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リラックスして眠る方法は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう安眠の日音楽を聴きながらゆっくり過ごします🌸🍊🍋アロマ等もすごくリラックスしいいですね
昨日は計画通り引きこもりました。朝はcafe風breakfast。最近SNSでよく見かける手裏剣トースト🍞にしてみました。お昼寝は何と2時間も⏰寝過ぎて頭が痛くなると言う…ね😱昼間っからゆっくりお風呂に入って…セルフdeヘッドスパしたり時間かけてトリートメントしたり。お風呂上がりには、またまたたっぷり時間をかけてお肌のお手入れ✨同じ家の中に居ても夫とは完全に別行動😜たまにはこんな休日もリフレッシュできていいですね♪昨日ゆっくりした分、今日は少しバタバタしようと思います💭そう
年がら年中お腹空いてるオイラは、結局貰ったチョコ(今日の妹のも合わせ)、今夜で完食してもた(¯³¯;三¯³¯;)エッ、エッ、エッ?だって美味しかったんだもん(߹ᯅ߹)しかも皆ちゃんと考えてくれてて、オイラの好きな和菓子をくれたり、腹が膨れるケーキくれたり、晩メシ食った後に止まらなくなって•••取り敢えずいつもよりゆっくりお風呂に浸かり、しっかり汗かいてまいります(>ㅿ<;;)フリフリ((ヾ(・д・。)マタキテネ
神秘の万華鏡の二枚目はこれにしようと選んで綺麗な色を期待して描き始めました🦋.*˚蝶々の周り一面に細かい小さな〇やポツポツの点々などの下絵が描かれててこれは大変だなぁと思いながら細いペン先でここまで描いてみました途中経過ですおみくじは中吉でした今までの寝具から長女からの暖かいプレゼントの復元ウォーマーの敷きパットと掛け毛布に替えてますとても快適な睡眠をとって居ます室内暖房はつけなくてもとてもぬくぬく気持ちよく朝までぐっすり眠ってますおみくじ中吉の仰る
ゆっくりお風呂に入ろうと防水パックにスマホ入れて例の「白鶴の舞」を聴きながらお湯に浸かったええ気持ちやー体洗って再び今度はサザンオールスターズええ感じや!で上がったら心臓ばくばく体が重くふらつくーいつもよりも20分も長くが入ってたらこのざまだよ水分補給して速攻ベッドへ!情けないわー
ここ数日、身体と気持ちのアップダウンが続いていました身体を優先して、まずは、施術を受けに行ったり、あったかいお茶を自分に入れてあげたりゆっくりお風呂に浸かってみたり身体と気持ちが、ほっとすることをやってあげてましたお誘いを受けていたお出かけも、直前までこういう時は、休めばいいのよ!いや!こういうときに、気分転換が大事!行ったほうがいい!😇天使と悪魔👿じゃないけど自分のための意見が、ぐるぐる~そして、ぐるぐるしてるなか、私は、何を心配、不安に思っているのかを考えました出てきた
自分は日本人だな~と思う瞬間は?おはようございます(^v^)シャワーだけじゃなくゆっくりお風呂に入りたいオイラは日本人だな〜と思いますだ(*^_^*)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
久しぶりの更新になったなぁなかなかブログに向き合う時間をとらなくて自分の中での優先順位が下がっていた気がつけば1カ月以上空いている…私は元気だでも心はちょっぴり疲れてる人が好きなのに人から離れたくなることも人との関係が面倒になることもそんなときは心がいっぱいいっぱいな証拠人から出ている雰囲気や感情や様々なものを感じてしまい勝手に疲れてしまう疲れたよぉーなんて日は美味しいもの食べてゆっくりお風呂に浸かってお気に入りのベッドでぐっすりそれが何よりの特効薬
鬱度70%会計できましたゆっくりお風呂に入りました。2枚のうち1枚のお風呂の蓋をそのままにして上に、カフェインレスコーヒー☕️とスマホを置いて長湯しました。温まりました。ひかる君へ5を見ました。紫式部と道長が、初めて名乗り合って話す会です。女性で、大河を見ていない方も今回はお薦めです。解説はYouTubeで見れます。
少し鷹揚(おうよう)に構えるただいつもの、くつろいでいるあなたの様な感じでいて。飄々とした少しユーモアもあって、茶目っ気もあって。楽しむ気いっぱいの、いつものあなたで。そんなあなたでいれば大概のことは、ちょっと笑えて見えてくるから大丈夫よね。どうかしら。もしそれでも気持ちが落ち込む、上向きになれない、そういった日。疲れがたまってるような時もあるかもしれない。そうね。そういう時はゆっくりお風呂に浸かってみて。そして自分の体をさすりながら、自分に
みなさん、こんにちはすぽっとらいとの工事がほぼ完了しました。今日はお風呂をご紹介します。広さは1.5坪の広々した浴室です。一人で入浴できる方はゆっくりお風呂で疲れを癒すことができます。入浴介助が必要な方も広々しているので、楽な態勢で介助を受けることができますね。
自分で自分をコントロール。そんなの難しい時もあるよねー。でもスランプ抜けてみるとそうだ!って思う。自分で気持ちが下がっている時にご機嫌を取る方法をいくつか用意しておくこと。わかっていてもなかなかねー。疲れていたら、余計に気分を上げることが難しい物理的には肩甲骨を広げて肺の奥まで空気が入れば前向きになれる。だけどストレスがあったら。疲れていたら。自分ではなかなかねー。ゆっくりお風呂に入って映画や本や友達と出かけたり旅行に行ったり気分転換しながら焦らずに自分
昨日は節分で自家製手巻き恵方巻とだご汁を食べました。豆はまかなかったので鬼はまだ心の中に、、、w今日は朝から雨の中マラソン大会(10kmの部)に参加してきました。ゆっくり走るわれわれは最後方からの出発です。途中雨がみぞれになりましたが無事ゴールしてきました。家に帰ってゆっくりお風呂に入ってあったまって、今はお疲れビール🍺飲んでます。幸せ😀
今日も皆様のご来店、ありがとうございます顧客様、ご一緒になられて、ちょっとバタバタ感もありましたがワイワイと楽しいお時間でした顧客様とお話してて、『時間が経つのが早く感じるのは、自分が前より、一つする事に時間がかかるようになったからかしら〜』と…まさに私も昔に比べたら、あれやこれやと途中で何してたかも忘れるくらいで、結局、時間だけが過ぎてく〜みたいな自分の行動も知らぬ間にゆっくりになってるから、時間が経つのが早く感じるんですね〜なんか、今日、謎が解けた気がしましたさて
時々、朝からすっぴんでなーんにもしない日を作っています産後ケアの日がその日マッサージや美味しいランチ、ゆっくりお風呂も入れて、息子も入れていただけて家に帰ってから何もしなくていいから楽ちん今日は寒かったからお昼の熱々おでんが美味しかったです前回の↓蓮根のはさみ揚げも美味しかったなぁ2箇所の産後ケアでお世話になっていますが、どちらも良さがあって帰りたくなる場所になっています実家感またお世話になります×
今日はお家で過ごした調子がいい日と悪い日、波があるけど今日はちょっと調子が悪い日午前中は寝てた。午後はYouTube観たりゆっくりお風呂入った昨日嫌な気持ちになってからずっと引きずっちゃって今日も調子悪くなっちゃったけどぼちぼち戻せたらいいなぁのんびりでいいよね。ゆっくりいこう明日は何しようかな〜
ANA国際線機内食、これ、ほんとおいしいすぎます😋🤤🤤お昼に、ビーフハンバーグを食べました量少ないように見えて、充分ハンバーグも食べ応えすごい😍😍😍夜は、↓鶏もも唐揚げ油淋ソース風美味しい😋😋😋😋これが機内食として提供されているなんて、羨ましい限りです✨✨✨今日は、ゆっくりお風呂に入って、休みたいと思います😊
★ラッキーアクション・ゆっくり歩く。・早めに帰宅する。・ゆっくりお風呂に入る。★ラッキーフード・りんご(ジュース)(光のエネルギー)
希望したきっかけは、花粉症に効果があると聞いて受けました。春秋に花粉症になります。施術を受けて顔ははじめてで、ちょうど良い力加減が心地良かったです。耳もほぐす時が気持ちよかったです。春と秋の変わり目に体調を崩しやすいです。少しでも軽くなる施術があれば良いなと思います。30代yunikiさんいつもありがとうございます。肩、首に滞りがあると鼻の通りがスムーズではなくなるのでほぐすと楽になると思います。お仕事で緊張もあるとのことで体が緊張しているようです。頑張っている体を労っ
本日、朝一で抜糸のために8時前から出かけてきました。主治医は出張で代わりの先生に診てもらいました。糸をハサミで切りながら抜くという作業を繰り返すのですが、抜く時痛いのでびっくりしました。始めは数を数えていて35まで数えてたけれど、すぅーと抜けないのもあったりで何本か残されました。それでガーゼと包帯を巻かれました。楽しみにしていたお風呂は明日から、包帯の上にタオルを巻いてビニール袋で密封して片手で洗うようにといわれました。ぅわぁ!まだまだゆっくりお風呂というわけにはいかないんや!が
1月30日火曜日今日はお休みでした1日、のんびりしました温かい家でゆっくりできるのが有難いですスマホで漫画を読んでみたり、ゲームをしたり合間に軽~く家事をして職場は繁忙期だった1月ですが、年々そんなに忙しくなくなっているようなコロナ後から、いろいろ変わりましたからゆっくりお風呂に入ることができて、幸せでしたさ、明日はお仕事がんばります
こんばんは寒中でも、今年はそんなに”寒い”日が長く続いていないように思います。今週末は、いよいよ節分、そして立春意識した訳ではないのですが、2月4日立春に、湯上がりアロマトリートメントを開催します。銭湯の大きなお風呂♨に入り、しっかり温まって、そのままアロマトリートメントなんて、サイコー…と思うのは、私だけかしら?自分が受ける側だったら、絶対に、ゆっくりお風呂に入って、アロマトリートメントをfull(腕・肩、フェイシャル)で受け、帰宅してから
最近、悪夢にうなされたり、1時間毎に目が覚めたり明らかに睡眠の質が低下、疲れがとれず困っているのだけど、久しぶりに朝までぐっすり寝られたゆっくりお風呂がよかったのかな朝から疲れてないっていいな
今日はお休みでした。ゆっくり起きて、朝ご飯の支度をして、ゆっくりお風呂に入って、洗濯をして午後から夕飯の買い物へ。面倒でしばらく繋がっていなかった車のBluetoothを繋ぎ直しました。知らない他のデバイスが出てきてなかなか自分の車のが出てこず時間がかかりました。これでまた車で音楽が聴ける!気持ちをあげたいのでしばらくまた音楽を聴こうと思います😊夕飯はもつ鍋をしました。温かいものを食べて早く風邪を治したいです。
魚や野菜を買い足して帰宅😊おやつは久しぶりにミスド🥯🍩ゴディバコラボを1個だけ購入😊安定の美味しさ今週は、寒かったからゆっくりお風呂に入って身体を温めよう😊それでは、また
明日は仕事だけど…も金曜日一週間終わりましたこの時間めっちゃ楽しい1時間のんびりしてゆっくりお風呂入る前に体操もやりますよぉ
こんばんは♪金曜日ですね!お疲れ様です♪ようやく、引越し荷物搬入も終わり🔚、ホッと一息です😌これから、来た荷物📦の整理がありますが、、、それは、ゆっくりやっていくことにします(^^)リラックス😌するためにも、今日はいつもよりゆっくりお風呂に入ろうと思います🥰入浴剤は森林の香りかな?笑ぽけ〜っとして、緊張した身体を緩ませたいと思います☺️
こんにちはmanaです今日1月26日は今年最初のしし座の満月🌕「ウルフムーン」なんかとも呼ばれていますね!今日はお天気なのでキレイなお月様が見えるかな~でも決まって満月の前日ぐらいから身体がおも~く、ダル~く気持ちも落ち込みガチな私wなのでゆっくりお風呂に浸かってリラックスしながら自分でマッサージすると決めておりますそんなこんなであと5日で1月も終わりだなんて早すぎませんか。笑1日1日が早すぎてついていけない~~笑あと少し頑張ったら日・月で旦
やっと帰って来れた。ペースが合わない人との業務。疲れてしまいました。普通に会話が通じる人なら良いですがなかなか難しい。たまに息き抜きに気晴らしをしに他の人とコミュニケーションを取るようにしています。まだ、2日間だけなのに疲れがピーク😭泣きた~い。泣きた〜い。思わず德ちゃんの歌になってしまいます。でも、頑張れ。コンサートが待っているよ。そう、言い聞かせながら仕事を頑張るしかないなと思っています。いやぁ、疲れて倒れそうでしたよ。人間関係が1番辛い。さて、ゆっくりお風呂に入り
今日は朝から軽いめまいがずっと続いている。『理想の自分で生きてるとしたらどんな人生ですか?何をしていますか?』一日前向きなことを考えていたけれど今日は少し気持ちが沈んでいました。頭では、前向きな事を考えているし気持ちも体も追いついてきた感じがしていたけど、、やっぱり無理はできない様です。ゆっくりで大丈夫。ゆっくり、ゆっくり…自分に言い聞かせて。沈んでしまう自分を認めるし、否定しないし恐れなくて大丈夫。私は、私自身を、大事にする責任があるから大事にするよ。大丈夫、大