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愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】さてさて先日のお客さま。ゆらぎ期まっただ中というハーブたち。いつもならどーってことないのに急に？無性に？イライラしてしまったり八つ当たりしてしまったり必要以上にいがみ合ってしまったり自分の感情がうまくコントロールできない。制御できない。そして時間が経つと、自分の行いに凹む。おまけになんだ
昨日の夜は、大衆演劇を観てきました。時間がなくて、夜の部の舞踊ショーのみ。ほぼどこの劇団さんも初日を迎えてると思いますが、初日からしっかりした雨それでも、大入りをとれる劇団さんは凄いな〜と思います。おめでとうございます特に、三吉演芸場さんは大入りとるのが難しいと言われてるようで今日はうってかわって、清々しい今日みたいな天気が1番好き！夏は本当に苦手です
娘から、初任給でプレゼント🎁をもらった。親はなんでも嬉しい😃ありがとう💕ずいぶん前にアメブロと出会って、ここで色々書かせてもらい、いろんな方とも知り合いにもなり…それが、時代はSNSやYouTubeに移って…懐かしい気持ちで、ここへcomeback!!当時はハッシュタグもつけれなかったと思います気持ちを文章にするって、なんとなく良いな〜なんて思えるお年頃になったのだと思います。これから、ゆる〜くマイペースで、日常など気ままに書いていこうかな、なんて思っています。
マタニティ整体、骨盤ケア、よもぎ蒸し、ヘッドセラピー、アロマトリートメントサロン『chamomile〜ｶﾓﾐｰﾙ』セラピスト歴18年naoko自己紹介メニューホームページご覧になっていただきありがとうございます！chamomileは妊娠期から産後、ゆらぎ期を心地よく過ごしたい女性の為のサロンオーナーセラピストのなおこです東京都板橋区の小さなお家サロンで骨盤ケア、マタニティ整体、ヘッドスパ、アロマリンパトリートメントよもぎ蒸しの施術をしております当サロンは午
いつもご覧いただきありがとうございます。ゆらぎ期、内側からのケアも大切ですよね。なつめ茶なつめは、鉄分やカルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル、葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維などが豊富で、1日3粒食べると年齢が気にならないと言われているそうです。胃腸虚弱や冷え症、貧血、更年期など、女性が抱えがちな健康の悩みに期待されています。かなり期待しちゃうから❤️大洋物産なつめ棗ナツメ1kg無添加大容量乾燥なつめドライフルーツ濃厚な果実の甘さ漢
●誰に相談する？ゆらぎ期のこと石川県金沢市40代からの温活サロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています自己紹介は▶▶こちらからゆらぎ期（更年期）ってココロもカラダも変化が訪れる時期わたしはもうすぐ52歳になるのですが、ちょいと早めに閉経したので更年期のピークは過ぎたとやっと感じているところです女性ホルモンが減ることでココロもカラダもゆらゆら揺れますイライラしたり、何もかもめんどくさく感じたり
原因不明？の頭痛がここ数日続いていて…お薬を飲んで良くなる時もあれば、朝飲んでも効かずに、昼また飲むことも…いわゆるゆらぎ期によるものなのか？あまり💊に頼るのもなぁ…とも思うのですが頭痛＝即💊の流れとなっています😅痛いの得意ではないので。いつもの事ながら年度始めということもあり、何かと仕事も（気）忙しく😱💦まいにち毎日はやく帰りた〜い！と思いながら何とかこなす日々、笑とりあえずは、はやくゴールデンウイークにならないかなーと、それだけが楽しみです♪息子の実習や就活が山場
更年期症状を和らげる効果があると聞いて‥カルディで買いました😊ドライフルーツは苦手だけどこの白いちじくは食わず嫌いのようでした‥😅つぶつぶに多く含まれている栄養素「エストロゲン」が女性ホルモンと同じ働きをしてくれるというのもあってなるべく毎日食べるようにしています最近、このつぶつぶの食感にハマりつつあります‥早くゆらぎ期から卒業したいですわ
●更年期世代何食べたらいい？石川県金沢市40代からの温活サロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています自己紹介は▶▶こちらからココロもカラダも揺らぐお年頃何食べたらいい？基本的にはやっぱり『バランスよく』若いころとは代謝が違うので、糖質の摂りすぎには気をつけたいところです骨密度が低くなりがちなのでカルシウムやタンパク質は意識してそれらの吸収を高めるためにビタミン類も一緒に！ビタミンABCD
こんにちは！！絶不調につき、お久しぶり更新になってしまいました！！『入学式、無事終わりました！』前回のブログをお読みくださりありがとございました！！『ビックリな旦那氏の決意。』下書きしていたと思ったら下書きできておらず、書きかけの中途半端な記事を上げてし…ameblo.jp前回のブログにたくさんのアドバイスありがとうございました！！物忘れは更年期の症状にもあるらしいですね物忘れ防止は、書くこともめちゃくちゃ良かったです！無印良品のチェックリスト、物忘れ防止のために買ったのですが、To
●気づいたら眠ってしまうくらいリラックスできます石川県金沢市40代からの温活サロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています自己紹介は▶▶こちらから常連さんがやちむんぼおるケアを受けてくださいました♪よもぎ蒸しの後、足先から頭までゆっくり優しいタッチでケアさせていただきました♨️🌈ご感想心地良い温かさやちむんぼおるの刺激に癒されました気付いたら眠ってしまうくらいリラックスできます
今日から新学年スタートお兄ちゃんはいよいよ中3！！(受験生だわぁ〜)弟くんも中学生になるので新しい生活が始まるのですが私は更年期障害の色々な症状で浮き沈みしております自分の体の変化に心も不安定になりがち？いつもなら気にもならないことが気になってしまったりらしくないなと深く深呼吸はぁあ・・・早くゆらぎ期から脱出したいさてさて金曜日のことお友達と子供を連れてお花見に行ってきましたよ満開新緑も美しい季節遠くに海桜の下でお弁当を食べて楽しい一日
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラから↓楽天Amazonおうち作りにまつわるブログも書いてます。ホームページ・ブログは↓
加齢とともに女性ホルモンの1種エストロゲンの分泌が減少してきますそのためやたらイライラしたり落ち込んだり痩せにくくなったりしてきますそんな女性特有のゆらぎ期のために作られたサプリメントH.Rフォーウーマン飲むことでストレス軽減、体型維持(自然なダイエット）腸内環境も整えてくれますさらにゆらぎ期に現れがちなイライラからくる食べ過ぎも防いでくれますよそして睡眠の質もアップしてくれるため疲れも取れやすくなります😊イライラしたり、痩せにくくなったなーと感じる方はぜひ
昨日新年度スタートへの思いを綴ったばかりですが、新年度早々ギブアップの予感。4-5月が繁忙期の仕事をしており、新年度の幕開け＝繁忙期の幕開けで今は走り始め。今までリモートだったのが、急激に出社がふえて色々業務も増え始めた。そうすると、業務そのもののストレスだったり、勉強できないことへのストレスがでてきて今までのペースを大きく崩す原因に•••••。こういう時、食に走る私。週末一気に1.5キロ増。顔もぱんぱん。こういう自分に落胆。こういう時、1にも2にも自分が許せなくなってしまいます
●女性ホルモンの曲がり角はいつ？石川県金沢市40代からの温活サロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています自己紹介は▶▶こちらから昨日は急なお知らせにもかかわらず、サロンのお客さまがわざわざ足を運んでくださいました！感謝感激ありがとうございました！！このお話は深くなるのでまた別の記事で・・・*さてさて、お肌の曲がり角って耳にするけど、女性ホルモンの曲がり角っていつかご存知で
こんばんは⭐️マリカです。今日も読んでくださりありがとうございます今日は昨日とは違って朝から気分も軽く身体も軽く動けてました何をしたかというと、「よく寝る」私の体はよく寝ることでバランスを取りたかった様です（笑）そしてアロマの力も借りました使った精油は自分が良い匂いだと感じたもの。昨日の私はラベンダー、マンダリン、ローズゼラニウムの3種が特に良い香りだと感じました。あとは今日のお天気が良かったこと何はともあれ、、、不調が昨日だけで終わって良かったです今日も一
こんにちはマリカです今日も来てくださりありがとうございます今日は朝から体も気持ちもダルくて何にもやる気が起こりません私のやる気が行方不明に…（笑）更年期真っ最中だとこういう状態になることがちょくちょくあります。体のどこかが悪いとか、病気とかではないのですがとにかく気分が乗らない。頭もボケ〜としてる感じがします。他人から見ればいつもと変わらないように見えたり「サボってる」と思われたりしますが、本人はただただ気持ちが動かない体が動かないだけで、サボる気持ちは全くありませ
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。先日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」と思ったら、「まごわやさしい」食材を積極的に食べることをお話しました。ホットクックで簡単にできる「まごわやさしい」常備菜をご紹介します。いわしの骨までやわらか煮いわしは、高血圧、動脈硬化の予防、中性脂肪の低下、脳の活性化などの効能があります。ホットクックで、骨までやわらかくして、骨粗しょう症予防も
おはようございます、マーブルです５０歳の私は一般的に更年期世代真っ只中。今はゆらぎ期とも言うそうです何となく響きはゆらぎ期の方が良いかも(^_^;)今のところよく言われるホットフラッシュや倦怠感などの身体症状はないのですが今まで特に気にならなかったことが凄く気になってそこから色々考えて心配や不安になったり…ということがあります。その事を友達に話すと『私も同じことあるよ』と。私だけではないんだと知るとゆらぎ期には通る道なのかもしれない。ホルモンバランスも
春のお彼岸ですねお墓参りに行ったり仏壇にぼた餅をお供えしたり春にはぼた餅といい秋にはおはぎといってかましたが今はおはぎとして販売してますねもう食べましたか？ぼた餅牡丹の花が咲く時期に食べられることから牡丹餅牡丹は女性血を整える漢方として魔除けや病除けを期待するという心の表れであったと考えられてたようです基本的にはぼた餅はこし餡秋は、萩の花と小豆の形が似ているからおはぎというそうです小豆は粒あん秋に収穫したばかりの小豆は皮が柔らかくそのまま潰して食べられるため
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。先日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」と思ったら、「まごわやさしい」食材を積極的に食べることをお話しました。ホットクックで簡単にできる「まごわやさしい」常備菜をご紹介します。甘くない黒豆黒豆は、更年期の症状を軽くしたり、動脈硬化や骨粗しょう症の予防になるので、食べておきたい!!でも、お店で売られているのは甘いですよね。ホットクックで
～あなたという個を大切に～凛としたココロとカラダを創り上げる場所cocoharu🍃ボディケアとフェイシャルケアと世界一のよもぎ蒸し自分の為にも取り入れたかったブレンド「更年期ブレンド」「ゆらぎ期ブレンド」３５歳を過ぎると少しづつ女性ホルモンは減少していくと言われています４０代半ばから急激にゆらぎを感じる方もいらっしゃいます更年期とは閉経の前後５年の１０年間に起こる身体の変化例えば・熱くないけれど「急にほてる」・滝汗が出る・寝つきの悪さ・寝汗
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。先日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」は、健診結果の数値でわかることがあるとお話しました。今日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」と思ったら、やったほうよいことをお話します。「まごわやさしい」食材を積極的に食べることです。ま→まめ（豆類）納豆・小豆・黒豆・油揚げご→ごま（種実類）ごま・くるみ・栗・ぎんなんわ→わかめ（海藻類）
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。先日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」は、健診結果の数値でわかることがあるとお話しました。今日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」と思ったら、やったほうよいことをお話します。１０分多めに歩くことです。歩数でいうと、１０分＝1000歩になります。特定保健指導で、メタボリックシンドロームの人たちを健康カウンセリングをしていますが、１日の歩数を
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。昨日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」は、健診結果の数値でわかることがあるとお話しました。今日は、「そろそろ更年期（ゆらぎ期）かしら？」と思ったら、やったほうよいことをお話します。睡眠、運動、食事の生活習慣を見直すことです。まず、最初にとりかかるのは睡眠です。なぜなら、睡眠不足になると歩く意欲がなくなるし、疲れやすくなって、甘い物
●朝の洗顔が水だけの人、老けます石川県金沢市妊活・温活サロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています自己紹介は▶▶こちらから╱老けたくない女子は読んでください！！╲朝の洗顔、どのようにしていますか？まさか、水だけ/ぬるま湯だけ！？その方法は肌の老化を加速させるそうです愛知県豊田市超ベテランエステサロンオーナーのやまもとなおこ先生が教えてくれました&a
●たん活しよう！妊活さん、更年期さんどれくらい摂れてる？石川県金沢市妊活・温活サロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしています自己紹介は▶▶こちらから【お知らせ】3月9日（土）10時～・15時～空いてますタイミングの合う方、お待ちしています♪※本日の21時まで受け付けております『たん活』という言葉をご存じですか？たんぱく質を意識して摂る活動略して”たん活”1回の食事で必要なたん
岐阜各務原よもぎ蒸しとリラクゼーションmanomano～マノマノよしえですマノマノへようこそよもぎ蒸しメニューリラクゼーションメニュー自己紹介アクセスラインから予約する近い将来、美容師としてヘナ施術が出来るセラピストを目指しつつ（もちろん美容室で）現在はIPMヘナサポーターの活動と美容専門学校へ行っていますあ、今のサロンももちろん続けますヘナサポーターとは？4種類の天然ハーブを使ってご自宅でヘ
