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11月14日(金)昨日の朝ラン・・・県道31号〜サイクリングロード〜扇田周辺(連動ドリル)〜フードパル周辺〜サイクリングロード14kmまたまたアップダウンコースをジョグ茶のくに八女マラソンまではしつこくアップダウンコースで頑張る所存ですウチに戻って二重跳びチャレンジ45回シャワー浴びてストレッチして朝食兼昼食を摂り家事をすませて裏庭の太秋柿の木のまわりがミョウガが枯れて悲惨な状態だったんで撤去そして手前の方から草取りしながら落ち葉かきやっ
9月5日(金)昨日の朝ラン・・・県道31号〜扇田周辺(連動ドリル)〜サイクリングロード〜フードパル周辺〜サイクリングロード〜流し×415km曇りがちなお天気で久しぶりにアップダウンコースをチョイス途中で連動ドリルもやってーフードパル周辺ではショボショボ雨が降り出してミストみたいで気持ちいいー雨足が少ーしだけ強まったけどスグまたミストみたいにめっちゃ走りやすかったーウチに戻って二重跳びチャレンジ49回シャワー浴びてストレッチして朝食を
8月1日(金)昨日は休足して完全休養いつものなんやかんややって朝食前に裏庭の草取りちまちま生えてるトコをちまちまと1時間半取ってあと30分あれば終わりそーだったけどとりあえずココまでで終わって家事をすませてシャワー浴びて朝食を摂って相方ちゃんにもらったアップルパイまるごとの半分のリンゴが入っててめちゃめちゃ美味しかったー後仕舞い終わってくつろいでたら定期診察日で病院に行ってた母から終わったと連絡がありお迎えに今回病院までは弟が送ってくれてました母を乗せてからゆめ
6月27日(金)昨日は休足して完全休養軽ーく走っておきたかったけど起きたらお尻が筋肉痛パーソナルトレのダメージ？でも15分くらいしかやらなかったよねもしかしたら朝食前に『お尻を使って走れる7つのステップ』ってのを試しにやってたから？んで5000mTTでお尻使えてたのかな？とにかくけっこー痛かったんでスロージョグさえもせずにいつものなんやかんややって朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察日だったんで病院へ早めに終わってそのままゆめタウン光の森へお昼にはまだ早かっ
先日、ゆめタウン光の森のカルディで売り切れていた「ヤギべぇＥｃｏＢａｇ」。サクラマチクマモトのカルディで発見。購入しました。この〜のほほんとした感じが癒されます。
5月23日(金)昨日は休足していつものなんやかんややったあと動的ストレッチしてから朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察日だったんで病院へ1時間ほどで終わって光の森のゆめタウンへお昼にはまだ早かったんで手芸洋品店を覗いたあと無印でシンプルなTシャツなど買ってからバイタリティでGetしたドリンククーポン使ってスタバでランチTHA苺フラペチーノスペシャルver.とクラブハウスサンドフラペチーノはイチゴ感たっぷりで瑞々しくほどよい甘酸っぱさでめちゃうましかし最近
4月25日(金)昨日は休足して完全休養いつものなんやかんややってタケノコの皮むきして冷蔵庫に保存してから軽めの朝食を摂り家事をすませて実家に母を迎えに行って定期診察のため病院に連れてってーいつもは弟がウチまで送ってくれてたけど現場が遠いトコだったんでアタシがお迎えに行くコトになり朝からバタバタでした1時間ほどで診察からお薬の受け取りまで終わりゆめタウン光の森へ母は朝食抜きだったんでまずは早めの昼食『おさかな家族』さんで三元豚のロースカツ定食けっこーどっかりきて
3月27日(木)昨日は休足して完全休養いつものなんやかんややって朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察日だったんで病院に付き添いいつもより患者さん多くて予約時間前に行ったのに1時間近く待たされました終わって郵便局に寄ったあとゆめタウン光の森へまずはスタバでランチ春空ミルクコーヒーフラペチーノと生ハム&モッツァレラチーズのサラダラップフラペチーノはプルンとした食感のミルキー風味のプリンが入っててめっちゃ美味しー中に隠れたストロベリーボールをストローで押しつぶ
2月27日(木)昨日は休足して完全休養いつものなんやかんややってたらポンがゲロりんちょフードもぜんぜん減ってなかったから全部さげて新しいのに取り替えキッチンの窓を開けたらみんなやって来たんで元気はあるみたいフード食べてないからとろリッチあげて朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察日だったんで病院にお供してー患者さん少なくて早めに終わってゆめタウン光の森へ母の買い物に付き合ったあとスタバでランチ白桃と桜わらびもちフラペチーノは甘い香りがスゴーくよくてわらびもち
12月26日(木)昨日はまた寝坊して休足起きて間もなく弟に送ってもらった母が来てニャンズと遊んでもらってる間に朝食を摂り家事をすませて母の定期診察日だったんで病院へ1時間ほどで終わってそのままゆめタウン光の森へまずはスタバでランチロイヤルアールグレイブーケフラペチーノと根菜チキンサラダラップフラペチーノは香りがスゴくよくてめちゃめちゃ美味しかったーあとはお気に入りのショップを見てまわりランウェアなど購入して帰りにニトリに寄って布団干しなど買って帰宅してニャンズにオ
11月28日(木)昨日は朝から胃の調子がイマイチいつものなんやかんややってバナナ1本食べてルーティンやってから朝ラン・・・農道・サイクリングロード1周6km寒かったんで今シーズン初めて手袋を装着フェイスカバーもして完全防備それでも鼻水がーいつものコースを1周だけゆるゆる〜っとリカバリージョグ43分ウチに戻って二重跳びチャレンジ51回プロテインドリンク飲んでシャワー浴びたらめっちゃ胃が痛くなってきてー朝食が食べれずー実家の母の定期診察日だったんで病院に連れ
10月31日(木)昨日は実家の母の定期診察日で朝食を摂り家事をすませて病院へいつもより待ち時間が長くて1時間ちょいで薬局まで終わってゆめタウン光の森へお昼にはまだ早かったんでイロイロと見て回ったあとスタバにてランチメラメーラフラペチーノとえびアボカドの石窯カンパーニュサンドどちらもめっちゃ美味しかったー最近冷たいモノを飲んだり食べたりすると右のこめかみんトコにキーンときてそれがしばらく取れずめちゃめちゃ不快感頭がどーかなっちゃいそーなのでめっちゃゆっくり飲んだり食
8月23日(金)昨日は休足して完全休養実家の母の定期診察日だったんで走らず朝食を摂り家事をすませて田んぼの水出しに行ってから病院へ1時間ほどで薬局での処方まで終わりゆめタウン光の森へなんやかんやと見て回りワークマン女子で作業着購入今来てる作業着がお気に入りだけど汚れも落ちず色あせてしまってるんで総入れ替えするコトにズボンは少し前に1本買ってたからロンT多めですこんだけ買って7,000yenくらいお安くて助かるーあとはユニクロでタンクトップ2枚emcさん来訪時に着
今週のスペース紹介ライト版は、熊本県にあるラフィネゆめタウン光の森店ですσ(ﾟｰ^*)約9年ぶりの訪問で、9年ぶりの2回目の紹介です♪所在地である菊陽町（きくようまち）は、熊本県の中部にある町で、近年熊本市のベッドタウン化が進み、人口増加率が全国トップクラスとなっています♪熊本市の中心部まで約15km程度で鉄道で20分、バスで約30分で移動できることからベッドタウンとしての性格が強まり人口が急増しています。県住宅供給公社が白川北岸の丘陵地帯の造成計画やニュータウンの建設計画が19
2023/12/31年末はオードブルを買って過ごそうと甥っ子とゆめタウン光の森へちょっと小腹が空いたので黒亭へいろいろ注文したので順番にご紹介甥っ子はラーメンにこってり背脂にんにくをトッピング炙りバターチャーシュー丼は2人でシェア僕は玉子入りラーメン結局昨
ウルトラアスレチックゆめタウン光の森店【熊本県】約1年ぶりに行きました🚗閉店すると知って、どうしても最後に行かせたくて…子供も行きたがるので行きました⭐️息子がウルトラマン大好き(●︎´▽︎`●︎)💕たまに連れて行ってたので、思い出深い場所です（т-т）✨️子供が生まれてから、どこが1番思い出深い場所なのか❓と聞かれたら、私は間違いなく今ならウルトラアスレチックです‼️曲が流れるだけで、色々思い出し泣きそうになりました(;;)💦【ウルトラマン】だよね⁉️【ベムスター
プライベート投稿大型連休後半戦。長崎県南島原にある口之津から船に乗って熊本県の天草へ。水族館へ行きさまざまな海の生き物を見てイルカに癒され、帰り際…カニとりにハマり…一生懸命にカニを捜しました↑こんな小さなカニが引き潮の時の砂浜の穴から出てくるんです私も初めて見ました！息子は穴を掘ってみたり枝や石の周りを探したりして満喫しましたそして翌日は熊本の鍾乳洞へ。息子は初めての体験。ひんやりした鍾乳洞の中。水の音。岩のカタチや色たまに上から雫が落ちて
4月26日(金)昨日は休足して完全休養朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察で病院へ1時間ほどで終わってゆめタウン光の森でお買い物もうすぐ母の日なんでなんか気に入ったのがあれば買ってあげるよーって言ってたけど母の気に入るモノは見つからず久しぶりに寄った『bingo』でじぶん用のトップス4点Get最近のトップスはゆったりめのが多くてコンパクトなのを探してたらいいのが見つかったーこのオレンジのショッパー懐かしー20年前くらいまで服の8割くらいは『BAYBROOK
2月29日(木)昨日は朝から走らず朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察日で病院へ早めに終わってそのままゆめタウン光の森に行きバイタリティでGetしたクーポン使ってスタバにてランチ花見だんごフラペチーノはちっちゃいおだんごがいっぱい入っててめっちゃ美味しーさくらシフォンケーキはほわんほわんでクリームもめちゃうまクラブハウスサンド石窯カンパーニュはローストチキンが入ってて食べ応えありどれもめっちゃ美味しくて満足〜お腹を満たしてお気に入りのお店覗いて一旦ウチに戻
こんにちは♬今日もまだ寒いですがまぁ寒気のピークは過ぎたのかな？ε-(*´ω｀*)ﾎｯ昨日は慣れない雪に熊本人はウハウハしましたがｗ同じ熊本市内でも場所によって全然違うようで〰︎︎ウチの周りでは、時々チラつくもののアスファルトばかりなので積もる・・・というか白くなることはまったくなかったのですが。同じ東区でもジャガの実家では…ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ*)ぉぉﾟ.:｡+ﾟやっぱりお庭の土の上だ
昨年のリベンジ熊本旅行kudamonocafe楽しかった熊本旅行、今記事で最終回となります、ラストは桂花ラーメンを頂いた時に息子が飲みたいと言って買ってきたこちら(゜ー゜)メニューはこちらなんか見た目がおしゃれですねこれをミキサーでミックスして完成なのかな？確かりんごとバナナを購入してたと(笑)バナナの方は飲んでないけどりんごの方を半分ぐらい頂きましたかなりジューシーでめっちゃりんごw(°o°)wこれはめちゃ美味
桂花ラーメン桂花ラーメンゆめタウン光の森店熊本からの帰りに本当は一番の楽しみにしてた文龍さんへ行くもまさかのスープ切れ・・ヽ(`Д´)ﾉ気絶しそうになったけど(笑)気を取り直して近くにあったこちらで〆の一杯を(゜ー゜)メニューはこちらフードコート内にあるこちらカップ麺では何度も食べたことあるけどお店で頂くのはもちろん初、THE熊本ラーメンって感じで期待できますね(｀ｰ´)では、さっそく感想です黒亭さんの一杯とはまた違った印象だけど
前回はツエーゲン金沢の応援でえがお健康スタジアムに行く途中で寄り、今回毎月７日が黒亭の日とゆーコトで今月は替玉１杯無料のサービス。休みが重なった（最悪夜勤に入らないといけないかもとゆー状況ではありましたが）ので、来店。前回は確かチャーシューの魅力に負け、チャーシュー麺を食べた気がするけど、今回は黒亭の人気メニュー、玉子入りラーメンをいただきました。本店に行った時、この玉子入りラーメンの美味さを知りました。替玉を頼みましたが、なかなかの量でした。ある方のブログで紹介されていた熊本市東区御領の
熊本の名店黒亭。ロアッソ熊本vsツエーゲン金沢を観に行くので、久しぶりに黒亭行きたいなと。以前食べたインスタントじゃ黒亭の良さは伝わらん。ただ、熊本駅近くの本店までは試合会場からちと遠い。ホームページを見てたら最寄りの店舗があるじゃないのw黒亭と言えばやっぱ玉子入りラーメンを食べるべきなんだけど、今回は肩ロースチャーシューメンの魅力に負けたwLINEで友だち登録してもらったクーポンで味玉を、そしてコレ黒亭は割とあっさりイケるんだけど、それを濃厚にタイプチェンジ。味玉インする前だけどこんな
1月12日(木)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード3周12km最近走り始めに右の足底に痛みが出るけどそのまま走ってたら徐々に気にならなくなる昨日はそれに加えて左側のお尻の痛みも走っちゃダメな感じではないんでゆっくりジョグしてるとコレも徐々に気にならなくなり2周目からはいい感じで走れたウチに戻って二重跳びチャレンジ40回急いで入浴してからリハの予約で病院へPTさんに根源整体に行った話をしてからコンディショニングやってもらって新しいトレーニングを教わり
8月25日(木)昨日は休足して朝食前にサボリ筋トレとPTさんトレして動きづくりとドリルやってから朝食を摂り家事をすませて実家の父の月命日で母と一緒にお墓参りそのまま光の森のゆめタウンへスタバでちょっと早目のランチして山梨ててっ‼︎ぶどうホワイトチョコレートクリームフラペチーノめちゃうまでしたーあとは店内を見て回りゼビオで作業用のロンTを3枚とLoFtでペアのワイングラスをGetそっから久しぶりにDesakiまで布地を7枚Getいい感じのがあってヨカッタそしてロール
今日はゆめタウン光の森に用事その後こちらでお昼ごはん信州そば処そじ坊お昼のおすすめランチタイム限定とありますが『特別価格』とあるもの以外はランチタイム以外でも同じ価格のようです特別価格ではないかつ丼定食[1030円]にしましたいい色のそば歯触りのど越しは申し分なしただちょっと香りが弱いというかほぼしなかっためんつゆが抜群に美味いねぎやわさびを入れない方が好みかつ丼はミニサイズちょっと卵が煮え過ぎですが味は文句なしそば湯も出ます接客もフレンドリーで気持ち良
こんばんは、kです今日もお天気でしたね(あ、熊本3日目です)今日は光の森ゆめタウンまで約40分かけて歩いて行きました(着いた頃には喉カラカラ)着いたらざっとお店を見てからタリーズへカフェインレスのカフェラテとアボカドドックを頼んで、本を読みながら過ごしました食べ終えてからまたお店をざっと見て、そしてまた40分かけて歩いて帰りました(『バス使いなよ』って言われてたけど)そして旦那さんが帰ってきてから、晩ご飯を食べにジョイフルへ↓↓↓チーズインハンバーグ美味しかったなぁ〜
この日におじゃましたのはこちらのお店ピアサピド光の森店ゆめタウン光の森店1Fレストラン街にありますメニュー(当時のもので現在は変わっているようです)鉄板熟成牛ヒレ肉切り落としカットステーキ＆スペイン産エイジングポークグリルにパン食べ放題のセットとスープを注文牛ヒレ肉はスジが無く適度な歯応えがあり味付けもいいエイジングポークも柔らかくて美味しいスープも美
12月27日(月)昨日も休足して朝食を摂り家事をすませて実家の母の定期診察日だったんで病院へ受付から診察が終わってお薬もらうまでに2時間ほどかかってそっからゆめタウン光の森へまずは腹ごしらえにスタバへドリンククーポンが2枚あったんでアタシはほうじ茶meetsキャラメルクリームフラペチーノ香ばしくて美味しかったぁ母はいつものゆずシトラス＆ティーラップサンドとプチシューもうまうまでしたーお腹が満たされてから来年のスケジュール帳買ったりなんたり帰りにお正月を迎える準備の
