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昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。少しずつ気温も上がり、体を動かしやすい季節がやってきました。それとともに、寒暖差やアレルギーなど、体調を崩しやすい季節でもあります。この日はお疲れモードの方もいらっしゃいました。自分に環境の変化がなくても、身近な人の環境の変化に影響を受けたりします。心身ともに落ち着かないこの季節。ヨガは心身の平穏へと導いてくれるものでもあります。
本日、モーニングヨガレッスンを開催致しました。ご参加ありがとうございます。毎回おこなうアーサナ（ポーズ）なのですが、少しアドバイスさせていただいた所、体感も変化されたようで良かったです🍀また、時々朝ヨガを自宅でもやってみたいとの事で、アーサナの組み立てなどもお伝え致しました。いつもありがとうございます。またモーニングヨガでご一緒いたしましょう～🎶日高
昨日は、モーニングヨガレッスンを開催致しました。ご参加ありがとうございます😊モーニングヨガの生徒さん揃っての2024年ヨガレッスンスタート。みなさまのお元気なお顔を見ることが出来て、とても嬉しかったです。今年もゆるゆると、ご一緒にヨガを楽しんでまいりましょう～🎶日高栞
というものを、受けてきた。恐らく期間限定の特別レッスンで貴重かも！いざ。いつもよりはスタジオ内の温度が低い気がする。このレッスンは、60分のうちほとんどの時間を座って呼吸をする。頭を傾けて首や肩の筋を伸ばしたり、いぼいぼの付いたボールをつかって凝りを解したり。ヨガのポーズは、2～3個しか出てこないので、ダイナミックに動きたい！とか、大きく身体を動かして発汗を促したい！という人には、あまり向かないかも知れない。うりこはせっかくだからたっぷりと汗をかきたいタイプ
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。お久しぶりに、グループみなさま揃っての、ヨガレッスンでした。下腹部を意識していただくと動きやすくなる、その感覚も味わっていただき、内転筋を意識したアーサナも取り入れました。ヨガはお体をゆるめるだけでなく、いつの間にかしなやかに筋力アップしています。ゆるゆるとしたペースでも、続ける事によって、少しずつお体は変化していきます。
昨日は出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます。痛みの出ている部位に、無理のない範囲で、ヨガレッスンへご参加いただきました。おひとりおひとりの、その日の体調に合わせて、イージーポーズも提案させていただきます。痛気持ちいいくらいまで伸ばして、ゆっくり呼吸をして、さらに解していきます。勢いでポーズを取らないように。無理をしすぎず、でも少しだけやってみる。息が止まってしまうほど、無理をしない。呼吸でお体をほぐしていくような感じ。
高校の同級生ヨガ講師のしのちゃんとクリスタルボウル奏者のひとみがコラボ✨八重山の棚田近くの場所棚田が美しすぎて感動✨しのちゃんのゆるゆるヨガハードなヨガも好きだけどボウルに体をあずけ力をぬいていく力をぬいてみると普段、自分がどれだけ体に力を入れてるかが分かるそして、ひとみのクリスタルボウル演奏✨この世に存在する全ての物は同じ素粒子でできてる発する周波数によって机になったり人間になったりでも、元を辿れば、みんな同じそして、素粒子は振動してる近くに怒ってる人がいれば自分ま
7月のご案内です(*ˊ˘ˋ*)なんか、、、やる気がでないなんか、、、元気がないなんか、、、疲れているなんか、、、動きたくないなんか、、、だるい…そんなとき、ありませんか？その状態のときはエネルギー不足になっていることが多いです。これからの季節は気温や湿度が上がりエネルギーが消耗して疲れやすい時期に入っていきます(*॑˘॑*)そこで.ᐟ.ᐟ7月は「エネジーチャージ」をテーマに行っていきます♪身体が歪んでいるとエネルギーの消耗が激しくなります…(˟꒳˟
今日のヨガ*ˊᵕˋ*今の時期は気温が上がったり下がったり気圧が上がったり下がったり天気も晴れたと思ったら曇ったり雨が降ったりで湿度も高くて蒸し蒸ししていたりと何かと不調をかんじやすい時期ですね😌今日は自律神経が整うような動きやポーズ、呼吸法を行いました♪気圧が下がると眠くなったり、だるくなったりと副交感神経が優位になりやすいです。そんなときはあえて、交感神経を刺激するように英雄のポーズをしたり、太陽礼拝をしたり🔆そして、そのあとはゆっくり休めて
心花(ここか)です💕ご訪問ありがとうございます♥ヨガに行きましたよ😍緊張しましたが、楽しんできました〜💖アオハルヨガLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com先生は美人で素敵な方で楽しいひ
Cococaです💕ご訪問ありがとうございます♥明日、ヨガに行くことになりました！ゆるゆるヨガで心と体をほぐしていきます💕どんなヨガなのか、めっちゃ楽しみです😆カラダ硬すぎるからちょっと不安💦でも楽しみます〜😄メインブログmellowmellow心花｡.:*･ﾟ୨୧さんのブログです。最近の記事は「今日のこと。（画像あり）」です。ameblo.jp【国内正規品】GoldStandard100%ホエイダブルリッチチョコレート907g(2lb)「ボト
こんにちは❀𓂃𓈒𓏸5月も今日で終わり明日から6月ですね𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣(ビックリ.ᐟ.ᐟ)そしてなんと✨明日から5日連続で吉日が続くそうです(..›ᴗ‹..)♪6月1日は寅の日6月2、3日は一粒万倍日6月4日は巳の日6月5日は天赦日縁起のいい日が続くこの期間に気になっていたことややりたいと思っていたこと新しいことをやるのにピッタリなタイミングですね🌈✨逆にやりたくないけどやっていたことを勇気を出してやめてみたり、断捨離をするのもいい
プリティヴィヨーガの特徴のひとつ「身体から自分を知っていく楽しさ」「ヨガを楽しむことで生き方が楽になる・豊かになる」多くの生徒さん、参加者から心身共により良く変化している喜びの声をいただいています✨️出張レッスンやプライベートレッスンでは今、あなたにとってベストな状態になるよう一緒に探りながら整えていきます毎週定期的に整える教室ではゆるやかに、かつ、確実に、見た目も内面もより楽に軽く変化していく感覚を楽しんでいますどんなに体が硬くても、運動が苦手でも大
はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】4月講座案内』先日、母と行ったランチ野菜とフルーツのみ！とてもおいしかったです。はじめましての方はこちら。講座案内の前にお知らせがあります。今までアメーバオウンドでホー…ameblo.jp先日、数ヶ月ぶりにヨガに行ってきました。家ではサボり気味だったのでみんなで身体を動かすのは楽しかったです。久しぶりに行ったら人が増えててびっくりしました。でも堅苦しくなることも無くみんな自然に馴染んでるのがこのヨガの会のい
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます⭐冬でもジワッと汗ばむくらいの運動量。毎回行う太陽礼拝もその時々で、お伝えするポイントも深くなっていきます。お互いの体を認めあいながら、yogaを楽しんで続けていけるグループヨガレッスン。いつも素敵な時間をご一緒させていただき、ありがとうございます🍀日高栞
今日のヨガ𓈒𓏸𓂃໒꒱お子さんを連れてのご参加おひとりでのご参加お腹の中の赤ちゃんと一緒にご参加今日もさまざまでした(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)ご参加ありがとうございました💗からだは私たちの心の状態をそのまま反映しています。からだが緊張して凝り固まっているときは心もどこか緊張していて頑張って、力が抜けないリラックスしていない状態のことが多いです。そもそもなんで、心もからだも緊張して力が入ったまま抜くことができないのか…？突き詰めていくと、、このままの自分じゃダメ。
月日が進むのは早いです。何となく過ごしてしまっているからかな？限られた時間、有意義に過ごしたいって思うけど、どう過ごしたら良いものか…。2021年は、少しでも家事が出来て、家族の助けになるように！2022年は、ちゃんと家事ができるように！だったけど、さて、2023年は？手足が痺れててノロノロだけど、家事はちゃんと出来るようになった！ゆるゆるヨガも週一で通えてるし、陶芸教室にも行かれるようになった！仕事の再開か…？！などとも思っても見るけど、抗がん剤投与したら10日間はダメ
※1/22追記息子発熱につき、日程を変更します。１/23→2/4（土）立春よろしくお願いします🤲前回開催してとても好評だった「生まれ変わろうセッション」再び開催します。前回は12/22冬至の日に開催しました。今回は旧正月（1/22）に合わせての開催です。☘️1／23（月）①10:30〜12:30②13:30〜15:30☘️旧正月は月の満ち欠けに合わせた旧暦のお正月。現代はグレゴリオ暦でカレンダーが作られていますが日本も明治初期までは旧暦が使われていて
昨日は、出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます🍀年末年始をはさんで、いつもより少し間があいてのヨガでした。今まで気づかなかった凝りや固まり具合に気づいて、年末年始のお疲れモードを少しは解せたかな？今年も健康第一！ヨガで楽しく健やかに過ごしましょう✨日高栞
久しぶりに書きます(ˊᵕˋ)最近、自然の中に身を置くことが今まで以上に増え森や山や滝などふっと行きたいところに足を運んでます(˘ᵕ˘)ボチボチ書いて行こうかな～と思ってます♡⃛今日のヨガ𖤐´-毎日慌ただしく忙しく過ごしていると息つく暇もなかったり自分のからだの声、心の声を聴く余裕がなかったりしますよね～。今日ご参加下さった方も久しぶりにゆっくり呼吸しました！忙しくしていたことに気づきました！頭の中がスッキリしました！などなど。思考がずっと働いて
本日、モーニングヨガレッスンを開催させていただきました。ご参加ありがとうございます😊体を緩めるアーサナと、筋力系のアーサナと、両方をバランスよく取り入れながらヨガレッスンを進めていきます。今日もまだ、動くと汗ばむくらいの気温でしたね🍀今日もありがとうございます💕日高栞
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。毎回行っている太陽礼拝も、最初はアーサナを追いかけるように行っていたけれど、体が流れを覚えてくると、少しずつ余裕が生まれてきます。だからこそ出てくる疑問点もあり、それをシェアしていただく事で、一緒にヨガをしている方たちにまで腑に落ちる感覚が生まれます。それぞれのヨガでもあり、繋がっているヨガでもあります🍀
昨日は、出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。いつもありがとうございます😊ゆっくりペースでも、コツコツ続けていくことで、必ず変化していきます。少しずつも積み重なる事で、確実に変わっていけます。ヨガを楽しんでいきましょう🍀日高栞
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます🍀レッスンの間がいつもより開いたのですが、少しお体が固くなったとしても、最初の頃の状態に戻ることはありません。みなさんご自分のお体の『今』の状態をみながら、それぞれのヨガをご自分のペースで楽しまれていました。ヨガは人と比べる必要はありません。ご自分の心と体の声を聞きながら、ご自分のための時間です。自分と繋がるヨガいつもありがとうございます。
仙台では明日から小学校や幼稚園が夏休みに入るところが多いようですね🍉そんな今日は夏休みに向けてママたちのエネルギーをチャージする時間となりました♡「疲れてます〜」「なんか、だるいです〜」「夏休みだと思うと…（´-`）」というお母さんが多く今日はまったり、じっくり、心もからだも緩めて整えていきました(◠‿◠)ゆっくり呼吸をするとっても大事ですね。「久しぶりに呼吸したかんじがします！」という方が多かったのですが1日約2万回近く呼吸しているのにそのほとんど
昨日は出張ヨガレッスンにお呼びいただきました。いつもありがとうございます😊お一人お一人、その日によっても、お体の状態は違います。出来るとか出来ないとかではないのも、ヨガの良いところだと、私は思っています。ご自分の心と体を感じる時間。良し悪しから離れる時間。シンプルに自分との対話の時間。手放していく時間。体に意識を向けながら動かしていきます。静かな時間。いつもありがとうございます💕
本日、モーニングヨガレッスンを開催致しました。欠席の方もいたので、マンツーマンヨガレッスンとなりました。ご参加ありがとうございます🍀この場所でモーニングヨガを再スタートさせたのは、8年前？くらいかな。その時にきっかけとなってくださったメンバーさん。最初は彼女とマンツーマンのヨガレッスンでした。今日はその最初のマンツーマンの時の事が、頭に浮かびました。必ずしも続ける事だけが素晴らしい事ではないけれど、それでもコツコツとヨガを続けて楽しんでいただける事は、私にとってもとても嬉しい事です。い
こんばんは🌟今夜はリクエストによりコロッケを作りました。陽子です。7月の最終週のスケージュールを変更させていただきます。また6月の後半にスケジュールをまとめてお知らせさせていただきます。7月25日（月）１０：００～１１：１５ファーストウイングアリーナ7月26日（火）９：００～１０：００と１０：１５～１１：３０パティオス2番街（水曜レッスンの振替）7月27日（水）～7月29日（金）陰ヨガ養成講座対面受講の為、水・金レッスンお休み。7月30（土）１０：０
