ゆるませる

人生は、やり直せる！！プライドが高い素直じゃない人に頼れない強がりな自分をやめて、アラフォー世代の為の『心安らぐ優しい世界に変える♡カードセッション』をしています。伴走型カウンセラーmikiです。(自己紹介はこちらです)いつもありがとうございますメール鑑定はじめましたコチラをぜひ、ご覧ください♡『【オススメです☆】サクッと人生を好転させる、メール鑑定♡』人生は、やり直せる！！プライドが高い素直じゃない人に頼れない強がりな自分をやめて、アラフォー世代の為の『心安らぐ優

🔴ダイエット44日目🔴昨日より➕0.2kg玄米豚丼レンコンチキン炒めチーズケーキチョコレート鍋カフェラテコーヒーハーブティーストレッチ軽く散歩🚶➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖緩ませるとても重要身体に力が入りやすくて、緩めるのが苦手なワタシちょっとずつ緩ませよう生かされていることに感謝

さとりっちです。たくさんのブログの中から、ブログを読んでくださってありがとうございます。ヒーリング、アートセラピー、手相、タロットインナーチャイルドセラピー身体の声を聴くセッション前向きに生きたい方を応援します一昨日の、我が家の庭です。この日も朝、うっすらと雪が降って、太陽が出てきたら、雪が溶けて、福寿草を見つけて、春を見つけましたまだこの辺りは、あたり一面雪なので、福寿草がうれしです昨日の

抵抗をほどく

salonBéatベアNaomiです☺︎あっという間に2月！昨日は節分でしたね。私は、お店で恵方巻きを買って、（←作らない）イワシを焼いて食べました🐟豆まきは、大人になってからはもうしてませんねー福はうち〜後厄ももう終わるので心の中で、今年はワクワク楽しいことをもっともっと増やして、良い年にするぞー！と願いながら恵方巻きを頬張りました😋（願えば叶う！みたいですよ🤭）さて。2月のご予約についてです✐☡今年は、3連休が2回もあるって方が多いのかなー？お休みの日に、ご自

こんにちは広島県廿日市美容院Ｄｅｆ経絡（けいらく）スパニストエステティシャンゆきちゃんこと下村由希ですDefは「美容と健康」は密接な関係にあると考えご自身だから出せる「自然なキレイ」をテーマにヘアケアスキンケアインナーケアの「根本改善」を目的とした美容院意外と雨☔️降らんやんまぁラッキ〜ってことで昨日は連休明け岩盤浴も少ないかな〜って思ってたら全然そんなこと無かった同業者さんなんだろうな〜って方達が来るわくるわ…連休中みなさん頑張ったもんね

宇宙とつながって宇宙のアシストパワーに乗って地球で「うまくいく」コツは……ゆるむこと。ですえ？散々してきて上手く行かなかったから行き詰まってますって？それ、………まだまだ足りないんすよ😏。宇宙が求めるゆるむレベルとは……とんでもなく『ゆるませる』=(自分をそのままゆるす)レベルです。●常識の枠内、●他人から見られても恥ずかしくない(変に思われないかな)枠内は、まだまだ『自分らしさ』制限枠内です。おまけに『現実を良くする』ために上手く行くようにし

今までとても一人では大変で何をしても時間がかかりうまく行かない…が多かったのですそれがここに来て今までかたくなに動かなかった出来事がするすると固く縛った紐がほどけていく様な体験をさせていただいていますそう。ちゃんと感じて後者の方へ伝えていこうと思える感覚でした。自分自身を楽しくゆるませるそして周囲全てに感謝する今日はこうだった💦あーだった💦と辛いにフォーカスするのではなくて当たり前の今をありがたく感じることそれが出来

今日の幸トレのお時間です^^この間、実家に行ってしみじみ感じたことがあります。いつもは都会のマンションにいますが庭のある一軒家にいるだけで空間が広々しているせいかそれだけで、心も体もゆるむんですそこではじめて、狭いところにいると無意識に心身が縮こまってしまうのだと気づきました💦いつも広々とした自然豊かなところにいれればいいのですがそうではない人は、時折、広い公園や大きな木のある並木道など、に行くといいで

いつもがんばっている優しいあなたへついてる✨みこです今日もブログを読んで頂いて嬉しいですはじめての方は🌷プロフィールご覧になって下さいね✨“ゆるし”って“ゆるませる”ってことだって自分でも氣づかないうちに“がまんしなきゃいけない”“遊んではいけない”“休んじゃいけない”“がんばらなきゃいけない”等々自分で自分をしめつけちゃってる自分をしめつけちゃう考えをゆるめて解放してあげてね公式ラインにお友達登録して下さりスタンプかメッセージを送って下さった

こんばんはまゆです今日もお疲れ様でしたゆるませる人はこころもからだもゆるませることが大切だというたしかに怒っていたり苦しいときは身体にも力が入って力んでいるかもしれないこころからだけでなく身体からもアプローチして自分の変化に気づいたらもっと心地よく毎日がきっと楽しくなる

おはようございます！九星気学講師・鑑定士快運料理家健康カウンセラー三浦脩里衣です。今日のご縁に心から感謝いたします。昨日はとっても冷たい風が吹いた名古屋です。でも、日差しはあったので、我が家は基本サンルームになるので、暖房がなくてもぬくぬくです。しあわせです～！でも、やっぱり夜になれば冷えてくる。自力で温めれられればいいのですが、なかなかそうもいかないので、あったかいものを食べる。温まる事は必須ですね。なので鍋物と

アーユルヴェーダ＆よもぎ蒸しサロンCoccoです急な冷え込みすっかり真冬の寒さですね乾燥にもお気を付けくださいっさて。定期的によもぎ蒸しにお越しいただいているお客様にご感想をお伺いしました初めてのよもぎ蒸しの時は興味本位でどんな感じか試してみたいと思ってご来店されたとのこと！・・・それからなんとなーくな感じで通っていただき夏には自分でしっかり汗をかけるようになった秋、夏のだるさが残らなかっただから冬もさむいーと縮こまってないでよもぎ

こんにちは先程弁護士さんとお話しましたよ先日の件で実はまだ終わってなくて車の方は終わったのですがカラダの方の賠償金請求の方が残っていまして理由など聞かれましたそのままお伝えして色々弁護士さんの方から言われましたが丁度記憶が曖昧だった頃も忙しくてバタバタしてて正直浦島太郎状態でしてトホホ(*´﹏`)それでもやることがいっぱい終わらないですこれから賠償金請求に入って行くので本当にゆっくりしていて欲しいと言われましたおまかせすることになりますよろしくお願い致します🙇

ミキティです。【自分に戻る】"先週の振り返りと自分をみつめて"インスタ配信しました😊自分の不調をスルーすることがクセなのは方法と体感が分からないから。プラス、エネルギー不足なんだと思います。MikiteaonInstagram:"先週の振り返りをしてみて・予定詰めすぎな自分（分かっていると対処できる）・体力ついてる自分（後から気付いた）・ケアできてる自分（まだやれる事あった）・体の不調に引っ張られてた自分（久しぶりな感覚・戻ってこれた）そして思い出してカイロ貼った。巡り良くな

最近、学びで頭を使うことが多く脳の情報処理が追いついていないニブチンな状態に回転が悪い発想や連想がうまく出来ないこういう時は…今日の勉強は中止頭と体を休めてリラックスゆるませることも大事ですね山を眺めたり…空を眺めたり…雲を眺めたり…自然の中でボーッとする何かを考えたりするのではなくただ見ているだけ…眺めているだけ…感じるだけ…もっと無に近づくなら究極のリラックス法は昼寝これが一番勉強の後は甘いものが欲しくなったりゆっくりしたくなるのは脳が休みたがって

過去は経験値に繋がる語りびとひとみです。子どもが母の器を拡げてくれる『子育ては親育て』そんな言葉を見聞きしたこと1度はあると思う子育てって想像以上に自分の気持ちを揺さぶられる楽しい嬉しいことも勿論あるけれどそればかりじゃないどちらかと言えばしんどい、苦しい、辛いって悩む、落ち込むことが多い自分とは違う1人の人を育てているから親子と言えど性格も考え方も違う我が子だから、子どもが自分の想像を超えることをしてイラッとさせられたりハラハラさせられること山ほど

愛あるステキなあなたへ実はこれからあなたの運のターニングポイントになりそうな「スペシャルなふしめ」が待っています。そのチャンスは☆6月21日の「夏至」このあたりで…あなたにとって嬉しい出来事が起こることになるでしょう。あなたのエネルギーが日々高まっているなか…いまあなたの心の中に「こうなったらいいなあ！」という願いがいくつか出てきているのではないでしょうか？例えば…☆本当にやりたいことをやりたい

～兵庫★明石海の側からマナカードとレイキを伝える～ヒーリングサロン＆スクールMANA-MANA代表MANA-MANA真由美です木星が魚座から牡羊座へ移動すると同時に、勢いづく人もいれば、ちょっと先が見えづらい、このままでは駄目だと思うけど、どうしていいのかわからない……そんな人もいるかと思います。特に太陽星座が火と風のエレメントの人（火＝牡羊座、獅子座、射手座）（風＝双子座、天秤座、水瓶座）の人は勢いがつきやすく感じるものの、

こんにちはecoffeeです。今日もほっこりを私のストレスMax時からのゆるませ法。アファメーションや瞑想動画音楽をとことん聞きまくる。今日はこれのみぞ！ではでは本日も良き一日をにほんブログ村

兵庫県神戸市東灘区で大人のピアノ教室MINEKOピアノ教室を主宰しています松崎美音子（まつざきみねこ）です。今日もご訪問ありがとうございます体験レッスンやお問い合わせはこちらからメッセージかスタンプを送って頂くと、一対一のトークが出来ます昨日、前々から気になっていたピアノ奏法の講座を受けました。これから半年かけて、学びます。今までやってきた弾き方とかなり違うところがあり、１回受けただけではとて

ごきげんよう来た来たーー！注文していたソルトポットが届きました寒い寒いこの季節お塩を入れた可愛らしいお鍋に天日塩をどっさりこれをガスコンロで数分あたためタイの10種類のハーブを乗せた布に乗せ生の葉っぱの水分で蒸らして肩や腰に乗せていくじわぁんと熱が伝わると同時に香りも癒されるーー目や耳に当てパソコン漬けのあなたのカラダを緩ませてくれますまずはりゅうでお試しくださいねりゅう読谷村古堅191ryuyomitan2014@gmail.com098-989-4

シアワセになるために、どうか頑張りすぎないでください。先日、電車の女性専用車両、乗りました。周りは20代から50代の働き盛りの女性たち。その中にはお疲れのご様子の中年女性もいらっしゃいました。家族のために日々がんばってらっしゃるんだろうな。。。と感じました。わたしの74歳の母も家族のためにずーっとがんばってきました。自分のことはいつも後回し、家族の世話と心配ばかりしてました。家族はみな母を頼りにしていました。もしかすると、あなたもわたしの母と

ゆっくり休日をお過ごしですか〜日曜日だからといってみんなが休みではなく働いてくれてる方々がいるからこそお休みしてる方々が楽しく過ごせるわけで本当にサービス業の方おつかれさまですー私も自分でするまでは日曜日だから忙しいってかんじだったけど自分で調整できだしてからは日曜日はお休みです！最近とにかく詰め込みすぎか何かで疲れがドドドドッとやってくるずーーーっとマスク生活のおかげか大きな声の出し方を忘れてる車の中で歌っても今までと全く違うあれ

【ゆるませ養生で頑張らないコツ✨】京都のお灸堂・鍼灸師鋤柄先生の新刊本が届きました📖@sukikara_takaaki@okyudo「温める」「眠る」「触れる」「動く」といった何気ないことで、自分の心と身体と対話し、自分を大事にして『養生するコツ』が紹介されています。イラストもいっぱいで読んでホッコリ♨自分で自分を手当てしてあげホッコリ♨そんな本です💖***「体を養う」養う＝養生養生とは、病院や薬よりも、日々の食事、栄養バランスや運動バランス、休息の大切さなど、

今の私の望みは《心地よく過ごすこと》違和感や心地悪さが出た時にどうだったら心地いいかと問いかけながら過ごしている。おかげで最近になって心地よく暮らせているなぁと感じることが多い。そんな中いつも同じパターンで心地悪くなることがあると気づいた。その心地悪さは不安とか恐れとかの感情と体の緊張そのことに気づいたらネガティブな感情とも楽しく付き合っていけばいいと思っていたことすら心地悪くなった。ある事象が起こると体が硬くなるというのは初めて気づい

みまさま、こんにちは♡頑張らないわたしとワタシのパートナーシップ論ワタシと仲直りして幸せに楽しく生きるコツ想いのままに生きよう♡人生を楽しもう♪加藤ユミです。頑張るを卒業して✧*あなたがあなたらしく楽しく生きるお手伝いします*✧私のブログに訪問頂きありがとうございます。はじめましてのかたワタシの▸▸▸プロフィール▸▸▸Instagram7月から、なかしばえりかちゃんの姫トレグループ内で男性性と女性性のトレーニング中のわたくし最近

わたしとワタシのパートナーシップ論幸せに楽しく生きるコツ想いのままに生きよう♡人生を楽しもう♪加藤ユミです。✧*あなたがあなたらしく楽しく生きるお手伝いします*✧はじめましてのかた▸▸▸プロフィール▸▸▸Instagram『頑張りすぎのサイン』⁡⁡⁡サインにも色々あると思うけど⁡ひとつ身体が強張ってたらもしかしたら頑張りすぎのサインかも。⁡⁡パソコンを使うお仕事なら肩まわり、首や頭あとは顔、頬とか眉周りが強ばってたり⁡

こんにちは北平純子です足の指の横まで愛していくという話🤗最近スポーツジムに行けるようになりました⤴️毎朝ストレッチを30分やるんですけど、その時にね自分の足の指を見るんです私今年で46歳になるんですが、自分の足の指ってなかなか見てこなかった気がするんですよねなんか爪を切る時とかそのくらい自分の足の指の本当になんか横の部分までよく観察するってなかったと思うんですね朝ジムに行く時に、私はその自分の足の爪横指全体、じっくり見ているとそして同時に私自分の体見てこなかったなあと思う