ゆるゆるカーヴィー

買った！で満足しない！|https://ameblo.jp/cinq/entry-11183224808.html『買った！で満足しない！』樫木式ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ本を2冊購入。買った！で満足しないように！今日は、DVDもまだ観てないので、あまり間違えが起きにくい簡単そうな動きを数種類やりました。…ameblo.jp2012/02/26運命の出会いをして2012/03/04から騙されたと思って１年やってみようなんて厚かましいそして気楽に始めたカーヴィーダンス今日はカーヴィーダンス記念日

良いお天気の土曜日でした太陽を背中に受けて歩いていると少し暑いくらいでした３連休はリーグワンDIV.1の試合はお休みなのであたしもお休みです🏉１月の後半からおうちカーヴィーを少しでも良いから毎日を心がけてやってますほぼ、やせ力アップストレッチと部分エクサなんですが今日はゆるゆるカーヴィーとなんとメラメラカーヴィーまでやりました。毎日、少しですがおうちカーヴィーしてるのでゆるゆるカーヴィーやメラメラカーヴィーもやりやすかったです。小さなことの積み重ねが本当に大切なんだなぁってわかってる

まだ太陽が昇る前に家を出ました余裕を持って行動したいので今までより１０分早く起きました。なので１本早い電車に乗れました。以前、普通通り出社してたとき出社すると隣の席の人がこっくりさん船を漕いでました💤まさか居眠りしてて早番とか言わないよねと思ったら、早番でした。酷いもんだなぁと思いました。昨日も早番で上がったので、昨日だからか時間が早いからか暖かかったですそして、地元１駅前で降りてウォーキングして帰ってから部分やせカーヴィーやせ力アップストレッチ、部分エクサ、ゆるゆるカーヴィー

スマートレッスン2022１−１と通常レッスン|https://ameblo.jp/cinq/entry-12721018890.html『スマートレッスン2022１−１と通常レッスン』ヤバイヤバイ眠い💤眠すぎるぅ東の空に雲があるせいか暗い朝です西の空は青空も出てるのに本日、木曜日ということは昨日テニスだったので眠いですまず先週土曜日は今年…ameblo.jp本日２度目の投稿です✏️お尻がめちゃくちゃ筋肉痛です💥多分、昨日のテニスコーチとのマンツーマンのボレーだと思われますサービ

ヤバイヤバイ眠い💤眠すぎるぅ東の空に雲があるせいか暗い朝です西の空は青空も出てるのに本日、木曜日ということは昨日テニスだったので眠いですまず先週土曜日は今年初のスマートレッスン本来はボレーの週でしたが年が明けて新たにストロークからと言うのと、やはりお正月休みでテニス空いたでしょうということでストロークから初めの球だし練習の中でスマッシュ１１９ｋｍ／ｈ出ましたでも、昨日のレッスンのスマッシュの方が速かったかもというショットいくつかあったバックのスライスで、ストロークでも左手が

ちょっと雲のある火曜日の朝です雲があるせいか朝から少し暖かく感じます電車の混雑が通常に戻ってきてる気がします昨日の東京都のコロナウイルス新規感染者が一桁に。でも減ってるのではなく横這いと専門家は言ってるそうです。ワクチン３回目接種が２回目接種から６ケ月後で可能になるとか。１回、２回目ともに辛かったので３回目なんて怖すぎます。ついでにインフルエンザワクチンでもあんなに腫れたのに😭この夏サボりまくったおうちカーヴィー昨日で３日連続おこないました。いつものように部分やせカーヴィ

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晴れて暖かな朝の金曜日です最高気温２２度良いですねぇ夜は少し北風が吹くようなので風避けになるものを羽織った方が良いみたいですね水曜日は、テニススクールでした先週から、右の手の甲と肘までの筋肉が痛くでもテニスではないのはわかっていて、マウスやキーボードでの腱鞘炎と思われ先週より、今週の方が痛みがないと思ったのですがいつもの手出しのストローク練習で先週より痛いと感じてしまい待ってる間にストレッチというかマッサージというかさすがにコーチにも痛いのと聞かれてしまいましたがかくかくしかじかと

関東のお正月は青空が広がって気持ちが良いですね元旦ウォーキングはちょっといつものコースからそれて初詣の参拝をしてから👣時間も早かったので神社も空いてました手水も柄杓は置いてませんが流れてたのでお清めをして参拝👏おみくじは、今年は中吉でした。スマホがだいぶ長い付き合いなので、最近ウォーキング中に写真を撮ったりするとバッテリーがいっきに減ってしまいダウンしてきちんと計測出来ないことがありなので、元旦はモバイルバッテリーを付けて歩きましたよお天気も良く気持ちの良い元旦ウォーキング👣お

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朝は雲が多かったですが冬晴れの冬休み２日目です健康的な生活をしてるせいか毎朝ほぼほぼ同じ時間に目が覚めます家の空気を入れ換えていざっウォーキングへ今朝は、７度仕事に行くと思うと寒いなぁって思うけど、ウォーキングには気持ち良いと思える考え方次第ですねぇ昨日も今日もウォーキングから帰って来ておうちカーヴィーもちろん部分やせカーヴィーからやせ力アップストレッチ部分やせゆるゆるカーヴィーメラメラカーヴィーやせ力アップストレッチずっとサボっていたので昨日は伸ばすだけでも一苦労

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今朝も気持ちの良いお天気の火曜日です今日は最高気温20度は超えないようですが、昨日の暖かさもあり朝から暖かく１日中お天気が良いので洗濯日和だそうです👕昨日の会社帰りのウォーキング👣混雑した道を避けて歩いたのでいつもとちょっとコースが違い距離も長いです。スタートとゴールは同じなのに👣商店街が有ったりおもしろかったです帰宅後は、おうちカーヴィー部分やせカーヴィーからやせ力アップストレッチゆるゆるカーヴィー仕事中のトイレタイムにちょこっとカーヴィーしたけど足らないくらい身体が固まっ

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晴れてとても気持ちの良い朝ですお月さまが紅葉のけやきの間からおはよう今朝も富士山が見えました昨日より、気温が高いのか少し霞んだ空気の向こうに昨日はたまりにたまったストレスがマックスでしたというのも。マスクしてない人がいるのもおかしな部署ですが。朝、ふとデスクを見たら使用済みマスクがあたしのデスクの上に❗あたしのデスクの近くに落ちてて誰かがあたしのかと思って置いたのか❔それにしたって使用済みだぞ❗なんと朝礼の司会者が俺の俺の❗と嘘でしょなぜポケットとかに入れずに使用済み正

曇り空の金曜日です昨日は本当に気持ち良いテニス日和でした🎾😃☀️テニスしたぁ|https://ameblo.jp/cinq/entry-12634680189.html『テニスしたぁ』秋晴れでとっても気持ちの良いお天気の木曜日でした今日はテニススクールの時のお友だちに仲間に入れていただき１年近くぶりにテニスしたぁ🎾😃こどもの頃からテニス…ameblo.jpテニスは約１年ぶり、多分今年の初めのスクールが最後だと思うけど実際ラグビーワールドカップで９月から２ヶ月かな休会してたしそんなわけで

朝陽が眩しく気持ちの良い朝です夜、にわか雨って❔早く帰りましょ🚊一昨日、珍しく寝付けなくて眠れなくて２時間くらいしか眠れてない気がする感じで昨日は１日眠かった午後10kmもウォーキングして神経高ぶってたウォーキングしたのにカーヴィーしなかったからなどなど考えましたが結論はでないけどおうちカーヴィーした方が気持ち良く眠れるのはわかってるのでちょっとだけどおうちカーヴィー部分やせカーヴィーからやせ力アップストレッチゆるゆるカーヴィー夢は見てたけどしっかり眠れましたちょこっとカーヴ

午前中は青空と太陽が眩しくうれしい日曜日でした雲は秋な雲ですが晴れてるだけで元気になる今朝も５kmwalkingからのおうちカーヴィー休日バージョン部分やせカーヴィーからやせ力アップストレッチ部分エクサゆるゆるカーヴィーメラメラカーヴィーやせ力アップストレッチなんか昨日より身体が硬く感じたstudioCにも行きたいけどいつになったら行けるのかなぁオンラインにも期待しつつおうちカーヴィーつづけましょ#健康#ウォーキング#walking#カーヴィーダンス#おうちカ

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