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G.Wはノーお出かけな我が家。混んでることを考えると出かける気力が起きないので仕事もあるのであまり連休感がありません。近場で子どもたちが喜びそうな大きめ公園に行こうかな♩小2長男のリクエストは「連休中にチョコベーグルを作りたい!」そんなことでいいだなんてはいよっ!喜んで特別感のないG.Wですが1つだけ予定あり小2長男と地域のマラソン大会にエントリーしました。部門は3kmと5km、参加料無料のゆるーい大会。中学生の部活トレーニングや地域住民が健康増進のために走
2024.4.25(木)本日も走ることが出来ました前回より少し早いペースでこれって最近話題の有害な花でしようか?彼方此方で見かけます前日に購入した残りをいただきました白桃にリンゴ、マンゴーなど好んで食します
ランニング復活から1ヶ月なんとか週一ペースで走っとります。スピードは…恥ずかしながら…遅っ。そして短っ。こんなんで走ってると言えるのか数年前は6分代で5キロぐらい走ってたのに…戻せる気がしないとりあえずモチベーションアップの為靴を変える予定です【新色登場!】オンOnCloud5クラウド5レディースシューズスニーカーローカットタウンユースデイリーユース旅行街歩きランニングオールシーズン59.9890459.9837359.9890559.98
今日は、第4回つきイチで走ろーズに参加、桜の花も咲き始めた事だし信夫山へ沢山の出店が出てて凄い賑わいふぐ君、アンジーさん、郡山からのS君と私の4人でのゆるラン何時もながら、ふぐ君トークで腹筋が鍛えられるランです(笑)お昼時とも有り出店で私は朝食をガッツリ食べてきたの軽めに大判焼きww映り込みにピントが合ってしまい大判焼きがピンボケ流石にお鼻にズッポシはバチが当たるよね写真を見るとすっかり老けたなってつくづく思うそんなこんなで6kmちょいのゆるランでしたが今回も笑いが絶えない楽
こんばんは今日はゼビオにウォーキング兼ジョギングシューズを買いに行きました天気が良ければ毎日30分〜1時間歩くのですが、何を思ったのかこの1年で5キロ走れるようになるというショボい目標を立てましてとりあえず形から入るのにゼビオへシューズを買いに行きました。店内うろうろしてると足のサイズちゃんと測ってくれるみたいなポスターが。とりあえずシューズ売り場の店員さんに足のサイズ測りたい旨伝えたら是非是非と。ちょっと光ってわかりにくいのですが、足の長さ、幅、高さ、土踏まずのタイプを測ってくれた模
熊本城マラソンまであと25日。本番を意識したゆる時間走をもう少しやってみます。🐢この投稿をInstagramで見る【公式】☆ユリカモメの旅ラン日記2☆(@yurikamomediary2)がシェアした投稿服装や持ち物の準備も進行中。当日は暑くなるかなぁ。熊本城のコースってたしか10km以降、日陰がほとんどないんですよね。なので、昨年3月のびわ湖の時のような暑さ対策を考えています。(気
こんにちは!こちらはオーバーフィフティ<花>の、おひとり様活動報告ブログです。自己紹介千葉県ローカルメディア「チイコミ!」のライターもしています。共有できる情報などありましたらこちらでも発信していきますね!その他日常系のしょうもないつぶやきもありますが、どうぞゆる~くお付き合いください昨日、マラソン用のウェアを買いました。これまで、練習中に何回か転倒したことがあり、スパッツはその都度穴が開いちゃってたんで旦那のお古を借りてました。インナーは買ってからずっと同じの着
こんにちは!こちらはオーバーフィフティ<花>の、おひとり様活動報告ブログです。自己紹介千葉県ローカルメディア「チイコミ!」のライターもしています。共有できる情報などありましたらこちらでも発信していきますね!その他日常系のしょうもないつぶやきもありますが、どうぞゆる~くお付き合いくださいこんにちは!しばらく、ご無沙汰中だった近況報告などをボチボチさせていただきますね。バイクに乗らずに何してたか、っちゅう話ですハーフマラソンに出ます実は私、2月に人生
いつもの神社へ朝ラン山茶花の花が綺麗に咲いていました!すっかり1月です秋は転職したり、いろいろ忙しくやっと落ち着いてきた感じです。12月は松江城マラソンを走りましたが、悪天候でどうにか完走この冬はもう寒い中、フルマラソンはいいかな~ゆるランで楽しむそして今年は好きなものいっぱいで暮らす
SweetTeatime*スイートティータイム新年明けました能登半島地震で被害にあわれた皆さまに謹んでお見舞い申し上げます被災された全ての方が一日も早く平穏を取り戻せますよう心よりお祈りしております私は週3〜4日ランニングしているのですが、自分や誰かに向けてパワーを作り出したいときGoGoGoに力をもらえる気がして55.5km/週走っています被災地への祈りと共に、今週も55.5km(所属するランニングクラブの週間ランキングより)そして微力
ゆっくりのんびり走るゆりぞーです♪大晦日ですね今日は☔️雨と思っていたので昨日が走り納めかな?と思ってたけど雨が止み上の子とやるラン🏃♀️今年の締めにふさわしいそして楽しい😃しかも実家でラン展望台までの坂道は辛い💦でも展望台からの景色はいいよ〜🎵登った後はゆっくり実家までさらにゆるランほんまにゆっくり楽しく一年締めくくりが出来ました今年も一年ありがとうございました😊新しい年もみなさんにとって良い一年でありますように🙏
ちょっと遅くなってしまいましたが、2023年11月のまとめです(先月の欄)富山マラソン入れて60kmという悲惨な状況というのも富山マラソンで右ふくらはぎ肉離れにより走れなくなったからです〜受傷後2週間で少し走れるようになったのですが、3週間後に5km走ろうと思ったら4kmちょいでまた痛みが出ちゃって、4週間後の今は1kmも走れない状況ですちゃんと走れるようにはまだ1ヶ月くらいかかりそうです〜まあ、ゆっくり治しますー、走れてなくて体重がまだヤバいです🫃そんな中でも先週Black
11月は、久しぶりにギリギリ100キロ走りました。ほんとにギリギリ。5日に足利尊氏公マラソンのハーフを走ったのですが、2時間25分という情け無い結果でした。まあ関門を通過して、完走出来ただけでも感謝しないと。長い距離の練習が全然出来てないので、駒沢公園に行って10周、約20キロ走ったりもしました。来年の愛媛、東京に向けて長い距離の練習も増やしたいと思います。恒例のビアラン結城も23日に開催しました。結城市のゆるキャラまゆげったーと写真も撮れました。走った後はクラフトビールで乾杯
富山マラソンでやってしまった右足ふくらはぎの肉離れの状況ですが、受傷から2週間くらい経った頃に、内出血が現れてきたんですよネットでは遅い人で1週間くらいと見てたので、その頃は出てこず、そこまだじゃなかったのかなぁと思っていたら、、、2週間経ってって、、、ブチ切れたのは深層の筋肉っぽいですねでも2週間以上経ってアキレス腱伸ばしストレッチはまだ痛いですが、カーフレイズ(踵上げ)はできるようになりました先日久しぶりに晴れていい天気だったので、2kmキロ7ですが走りましたよー(受傷後初
全国で大型都市型レースが続いていますね走られているみなさんお疲れ様です、ナイスランです私はというと、富山マラソンで肉離れしたので、しばらく療養中ですその肉離れした右足ふくらはぎの状況です🦵受傷後5日間、ふくらはぎ全体的に痛い、腫れてる接骨院通い、軽く固定&あまり歩かない徐々に痛みは引きびっこ治ってきました1週間後、痛みは受傷部のみになるサポーター使用で歩くのはほぼ問題なし腫れは引いたが、夕方のむくみが酷い10日後←今ここ、
さあ、富山マラソン2023、悲劇の後編レポです30kmまでは、速くは無くともまあ順調にきました30kmを超えていつも攣る内腿はまだ大丈夫なのですが、右ふくらはぎが少しピリッとしたり違和感を感じてきましたもうここでお守りの芍薬甘草湯を摂ります、水なくそのまま飲んだら口がヤバすぎましたそれでも、まぁ何とか33kmのゆっくりしたかったエイドに到着シャインマスカット🍇とコーラですいやー美味しいですよねーふくらはぎがピキピキし出しているのでできるだけふくらはぎを使わないようにに走ることに
富山マラソンの詳細レポ書いていきまーす朝7時前には会場入り7:30にランチューバーのけん玉ランナーさんの集いに参加しました沢山の人で大人気でした、会えて嬉しかったですね〜その後、アメブロ仲間のひろさんに再びお会いして健闘を祈り合いますその後会社の集まりにも行ってアップしたりしてスタートです朝方は雨が少し降っていたようてしたが、スタート時から完全に晴れてきましたー☀️スタートの9時で約20℃この時期にはありえない気温で給水しっかり飲まねばと思いながらスタートします申し込んだ際に
午前中無事に富山マラソンの受付行ってきましたー私の体調、子供達の体調もまずまず予定も変わらず何とか大丈夫そうで、参加できそうです明日の目標は、足攣りせずゴールすること❗️そうすれば4時間40分くらいには来ると思いますが、もし攣ってもグロスでサブ5は行きたいところなので、プランとしては、30kmまでは6:20-30くらいで行きたいその後は落ちても7:00くらいでは行きたいなあという感じです天気は、先週時点では雨になりそうだったのに、、晴れてしかも23℃くらいまでいきそうという
富山マラソン直前の先月のまとめです❗️(先月の欄)んー、最低限は走りましたが、走り込めては無いです1週間首痛でランオフが効いてますーまあそれがあっても昨年と比較すると、昨年は練習会にも参加したりなど、直前2ヶ月は200kmを超えていたので全然ですしかもロングは今回2ヶ月でハーフ距離3回だけです200km走ってた昨年でも足攣りでサブ4.5も出来なかったし、今より走ってた春の黒部名水マラソンでも足攣りで過去ワースト(約5.5)だったので、今回の富山マラソン怖すぎますまた、体重はという
私のメインレースの富山マラソンまであと10日位です先週ラストのロング走しなければという事で、会社は午後休んでいつもの海沿いランにGOしました🏃♂️昼食はとりあえず取らず、シューズは本番使用予定のペガサス39👟目的は“ロングに慣れる“ですので、ペースはゆっくりでいいやーと思い、6:30程度でいいかなーと思いながらスタートしますが、、、10km手前で、あ、これ持たないなぁと思って、スーパーでパンとファンタ補給していきますが、どんどんペースは落ちていき、挙げ句の果てにラスト20kmく
この間買った写楽純米吟醸を飲み終えた!写楽は福島県会津若松市のお酒だそうです。私の個人的感想としては、結構ガツンとくる感じ。確か、コメントにはフルーティーって書いてあった気がするけど…。フルーティー…だったかなぁあれこれ感想を述べたいが、日本酒に対するコメントのボキャブラリーがなさすぎて、何を書いても薄っぺらくなりそうちょっとこれから勉強したいと思います。飲み終えたので、次のお酒を買いましたよー!週末お天気も良くて、仕事疲れをスカッとさせたく、ランニングしてきた。そのついでに酒屋に
ここ1年くらいデイリートレーナー兼フルレース用シューズとして使っていたNIKEペガサス39が走行距離800kmを超えてきました🏃♂️見た目もソールももう少し使えそうな感じはしますが、クッション感はやっぱり落ちてそうなので、11月5日の富山マラソンでは使うのやめようと思いまして、ニューシューズをおろして、このペガサス39にはさらばしようと思いました新しいシューズはというと、、、実はまたペガサス39ですペガサス39が自分にとってここ最近の最高のデイリートレーナーだったので、もう1年く
走ったきましたよーほたるいかマラソン(ハーフ)レースですが、リモートハーフでお願いしますちかこさん富山のれどなです今年は色々と忙しくDNSが多いので、今日はもうスタートラインに元気に立てただけで嬉しかったですしかもあんまりパンフを見てなかったのですが、今回のゲストに野口みずきさんがいました、びっくり野口さん、最後尾からスタートしてましたがもう3kmくらいで颯爽と抜かれました私の今回の目標は、9月もインフルトラブルによりあまり走れなかったので、もう2時間10分(キロ6:10)くらいで
先日は前職の仲間と『鶏のざる焼き』を堪能。ファイアー🔥そして、昨日はテレワークからのラン。涼しくなってきたからか、息も上がることもなくペースを上げられてきた。帰りはジムでお風呂に入りまったり。来週は東京レガシーハーフマラソン。今シーズン初のハーフ。走れるか⁉️
10月になって、急に秋の気配を感じますねー🍂もう、暑さを理由にランオフ出来ないかー今更ながら、9月のまとめです。9月のRUNは55.9キロうち、ビアラン4回恒例のBEERRUNYUKIも結城市と東京池尻大橋の2回開催出来ました。結城市、結城ブルワリー前結城市、御手杵の槍レプリカRUN後のご褒美池尻大橋、餃子ダイニングチャオズ前、スタート西郷山公園の入口某会長邸宅前東京開催のビアランで提供したIPAは我ながら上手く仕込めたIPAでした。サウナ活動は4回桜新町のリニ
東京マラソン当選!何年も応募し続けてやっと!仕事中にガッツポーズ(^^)
ちょいと遅くなりましたが、先月のまとめ(2023年9月)です(先月の欄)「え、フル走る予定の人の距離じゃない」って感じですよね子供達がインフルに罹ったのが響きましたね、2週間くらいのランオフになりましたあと、9月中盤までは子供達の大会が目白押しで大変でしたー長女の中学バレーは地区新人戦でなんと県大に、息子のスポ少バスケは地区秋季大会でなんとか3位に🥉中盤までは全く空きなしで、やっと試合のない週末になって私も宝浪漫マラソンにーって時にインフル騒動でしたから残念でした次男は40℃超え
こんばんはやっと1週間折り返し地点おつかれさまですブランコ揺らしまくる激しい文鳥さん最近Voicyパーソナリティのみやさんに影響されて「ゆるランニング」という本を読みました本とVoicyに影響されやすい私よさそうと少しでも思うといつも見切り発車で始めてしまいますそしてこの「ゆるランニング」読み始めてみて1ページ目読み終わった段階でこれ、読み終わったらわたし絶対ランニング始めてると思いましたランニングのメリット多すぎるダイエットにもなるし
当初は月例赤羽で10kmT.Tと企んでいたのですが。月水金8:30-12:00という驚異の営業時間のこちらが日曜開けるというので…(今月いっぱいで閉めるらしい)6:00にGo(歩いて行ける)約20人待ち2時間半待ちで無事にいただきました。まぁ、昔3時間待ちしたことあるからねワンチャン月例赤羽間に合うかと淡く期待していたのですが、全然間に合わず、帰宅後少しお休みそして、昼過ぎにGoお祭りしてました。何処にいこうか考えましたが、ランニング開始当初はよく行っていて最近は全然行
6月、小樽に行ってきましたー目的は、ランです。旅ランてやつですね。前日に小樽入り。コレも旅の醍醐味です。ガチ勢ではないもんで、ユルっとです。10kmに参加雨は大丈夫でした小樽の街並みを見ながら走れてとーーっても良かったです。楽しかったなユルっとだから、記録とかは狙ってないさ。つかれたー終わってからは運河クルーズも楽しめた予約しといて良かったあー非日常楽しい小樽旅ランでした