ゆるベジ料理教室

2021.9.14おはよーこ☁️今日の発酵弁当🍱お品書○三色ベジ玄米飯丼＊小松菜の糠漬け＊大豆ミートの発酵甘辛そぼろ＊焼き芋の胡麻和えこどもたちのあれこれに家事出産準備1日二回のウォーキングでなんてことない日々の食事作りもここ最近体がしんどくて…今朝も昨夜夫が玄米御飯を炊いておいてくれてほんとに助かった！😭ご飯を敷いたら漬けておいた糠漬けと昨日のおやつの焼き芋にも助けられて大豆ミートと発酵調味料でそぼろ作ってのせただけの今日の発酵弁当🍱💦足の浮

おはようございます❣️九星気学と美味しい食のマジックで、日々のくらしを楽しくGOODLIFESUPPORT～しちゃう気学カウンセラー、快運料理家三浦脩里衣です。ご縁に感謝です❤️。ビワの葉のお陰様で、身体が、あっという間に楽になったので、昨日は、吉貯金と、恵方参りに行って来ました。吉貯金は、南の一白水星。立ち寄った南のセブンに、大好きな、グアテマラコーヒーがあったんです。超ラッキー！蓋はなかったけど〜すごく有り難いわ❤️

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今年の冬は野菜が安く買えてかなりうれしい野菜料理教室＠45ラボ主宰ゆるベジトップディレクターのひこちゃんデス。まずは公式LINE始めましたのお知らせを。45ラボの公式ＬＩＮＥ。レッスン日程の先行告知、LINE限定価格なども配信するのでぜひ登録してね。ぶっちゃけると我が家はニャンゲル係数が高いの。愛するお猫様なのでフード代。医療費などは惜しまないから他で収支バランスを取らないとね。そんなワケで先日2束100円でゲットしたニラを使ってゆる

おはようございます。「GOODLIFESUPPORT」❤️九星氣学と、美味しい食de開運へ導く〜❤️開運アドバイザー三浦脩里衣(みうらゆりえ)ですジャンクフードを常食する人に、運勢の良い人はいないと、言ってますけど、今日食べたものが、明日の身体や、思考を作るとして、毎食の食事は、まぁ〜ね、適当でいいっか‼️‼️って考えていたら、将来は、残念ながら、適当でいいっか〜な身体と思考になっちゃう。実にシンプルなんだよね。アハハだけど、本当は笑い事ではないはず‼️私の料理教室で

みなさん、こんにちは！ゆるベジインストラクターのさくみんです。毎日毎食家族のご飯の事を考えている方もいらっしゃるのでは？！！お子さんがいらっしゃる方にとっては長い春休みが続きますね😭「コロナ太り」こんなキーワードが目につくようになり、「おやつ食べんようにしとこ…」そう心に決めて一週間😘おやつ見掛けると🍪食べたーーい😭✨✨✨"食べないように"そう意識すると、よりおやつのこと考えちゃって…😭✨✨✨なので、今は時間もあるし✌️と、プラスと捉え、🔶簡単に作れる🔶栄養も

はーい。ゆるベジ＝ゆるいベジ生活を提案する野菜料理教室＠45ラボ主宰でアニヲタで特撮好きでラックライフとＬＡＣＣＯＴＯＷＥＲが好きなゆるベジディレクターのひこちゃんデス。キッチングッズも可愛いとテンション上がるのだ。しかもダイソーだからお値段もカワイイっww買ったのは去年の12月の事。色々と品物があったけどまな板とトングをGETだぜまな板も黒と白があったけど黒いまな板って色が移りにくいから使いやすいのだよトングは猫の手になってる😍可愛い❤️

はーい。ゆるベジ＝ゆるいベジ生活を提案する野菜料理教室＠45ラボ主宰でアニヲタで特撮好きでラックライフとＬＡＣＣＯＴＯＷＥＲが好きなゆるベジディレクターのひこちゃんデス。先日のまきばプロジェクト主催：アフロディーテで行ったレッスンの開催報告なのだ。毎月開催できるのも参加者さまと応援してくれるアナタのおかげ。本当にありがとうございます。車麩のすき煮のデモンストレーションをし試食タイムお楽しみ試食はパプリカのマリネとにんじんドレッシング見

はーい。ゆるい野菜生活＝ゆるベジのディレクターをやってるひこちゃん＠45ラボデス。45ラボという屋号でゆるベジレッスン開催中！簡単・時短・ヘルシー・美味しい野菜料理でワクワクをお届けしてまぁす。まきばプロジェクト主催イベントアフロディーテでのゆるベジレッスン参加者さんを絶賛募集中だってばよ♪日時：12/18(水)19時〜20時会場：コモンツナトリデモンストレーション形式で参加者さまは見てるだけ、食べるだけお片付けは一緒にね・・という

はーい。ゆるい野菜生活＝ゆるベジのディレクターをやってるひこちゃん＠45ラボデス。45ラボという屋号でゆるベジレッスン開催中！簡単・時短・ヘルシー・美味しい野菜料理でワクワクをお届けしてまぁす。まきばプロジェクト主催イベントアフロディーテでのゆるベジレッスン参加者さんを絶賛募集中だってばよ♪日時：12/18(水)19時〜20時会場：コモンツナトリデモンストレーション形式で参加者さまは見てるだけ、食べるだけお片付けは一緒にね・・というスタイルです。

静岡県袋井市から足立美和さんをお迎えして、ゆるベジ講座をしていただきました美和さんってどんな人？／ゆるベジって？Facebookでお見かけした時からお会いしたいと思っていた美和さん引き寄せに引き寄せて、県境を越えて出張してくださることになりましたこのプレート、お肉使ってないんですよ砂糖とか小麦粉、だしも使ってなくて。びっくりな美味しさ！手前から大豆の唐揚げ、乾物たっぷり炊き込みご飯、人参ドレッシングとサラダ、蒸し野菜とキノコのボンゴレソース、人参のウニ風ペースト、重ね煮と味噌だ

静岡県袋井市の足立美和さんが豊橋でゆるベジ講座してくださいますたくさん試食を準備してくださっていて、私もワクワク♡私が美和さんにゆるベジ講座を豊橋でお願いしたのは✅美和さんのお子さんたちがおいしそうに野菜を食べている→うちでも野菜を食べられそう✅ゆるベジは知っているけど本当のゆるベジを習ってみたい→豊橋にはいないから思い切ってお願いしてみよう✅おいしいものが簡単で時短✅光熱費も下がる・・・などなど、たくさんの『！』が重なったからまだお席がご用意できますお友だちをお誘いして

おはようございます🌞東京都小金井市でゆるベジインストラクターしています。さくみんです昨日は、久しぶりのゆるべじ料理講座でしたたくさんの方にゆるべジを体験していただきました充実感いっぱいに帰宅〜したら、なんだか甘いものが食べたい気分そしたら目に入ったのがこちら昨日は、別のものを食べた（）のですが、今度ゆっくりコメダ行きたいなーーって思いましたみなさんは甘いもの好きですか？？よかったら、コメダ行ってみてくださいね今日はここまでブログを読んでくださり、ありがとうございま

ソイキャンドルやドリームキャッチャーなどのハンドメイド雑貨を取り扱っているleaKorea(レアコリア)の店長、いくちゃんです。ゆるベジ基本の15品を習ってきました〜。ゆるベジって全く知らなかったんだけど、野菜を楽しむお料理だそうです。なので、調味料もシンプルだし動物性の食材も使いませんでした。今回は、基本の15品を2日で学べるということで、ちょうど実家に帰省中だし参加してきました。これは、炊き込みご飯。乾物から旨味が出て、とっても美味しかったですよ。個人的には冷めた方が好き

はーい。ゆるい野菜生活イコールゆるベジの料理教室開催してる方ひこちゃんです。7月30日19時からのゆるベジレッスン。参加者募集中なのでお申し込み待ってるってばよ♪

いつもの野菜をもっとおいしく楽しく食べよう！ゆるベジレッスン@さいたま所沢のAkkyです2019年7月ゆるベジレッスンのご案内です梅雨入りしました暑い日☀️じめじめの日曇りや雨の日🌧️ときおり通り雨⚡️空模様が気になるこの頃暑い夏に向けて野菜をおいしく食べてもバテない体づくりをしましょう(^_^)vじゃがいも、にんじん、ピーマン、茄子きゅうり、とうもろこし🌽夏野菜もおいしくなる季節季節のお野菜をたっぷりおいしく食べられるゆるベジレシピを学んでみませんか？①7

ゆるベジュニアインストラクター誕生しました2019年6月のゆるベジレッスン＠さいたま所沢開催報告ですゆるベジジュニアインストラクターが誕生6/4(火)基本の4品レッスン揚げ物2つ圧力鍋でほっこり＆フライパンでがっつりゆるベジ基本の15品をゆるベジインストラクターから全て学ばれスタンプカードをコンプリート✨料理レッスンや料理提供ができるゆるベジインストラクターを目指されるそうです😃✨インストラクター資格講座は通信講座にて学ぶことができますH様、15品レッスン修了おめ

この投稿をInstagramで見る【ゆるベジレッスン開催】圧力鍋でほっこり肉じゃが風そこからは、フライパンで揚げ物を2つビタミンカラーのにんじんドーナツ大豆とはおもえないjunkyなおつまみにもなる唐揚げ締めは、肉入ってないとはおもえないがっつりパンチのある炒め物ゆるベジ応用レシピの爽やかなレモンムースとジェノベーゼソースをご試食にゆるベジ基本の15品をすべて学ばれて、スタンプカードコンプリート✨ゆるベジ料理の基本を習得された「ゆるベジジュニインストラクター」

いつもの野菜をもっとおいしく楽しく食べよう！ゆるベジレッスン@さいたま所沢のAkkyです2019年6月ゆるベジレッスンのご案内です令和に入って、早くも暑い暑い☀️梅雨前に衣替え、大きなもののお洗濯や掃除を済ませたい！ゆるベジレッスンは①6/4(火)10:00-12:00ゆるベジ基本4品参加費3300円揚げ物炒め物圧力鍋レシピ場所講師自宅(最寄り駅:西武新宿線新所沢駅)②6/20(木)みわい工房レッスンam11:00-pm13:00参加費2200円

山陰を訪れて、こんなに青い空と海の海岸を見ると訪れてみて、初めてわかることあるなーと思っていたら鳥取からの帰り道に"はわい"の看板が、目の前にあらわれた！後から調べてみたら鳥取県に、鎌倉時代からある地名、羽合町。から来ているようです。市町村合併があり、今はインターの名前と温泉に地名が残っているようで。------------------------------------〇野菜たっぷり！ゆるベジ料理教室〇-------------------------------

ゆるベジメールマガジンのゆるベジ子の部屋に、掲載してもらってます！ご紹介したのは、ゆるベジ人参ドーナッツです粉と人参がほぼ同じ量で甜菜糖が大さじ1なのに、満足な甘みで、何度作っても、即完売する、我が家のみんな大好きなおやつです♡------------------------------------〇野菜たっぷり！ゆるベジ料理教室〇------------------------------------【ゆるベジ料理体験教室】日時：2019年5月30日（木）10:30

ちょっと間が空いたけど、ゴールデンウィークの旅行の続きです。滞在していた島根の江津から、4時間ほどドライブして、鳥取砂丘まで行ってきました。薄曇りで、風があまりなく、それはそれで、動きやすかったです。空いてるしね。広々とした砂が広がる光景見ていると、裸足で歩きたくなる！靴持って歩いてる人、けっこういました。翌日は晴れました。らっきょう畑もよかったな。それにしても、山陰、横に長いことを実感したドライブでした！------------------------------

ゴールデンウィーク明けての1週間、日常に戻ってきたと思ったら、ほっと一息、すぐに週末が来ました。5月13日(月)は、こうのす山であそぼう会、開催です！未就園の親子連れと、里山のぼって、思い思いに、身体をいっぱい使って遊びます。いっぱい遊んだ後は、ご持参いただいた主食(おにぎり率高し！)と塩と季節の野菜たっぷりのスープをみんなで一緒にいただきます。↓こちらは、先月作った重ね煮。蚊もちょっぴり出てきているので、薄手でOKなので、長袖・長ズボンはいてれば大丈夫。

遠足のお弁当、サンドイッチと、リクエストがきました挟みたい具は、娘が、紙に書き出してくれましたなかなか、、突っ込みどころ満載なリストですが、、カタカナ習い始めてとにかく、使いたい、字を書くのが楽しい、というのが伝わってきます------------------------------------〇野菜たっぷり！ゆるベジ料理教室〇------------------------------------【ゆるベジ料理体験教室】日時：2019年5月30日（木）10

グリーンピースが朝市にあったので、味付け塩だけでグリーンピースご飯を炊いてみました♪いつもより、ご飯の売れ行きよかったです！鞘からグリーンピースを小児娘が出してくれたので助かったー今シーズン、また食べたいと思います------------------------------------〇野菜たっぷり！ゆるベジ料理教室〇------------------------------------【ゆるベジ料理体験教室】日時：2019年5月30日（木）10:30～11

平成31年、本当にありがとうございました㊗️令和GWいかがお過ごしですか？ゆるベジレッスン@さいたま所沢のAkkyです令和元年🍀2019年5月のゆるベジレッスン＠みわい工房のご案内です①5/16(木)am11:00-am12:30新所沢駅東口徒歩５分みわい工房さんにてメニューは以下の2レシピ★みんな大好き！おうちカレー🍛★カレールーを使わない！小麦粉も使わない！野菜でルーができちゃう！油もごくわずかで小さな赤ちゃんから大人まで大満足のレシピもちろん時

久しぶりにお料理教室に参加して来ましたとなりの市だったのですが私には時間がちょうど良かったので初めての参加ドキドキ💓ゆるベジ(ゆる〜くベジタリアン)45ラボのひこ先生主催の中華大根パン私ね、中華大根ってのがあってそれで膨らませるのかと思っていたの中華大根ではありません中華風大根パンでした作り方はと〜ても簡単でガーして焼くでもね、分量は言えませんが大根がたくさん入っていてもほとんど気にならず野菜嫌いな娘ちゃんにも大丈夫かも食べさせちゃおイエ！とても楽しい時間を

明太子少々を冷凍庫から見つけ、クリームチーズも家にあったので、さっとパスタをゆでて和えただけの明太子パスタを作りました。豆乳クリームも大好きだけど、クリームチーズも、やっぱり美味しい♪いつも、やたらと、大量に料理することになるけど好きなもの作って楽しめる、一人ごはんもいいなー------------------------------------〇野菜たっぷり！ゆるベジ料理教室〇------------------------------------ゆるベジ料理体験教

戸田珈琲、足を運んでみました。連休前にね、ただでさえ、用事が立て込んでいたのに、車も故障するという。。。色々、友達からの情報も駆使して、行動した結果、連休前に、修理完了の知らせが入り、ほっとした。ほんと、こんなバタバタの時に、珈琲いただけると短い時間でも、気分転換になりました！このお店、2階には、絵本も置いてあり、子連れフレンドリーです貸しスペースにもなっていて、イベント開催してる時もあるそうで、2階で珈琲いただきたいときは、事前に問い合わせるとよいそうです。-