やわことかたお

Climbers2022-春-|ブレイクスルーを実現した35人による人生の特別講義(climbers-evt.com)連日楽しく視聴しています。昨日は堀江貴文さんの講義を聴いていました。ClimbersEpisodeカラダは究極の資本であり、投資先である。「乗り越える」ためには自身の身体とどう向き合うか？が鍵になる。堀江さんは健康診断や人間ドッグ、歯科検診の大切さを熱弁されていました。明日やろうは馬鹿野郎なので、歯科検診に本日行ってきました健康

ここ数日めちゃ寒い最近コリが激しいのでドンキで購入してみました。「やわこ」やわらかい（テニスボールくらいのかたさ）タイプのマッサージボールです。お店でさわってみたら、なかなかかためだったので「やわこ」にしましたが、お尻の下に置いてほぐすと意外と弾力が。でもこれが真ん中のくぼみを中心にして背中とかにあててゴリゴリすると、両サイドのボールがコリにジャストフィット！！「かたお」も買って使い分けようかと思います（笑）ストレッチポールも気になってきたけど、場所をとりそうだなぁ。

最近、背中から腰にかけての凝りがひどいためこんなものを買いましたセルフマッサージボール、その名も『やわこ』です某ディスカウントストアで50%オフくらいかな？ワンコインでゲットしましたーセルフマッサージにテニスボールを使う方が多いと思いますがそのテニスボールを二つくっつけたようなものです。この上に仰向けで寝っ転がってゆっくりと力を抜く！そうすると指圧のようにぐーっと凝りに効く！！そして膝を立てて左右に膝を倒すとぐりぐりと凝りに効く！！！ただ腰に入れた時は必然的に腰がそる体勢に

こんにちは、みなさんお元気ですか?寒い季節は体が凝りやすいですよね。当サークルのストレッチクラスでも最近のメインは「ほぐし」です。そこで大活躍なのが「やわこ」と「かたお」コンビ絶妙なカーブが体にジャストフィットします。太ももやふくらはぎ、足の裏を当ててゴロゴロ転がすのもいいしお尻、腰、肩甲骨の間、首の下に置いて仰向けに寝るだけで自分の体重がちょうどいい負荷になって気持ちよい刺激になるんですよね。La-VIE(ラヴィ)やわこストレッチボールマッサージボ

いつもいいね👍ありがとうございます励みになってます出産して1ヶ月。妊娠中に15キロ増えた体重は授乳のせいか妊娠前まであと3キロ！のところまできましたただこの3キロ…なかなか難しい（笑）苦肉の策でNintendoSwitchニンテンドースイッチリングフィットアドベンチャー任天堂室内運動新垣結衣スポーツヨガダイエットギフトプレゼント体幹トレーニングエクササイズ[ラッピング対応可]楽天市場10,684円買いました（笑）楽しみながら運動しようと思った

今朝の先生の回診で、形成外科の先生から「ゆっくり腕も挙げて動かしましょう」ってOKを頂けた早速動かしてみましたが...やっぱり切ってるので、固まってきてて動き悪いと感じます。そして、胸上部とアンダー部分に、鈍い痛みも感じる様に。感覚が戻ってきてるって感じます今回の入院にあたり、これ持っていくのおススメと言われ活躍してるアイテムが。※画像お借りしましたベットの背もたれ起こして、肩甲骨所に当てたり、テーブルにコレを置いて、腕乗せて転がし浮腫みの対策したり。なかなかこれは使えるな〜と感じ

はーい、どうもーっ(●･ｖ･人･ｖ･○)ﾉ中┌（┌＾o＾）┐村でーす！！皆さま、お疲れ様ですですーっ！！(≧∀≦)ﾉ最近、あんまり寝れないんですよ・・・１日大体2～3時間くらいかな？間違いなく！絶対に間違いなく疲れが溜まっているはずなのにっ！！(ﾟДﾟщ)昨日も0時に床に着き、深夜3時に目が覚めてそこから寝付けず・・・朝方5時過ぎになり、さてどうしたもんかと悩んでました。ひょっとして、身体が疲れすぎてて寝れないとか？そう考えた私は、彼を久しぶりに引っ張り出した。紹介しよ

パソコンでの作業を一日中やっている女子です。仕事でパソコンを長時間使っていると肩が凝りますよね？私は、肩がゴリゴリに凝っていて、肩こりや首コリからの頭痛に悩まされることが多いです。なので、いろんな肩こり解消グッズを試しています。私が今回買ってみたのは、La-VIEラ・ヴィMAXかたおというコリをほぐすグッズです。テニスボールを2こ繋げたような形で、首や肩に当てて使います。La-VIEラ・ヴィ健康グッズストレッチ・コリほぐしMAXかたお(ブラック/幅19.6×高さ9.9×奥

天気予報は雨ってやっぱり雨か、、、⁉️海の色がちょっと違う走る予定日だけど、、、ランオフ最近寝落ちがちょっと激しくて昨日は腰にかたお君当てたまま寝落ち、そのまま寝てた、、腰痛くて目が覚めた、その前はグリッドローラー首のとこに当てたまま寝てた、首痛くて目が覚めた、今夜はるーる枕にうとうと、こらー(=^ェ^=)ごめんごめん途中で目が覚めるから眠りが浅いんか眠い今夜は布団に入って寝ないと、、、仕事帰りに明石で途中下車色々なミーティング今月ラン６１kmスイム

こんにちはお元気ですか?当サークルは不定期で「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」というクラスを開催しています。ズンバ(ZUMBAGOLD)の前に"ストレッチクラス"があるのですが、ストレッチクラス参加特典として、マッサージ道具「やわこ」「かたお」をレッスン前後に使うことができます。使い方はこんな感じ首、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、腕と、気になるところに当てて、ゆっくり体重をかけたり、コロコロ転がしたりします。絶妙の曲線。絶妙の固さ。気持ちいいです。

こんにちはcoeur'acoeurクー・ラ・クー広報のユキです今回も引き続き、筋骨先生講座です前回、菱形筋めっちゃ頑張ってるんすよ。労ってやってくださいよ。ってはなしをしました。いよいよ、菱形筋に注目した場合の猫背の治し方を話しましょうイェーイドンドンパフパフ笑笑まず、筋肉が常に硬いのって、弱くて、もしくは小さくて、薄くて、硬くなることで負荷に耐えようとしていることが多いです。なので、よく負荷がかかるところが硬くなったりしますようは、筋肉を育てれば硬くなりにくいで

こんばんわ…今日は外来でしたが…外来前に果物屋さんが心筋梗塞で市立病院入院してるのでお見舞い行ってきましたやわことかたお知ってます？？これお見舞いに持っていきました喜んでくれましたよで、30分ほど話して…次大学病院小児科でエタロックエタロック中親友の由紀が大学病院入院してるのでやわことかたお…持ってお見舞い由紀も喜んでくれましたあと、簡単加湿器も買っていったよで、1時間由紀と語りエタロック終わって帰ってきました帰ってきて…ご飯作り今日の夕飯

昨日は走った後いつものスポーツ整体へ車で15分程の場所運転するのに緊張してる？私？それもそのはずマイカーは車検へ出してあり台車でマイカーよりひと回り大きい車体なので運転中ドキドキバックモニターも付いてないので駐車場に入れる時もドキドキ慎重に車庫入れ完了整体へいつも座りっぱなしでマウスを握って仕事小胸筋と鎖骨下筋が引っ張って右肩がかなり巻肩になっているそれによって背中の筋肉が張って肩甲骨の間が固まって痛くなる↑背中の筋肉の名前は忘れました更に左の腰の上辺りも

こんばんは昨日の寝不足で、帰りの電車乗ったらうとうと今日は早目に寝たいと思います。今日ジムのあと買いに行ったものはこちら知ってますか実はつい最近テレビで知りました。貫地谷しほりさんがお買い物してて、私も欲しくなってネットで検索。かたおとやわこの２つあり、かたおは野球ボールぐらいの硬さで、やわこはテニスボールぐらいの硬さ。実際に物を見て買いたいなぁと思ったので、今日ロフトに行って買いました。大きさはこれぐらい片手で簡単に持てるサイズ。重さも軽いです。短期バイト始める前に、整

実は去年の10月頃から左首から肩・背中に痛みがあり、ひどいときは朝起きると左腕が上がらない程…左に子供が寝ているので知らず知らずのうちにかばうように寝ていたようで、寝違いだろうと思っていたのですが一向によくならず去年末にやっと整形外科に行ってきましたリハビリ通院をしているのですが、どうやら首からではなく、背中からの腰痛が原因のようで、数回のリハビリでらいぶ楽になってきましたとはいうもの、まだしっかり左側を向く事ができませんがでも背中のどの部分を揉みほぐせばいいのか分かっ

ハンズメッセで購入～ボディローラーとマッサージボール自分の体重をかけてほぐすので手で押したりするよりも効きますボールは最初やわこを買ったけどちょっと物足りなく、後日かたおも買いました調べたらMAXかたお、MAXやわこもあるみたいです(笑)

最近、これをgetしましたぁひょうたん！？、、、じゃないですよん身体の凝ってるところに当てて体重をかけてマッサージをするやぁつずっと気になってて、やっとこさgetこの写真のお姉さんみたいにぐ～っと！これが痛気持ちいいのテニスボールくらいの固さの「やわこ」硬球野球ボールくらいの固さの「かたお」迷った挙げ句、やわこにしましたまいにはちょうどいい固さ！これからよろしくね、やわこ～あっリアルテニスボールでマッサージしてたら割れて使い物にならなくなったのはヒミツ（さすがにこの

春ですね。薄着にならねば！ってことでジャン開封〜♪店員さんにご自宅用で…すか？(プレゼント用ですよね！？)みたいな感じで聞かれた時は何か気まずかった自宅用で！！ってハッキリ言うたけども。(こいつ今から痩せよって思ってるとかプププって店員さんは思ったことでしょう)昔から筋トレグッズとかダイエットグッズとか美容グッズは大好物(3日坊主のくせにな)こんな豪快に買ったのにも理由があって旦那の会社が年に1回、健康器具代として1万円を支給してくれるんです4月になると新たに1万円分支給

ここ数週間、季節の変わり目という事もあり首腰の調子がすこぶる悪い腰はいつもの如くだけど首は上を向くと激痛だし頭痛や眼球痛が伴うのでかなりしんどい手首の関節はズレっぱなしだけど前腕パンパン過ぎて上手くハマらないし睡眠障害も起きつつあるのでもう整体行かないとヤバイ状態じゃあ〜てー、事で運良く土曜日に予約入れられたのでメンテに行って参りました〜ハナちゃんのラブリーなお出迎えに鼻の下ノビーンな母ちゃん『あら元母ちゃん、いらっしゃーい』『元母ちゃん構ってぇ〜』『ホラホラ、元

日曜日ね。近所のお店に買い物へ行ったの。ここ。たぶん、おと家から一番近い店(*´艸｀*)コンビニさえも遠いおと家から・・・コンビニの次に近いのここだと思う。（でも、ホームセンターだからね。めったに行かないよ）でね。でね。めったに行かないそのお店に・・・この3日で3回も行ったの！光くんが呼んでいたのかもしれない！（単なる偶然です）Chau#も流れててね♪テンションアップルだったよそして、３度目でやっと見つけた！！（2回はそこ通らなかったんだよね）「やわことかた

健康·癒しグッズ、「やわこ」と「かたお」。お試しする機会をいただいたので、ロフトネットストアから購入してみました♪ロフトネットストアはオムニセブンomni7のサービスになります。オムニセブンとは、セブン＆アイのオムニチャネルサービスで、ロフトネットストアの他に、セブンイレブンのセブンネットショッピング、イトーヨーカドーネット通販などがあります。こんな感じで自宅配送だと有料になるときなどは、近くのセブンイレブンとかで受け取りにすると、送料無料だから便利ですね♪近所のセブンイレブンで受け取

こんにちゎ♡⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾(º∀º)(º∀)(º)()(º)(∀º)(º∀º)わしがまだ腰痛だけで悩んでいた頃の話じゃマッサージとかすれば治るかなっ☆くらいに思っていた頃の話じゃ⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾たまたまblogを拝見して、良さそうな…やわことかたお！！買ってみたさ〜〜！＼(^ω^)／体を乗っけてコーロコーロするらしく！結論から言う！！！殺す気かww！！！＼(^ω^)／これやったら死ぬぞww！！腰は立たなくなる！脚はもう歩けなくなる

こんにちは洋服、寝具、化粧品、雑貨等良いものが何でも安く買える楽しいお店「さわだや」ですまずはチラシをご覧ください冬物が続々入荷してます初回限定の価格ばかりなので必ず今のうちに買って下さいねそれでは今週のオススメ品をご紹介します今の時期だからこそ出る価格です上質敷パットシングルのみです。色々な品質の敷パットが込みになっていますかなり上質なものから、価格相応のものまで色々あります60枚限定のため、上質の物はすぐ無くなると思います

私は、セブンイレブンのオムニ7コーナーの隊長です...誰もせんからしとるだけやけど...いろいろ考えるのが楽しい今はこんな感じ結局安室ちゃんのポスターは訂正してません(^^;)いまは3段ですが、もう一段増やす予定2段目にあるのが噂のやわことかたおめちゃ売れてます秋冬に向けて考えてるのは癒しコーナーアロマキャンドルを置こうと思ってますそれかららクリスマスコーナーも最近めちゃ充実しとるわ

こんばんは今夜もブログをご覧くださってありがとうございますこの前おじゃMAP‼︎でやっていて気になっていた〜こちらやわことかたおやわこは大きめのMAXを購入固さはテニスボールくらい。かたおは軟式野球ボールくらいの固さ。って事で早速使ってみたMAXやわこは大きさもあってかなり腰に効く感じ！かたおは足裏コロコロとかもめちゃ気持ちイイ！今もソファに座って腰にやわこ足裏にかたおですこれオススメです(ドンキホーテで買ったけどLOFTとかホームセンターとかにもあるみたいです

こんばんは(o^^o)今日は一日中曇り空ますますゆーつ我が家にも来ましたこれは25周年記念の品だと思ってましたが…事務所からはその事に触れた言葉は無いのですね写真集？にも…事務所全体でSMAPの功績を否定している感じがして…メンバーの顔まで暗く感じてしまいましたべーさん、ヒロミさん『あ・い・つ！』をハワイに連れて行ってくださいできれば一緒に末っ子もお願いしますm(__)m末っ子と言えばおじゃで一躍有名になったこちら👇我が家にもいます以前、スマステで紹介

四葉ですわっふぉーい(●・ω・●)今日はやっと雨から解放されてピッカピカの晴れになって洗濯もスッキリそして新年度になってから初の友達とランチに行ってきて心もスッキリしてきたよ～限定のビーフシチューと手作りパンのランチに写メ忘れたけどきなこのシフォンケーキウマウマだったぁ子どもたちの部活の話を中心になんてことない話もしながら気を許せるお友だちと…心の充電も満タンまた明日からもがんばれそうです！子どもたちのテスト前で帰宅も早く…一生懸命勉強してるそばで一人楽し