ゆるめる力

おはようございます✨お天気の朝は気持ちが明るくなります☀️今朝も耀香先生ありがとうございます～⬇️⬇️⬇️⬇️普段はガツガツしていないのに何故か成功している人、いますよねそんな人は力の抜き加減が絶妙なのです常に100%の全力は疲れてしまいますできる人は緩急を付けて20%に注力します残りの80%は軽く流す感じここぞ、というときに全集中のパフォーマンスこれが少しの努力で大きな成果を得られる仕組みですもちろん、そのためには準備が必要ですよゆる～く、コツコツ努力と瞬発力の

⭐︎骨ストレッチビューティHP開設記念『やせる力・骨ストレッチ』講習会骨ストレッチのビューティメソッドで❤️頬のラインがシュッ✨となったり❤️ほうれい線が薄くなったり❤️目がパッチリ開いたり❤️噛み合わせが整ったり簡単メソッドですが本を読むだけではわかったようなわからないようなこれで合っているのか力加減がわかりませんが講習会ならでは丁寧に教わり効果を実感💕ビューティ効果だけではなく首、肩がほぐれているし背筋が伸びて美姿勢になってるし楽に座れたり、立

もともとセルフケアのために通っていた骨ストレッチ講習会『ゆるめる力骨ストレッチ』を書店で見つけ何かすごいかもしれない、、、🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴元気になろう、健康になろうと、無理に頑張る必要はありません。骨にアプローチすれば、もっとラクに動ける体が必ず手に入ります。〜〜〜〜〜力を入れるよりも、力を抜くこと。体を固めるよりも、ゆるめること。・・・こうしたコツがわかってくると、あなたの日常は大きく変わります。🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴うん！うん！変えたい！本だけ見ていてもわ

来月から講習会の内容がバージョンアップする前の基礎編、硬化改善コースの最終回そしてボディコントロールメソッドよく「力を抜いて下さい」とか「ゆるめてくださーい」ってついついお客さまにも言ってしまいますがどうやって抜いてよいのかわからないですよね💧力を抜くのは本人の努力や根性ではありませんもちろん“意識”もありますがなかなかうまくいかないものです力が入っているということは普段そこを使っているということ力を抜くということの真逆をしていますまずはほぐしゆるめること

自分のカラダよくお客さまに言ってることですが大きな事が起こって突然体調が変わるのではなく毎日少～しづつ蓄積された疲労等は氣付かぬうちに塵が山になっているようなもので“こんなもん”と思って過ごしてしまっていることが多いのですよねワタシもそうでした😑肩甲骨が動いてない……首も回ってない……あれ～こんなはずじゃなかったでも動かない現実……そういえば寝ても疲れが取れてないかもゆっくりお風呂でくつろいでなかったなー生活リズムが変わっていろんなこと模索中やしなー等など

昨日まで６日間、年末年始をまたいで施術三昧でした！多くのお客様を癒せて嬉しかったです！「お正月も仕事なんですね」とお客様。私達は皆さんがお休みの時こそ出番ですから、むしろお客様がお正月なのにご来店頂いたことに感謝しかありません！冬の寒さと年末までの激務大掃除年賀状などの年始準備ほぐされ所満載です！少しお休みを頂いて、明日から新年の仕事です！

初めましての方/メニュー/サロン場所/お問い合わせ/協会員募集/協会ブログこんばんは。本来のあなたを取り戻しきらめく人生を手に入れるキラ活☆クリエイターマリアンヌ*ミシェルです✨頑張ろ！！って一生懸命動けば動くほど空回りしたり頭の中がこんがらがってどうしたよいのかわからなくなる時ってないですか？他のところに答えがあるんじゃないかって遠くを見渡して『どこにあるの～？』って一生懸命探して。。一生懸命頑張る気持ちはとても大切だしそんな自分を誇ってもいい☆

ご訪問ありがとうございますJr．アスリートコンディショニングアドバイザーのYAYOIですまだまだ暑い日が続きますね今日も暑かった今日は応援サポートしている坊主君達の所へ暑い中、汗ダラダラ流しながら頑張っていました練習後はストレッチ今日はストレッチと言うよりカラダをゆるめることを体感してもらいました私が坊主君と立って腕相撲をしましたそりゃー負けますが、カラダをゆるめて立ち方ひとつで、相手を動かせますみんなビックリしてましたカラ

いきなり35度を越える猛暑日で…とける～なんかね。。。知らない間にいっぱい頑張ってまだまだもっとって自分を追い込んで心も身体もギューギュー詰めにちっさい箱に詰め込んで1人でもがいて誰かの為にって一生懸命食いしばって…1度立ち止まってゆるゆるゆるめてみませんか？1番近くの大切な自分に緩めるというご褒美を。自分を許してあげるという優しさを。誰かがあなたを想ってくれているからあなたは存在している有難いね♡自分自身をいっぱい愛してあげると見えるものが変わ

休日の朝、テレビのスイッチを入れたら偶然、著者の松村卓氏が登場していて出演者の方々にストレッチ方法を紹介していた。親指はブレーキ、小指はアクセルの意味があるそうでその指をくっつけて、反対の手の親指と小指を手首の出っ張りのある部分を抑えて体操をすると確かに関節が柔らかくなり筋肉の緊張がほぐれる。年々、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり猫背になりがちだけれど久しぶりに背中が伸びた感じがして気持ちが良かった。長年に渡り、ピアノの演奏で指を使い込むので手の関節が太くなり筋

手の短さが如実(にょじつ)になった七色ニャンコです今朝『シューイチ』で…本『ゆるめる力骨ストレッチ』の特集をやってました本当に簡単なストレッチだけで…体が柔らかくなるそうですその中のひとつで…自分で自分の鎖骨をつまみながら…というのがあったんですが…σ(・ω・*)…つ、つまめない…つか…と、届かない…ちょっと気になったので…ネットで調べてみると…普通の人は…右手で右肩を触る…届くそうなんですが…σ(・ω・*)…届かない…で…届かない人は…マッチョ過