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月は夕刻牡羊座から牡牛座へ移動します。あなたは今月無理をしすぎたようです。肩や腰を痛めたりネガティブな発言をしているなら辛くなってきていることに自分で気づいていません。自分に対しても少しゆるくやってあげましょう。誰かと会ったり遊びに行ってもリフレッシュできない感じがあるならおうちでのんぴり過ごしましょう。月齢4夕月いろいろなことに挑戦したくなる時。中途半端で終わらないために時間と準備は入念に。
ご覧いただきありがとうございます(^^)今日はふと思い立って、冷蔵庫をちょっと見直しました。基本的には、あまり物の入っていない冷蔵庫なんですが、最近もったいないことをしてしまい、反省したのもあって忘れないように、対策を考えました。あと、調味料とか、粉物とか、何があったかな?とか、どれくらいあったかな?とか、ちょっとわかりにくいな~それで、ひとまずこんなことしてみました!見えますかね?何が入ってるかと、賞味期限の短いものは賞味期限も書いてありま
2日前あたりからマロンの便がゆるく気になりつつもご飯食べていたので様子を見ていたら・・・今日は朝からご飯も食べずゴロゴロしています。心配なのでお仕事はメールや電話でもう少し様子を見て病院に行ってきます。
今朝はいつもより体調が安定してるかな?8時病院予約ポチ30数番目みな早11時半頃かな?診察機が向いた時に行かないとね乾物類の買い物が気になってね出汁とか調味料類トイレットペーパーが無いしねもう決めたら朝からお腹ゆるくて^ー^トイレ回数が多いです
このところ、体調が優れなくて寝起きもスッキリできなくてとにかくダルくてダルくて私どうしたんやろ?と、お話してくださったKさん。よくよくお話を聞いてみると最近、ご心配事が続いておられましたこれくらいなら大丈夫やろまだまだ大丈夫心配だけど大丈夫周りに迷惑かけるし弱音吐いたらダメだし大丈夫。。。大丈夫。。。でもね、お体は正直でもう~ムリしないで~!とサインを出してくれたんですね。今日は、お話を聞かして頂くだけでもいいんですよとお伝えしましたがボディートリートメン
去年の9月から、新しくバランスボールのエクササイズを始めました。私たちは、その随分前からバランスボールのトレーニングをしています。実は、私は背中と腰回りが少し硬いのが長年の悩みでした。ある時バランスボールの動画で、ボールを使ってブリッジしているのを見ましたあーこれ〜閃いたんです。早速実行です。最初はボールから外れる外れる何回も後頭部を打ちましたでも、少しすると慣れてきて、ボールとお友達って感じになりました。もうこっちのものですボールを盾にして🛡色々できます。思った以上に体が伸
おはようございます♪ゆるらく❤ライフで日々をベストにするさよりですまたまた新たな気づき今まではクッッッソ真面目で完璧主義で手が抜けなくてそれで苦しかったからがんばらないムリしないってゆる~くいましたけど何度手放してもがんばりやさんは抜けないそんなとき彼氏さんに言われました「無理しないのも大切だけどがんばりやさんなところもさよちゃんなんだからいいんじゃない?」その一言でハッ!としました!
こんにちは!吉田真美です今日もブログにお越しくださり、ありがとうございます初めましての方はこちらから☆お休みを作らず、がむしゃらに頑張ってますという、まじめで、素直で、行動力もあるあなた🍀自分のビジネスが大好きだからたくさんの人に広めたいしたくさん人の、役にたちたい💕と日々全力でお仕事に向き合っている自分の中のエネルギー、愛をたくさん提供していくお客様から感謝されてもっと頑張っていこうってなりますねでも、ふとした
「私が介護するんですか?」を読んで下さった皆さま、こんにちは。ブログのタイトルを変えました。ジャンルも変更して、新たに再出発しようと思いました。なかなか「介護」から、抜けてないかもしれませんが、またそれもシニア世代の避けて通れない問題として、ゆるくやっていこうと思います。よろしくお願いします。
3連休ラストですね。我が家、全く関係ないですご近所さんは、新型コロナウイルスの影響でしょうか?お出掛け控えているようで、車が停まっている家が多いです。昨日、産直市場へ買い物に行き前から気になっていた物が売っていたので買ってみた。きのこ?松太郎です松茸とシイタケのミックスらしいです。パッと見るとちょっとスリムな松茸割くと…松茸っぽい。アルミホイルで包み酒蒸しにした。なんとなーく松茸の香り…なんとなくねww炊き込みご飯の方が良いかも。でも、美味しかった
昨日のブログ書いて思った。ブログ疲れる。でも書いてて今思った。アウトプットしてスッキリしたからわかったんだな。なんか新しいこと始めたらすぐ気合入ったりするからゆるくやろ〜。3歳の弟くんの昼寝中、『チャンネル登録よろしくねー』まさかの寝言にびびる。想定外っておもしろいっ!
どうしたらよいのだろう。自分の疲れに注目する。疲れが自覚しにくいなら、一日中外にいないようにする。例えば午後と夜出るなら、朝は家とか。朝から1日出るなら、夜は家とか。連日忙しかったら、半日休憩を入れるとか。2月は仕事も忙しかった。長時間で平日がほぼ埋まる。ハートビートチャレンジも始まった。2月に18日通う。コンサート練習が週1〜2。28日締め切りの報告書。運動をやり過ぎたんだろうな。💦1日しか休まなかったから。^^とにかく、スローペースで、来週からゆるく復活じゃ。まだノドは
おはようございます♪ゆるらく❤ライフで日々をベストにするさよりですゆるらくライフを始めてからできるようになったことがあります♪それは“できない”でいること❤“できない”でいることができる?何のこっちゃって感じですよね(笑)“できない”でいることができる、とは“できない”でいることが認められる“できない”自分でいられるってこと❤今まではできない自分でいちゃいけないできる子でいなきゃっ
こんばんは初投稿。いつまで続くかな💦ゆるくのんびり日々を徒然となんか既に、、アプリからの入力が…いまひとつ今日は猫の日。我が家にも1匹、13年目のニャンさん♂がいます。真っ白でモフモフのおじさんです今日も彼はのんびり気ままに猫の日とか関係なく過ごしてます初投稿は我が家のニャンさんでした**にぼし**
最近はGパンとは言わないかな今はジーンズと言われる昔のGパンは伸びることもなく硬い感じでゴワゴワになっていた。でもビンテージものでもない今のように伸びる素材でもないそんなGパンがずっと箪笥に入っている。その理由は自分自身の体形保持のためこのサイズで自分自身のベスト体形がわかるからきつくなってくると体重が増えていることゆるくなっていると体重が減っていることちょうどいいのがベスト体重そのバロメーターになるのが捨てられないGパンなの
ゆにゃの来年度の年長さんクラス発表でしたゆにゃは誰でもどこでも大丈夫なんだろうけどさ問題はわたし。笑バス停の仲良しのお友達はみーんなバラバラ去年もきれいに分けられちゃったから今年こそは誰かしらと一緒かなと思ったら残念ながら、離れてしまったまたやれたな。来週は杏の年少さんのクラス発表。どうなることやら、ドキドキです二人の写真がなくて、節分の日の写真。。しかもスシローのお面。幼稚園でも作ってきたのにちなみに杏は二個付け。笑杏の幼稚園で必要なものやっと取り掛かりはじ
みなさん、ふたたびこんばんは🌇いっきと相棒のファッション大好き😘💕❤ブログです!今日は、暖かい一日でしたね!3連休ですが、イベントも中止になったりしていますね。早く正常な状態に戻って欲しいです。今日は、大人かわいいフリルブラウスにサイドラインパンツをコーディネートしました!このブラウスは、フリルが前後2段重ね!ホルターネックの紐が付いています!深Vネックでセクシーです!デニムと相性が良いですが、今日はサイドラインパンツのホワイトを合わせました!オーバーブラウスにする
こんばんはのんびり子です。糖質制限で少しやせてからきつく感じたので、ゆるくしたら体重減らない。ゆるくしてから食べるようになった。あまりに制限しすぎるのはよくない。なので、お昼だけとか、1日のうち一食は炭水化物をたべてもよいことにしています。ごはんやパンを食べると調子が崩れるのでパンはまったく食べません。お米はお昼に一膳くらいです。おかずも作るの大変だからサラダとか鶏肉を使ったものだとか野菜鍋に頼ってます。ただ間食をやめれなくて散々な目に。それで、ひとまず記録とっ
ニャンニャンニャン今日はネコの日おはようございます☀ちゃんあちです!今日は美食日断食&断食明け以外は好きなものを少し食べるからか美食日に食べるぞー!ってならなくなりましたそのかわり減りません。が、増えもしません。笑美食日にドカ食いしないように気をつけよう!今日の測定結果!身長153cm月曜断食初日61.1kg体脂肪率33.4%ほぼほぼ変わらず。断食明けの55.9kgから0.2kg増えました。体脂肪率は0.3%減。美食日に暴走しないようにすれば…ムフフ。念願の5
おはようございます早朝にすみません寝る前に上げようとしていましたがいつの間にか寝落ちしてしまってたみたい昨日→20日木曜日今日→21日金曜日のことを言ってます前回(というか昨日)のこと★昨日は嫌なことがあったとかそんなことじゃないんだけども。自己嫌悪に落ちたという話。久しく自分のことで泣きました。まぁまだそこからさらに卑下するとかはないだけマシだしそこは褒めるべき点よ…(昔はよくしていたから)嫌なことがあってこうなったわけじゃないからね。気付いて考えた末の自己嫌悪です今日
サンルームの洗濯干し場で網戸の汚れが目に入りました。車輪の付いた事務椅子に座って干すから目線がすこし低いので目に入ったのです。普段の生活全般で病気を言い訳にしていないか自分を振り返ってみます。もちろん、出来ないこともたくさんあります。それに頑張りすぎないようにゆるく過ごすこともいつも言い聞かせています。だけどね。「不自由だから、しょうがないよね。」「病気なんだから、仕方ないよね。」周りはそう言ってくれるにきまっています。それをいいことに(笑