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昨日は出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。寒さの続く2月。首周り、腕周り、肩周り、ついつい力が入ってしまいますねぇ。暖かな陽射しが入るお宅でのヨガは、とても心地よかったです。いつもありがとうございます🍀マスクのご協力も、いつもありがとうございます。日高栞
こんにちは^^まだ寒い日が続いてますが冬至のときと比べて日照時間が1時間ほど長くなり確実に日が長くなり、日差しもあたたかさを増し着々と春に一歩ずつ近づいていることを感じています。🌸3月は春への入り口ですが、春は芽吹きの季節デトックスの季節でもあります♩冬の間溜め込んでいた老廃物やさまざまなものをスーッとスッキリと流して心もからだも軽やかに✨✨新たな季節に備えていけたらと🌸さらに春は変化の多い季節。🌱あらゆる変化は心身にストレスがかかりやすいので
今日の子連れヨガ(◠‿◠)胸を開いてゆっくりと呼吸をする時間。「自ら」の「心」と書いて「息」と書きますが、呼吸は今の、自分の、心の状態をそのままあるがまま現していますね。まずは、今の自分の状態を知るところから感じるところから意識を向けるところから。1日約2万回近く行っている呼吸。ほとんどが無意識ですが、意識的に「息」をすることは意識的に「生き」ることに繋がるように想います。一日一日をいつも新鮮な気持ちで迎え一瞬一瞬をいつも大切に味わいながら生き
呼吸や瞑想が暮らしの中にあると例え思わしくない状況が表れても簡単に今の状態から『チェンジ』しやすくなる♪そんな余裕のある自分作りのため定期的にヨーガを楽しんでいますさっきより楽チンになってみんなで"穏やかさん"になりました♡毎週火曜日10:00~骨盤調整ヨガ毎週水曜日18:30~ゆるゆるぷりヨガ毎週土曜日21:00~オンラインおやすみヨガ第2・第4水曜日13:30~ホルモンバランスを整
ホットヨガ始めてもうすぐ1年。行ける時にいく、ゆるゆるヨガではありながらも身体の変化はゆるゆるながらもある。私は純日本人体型というか洋梨型体系で太っても痩せてもその体型のバランスは変わらず洋梨の大か小か、みたいな感じで生きていた。でもここ最近、洋梨ではあるけど太ももの肉のつき方が変わってきた。これは絶対ヨガの成果であることは間違いなく密かに嬉しく思ってること♪
プリティヴィヨーガ各教室では毎週定期的に整えることでゆるやかに、かつ、確実に、見た目も内面もより楽に軽く変化していく感覚を楽しんでいます出張レッスンやプライベートレッスンは今、あなたにとって必要なことを一緒に探りながら整えていきますどんなに体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫!体を大切に触ってあげよう気持ちのいい呼吸をしてみよう優しくゆったり動こうだんだん、自分のことが愛しくなってどんどん、自分を知っていくことが楽しみに♡
肩こり解消肩周りが、とにかくバキバキに凝りやすい!辛い!!!お家時間が長く同じ姿勢で過ごしている!巻き肩をどうにかしたい!猫背の改善したい!レッスンまで少しお時間あります今週は、お休みの週ですいつもレッスンでお伝えしてますあの動き超簡単!!!肩を前から後ろ気が向いたらどうぞ肩周りがスッキリすると呼吸も入り通りやすくなりメンタル面でも気持ちの安定や前向きになりやすいそんな効果も期待できますねお家でアレコレレッスンの動き思い出せない肩を前から後ろ
日差しが強い日が続いてるけれど皆様ご無事かしら?水飲んで、塩なめてー!私は最近はこれとこれ⤴︎愛用してますよーんそして緑のそばにいくと少し暑さも和らぎますー✨✨✨少し、少しだけどー今日は水筒にミントを入れてオンラインクラスを2本午前と午後♡午前はグループヨガクラスで午後はプライベートヨガグループクラスはご参加の方、皆さま夏休み中で休息バッチリだったので前半深い呼吸がしやすいカラダに整えて後半みっちり動いて汗ダクにっひーっまじ汗ダクよっ❣️お水飲みなが
本日、モーニングヨガレッスンを開催させていただきました。ありがとうございます。ほんの少しの足の開き方で、そこからの流れが変化していく事もあります。ひとつのアーサナ(ポーズ)の中にも、どんどん深くなっていくポイントが隠れています。ほんのちょっとしたコツやポイントを、その方の状態に合わせてお伝えしていくので、同じアーサナでも段階によって変化していきます。少人数のグループヨガレッスンで、おひとりおひとりに合わせたポイントをお伝えしています。ゆるゆると体も心もゆるめながら、芯をしなやかに強化
4月のオンラインヨガレッスンzoom、paypayのご準備をお願いいたします🙇♀️〜ご参加受付中〜4月3日(土)9時〜10時4月10日(土)9時〜10時4月17日(土)18時30分〜19時30分4月24日(土)9時〜10時4月7日(水)18時30分〜19時30分4月14日(水)18時30分〜19時30分4月21日(水)18時30分〜19時30分4月28日(水)18時30分〜19時30分詳細はこちら↓priceplumhouseyoga.crayonsite.info
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昨日は出張ヨガレッスンへお呼びいただきました。いつもありがとうございます♥お一人お一人のお体の状態に合わせたハタヨガレッスン。強く押したり、負荷をかけすぎることのないように、無理しすぎず、でも少しだけいつもより伸ばしていく。ご自分の身体と向き合い、リラックス&リフレッシュする時間。深くゆっくりとした呼吸を大切に🍀みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ~💙💚💛💜❤💗💖日高
今週のぷりヨガレッスン「からだがほぐれて、いつもより、ふかい瞑想でした!」つづけてわかるヨガのおもしろさ&みりょくじぶんがたのしくなる~♪みんな笑顔の花が咲きました≪募集中≫1月各教室&その他のレッスンスケジュール【残席3名】2/10(水)免疫力アップ!カラダとココロが喜ぶ温泉講座・入浴編《出張ヨガ》骨盤調整ヨガin蓮臺寺
今週のぷりヨガレッスン「いま、わたし、とろけています❤️」きっと、たっぷり自分を感じてあげたんだねみんなでおおきくうなずいたやわらぎのひとときでした≪募集中≫1月各教室&その他のレッスンスケジュール【残席3名】2/10(水)免疫力アップ!カラダとココロが喜ぶ温泉講座・入浴編《出張ヨガ》骨盤調整ヨガin蓮臺寺
『自分を知っていく時間』からだがほぐれてくるともともとなごんでいるわたしがいた『そうだったね(*´-`)』みんなでほっこりほほえむいとおしいひとときでした≪募集中≫1月各教室&その他のレッスンスケジュール【残席3名】2/10(水)免疫力アップ!カラダとココロが喜ぶ温泉講座・入浴編《出張ヨガ》骨盤調整ヨガin蓮臺寺
本日、今年の仕事納め、モーニングヨガレッスンを開催させていただきました。ありがとうございます。いろいろなことがあった1年でしたが、今年ラストのヨガレッスンをご一緒することが出来ました。感慨深い今年ラストヨガレッスンでした。ありがとうございます♥来年もみなさまと、ゆるゆると楽しくヨガレッスンをご一緒させていただきたいと思います。年の瀬っぽいね(笑)。ねんまつぅ⤴︎⤴︎⤴︎🎶(⬅IKKOさん風に言ってみてね(๑´ㅂ`๑)𐤔𐤔)
豆雪です。13日の顔あげヨガ×神技リフトで-7歳!に、ご参加のみなさまありがとうございます。ご参加者よりも興奮しすぎてテンションがあがりまくっていたことを深くお詫びします。。ゴッドハンドの古屋まさみさん(てこころSUNAOで検索してね!)に教えてもらったところによると肌に触れるのはやさしくやさしく~。あんなにソフトタッチでよいのか顔…。しらなんだ!ぎゅうぎゅうやっちゃうのだよね…。そのほうがいい気がするんだもーん!!もの足りない気
こんにちは本日20:00〜のオンラインレッスンは椅子ヨガの予定でしたが、都合によりゆるゆるヨガに変更になります!ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇♀️
本日、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます😊まだ仕事納めではありませんが、出張ヨガレッスンとしては、今年のラストでした。少し早いのですが『良いお年を。また来年お会いしましょう。』とご挨拶。師走になったんだなぁと、感じました。また来年もゆるゆると楽しくヨガご一緒いたしましょう🍀いつもありがとうございます。日高栞
自分自身のために自分でヨガができるようになりたい!転勤族の妻・そのちゃんはいずれ仙台を離れることが分かっています。どこに移り住んでも自分に合っている『ぷりヨガ』を習得したい!その熱い情熱を胸に秘めマンツーマンで講座に取り組んだ3ヶ月でした第2期・ゆるゆるぷりヨガ認定講師誕生しました\(^o^)/講座期間中、ご主人の突然の大阪転勤辞令!なぜこのタイミングなの!?驚きを隠せません!!!お子さんの幼稚園卒園と自身の養成講座をやり遂げるため先にご主人だけ大阪へ赴
ゆるゆるヨガをたくさんの人と分かち合いたい!ゆるゆるヨガをもっと知りたい!その揺るぎない思いを胸に秘めたふたりと共に過ごした3ヶ月第1期ゆるゆるぷりヨガ指導者養成講座始まりました!『第1期ゆるゆるぷりヨガ指導者養成講座始まりました!』数年前から「ぷりヨガを学びたい!」の声をたくさん頂戴していた『ぷりヨガ指導者養成講座』今年に入り、私の気持ちと体制が整い4月開講に向けて準備を進めてきました!…ameblo.jpこのたび、ゆるゆるぷりヨガ認定講師が誕生しました\(^o^)/
私たち3人の転機は出産それぞれ色んな場所と経緯で同じ所に集まった…それも絶妙なタイミングで。不思議全てはなるべくしてなっている絶望したくなるような辛いこともうまくいかないと流した涙もこの為に私たちがオンラインサロンCOLORでそれぞれの再出発を果たすためこの素敵で幸せな巡り合わせに感謝3人ともそれぞれ違う目標があってでも大元の軸は同じ全ての女性がキラキラと輝き彩りのある日々を過ごしてほしいレッスンをよりよくしていけるようにみんなが受けやすいように話し合
先日、いつもヨガレッスンを受けてくださっている方へ、ヨガレッスン動画第2弾を送らせていただきました。今回は太陽礼拝編の動画を撮影。めちゃくちゃ見切れております爆笑😂😂前回との大きな違いは、家にあったデスクスタンドライトを引っ張り出してきて使い、ライトをあててみました。お顔にライトがあたり、ちょっとはマシかな?私はライトにあたり、汗かきかきでございました。そういうお年頃やしね(笑)緊急事態宣言は解除された福岡。ヨガレッスン、6月から通常通り開催出来るかを、様子を見ながら決めたいと思い
先日、『わちゃわちゃゆるゆるヨガ♡』オンライン開催しました。予定通り、ちーこ、乱入、背中乗り、大声〜❗️そんな感じで、私はかなり疲れましたが、・久しぶりに動いてスッキリした。・伸びたー❗️などの感想をもらってよかったです🤗外出を控える中、子供がいるし、集中できるかわからないしと、ヨガオンラインレッスン参加を躊躇していた方が、気軽に参加できたらいいなと思います。なので、これに懲りず、また開催しまーす。私とちーこも、母の時間、ちーこの時間、ちーこと母の時間
こんにちは。コロ~ナのおかげで、4月の初めから、4さい娘といっしょの生活。保育園に行ってるときは、見えてなかった成長の姿が見えて、うれしいところもある中。ご飯作って食べて片付けて、合間に公園行って、買い物行って・・・パソコン作業しようとしたら、キーボード触りまくる・・・zoomで話をしようとしたら、大声で歌う・・・昼寝は拒否。え~~~っと、な~んもできんや~~~ん!!って。ヨガのオンラインレッスン、やりたいなと思っていたけど
みーさ先生のゆるゆるヨガママと一緒にできるかな〜〜ママ頑張ってました
前回大好評だった「初コラボ!ゆっきのコシチャイムdeぷりぷりyo〜ga♡」前回の楽しかった様子はこちらから↓ゆるんで浴びて極上タイム♡『初コラボ!ゆっきのコシチャイムdeぷりぷりyo~ga♡』最高でした!!https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12479789863.htmlマキノ式チャイム音響師の富樫由紀さん・ゆっきとゆるゆるヨガ講師の私とでのコラボ企画第2弾💕今回は月2回骨盤調整ヨガのお寺蓮薹寺をお借りして特別価格にて開催する事になり
みーさ先生のゆるゆるヨガをしました1週間前ですがゆるゆるっとヨガをしましたよ子ども達も一緒にがやがやしながらもママのトンネルくぐったりママにピッタンコしながらみんなで体操しましたよみーさ先生のゆるゆるヨガは来月、10/9にありますお楽しみに