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ご訪問ありがとうございます早いもので、今年も3分の1が終わりました。今日から私は、ダイエット的なことを始めようかなぁ〜と。流石にこのままではヤバイので…実は、過去に何度かダイエットに挑戦したことがありましたが、ことごとく挫折し、今に至っていますきついダイエットは続けられる自信がないので、緩く長く続けられるものはないかと色々調べているところです。昼休憩にdマガジンを検索していたら、こんな記事を見つけました※「からだにいいこと」2024年4月号貧乏ゆすりで美脚になれるって本当なん
実は、今日から新しい職場初出勤です今度からはゆる~く仕事していきたいです体調壊さない程度が1番です。GW中ですが、カレンダー通りの保育園なので大変、助かりますお金、稼がないとーでは、皆さんよい1日を
ゆるく生きてみようかな
ハッピースマイルさえです。「こうでなければイヤだ」と執着せずに、「ならなくてもいいけど、なったらいいな」と考えると、不思議な力が助けてくれる~小林正観の名言~こうでなければとかこうしなければとか自分に制限をかけず、こうなったらいいなぁ~とゆるく考えられたら、結果的に良いことが起きそうですね!
色んなことしてたらお昼過ぎてて娘さんのお昼ご飯作る時間が‥何か用意しなきゃでとりあえず豆腐とわかめ味噌汁定番中の定番だけ作って買い出しお惣菜しかないな娘さんお惣菜苦手。お惣菜屋さんの惣菜とか丼は特にダメで。寿司はなぜかいける惣菜屋さんのお寿司より魚屋さんの寿司🍣一刻を争うのでサラッとひと通りの惣菜見てなんか違うけど仕方ない‥ごめんね‥お惣菜って手抜きって思われがち手抜きより豪華が勝てばご褒美に思えてくる?見えてこない?駄目かな?
中吉...ほっこりする出来事が起こる...朝日を浴びるとよし...ゆるめに始めると◎...ゆるぅ~くやろうぜwwwでは、また...
9階の窓から見た琵琶湖とびわ湖ホール馬は何十年と腸活していています。以前は10日以上ため込むことを繰り返してましたが、間が空いても1週間くらいにまで改善しました。腸に良いものを食べ続けるなどの腸活もいろいろ試しましたが、続けているうちに効き目がなくなるので、やらなくなりました。今やっているのは、「バランスがあまり偏らない食事をすること」と「ハードではない運動をする」くらいです。食事は「バランスの取れた食事」を目指すのではなくて、「あまり偏らない食事」を心掛けるだけです。「最近野
いつまでもいつまでも寒くてテンション低めで過ごしておりましたが、やっとやっと暖かくなりましたねぇ冬から春へ・・・となりますと、私がやりたくなるのが衣替え…からの~…衣類の断捨離です。わが家は衣類が1か所に収納し切れず、1階と2階のあちらこちらに分散しております私の理想は「冬物も夏物も全て1か所にまとめて収納!」です。しかーし、現実はキビシー実に色々な場所に分散しております・・・わが家の構造上これは仕方ない…と諦めておりますそれが暖かくならないとお片付けをする気になれない理由
みなさまごきげんようゆかいな魔女♡Arcatia(アルカティア)ですゆかいな魔女ってどんな魔女?氣になる方はこちらをチェック今日で3月おしまいなんですね年度末お疲れ様でございました明日から新年度よこんにちはってことで本日ふと降りてきたメッセージ無理にこたえを探さなくていいよ〜ん日々いろんなことがあってそれがいいことなのか悪いことなのかどうすれば正解なのか間違えなのか間違えって失敗することかな?失敗あんまりしたくないもんね〜失敗って恥
何度もリバウンドを繰り返してるけど、ダイエットはじめます2024年3月31日今日の体重55.5キロ目標は、まずは54キロ台最終的には50キロ切るまぁ何度か50キロくらいになっては、リバウンドそして、またダイエットする感じで過去一の体重になってしまった一気に痩せることを目指さず地道にやってこうかなグラノーラが好きでいつもはお椀いっぱいとヨーグルト2パック食べてる気になってみてみたら一日当たり50グラムらしい軽量してみたら、めち
こんちには。日本のお母さんて凄いと思います。日本人の性格上真面目な人が多いというかとっても頑張る方々が多いのではないかなと思います。カナダのバンクーバーの保育園で1年ほど働いていた事があるのですがバンクーバーは割と色んな人種の人達が暮らしていて色んな人種の子供達がいるのですが1番文化の違いを感じたのはお弁当でした🍱。みんなお弁当を持って来るのですがマカロニチーズとりんごだけとかライスの中に人参が入っているものとバナナだけとかジャムだけ入ったサンドイ
こんにちはヒーリングサロンSOURIRE🦄です⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎同じ出来事でも視点や見る場所が違うだけで良いものに見えたり嫌なものに感じたり捉える場所1つで色々な変化を感じることはおもしろいなぁと思います🍀一喜一憂しすぎない事も大切ですし固定しすぎた見方をしない事がより楽に生きれる秘訣かなと思います✨ジャッジせずにフラットでみていくこと♪頑なに絶対そうだ!と思っているとそうでないかもしれない事もそうにしか見えな
ご覧いただきありがとうございます。30代すぎ美です!5歳・0歳のこどもがいます。人間関係気にしすぎる性格なのですぎ美(仮名)です◎気にしすぎていることをここに書いて浄化させたいと思います◎気にしすぎていること、家事育児パートのこと、ただの雑談・備忘録を記していこうと思います。あるよねーって共感していただけたらとてもさいわいです。。。映えない備忘録写真ものせてます。育休中のため晩ご飯の写真ばっか載せてます爆↓R6.2月〜復職しました。毎日バタ
反省。やる気になって身体に良いモノを取り入れようってがむしゃらになり過ぎて調味料変えたり味付け変えたり減塩だの無添加だの腸活・温活てんこ盛りのあたしなりの全力飯、毎回出して。娘の気持ちになってみたら負担でしかないなって今更、気づいた💧頑張って作ってるの分かってるから残したり出来ないし食べなきゃって追い詰められてたよね食材も沢山買うから食費の心配もしたはず本当に申し訳ない‥ご飯いらないよって言う娘の言葉がしみた。ゆるーく分からないくらいに自然に
目標体重51.5㎏2023.10.12達成目標体重51.0以下をキープ身長:159.5㎝アラカンスタート時の体重54.1㎏スタート時の体脂肪率29.5%今朝の体重昨日やったこと●エクササイズ動画数本昨日食べたもの朝ご飯じゃがいものポタージュヨーグルト・バナナ・きな粉昼ご飯トマトジュースそば間食フルーチェ今日賞味期限の菓子パンぱぴと半分こ夕ご飯サラダお味噌汁肉じゃが
望みを放て〜この温かい世界で最近すごく暖かくなってきました春がやってきた~太陽も風も気候も気持ちが良いから外にも出たくなってくる気持ちも前向きになってくるそんな時には・・・望みや願いを味わって打ち上げるのに絶好の機会だから・・・気分が上がりやすいこの時にどんどん望みや願いを放とうそうしたら色々なことが叶いやすくなる心も身体もオープンにしてゆるく望みを放とういつもお疲れ様みんな
中吉...ほっこりする出来事が起こる...なんだべな??(´・ω・`)朝日を浴びるとよし曇りじゃないことを祈ろう...ゆるめに始めると◎...いつもゆるいぜ(`・ω・´)bでは、また...
断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー!とクリックして下さると喜びますようやく来ていますもしかしてもしかして…1歩1歩進むということは3歩進んで2歩下がるを繰り返すコトなのかもしれないな着実にとはなかなか行かないけれどうわっと励んでみてちょっとボーっとするこの繰り返しん?私だけ?そんなふうでも進んでるなら良しゆる〜く自分に⭕️をあげてみる加点法ねポチっとお願い🤲🌟かずよの
ずいぶん良くなったわたしの50肩ですが肩を使えてなかったことで可動域がかなり狭くなり突っ張る感じがまだまだ残っています月1でお願いしているまゆみちゃんのゆるく復習講座先日のZoomレッスンがとてもよかったわたし実はZoom何となく苦手でリアルがいいと思っていました『ついにこの日が来ました!万歳~』ついについにこの時が来ました!ここのところ腕が張っているような感覚突っ張って腕が痛いますますひどくなっているような気がしていましたでもよく自分を観察すると肩の…amebl
相変わらず、朝は寒いけれど、ずいぶん日の出が早くなったもんだっちゃ!ちょっと前なら、6時半を回らないと明るくならなかったのに、今や5時過ぎには、薄っすらと空が明けるっちゃ!いよいよ、我が地球号の公転位置が段々と春に近づいているっちゃ!なんとなく、嬉しい気分っちゃ!ザーサイが好きで、時どき下界の市場で買うのだけれど、これひと瓶300g入りが324円もするんだっぺ!故にそんなに頻繁には買えないのっちゃ!それがのぉ、ヨドバシでアジアン食材を眺めていたら、ぬわんと1Kg
コレ買って良かったです(以前ブログに書きましたが)水森亜土さんの作品展示販売会の時に買ったエコバッグです。(作品は中々のお値段で…ワタクシなんぞにはとても買えるシロモノではございませんので、Tシャツやハンカチタオルやエコバッグを買いました)このエコバッグはサイズが大きめなので物がた~くさん入ります。ちなみにこの写真の状態はと申しますと、中に入れてるのは、ライトダウンのロングコート、マフラー、ニット帽、手袋、お茶のペットボトル、ハンカチ代わりの小タオル、お菓子の入った巾着袋実に
100日ブログチャレンジ24日目毎日書こうと意気込んでいたものの、力が入り過ぎて書けない時や、どうしようか、何を書こうか🤔と、後回しクセのある私は一日の終わり頃に書くことが多く、疲れて書けなかった日も。今日もお休みの日にしようかと思ったけど、何も書かない日にすることがなんとなくしっくりこなくて、書き始めてみると進んだり書けたり。0の日があってもいいけど、とりあえず何でもいいから書くようにする。その方がしっくりくるようになってきたということは、少しずつ習慣になってるのかな⁉️前よりは、
こんにちは。『NaturalHealing陽&月』のKAORIです☺私は失くしもの、忘れものが昔から多いタイプです。先日からちょっと目の具合がよくなくて目薬をずっと持ち歩いていたのだけど夜にパッと消えてしまったのです。「えーーーーっ!さっきまで持ってたのに!」ってその夜からずっと、探していました。一応、部屋だってそんな散らかってないんですよ?(言い訳)さすがにモデルルームみたいとは言えないけどオタクグッズに溢
ついについにこの時が来ました!ここのところ腕が張っているような感覚突っ張って腕が痛いますますひどくなっているような気がしていましたでもよく自分を観察すると肩の痛みがあまりないこれはあのお方にお尋ねするしかないとまゆみちゃんに連絡させてもらいました体が楽になる♪心も軽くなる♬*奈良YURUKUとマヤ暦大西真由美まゆみさんのブログです。最近の記事は「礼節を尽くす《白い鏡》の13日(画像あり)」です。ameblo.jpわたしの何年も曲げられなかった首もしゃ
このブログは、息子の不登校をきっかけに自分の思考の癖に気づき、新しい思考の経路をつくり、自分らしく生きるために書いています。🍀🍀🍀学校に行けなくなった経緯関わりで大切にしていること自由と責任小学3年生から小学5年生(2019年5月)までこれまでの経緯小学5年生から小学6年生(2021年3月)まで小学5年生から小学校卒業(2021年3月)までの息子中1息子の記録中2息子の記録🍀🍀🍀最近すっかりブログを書くことご無沙汰でした。今までは自分の思ったことを残してお
【今日の、X(旧Twitter)でのつぶやき】しちゃいけないと分かってるのにオールしてしまった今日😥さてどうすっかなぁ🤔少し仮眠挟んだけど身体(特に心臓)に負荷はかかってんだろうな😱1月はほぼオールdayだったのを考えれば寝れるだけマシとは思うが😅意外と5月まで何かとスケジュール忙しいと知ったし。ゆっくりやってくしかないのだが😭そもそもひと月の病院が多すぎ問題😥🥲なんで増えた……(꒪д꒪IIまぁ分かりきってるけど💦かかる科も増えたし。病も増えたから😱病院もハシゴするしかなくて😮💨一日がかり
今から5年以上前僕がゴルフを趣味にしていた時の話です。その時の僕は週2でゴルフの練習場に行っていたのですがゴルフってそもそも如何に少ない打数でグリーン上のカップにボールを入れるのかを競うスポーツじゃないですか?でも、僕は練習場へ行くと「いかにボールを真っすぐ遠くへ飛ばすか?」そんなことばかり考えていたんですよ。鈴木宏幸@人生コンサルタントの自己紹
星と遊び星と学ぶ長尾ちずです。最初からルール重視で決めつけるより今日はゆる〜くマッタリと構えていた方が上手くいきそうです。考えても答えが出ない時は出ません。音楽でも聞きながらリラックスしている様な時間にインスピレーションは湧いてきます。ボヤっとしてても大丈夫(笑)今日も最後までお読み頂きありがとうございました(^^)