ゆっくりどう

《プロフィール》難病で膠原病の一種である全身性エリテマトーデス(SLE)や間質性肺炎、腎炎など１５種類以上の病気を経験＆克服。NKGまみりんとして経験から得たことを講演会でお話ししたり健康に関するイベントを開いたりしてます元女子プロレスラーレオ北村温灸治療師２０２２年からはレオキタムラとして作家デビューを目指してますフォローしてね♪FaceBookInstagram4/1は西荻窪にあります『ゆっくりどう』さんで難病を克服するに至った経緯などをお話し

２月は、西荻窪にある健康をテーマにした杉と雑貨のお店三つ枝商店-金魚番地の２Fのイベントスペース「ゆっくりどう」で、セミナー＆セッションを行います♬杉の板がしかれていて、とっても心地よく波動の高いスペースです！お申し込み＆お問合せは、山内までFBメッセンジャーから、ご連絡願います♬https://www.facebook.com/yamauchi.ichirou◎２／２６(水)１３〜１５時@三つ枝商店ゆっくりどう(西荻窪)開催https://www.facebook.com

少しでも多くの方に選挙に行って欲しいなと、個人的な書き物をブログにも掲載しておきまする。明日7/21が投票日。今日でも期日前投票はできます。夜8時まで。政治と生活はつながっている。YamasakiYoshitaka2019/07/2010:46ここ3日ほど体調が今ひとつ。とくに苦しいとか、痛いとかはないんだけど、どうにもダルいし、何よりも気力が湧いてこない。やりたいことややらなきゃならないことはいくらでもあるので、頭の中で優先や順位を決めたりするけど、いざやろうとすると、ほとん

ほとんどのものが手に入る今日この頃です。お腹が減ったとき、ちょっと甘いものがほしいとき、コンビニに行けば24時間いつでもそこそこ美味しいものが手に入ります。洋服や靴、アクセサリーだってネットで探せばたいていのものはボタン一つで買えて、自宅まで送られてきます。便利な世の中になりました。その一方で、これだけ便利なのに、何かが満たされないような気持ちになるのはどうしてでしょうか？三つ枝商店では様々なイベントやワークショップを行っています。それは、健康に

寒さを覚える梅雨です。体調を崩しやすい気候が次から次へと続きます…本日7/12(金)も「予約のいらないヨガ教室」を開催します。16時30分〜、17時45分〜、19時〜の3コマ。雨もその頃には止んでいる予報です。とはいえ傘はお忘れなく。気が付けば呼吸が浅くなっていませんか？こんな時に呼吸に意識を向けることで神経が整い、身体が整い、そしてマインドが修正されます。ヨガには長年の人類の智慧が詰まっているなと感じる瞬間。ぜひ体験してみてくださいな♪【2019年7月】予約のいらないヨガ教室htt

こんにちは。今日は6月30日。明日から7月です。夏至を過ぎて間もなく半夏生（はんげしょう）。梅雨の真っただ中、食品などがカビたり腐ったりしやすい時期です。もちろん、私たちの身体もむくんだり、腐るまでいかなくとも、カビやウイルス、バクテリアに対して抵抗している分、私たちの身体は内臓レベルで「疲れて」います。身体感覚講座では、まあこの時期の身体は「くさりやすい」と言います。ぐったりとした疲労感は、目に見えないところで内臓さんたちが気張った証なのですね。養生い

こんばんは。今日はムッとする蒸し暑さでした。体調を崩しやすいと、ラジオ番組などでもしきりに言っていましたが、皆さんお元気でしょうか？何度も申し上げて恐縮ですが、三つ枝商店のテーマは「健康」です。健康は日々の積み重ねが大切なのですが、それにしても身体に負担の大きい気候です。一部で、日本の気候は熱帯気候に移り変わるのではないかという話もあるそうですが、昨年の豪雨被害など尋常ではない雨の降り方を見るとそういうこともあるのかもしれないなと思ったりしています。～

明日6月28日は、今月最後の「予約のいらないヨガ教室」です！16時半～17時45分～19時～この3コマで開催するので、ご都合あいましたら気軽にご参加くださいませ。◆予約のいらないヨガ教室について◆忙しいお母さんや主婦の方はヨガを習いたくてもなかなか予約がしにくい。主婦やお母さんの日常は、予定外のことが多くてどうしても自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなお母さんや主婦の方が気軽に通えるヨガ教室を開催したい。働き盛りの男性は、つい身体のメンテナンスをおそろかにしがち。ヨガに興味

おはようございます。本日はこちらの「わんちゃん、猫ちゃんお話会」開催のため、お店の営業は16時からとなります。よろしくお願いいたします！

今月は張り切って2週連続の開催です！中医学の視点からのわんちゃん、猫ちゃんの養生法を学べます。今回は口腔ケアにさらに深く切り込みつつ、赤紫蘇を使った口腔スプレーの作り方もお伝えします。気温や湿度、さらに気圧の激しい変動は私たち人間だけではなく、動物たちにとっても過酷な状況となっています。動物たちへのケアは、私たち自身へのケアでもあります。その逆も然り。ペットを飼うすべての方に知ってほしい勉強会です。三つ枝商店（支援セール開催中）070-5598-

本日はご近所のヨーガ講師、陸川さんによる倍音浴ヨーガを開催します。体内に毒気を溜めやすいのが梅雨の時期。体内のリズムを整える倍音効果でデトックスを実感してみませんか？

6月23日、日曜日の16時半からは松田恵美子さんによる身体感覚講座を開催します。当日まで参加受付しておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。梅雨真っただ中、森羅万象の流れが滞り、私たちの身体も疲れやストレスを溜め込みやすくなっています。「排毒」が重要なテーマとなります。しんどい梅雨を最小限のダメージで乗り越えるために梅雨明けは夏！夏の生き生きとした季節の流れにスムーズに乗って楽しく過ごすために学べば自分自身の健康を守ることができます。野口整体や瞑想ヨーガの技術を応用し

あ今晩開催です！天気も何とか保ちそうです。忙しい日常でうしなわれてしまうもの。それは静かな時間。五感の中で最も使われるのは視覚だそうです。忙しさのなかで視覚をひととき休ませると、その他の五感が働き始めます。五感を万遍なくつかうこと。それは健康へのひとつの「道」と三つ枝商店は考えました。それは三つ枝商店が目指す「健康」の道筋にかなっていると強く感じています。ごかんをたのしむということ～暗闇音楽会～TakeshiLuaのライブ&ワークショップです。「おとをたのしむと

こんばんは！今週金曜日、6/21の「くらやみ音楽会」ですが、定員に達しましたので、以降はキャンセル待ちでの受け付けとなります。よろしくお願いいたします。三つ枝商店（支援セール開催中）070-5598-3355kingyobanchiあっとgmail.com※「あっと」を「@」に変えてお送りくださいませ。

こんばんは。どっぷりと梅雨入りしました。昨年は実家が豪雨被害に遭いましたが、今年はどうか無事に夏が迎えられますようにと祈っています。さて、三つ枝商店で毎月開催している勉強会のお知らせです。今月、6月は、わんちゃん、猫ちゃんお話会を2週連続開催します！ともに暮らすわんちゃん、猫ちゃんが健康で長生きするために、獣医師によるお話会です。中医学の視点を取り入れて、季節ごとの体調の傾向や食事法、養生法などをお伝えします。【６月のテーマ】「口腔ケア」季節に応じた養生法や

こんにちは。恒例となりつつあるタケシさんの音楽会。今回のテーマは「くらやみ」です。カレーがついて2000円なのは、なるべく低料金で参加しやすい会にしたいというタケシさんのご意向です。リラックス空間で音楽でリラックス、さらにカレーでもリラックス。私たちの奥底にある楽しむ心、クリエイティブな力を呼び覚ますために。それは三つ枝商店が目指す「健康」の道筋にかなっていると強く感じています。ごかんをたのしむということ～暗闇音楽会～TakeshiLuaの

こんにちは。先日、風の噂でどうやら三つ枝商店の店主（僕のことですが）が忙しくて大変そうと思っていただいているようですが、ありがたいことに忙しくしております！この忙しさが今後も続くようなら、アルバイトも頼まなきゃいけないなあと思っております。いやはや、忙しいことは本当ですがそれを言い訳に、ここのところ諸々のお知らせが遅れておりまして、ほんとうに申し訳ないと思っております。そこんところはいちばん大切な部分なので、気合を入れなおしてしっかりとお伝えしていきます。～～～

こんにちは！ここのところ慌ただしくしていまして、先週末の土日はとうとうキャパオ－バー。月曜日の定休日は臥せってダラダラと過ごし、本日は頭痛が治まらず、開店が13時となりました。申し訳ありません。。。頭痛薬が効いたのか、疲労が抜けたのか、つい先ほどから頭痛が消えて、通常モードで動けるようになりました。健康ってたいせつですね！たまに崩すとありがたみが身に沁みます。さて、いろいろと告知が遅れております。6月も「予約のいらないヨガ教室」を開催します。本日初日です！

本日は予約のいらないヨガ教室、５月最終日です。・16時30分〜・17時45分・19時〜こちら3コマ。開催時間に合わせて予約なしでお越しくださいませ。６月の予定も後ほどお知らせいたします。【2019年5月】予約のいらないヨガ教室https://jmty.jp/s/tokyo/les-spo/article-da09p三つ枝商店（支援セール開催中）070-5598-3355kingyobanchiあっとgmail.com※「あっと」を「@」に変えてお送りくださいませ。

本日5月26日(日)は、14時よりチベットの仏具であるシンギングボウルを7つも使った、本格的な倍音浴ヨーガを開催いたします。倍音浴ヨーガ＜からだほぐし・倍音浴・倍音声明＞倍音浴ヨーガ＝音が人を癒す。ふだんの暮らしであまり意識することはありませんが、私たちは「揺らいで」います。運動やちょっとした動作で。また、静止した状態でも呼吸や全身をめぐる血流など、私たちの身体は常に揺らぎ続けています。揺らぎは生きていることの証とも言えます。

こんにちは。ちょっとブログの更新が止まっておりました。10年ぶりくらいにスッポンのお店に行ってきたんですが、やはり特別なお店だなあと強く感じました。スッポンはとても美味しいのは間違いないのですが、あの楽しさ、心の底からの楽しさ。それに、2日経つというのに朝の目覚めのすっきりなこと。倦怠感がなくなりました。健康ってつくづく大切です。まずは駆け付け一杯。一人は大当たりで心臓入り。残り物の私に福がありました。笑生き血の後、多幸感のあまり記憶がなくなりました。生き血の次が

こんばんは。ひょっとしてブログでお知らせするのを忘れていたかもしれません（汗）。。。明日5月22日は、わんちゃん、猫ちゃんお話会です。お店の営業は、お話会の終了後、16時から18時となります。明日はお店は短縮営業となります。よろしくお願いいたします。このお話会について、お知らせいたします。ペットとともに暮らす方は、一度受けておかないともったいないです。せめてこの取り組みを知ってほしい！ペットの医療は人間よりも保守的なままです。それでも

おはようございまーす！昨夜からの雨が降り続いてます。風も強くなってきました。今日のヨガ教室の開催は大丈夫かなと、しゅくや先生に確認したところ…早朝の代々木は豪雨でしたが、杉並区は小雨になってきましたね〜とのことで、本日は予定通りに開催いたします。しゅくや先生のたくましさ、動じなさには学ぶべきことが多いなあ。笑本日の「予約のいらないヨガ教室」は、14時〜、15時15分〜の2コマです。お越しの際は足元にくれぐれもお気を付けくださいな〜♪【2019年5月】予約のいらないヨガ教室ジ

こんにちは！沖縄が梅雨入りしたので本州もそろそろかなと身構えていましたが、ここのところ晴天が続きます。晴れると良い気分。ありがたいものです。とはいえ、今年は梅雨に入るのが早そうです。これはおよそ1年位前からじわじわと起きていると感じることなのですが…季節全体の流れが早めに訪れていると思います。整体の流れをくむ身体感覚講座では、季節に沿った内容で身体を整えるため、季節感を常に気にして、季節の流れを読んで対処します。季節の変化が早いよねという話をここの

こんにちは！今日も穏やかな良い天気です。とっても元気なバジルを新大久保で見つけました。こちらを5月22日のわんちゃん猫ちゃんお話会に使うようです。ブログでお知らせするのがギリギリになり申し訳ありません！5月22日の次は、6月19日（水）、7月24日（水）、8月21日（水）、各11～15時の開催です。月に一度、第3水曜日に三つ枝商店開催している「わんちゃん、猫ちゃんお話会」のお知らせです。ともに暮らすわんちゃん、猫ちゃんが健康で長生きするため

こんにちは。今日は良い天気でありがたいものです。ブログ記事の導入として季節感のことを書き始めたら、ヨガ教室につながらず、むしろ身体感覚講座のお知らせの導入になってしまったので、これは仕切り直しで書き直してます。笑ヨガ教室につなげるために書くというよりも、いま書きたいと思ったことを書き、そのうちヨガ教室につながればよいなくらいの感覚で書きながら考えていますので、コントロールしきれずに仕切り直しをすることが結構あります。ただでさえお店のイベントを宣伝する記事を投稿す

こんばんは！今日は暑かったです。ちょっとした作業で汗をかく。夏の感触を思い出しました。夏が近づくとワクワクします。今日は営業時間の合間に棚板の納品に伺ってきました。棚の柱も白アリに食われていて、柱を挿げ替えるのをすっかり忘れていました。出直しです。そして依頼主さんからその場で新たなご依頼もいただきました。それはまた日を改めてお知らせします。夕方頃にいらしたお客さんは、三つ枝商店が北口の頃からのご縁で、3年ぶりくらいのご来店だったそうです。ありがたいなあ～スパイス

おはようございます！今朝方、九州で大きな地震がありました。久しぶりに地震警報を聞くと、身体がビクッと震えました。どうやら大事には至ってないようでひと安心ですが、いつかはやってくるのが大地震というもののようです。気を付けて過ごしましょう。気を付けてと書きつつも、うっかりとしてしまいましてすいません！予約のいらないヨガ教室の5月のスケジュールをブログでお知らせしていませんでした。本日5月10日が初日です！◆予約のいらないヨガ教室について◆忙しいお母さんや主

こんばんは！今日の東京はすっきりさわやかなお天気でした。明日は27度まで気温が上がるそうで、今年一番の気温になるそうです。身体がビックリしちゃいますね。心身が変調しやすいので、あまり無理せず身体の声に耳を澄ませましょう。さてさて、前回のエントリーで身体感覚講座について大募集いたしました。参加人数が5人集まらないと開催中止ということで、各方面にお声かけさせていただきました。無事に5人の参加は達成したので、これで開催中止はなくなりました。まだ5人ほどお席がありますので、ぜ

こんばんは。ブログでのお知らせが直前になりました。5月の身体感覚講座のお知らせです。5人集まらないときは開催を見合わせますので（最少催行5人）、金曜日までにお申し込みいただければとても助かります。よろしくお願いいたします！各地で引っ張りだこ、松田恵美子さんによる身体感覚講座のお知らせです。月に一度、とっておきのメンテナンス。まずは身体を整えましょう。心の安定はあとからもれなくついてきます。この松田さんの教えに導かれてはや15年、当時はマイナーだったこの講座