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こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷先日片付けをしていたら、昔使っていたスマホが出てきました。なんとバッテリーが膨張していて😂ちょっと怖いですよね。発火とか。棚の上の方に置いてあったので、夏の暑さもあったのかなーなんて思いながら、ちょっと心配だったのでショップに持って行きました。充電バッテリーもそうですが、もう使わないからといってゴミの日にポイっとできるわけでもなく。そのうち家電量販店に持っていこうと思っているものが５〜６個はあるは
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日、ちょっと気になっていた体質改善の1day講座に参加してきました。東洋医学のお話で、「舌診（ぜつしん）」といって舌の状態から今の体の状態を見るそうです。でね…やっぱり胃腸が弱っているみたいでした😂まあ、そりゃそうかって感じなんだけどね。笑東洋医学では胃腸が弱る＝エネルギー不足だからエネルギーを作り出す・山芋・かぼちゃ・鶏肉このあたりがいいんだそうです。まだガッツリは食べられないけど
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷胃腸炎がまだしっかり治っていない中、３週間前に受けた健康診断の結果が届きまして…なんと胃の精密検査を受けることになりました😂「胃炎」って書いてありました。いやー反省。緩めるのが大事、とか言ってますけどね。もちろん緩めるのは大事なんです。でも胃が荒れるってことは何かしらのストレスがあるってことですよね〜。先日、リアタイできなかった友達のセミナーのアーカイブを見ていて気づいたんです。私、
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷まだ本調子じゃなくて。いつもなら食べたいものに全然食指が動かないんです。「食べたいなー」と思って手に取ってもあ、やっぱりいらない…って戻したり。今の私には何が必要なんだろう？今、食べられるものは何？そんなことを考えながらスーパーをうろうろしていたらそれだけで疲れました😂夫がいちごとパイナップルをカゴに入れてくれたんですが、ChatGPTに聞いてみたらパイナップルは❌いちごは⭕️胃腸炎のあと
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日、すごいものを目撃してしまいました！なんと…カラスが洗濯物を干していたハンガーを取っていったんですーーー😳少し前から「あれ？洗濯物が落ちてる？」「今日そんなに風強かったっけ？」なんて思っていたんです。もしかしてカラス？いやいや、まさかねーなんて思っていたのですが…今日も体調がまだ不安定でベッドに横になっていたらベランダからカサカサ…って音が。「もしかして？」と思ってのぞいたらち
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷しばらく体調を崩してお休みしていました。熱はなかったのでたぶん胃腸炎だったと思うのですが、しんどすぎて何も考えられないくらいぐったりしていました。なんともアラ還には辛い時間😭まだお腹に力が入らないので家事はお任せしています。頭はだいぶ働くようになってきて、「あ、ブログ書こうかな」って思えるようになりました。家事のおまかせは、もちろん義母で（笑）夫に頼んでも結局義母任せになるのでありがたくお願い
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷最近「教場」を見ていて、厳しさってなんだろう？とか、電車での席の譲り合いとか、思いやりってどうやって育つんだろう？なんて考えていました。仲間内でも、否定から始まる言葉ってなんだか空気が重くなりますよね。「ダメだ」とか、人を傷つけるような強い言葉とか。そういう言葉を聞くと、私はちょっと寂しくなります。優しくない人が多いなぁって思うけれど、もしかしたら余裕がないだけなのかもしれない。そ
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日ちょっと引っかかることがあって。そしたら今まで溜め込んでた怒りがどばーーーっと出てきました🤣察してよ！→どうして欲しいのか言ってもらわないとわからないんですよねー一言言ってくれればいいのに→黙ってこそっとされると、実は困るんですよねーいつか使うだろうし、勿体無い→それはいつですか？しまいっぱなしのほうが、私は勿体無いと思うんですよねー正しいとか間違いじゃなくて、基準が違うだけ。
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷久しぶりに連絡した友達が病気で。この先どうなるかわからない、と。転移もしていて。本人は淡々と受け止めているように見えました。強がりでもなく、取り乱すでもなく、ちゃんと受け止めている感じ。その話を聞いて私は思ったんです。「もし私だったらどうするかな？」って。やりたいこと全部やる？会いたい人に会う？遠くに行く？でも考えてみたら、私はきっと今までと変わらない生活をするのかもしれません。何かを変える
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日はChatGPTと学びの整理の話をしていました。写真もそうだけど、学びのノートやライブ配信のメモ。「覚えておかなきゃ」って一生懸命メモをとって残してきたんですよね。でも、それをどう整理したらいいのかずっとわからなくて。みなさんはどうされていますか？そんな話をしていて気づいたことがあります。本当に必要な言葉って何度も出会う。違う人の口からも出てくるし、自分の中からも出てくる。
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷全然戦略の話じゃないんですけどね🤣みなさん、毎日のメニューってどうやって決めてますか？チラシを見て安売りの食材から考えるタイプ？それとも自分が食べたいもの？家族が食べたいって言ってたもの？今日はたまたまハンバーグにしたんですけどね。作りながら「あれ？なんで今日ハンバーグにしたんだっけ？」って思ったんです😂仕事帰りに、「久々にマック食べたいなー」「ソフトクリームもいいなー🍦」なんて思ってたんですよ。昨日、勤め先
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日は「ゆるぱん」について、改めてお話ししたいと思います。ゆるぱんとは、「わたしがゆるまるぱんつ」のことです。名前の通り、ただの下着ではありません。締めつけないこと。がんばらせないこと。無理をさせないこと。毎日身につけるものだからこそ、体がホッとできるものを選びたい。一般的なショーツって、鼠蹊部にゴムが入っていたり、知らないうちに締めつけていたりしますよね。でも、その“ちょっとした締め
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日ね、夫に「来月のゆうこさんの誕生日さ、仕事休んでどこか行こう！」って、デートに誘われました💖毎年ね、私の誕生日あたりと結婚記念日あたりは旅行に連れていってくれるんです🤭来月の初めには温泉にも行く予定なので、誕生日は特に何もないのかな〜なんて思っていたら、まさかのデートのお誘い💖嬉しいですよね。すぐにシフト変更のお願いも完了しました🤣どこに行くのかなーと思って聞いたら、前にも行ったことがあ
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷昨日Instagramのストーリーズとブログでも書いた内容について、学び友達から「え、それ私のこと言ってる？」ってメッセージをもらって😆近況も含めて、ランチの約束をしました。いろいろおしゃべりしてこようと思います🍽️そして今日のVoicyで星先生が言っていた言葉が印象的でした。「やりたいことがある時は、足し算じゃなく引き算」「やらないことを決める」1日は24時間。やりたいことに時間を使うためには、
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷気になること楽しいこと色々学んできましたが「私って、何ができるんだろう？」「私は、何がしたいんだろう？」わからないから、また学んでみたりして。でも最近、ちょっと立ち止まって整理する時間も必要かもと思うようになりました。学びを足すよりも、今までやってきたことを一度並べてみる。そして「今の私に合う形」を選び直す。今日はそんな気持ちで、ストーリーズに今の想いをそっと載せてみました。もし
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日の雪、すごかったですね❄️久しぶりの雪で、雪国育ちの私はちょっとウキウキしてしまいました🤭…が。そんな気分も、寒すぎてあっという間に終了😂やっぱり寒すぎはつらいです。ところで、電化製品って壊れるとき、重なりませんか？🤣私、ヘアアイロンを使っているんですが、少し前から「ん？なんかおかしい？」とは思ってたんですよね。でもま、使えるし今すぐ困ってるわけじゃないしって、そのまま使い続けてました。
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日はとっても寒い1日でしたね。雪もちらほら降っていたようです❄️今夜はもう、あったかい鍋一択！買い物で外に出たのですが、歩いても歩いても歩いても寒くて😂途中、行きつけのコーヒー店で体を温めたものの、やっぱり寒かったです😂寒さのせいか、今日は夫と2人、なぜか甘いものが食べたくなって、久しぶりにケーキを食べました🍰夜はお風呂でしっかり温まって、早めに寝ようと思います。🌙今日も読んでくれてあ
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日は、娘の誕生日でした😆といっても、もう社会人になって何年経つかな？でもね、生まれた時のことを昨日のことのように思い出します。本当に可愛かったなぁ。…あ、今も可愛いです😍って言っちゃうくらい、親バカです🤣妹が大好きで、妹の方がポカンとするくらいよくお世話してましたね🤭色々ありましたけど、ひとり親で頑張っていた時には私の方が慰めてもらうこともあって。気づいたら「ちゃんと考えてるんだなぁ」
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷あーーーーブログ書こうと思ったのにーーー笑今日はね、「争わない」ってどういうことなんだろう？って、つらつら考えてました。言うと喧嘩になるかもしれないし、言ったのにやってもらえなかったらそれはそれで腹が立つし😂結局、自分が我慢することになるよなぁ…って。これって逃げなのかな？って一瞬思ったけど、よく考えたら違う気がして。言わない＝我慢、じゃなくて言わない＝自分を守る選択だったりするんですよ
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日は立春。四柱推命では新年になります🌸今年はこれをやってみようかなこんなふうに過ごしていきたいななんて、いろいろ考えていました。…が、昨夜からひっさびさに目眩に襲われまして😂原因はこれだけではないと思うのですが、最近ちょっと「睡眠の質、下がってるなぁ」と感じていたところ。これはもうちゃんと気をつけなさいよ〜ってサインだなと思いました。それと同時に、「あ、今日は1日ベッドでゴロゴロし
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷確定申告されてる方、いらっしゃいますか？毎月きちんとやればいいのに…と反省しながら2月になったので、やり始めました笑ChatGPTに聞いてみたら「あれ？実はそんなに難しく考えなくてよかったのかも」なんて思ったり🤭でも、改めて自分の収支をきちんと見てみるとお客様への感謝の気持ちがじわ〜っと込み上げてきました🥹本当にありがとうございます！今年は働き方もちょっと変わっていくと思うので皆さまとリ
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日ね、健康診断に行ってきました。今までも近所の会場で健診を受けていたんですが、今回予定が合わず、病院の健診センターに初めて行ってきました。まずは施設がとっても綺麗！なんだか健診にも力を入れているところだったみたいです笑ただ…バリウムって逆さまになるじゃないですか！くるくる回らないといけないし😂もう自分の体の重さと腕の力が反比例🤣そろそろ「胃カメラに移行されても
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷引きこもっている時にね、漫画を読んでいてふと立ち止まったセリフがありました。一緒に生きていくなら「話し合いができる」ってことが大事だと思ういいとか悪いとかどっちが正しいとか正しくないとかどうでも良くて他人の二人が考えをすり合わせる「話し合いができる相手」かどうかなんだか、すごく刺さって。一緒に生きていくって気が合うとか好きとかそういうことだけじゃなくて、考えが違う時にちゃんと話ができる
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷書こうと思ってたのに、気づいたら寝落ちしてました🤣こんな日もありますよね。今日はこのまま寝たいと思います🙇♀️🌙今日も読んでくれてありがとうございましたゆうこでした🩷🌟まだまだ五行喜学のモニター鑑定募集しています！こ希望の方はこちらからーーーーーーーーーーーーーー🩷ゆるぱん〜わたしがゆるまるぱんつ〜🩷自分を大切にする時間、ちゃんととれていますか？🌿ゆるぱんは、鼠蹊部（そけい
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷憧れの人っていると思うんですけど、みなさんはいかがですか？「あの人みたいに〇〇できたらなー」とか「あの人みたいになりたい」とか、推し活とかね。いろいろあると思います。学びの世界でも、「あの人から教えてもらいたい」と思うことってありますよね。私はどこかで「これを学べば、あの人みたいになれる」って思っていたことがありました😂これを学んだからOK、みたいな。でも、それは
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷さっき夫にちょっとむかつくことがありまして😂「今日はこれ書こう♪」っていい感じにまとまりそうだった話がきれいさっぱり飛びました笑気持ちがザワザワしたまま書くことじゃないなって思って。内容としては、実は見たくなくて避けてたことにちゃんと向き合わないと前に進めないんだろうなってこと。それを見ていて、私も「人のふり見て我がふり直せ」だなぁってちょっと反省した日でした。ちゃんとしよっと。🌙今日
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷寝る前にね、一日どんな日だったか何をやったかとかこんなこと気づいたなーとかむかついた！とかね笑ちょこちょこ書いているんです📓でも正直、「今日は特に何もなかったなぁ」って日、ありますよね。以前の私はそんな日は退屈だったなーとかなんかつまんない一日だったなーなんて思っていました😂でも、ちょっと見方を変えてみたら・心乱されることなく平和だった・やることがスムーズに進んだ・家事を全部終わらせて
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷私、もともとめんどくさがりです。だからこそ、最初だけはスムーズにこなせるようにけっこう頑張って整えます。導線を考えたり、手の届く範囲に置いたり、ルーティーン化したり。「ここまでやっておけば楽なはず！」って思いながら整えるんですが、整えている途中で「もういいか！」って急にめんどくさくなる時もあります😂それでも、パート先の仕事ではできるだけ・わかりやすく・誰が見ても・誰でも対応しやすくと
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷最近、寒いですよね。そのせいか、足の冷えがかなり気になっています。お腹と仙骨をカイロでサンドイッチみたいに温めたり、踵の上げ下げをしてみたり、足の指をグーパーしたり。なるべく動かすようにはしているんですが、なかなか思うようにいかず…。ふと、「もしかして筋肉量が少ないのかな？」なんて思い始めたら、ムクムクと筋トレしたい気持ちが出てきまして笑自分ひとりでやるのはなかなか難しいし、パーソナルトレーニン
こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日はね、Instagramのプロフィールを見直していました。見直してた…というか眺めて考えてた、が正しいかな🤭「自分はこんな人です」って書くの、意外と難しくないですか？私はゆるぱんを作って物販もしているし物作りは割となんでも好き。四柱推命の鑑定師でもあってアカシックリーダーでもあります。で、この歳になって改めて考えてみたら自分で言うのもなんですがなんでもある程度できるんですよね笑食
