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昨日は草ボーボー地帯に入って草刈りしていましたが、途中でのぼせてしまい中断。更年期障害になってからのぼせやすい🥵鎌って切れ味いいと怖く(((;゚Д゚)))ありませんか?切れ味いい方が良いのですけど……手を切りそうで怖くて……おっちょこちょいなので手袋の上から切ったこともあって。刃物怖いです。🍢🍢午後からお義母さんに出すおでんの仕込み&部屋の片付けなど、普段、見て見ぬふりしていた部屋掃除(-_-;)息子の部屋とか(-_-;)断捨離とか。温泉にも行きたかったけど草刈りでのぼせたので温
おはようございますリベルサス3mg2週間→−1kg7mg2週間→変わりなし14mg2週間→−1.3kg14mg1ヶ月目→−1.9kg14mg2ヶ月目→−0.7kg14mg3ヶ月目→−1.5kg服薬無し3週間&サノレックス4日間→+0.3kg全く薬を飲まなかった1ヶ月→−1kgサノレックス1ヶ月→−1kg合計−8.1kg運動なし、食事制限は夕ご飯のみ主食を減らすくらいです。カレーとか麺類の日も炭水化物食べてます。よく揚げ物もするけど食べてるし朝昼は制限なし、おやつも食べてます
こんにちは*˙︶˙*)ノ癌になってからなるべく甘いものは避けるようにしています。が、かなり緩くてすごく食べたくなった時は食べてますなるべく和菓子にするようにはしますがこの間もパンケーキ食べに行っちゃいましたし昨夜は何だかアイスが食べたくなりました。↑よくなるもともとアイスは大好き冷たいものは体を冷やすし、アイスは冷たくて甘いだから、極力避けるようにしています。でも食べたいそうなった時は、フローズンヨーグルトか冷凍フ
おはようございます先月は6ヶ月半で−7.1kgでしたが…ほんとゆるいダイエット(笑)自分に甘いから仕方ないねそれでも減ってるしよかったよかった同僚達には「痩せたよね?!」「制服大きいじゃん!」と言われお客さんにも「あんた痩せたよね?!」とよく言われます。お客さんは高齢の方が多いので「ころころしてた方が可愛いのに」と。健康によくないからもう少し痩せたい〜でね、さっき気付いたんですが目標BMI値22の体重を私間違えて覚えてたみたいで…私の身長でのBMI値22ってねあ
おはようございますリベルサス14mg固定にして2ヶ月、リベルサスを飲み始めて3ヶ月半経ちました!朝起きてCPAPとってトイレ→うがい→体重測定→リベルサス→朝ご飯作るというルーティンです最近は寝る前にも体重測定して、その時点で朝の体重に近ければ翌日は体重が減ってる可能性高いとワクワクしながら寝て起きてます(笑)3mg2週間→−1kg7mg2週間→変わりなし14mg2週間→−1.3kg14mg1ヶ月→−1.9kg朝ご飯→炭水化物の量を気持ち減らすくらいお昼ご飯→好きなだけ食べる
にほんブログ村Dr.水野雅登金沢講演-2017-0923-統合版健康のために「糖質制限」にチャレンジしたものの、美味しいご飯の誘惑に勝てず挫折してしまった経験はありませんか?医師の市川壮一郎氏の著書、『ゆる糖質オフそうだったのか食事術!』(時事通信社)の中から、「糖質中毒」のメカニズムや、挫折しらずのゆるい糖質制限の方法を紹介します。何となく体調不良…「糖質中毒」が原因かもしれない◆食後の血糖値って意識してますか?少しお腹が出てきて、メタボを気にしている。それでも健康診断
体組成計とスマホでBluetooth通信で記録しながら健康管理
忠平企劃有限公司@松崎と申しますよろしくお願いいたします血糖値スパイク今回はTarzanさんの記事からストレッチを勉強します!突然の「血糖値スパイク」を防ぐには、3つのタイミングでトレーニング|TarzanWeb(ターザンウェブ)前回Blog:糖質制限のすゝめ#056血糖値スパイク対策‐①|TAIPEISTYLECYUBEI台北スタイル-忠平企劃(ameblo.jp)【習慣のストレッチ】①ショルダードロップ椅子の座面半分に腰掛ける外側に
こんばんはアラ還の多肉おばさんです楽天のお買い物マラソンでトロピカルガーデン埼玉さんの[限定!2セット購入で1セットプレゼント]ポチりました今回は寄せ植えせず一つ一つ大きく育ててみようかな~なかなか多肉狩りに行けないのでついつい今週末は多肉花壇の仕立て直しを考えてます良い写真が撮れましたらUPさせて下さいね今朝の体重体脂肪:34.8%朝:バナナ、牛乳昼:昨晩のおかず夜:水炊き旦那さんの残業やら、娘のバイトのお迎えなどで遅くなり睡眠時間が・・・まだまだ生活の
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・糖質を控えています♪カサ増し炊
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☆︎*:;;;;;:*☆︎☆︎*:;;;;;:*☆︎☆︎*:;;;;;:*☆︎☆︎*:;;;;;:*☆︎再♾チャレンジダイエット2022.7.1スタート身長163cm・体重60.1キロ体脂肪率32.3%53キロを目指こんにちは😃軽く、本当に軽くですが糖質を減らしてから目覚めが良くなったような…🤔昨日はお昼に素麺を食べました。糖質たっぷりですが茗荷を消費したくて…写真の半分は食べてないと思いたい。おやつは写真はないですが素焼きのミックスナッツを20gを食べました。
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