車場改めまして。。名古屋トヨペット御立店・駐車場のご案内です。駐車場の位置は変わっていません。案内方法をリニューアルいたしました笑駐車場は基本、屋上駐車場となります。。ここの道路は、ご存知の方もいるかと思いますが、とうとう中央分離帯ができました。なので、こちらのトヨペット店屋上駐車場へと案内させて頂きます。【駐車場案内】矢印のように国道302号スタジアム方面から

『Fantasia』(まるん作、ふじわらよしひで絵)、好評発売中です。東京新聞のサンヤツ。子どもの頃には誰もが信じてた「神様」をテーマにした7篇の童話のオムニバス、『ステキな神様』もぜひ♪

レヴィースの口コミと効果をまとめました！生ヒト幹細胞エクソソーム導入セラムのレヴィース。肌は毎日のスキンケアでいつでも万全の状態にしたいですよね。理想を追い求めたスキンケアをしたいので、レヴィースの悪い投稿もすべてチェックしました。ぜったい損したくない人にはきっと参考になると思いますよ。＼10％オフはこちら／レヴィースを割引で買う>レヴィースの口コミ※悪い評判実際に使ってみて悪かったところは、香りがやや苦手でした。甘い系の香りがするので、もう少し甘さの香りが抑えられていると良

モデルのゆんころこと、小原優花の「変身」がネットニュースになってた。不健康なダイエットをやめ、筋トレに目覚めたという内容。その経緯は、こういうものだ。・・・・・・ゆんころさんが筋トレを始めたのは5年前。それまでモデル業界ではガリガリの体形がもてはやされた。撮影前に無理なダイエットを繰り返し、当時は、長い階段をのぼることすらできないほど、体力が落ちていたという。「当時、モデルはガリガリであることが当たり前。細ければ細いほど褒められる時代でした。撮影は毎月期間が決まってい

私なんか、、、私なんて、、、じゃなくて私だからできる。アロマが好き書いた文章を「伝わる」と誉めてもらえるそんな私だからこそできることがある。そして、HSPで人一倍繊細な悩みやさんだから結構ウジウジしてる(笑)そんな私だから、◯◯できる。弱みって見方を変えれば強みだったりする。弱い自分を責めたくなったら出来ない自分を責めたくなったら弱みは強み！！こんな私なんて、、、じゃなくてこんな私だからいい。出来ることがある。いまはまだ、それをどう活かしていけばいいのか

※REVIES公式サイトより引用ゆんころちゃんがプロデュースしてる「REVIES（レヴィース）」っていうスキンケア化粧品が、最近気になってます。今までのコスメとは違うみたいで、再生医療の分野で使われている「ヒト幹細胞」を使った化粧品になってて、アンチエイジングがすごいらしい。私も一応美容液使ってるけど、肌に合ってるかわからんし、結局肌の悩みが尽きないし・・・シミでしょ、シワでしょ、毛穴も開いてるし黒ずんでるし、くすんできてるし、この時期で肌めっちゃ荒れてるし、ニキビ跡が残

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。始まる前に急いで写真撮ったから、なんだか、ピント合ってないけど。笑協会Tシャツ👚協会メンバーに私のTシャツも一緒に頼んでもらって、先週、協会メンバーと久々に会いながらの協会Tシャツ👚同期だけど、同期と言えないほどの先輩笑骨盤の位置が分かりやすい協会Tシャツ‼️骨盤三姉妹！今のあなたの骨盤の位置はどうなってる？？？骨盤は後ろに倒れることもなく、前に出る事もなく、お尻の

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士@豊田市ゆんころです。レッスンレポ書くといいながらすっかり遅くなってしまいました。トヨペット248・魔法のランプ水曜日木曜日開催しています7月入ってからレッスンレポかなり遅くなってしまいましたが…皆さん継続的にバランスボール参加されています。とてもありがたいことです。愛知県にも新型コロナウィルスで少しずつ感染者が増えてきている中、第二波の懸念もありますが、私たちに今できるこ

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。愛知県では、日曜日気持ちの良い晴れ！我が家はやっと築10年目にして、倉庫を買い、夫が組み立てていましたこれでやっと家の中に置いてたものが倉庫における笑笑スキーの板やスノボの板そしてちょっとしたテントとか、やっと家の中に置いてたものが外に行くので家の中の押し入れにまた空きスペースができた収納も、人間の頭もそうですが容量は常に80%位がいいですね！満タンにしてしまうと、頭の

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。雨続いてますね☔️豊田市は、昨日朝5時に緊急速報が鳴りました📢キッズ携帯が先に鳴るのですね！アラートが一斉に！土砂災害警戒情報でした。確かに豊田市の大きな川、矢作川が、ここ最近の雨で川の水がすごく多かったんですよ。本当にびっくりした朝‼️小学校、中学校は登校を見送る形。その逆で、長男は急遽、電車で行くことになり、大慌ての大慌てでお弁当作りました🍱見事に最短15分以内お

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。なんだか最近ブログがおろそかになってました！というかSNS自体が…笑まぁそんな時もあるよね最近ではレッスンの後の写真が全くなく。。それは、、レッスン後も皆さん一緒に片付けを手伝ってくださるんです。ボールをへこましてくれたり、机と椅子を元の位置に戻してくれたり。あと冷房電気などを消して一緒に出るのを待っててくれたり。なんだかいつも心温まる日が続いていますこれも思考を変える！

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。ゾロ目大好き❤最近本当によく１１１１をみます！イレブンイレブン(×2)話を戻して、、、７月レッスン情報します。✔️名古屋トヨペット248店✔️まほうのランプです。✔️逢妻交流館第4火曜日に開催中の逢妻交流館は、豊田市に感染者が増えなければ開校予定です！引き続き、感染予防対策を行っていきます。手指の消毒をお願いします。次亜塩素酸水です。●各お部屋の状況につきまして

グラミープラス（GlammyPlus）っていうサプリメントを知っていますか？ゆんころさんが公式アンバサダーを務めているバストアップサプリで、インスタで人気がありますね～雑誌やテレビ番組でも紹介されていたので、あなたも何度か目にしたことがあると思います。バストアップを目指している女性におすすめのサプリメントですねこの投稿をInstagramで見るグラミープラスパッケージが新しくて可愛い?最近サボってたけど海外行くし

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士@豊田市ゆんころです。名古屋トヨペットトヨタ248店7月から9月までのレッスン情報出来上がりました住所豊田市前田町5丁目15-1カーナビでは名古屋トヨペット248号店または、住所検索してみて下さい。水曜日⏰１０：３０〜１１：３０●7月8日(水)15日(水)29日(水)●8月5日(水)26日(水)●9月2日(水)9日(水)23日(水)です。⚠️新型コロナウィルスの影響

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。えー！！明日から休校！？学年最後の給食？登校？春休み⁉️……あれから3ヶ月の時が経ち。。。、季節は夏へと。今週から分散学校からの給食も始まりとても給食がおいしいと、笑顔で帰ってくる姿に私も嬉しく思います。話は戻して…外出自粛中は、確かにいろいろありました先の見えない不安。慣れない宿題の量と、追いつかない宿題行き場のない、ストレス。発散のしようがない、コミニケー

【sexyな可愛いウェア紹介❤︎】テンションが上がる自分が好きなウェアだとトレーニングをする活力も湧いてくる🥰❣️このウェアどこのですか？という質問を頂きました💌ありがとうございます😊♡これは、『IRAL(アイラル)』で買いました⭐️Sサイズ買って私には大きかったけどデザインは可愛いし脱げるほどは大きくないので(笑)大丈夫です🙆‍♀️💕またご質問頂いたら、記事にのせたりさせてください❤︎🌸りな🌸

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインスラクター@豊田市ゆんころです。今週から学校も分散登校が始まりますね。日常生活が戻りはじめる今から、4weeksストレッチチャレンジ！してみませんか？毎週月曜日に新しいストレッチをLINE公式アカウントにて配信します。それを1日5分だけチャレンジしてみませんか？まずは毎日行っていただきたい内容です。①タオルを使って膝裏を伸ばします。かかとを突き上げて行って下さい。気持ちいい感覚で10回程。両方の足を

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。東海地方も、緊急宣言が解除され、安心しましたが、、不安もありつつの中の、日常生活に戻ろうとしていますね。。皆さん体調はいかがですか？そして、、ＧＷは外出自粛なので…我が家の畑を増築してみました🍅去年の秋から玉ねぎ植えてて、まだまだ元気に成長中笑高1長男、お弁当必要になるから、ピーマン苗を増やしたく！自然のものが育っていくのをみると、なんだか心も体も満たされていくね来週

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです《県を超えて、何かするのって今がチャンスなのかもしれません！！》本日初、ボールなしcluss開講しました。1日めです！私の方が初心者だったのかもしれない笑ボールがあれば、それはそれはめちゃめちゃ楽しい✨でも、、、、。ボールのない方に何かできないかなと思い、思いたった今回！一日目は、北海道から、同協会のえりな先生！！はじめまして❣️でした。県を超えて会うなんて、この

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター＠豊田市ゆんころです。皆さん元気してますか？ちょっと暇だったんで😅笑動画つくってみちゃいました😁週末、出かけられず、、家にいることが多く、、、スマホ見てる事が多くなり、、いつもは、1日の中で画面見てる時間2時間あたりなのに、、気がつけばここ最近毎日5時間越えそらゃ、肩も凝るよね？？あ？そうだ！星野源さんの曲で、コラボしよー😃と思った週末！これtake4で出来上がったものです笑ち

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。年に2回ほど、コラボレッスンをしているPOLAさん！！ポーラ化粧品は、新体操選手のメイクも行っているそうです。その新体操選手の方が独自で作ったBIHADANCEhttps://youtu.be/tSubHQSM0U4アップテンポの曲で、楽しく筋肉を作り上げる筋トレをご紹介しています！美肌づくりをお助けするBI-HA-DANCE筋トレ、ぜひこの機会だからこそ、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。水曜のトヨペット店と火曜日、逢妻交流館バランスボール1ヵ月ぶりのバランスボール再開しました。こちら入館するときに、アルコール消毒がありますので、私も皆さんもアルコール消毒をして入ってきてくださってます。そして大事なのは帰る時もアルコール消毒をして帰ってください。大切な家族のために！体力落ちてる今までは、週に1度は確実に定期的にバランスボールで弾んでいました。

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士@豊田市ゆんころです3月5日は産後ケアの日"✨出産した全てのお母さんに届け✨✨すべてのお父さんにも届け３５=産後！！てことで、現在中学校3年生の長男の時の私！笑子供3人いますが、これほどまでに長男のときの写真がいっぱいありました！そんな長男も、A日程の受験の日、私、お弁当に箸持たせるの忘れてた💧マスク、アルコール、おにぎり、受検票持っていかなきゃいけないもの

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。ピンチはチャンス！昨日の卒業式とてもそれを感じさせられた1日でした。在校生がいないので、送辞の言葉を学年主任の先生が読んでいただき、それも前日の夜に考えたとのこと。思いがあふれた先生も泣きながら読んでいてくれてました。それを後で聞いてる私も感動ものでした。明日から公立高校🅰️日程の入試です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？？学校もお休みになり、お仕事もなくなった方。

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。3連休の中日2月23日(土)POLA❌バランスボール第二弾開催しました！次回は夏休みに開催予定ですまたご案内を送りますね！3連休、どこも行っていませんがこのバランスボールだけは行っていました。ポーラの方とパチリと写真🤳皆さん素敵なポーズ！！存分に楽しませていただきました♡新型コロナウィルスの影響により、現在ボールのほうもなるべく消毒を行っています。ですが、手持ちの消毒

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです気づけばまたまた1週間ブログ放置してました！元気にしてます！長男も残すとこ中学校生活も、あと7日、8日。。給食が食べれるのもあと何日かなぁってところですそして気がつけば2週間後の今日は公立高校のA日程の受験日だ！と思い。。そんなこんなで合格祈願のものを集めまくってます笑そういえば前回のブログで、書きたいことがあるっていいながらそのままだったので笑いつものことかな

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです合格しました🌸バランスボールを始めて、丸3年経ち、ひしひしと自分の知識が足りない事は分かっていました。なかなかタイミングが合わず、ここ何年か、毎年役員というものに縛られていた事もあり、勉強する事が後回しになり。。一つのきっかけを理由として、今年度は学びを深めてきました！そのきっかけとなったのが、長男の受験です。長男、中学3年生受験生です！なかなか、勉強しろ！とい